අධි රුධිර පීඩනය යනු රෝගයකි. මෑත දශක කිහිපය තුළ ජනගහනයේ සියලුම කොටස් අතර පුළුල් ව්‍යාප්තියක් ලබා ඇත. රෝගය, ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ හේතු ගණනාවක් නිසා රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වීමයි.
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ වාර්තාව වාර්තා කරන්නේ පෘථිවියේ සෑම දෙවන වැසියෙකුටම අධි රුධිර පීඩනය ඇති වන බවයි.
එමනිසා, මෙම රෝගය හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ ගැටළුව පෙරට ගෙන එනු ලැබේ. මෙය සෑම කෙනෙකුටම අදාළ වන අතර, නිරපේක්ෂ රෝග ලක්ෂණ පවා බොහෝ විට වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ, නමුත් බලාපොරොත්තු සුන් කරවන ප්‍රගතියක් ඇත - ධමනි අධි රුධිර පීඩනය තරුණ වන අතර එය 30 ට අඩු අයට හා ඊටත් වඩා අඩු අයට බලපායි.
බොහෝ විට මිනිසුන් පිළිවෙලින් 3 සහ 4 පිළිවෙලින් රෝගය ආරම්භ කරන තෙක් අධි පීඩනයේ නොවරදින ප්‍රකාශනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි. වඩාත්ම භයානක වන්නේ මෙම ආන්තික රාජ්‍යයන් ය. 3 ශ්‍රේණියේ අධි රුධිර පීඩනය යනු කුමක්ද සහ එය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
අධි රුධිර පීඩනය හා අධි රුධිර පීඩනය
රෝගයේ විද්‍යාත්මක නාමය ධමනි අධි රුධිර පීඩනයයි, ඉතිරි ප්‍රතිසම යනු වෙනස්කම් සහ යල් පැන ගිය සමාන පද පමණි. එය වර්ග දෙකකි.
අධි රුධිර පීඩනය (වෛද්‍ය පදය ප්‍රාථමික හෝ අත්‍යවශ්‍ය ධමනි අධි රුධිර පීඩනය) යනු නොදන්නා ප්‍රභවයක රුධිර පීඩනය අඛණ්ඩව හා දීර් increase කිරීමකි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම ආබාධයට හේතුව තවමත් විද්යාව නොදන්නා අතර සෑම දෙයක්ම පදනම් වී ඇත්තේ උපකල්පන මත පමණක් බවයි.
මිනිස් ජාන තුළ රුධිර පීඩන පාලන පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට කෙසේ හෝ බලපාන ජාන විස්සක් පමණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම රෝගය සියලුම රෝගීන්ගෙන් 90% කට වඩා වැඩිය. ප්රතිකාරය යනු භයානක රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සහ ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීමයි.
ද්විතියික හෝ රෝග ලක්ෂණ සහිත ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු, අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි, විකෘති වූ නවෝත්පාදනයන් සහ මෙඩුල්ලා ඕලොන්ගාටා හි වැසොමෝටර් මධ්‍යස්ථානයේ අක්‍රිය වීම, ආතතියෙන් හා ation ෂධ සම්බන්ධ අයැට්‍රොජනික් ලෙසද හැඳින්වේ.
අන්තිම කාණ්ඩයට ඔසප් වීමේදී හෝ ප්‍රතිංධිසරාේධක කාලය තුළ හෝමෝන drugs ෂධ භාවිතා කිරීම නිසා ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළත් වේ.
එවැනි අධි රුධිර පීඩනය හේතු සාධක ලෙස ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ, එනම්, මූල හේතුව ඉවත් කිරීම සහ පීඩනය අඩු කිරීම පමණක් නොවේ.
රෝගයේ වර්ධනයේ හේතු විද්යාව සහ ව්‍යාධිජනකය
ප්‍රවේණි ඉංජිනේරු යුගයේ දී, පීඩනය වැඩිවීම සඳහා ප්‍රමුඛතම සාධකය පරම්පරාව බව තීරණය කිරීම දුෂ්කර නොවේ. රුධිර පීඩනය අඛණ්ඩව ඉහළ යාම පිළිබඳව ඔබේ දෙමාපියන් පැමිණිලි කළහොත් රෝගයද ඔබ වෙත සම්ප්‍රේෂණය වනු ඇත.
ඊළඟට වැදගත් වන්නේ, නමුත් සංඛ්‍යාතයෙන් නොවේ, නාගරික වැසියන්ගේ සුවිශේෂත්වය - ආතති සහගත අවස්ථාවන්හි ඉහළ සංඛ්‍යාතයක් සහ ජීවිතයේ ඉහළ වේගයක්. සැලකිය යුතු මනෝ චිත්තවේගීය බර පැටවීමත් සමඟ නියුරෝන පොකුරු සාමාන්‍ය ස්නායුක පරිපථ වලින් පිටතට වැටෙන අතර එය ඔවුන්ගේ අන්‍යෝන්‍ය නියාමනය උල්ලං to නය කිරීමට හේතු වන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. මධ්‍යස්ථාන සක්‍රීය කිරීමේ දිශාවේ ඇති වාසිය රුධිර පීඩනය වැඩිවීම සමඟ නොවෙනස්ව බැඳී පවතී.
අවදානම් සාධක පෙන්නුම් කරන්නේ අධි රුධිර පීඩනය වැඩි වීමේ සම්භාවිතාවක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ කණ්ඩායම්.
මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- වැඩිහිටි අය. 50 ට වැඩි සෑම පුද්ගලයෙකුටම එහි මූලික රෝග ලක්ෂණ දැනෙන්නේ නැතත් අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ. හෘද සංකෝචන බලයට ඔරොත්තු දීමේ වන්දි ගෙවීමේ හැකියාව හේතුවෙන් රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩුවීම මෙයට හේතුවයි. එසේම, වයස සමඟ, විශාල යාත්රා වල ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, එමඟින් ඒවායේ ලුමෙන් පටු වීම සහ තෙල් සහිත සමරු .ලක වලින් සාදන ලද පතුවළේ මධ්‍යයේ කුඩා සිදුරක් හරහා රුධිරයේ ඊනියා ප්‍රතික්‍රියාකාරී චලනය (ගුවන් යානා තුණ්ඩයක් වැනි) සිදු වේ.
- කාන්තාවන්. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ පිරිමින්ට වඩා ගැහැනු ළමයින් හා කාන්තාවන් අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන බවයි. හේතුව ප්‍රබල හෝමෝන පසුබිමක් වන අතර එය ගර්භණී සමයේදී වැඩි වන අතර ඔසප් වීම සිදුවන විට නාටකාකාර ලෙස අතුරුදහන් වේ. ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන එස්ටජන් රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, නමුත් ඒවා ආධිපත්‍යය දරන්නේ ඔසප් චක්‍රයෙන් අඩක් පමණි. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය කිසිසේත් නතර වූ විට, කාන්තාවන් අධි රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ ගැන කරදර වීමට පටන් ගනී.
- ඛනිජ අසමතුලිතතාවය. මෙම කාණ්ඩයට ඔබට අධික ලුණු සහිත ආහාර වලට ඇබ්බැහි වීම තීරණය කළ හැකි අතර එය නෙෆ්‍රොන් වල නල වල ජලය නැවත අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට මෙන්ම කැල්සියම් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට දායක වේ. එය ප්‍රධාන හෘද අයන ලෙස මයෝකාඩියම් හි පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වේ. එසේ නොමැති නම්, ධමනි හා ඉහළ ධමනි පිටවීම සිදුවිය හැකි අතර එය පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
- මත්පැන් සහ දුම් පානය. හානිකර පුරුදු ඇදහිය නොහැකි තරම් හානිකර වන අතර, ඒවා රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර හා ප්‍රත්‍යාස්ථ ෂෙල් වෙඩි වලටද හානි කරයි, ස්පන්දන තරංගයකින් පහර ප්‍රමාණවත් ලෙස දිගු කිරීමට හා හැකිලීමට ඇති හැකියාව අඩපණ කරයි. නිකොටින් සහ සිගරට් දුම නිසා රුධිර නාලවල නිරන්තර වර්ග සංකෝචනය නවෝත්පාදනය හා සනාල ව්යාධි විද්යාව උල්ලං to නය කරයි.
මීට අමතරව, එක් සාධකයක් වන්නේ තරබාරුකම හා දියවැඩියාව තිබීමයි. අධික බර භෞතික අක්‍රියතාව සමඟ නොවෙනස්ව බැඳී ඇත. එවැනි හයිපර්ටොනික් අක්‍රීය ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වන අතර, එහි යාත්රා, නිතිපතා බරක් නොමැතිකම නිසා, ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි මූලද්‍රව්‍යය නැති වී ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.
ඊට අමතරව, රුධිර නාලවල එන්ඩොතලියම් හරහා කාන්දු වන ධමනි ලිපිඩ මට්ටම ඉහළ යන අතර ඒවාට අහිතකර ලෙස බලපායි.
කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය බොයිලේරු ක්‍රියා විරහිත වීම නිසා මේද දුර්වල ලෙස ඔක්සිකරණය වී බිඳී ගොස් ඇති බැවින් රුධිරයට අවශෝෂණය කර සංසරණය කළ නොහැකි බැවින් දියවැඩියා රෝගයේ මෙම ඩිස්ට්‍රොෆි බෙහෙවින් වැඩි දියුණු වේ.
ධමනි අධි රුධිර පීඩනය හා ඇති විය හැකි ප්‍රති .ල
සායනයේ අධි රුධිර පීඩනයේ ක්‍රියාකාරී පංති හතරක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකි අතර, ඒ සෑම එකක්ම රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර සඳහා විශේෂ ප්‍රවේශයක් ඇත
මීට අමතරව, රෝගයේ සංකූලතා වර්ධනය සඳහා අවදානම් කණ්ඩායම් කිහිපයක් තිබේ
අවදානම් කණ්ඩායම් රඳා පවතින්නේ රෝගයේ ගමන් මග අවුල් කරන ඇතැම් සාධක මත ය.
අධි රුධිර පීඩනය අනුව ධමනි අධි රුධිර පීඩනය පහත වර්ගීකරණය කළ හැකිය.
- 1 ශ්‍රේණිය - සිස්ටලික් 140-159 / ඩයස්ටොලික් 90-99 මි.මී. කලාව.
- 2 ශ්‍රේණිය - සිස්ටලික් 160-179 / ඩයස්ටොලික් 100-109 මි.මී. කලාව.
- 3 ශ්‍රේණිය - සිස්ටලික් 180+ / ඩයස්ටොලික් 110+ මි.මී. කලාව.
- හුදකලා වූ සිස්ටලික් අධි රුධිර පීඩනය - සිස්ටලික් 140+ / ඩයස්ටොලික් 90.
මෙම වර්ගීකරණයෙන් වඩාත්ම භයානක වන්නේ 3 වන උපාධිය වන අතර එය ඉහළම පීඩනය, අධි අධි රුධිර පීඩනය සහිත අර්බුදයකි. උපාධිය කොරොට්කොව් ක්‍රමයට අනුව සාමාන්‍ය පීඩන මිනුම් මගින් තීරණය කරනු ලැබේ, නමුත් සායනික ඇඟවුම් සිදු නොකරයි. රුධිර පීඩනය වැඩිවීම (ඊනියා ඉලක්ක අවයව) සහ සිදුවිය හැකි ප්රතිවිපාක වලට වඩාත් සංවේදී අවයවවල වෙනස්කම් පෙන්වීම සඳහා, අදියර අනුව වර්ගීකරණයක් වර්ධනය කරන ලදී. මෙම අවයව වලට මොළය, අක්මාව, වකුගඩු, පෙනහළු ඇතුළත් වේ. ප්‍රධාන සං signs ා වන්නේ ඉන්ද්‍රිය පරෙන්චිමා හි රක්තපාත වන අතර පසුකාලීනව එහි ක්‍රියාකාරිත්වය උල්ලං violation නය වීම සහ ප්‍රමාණවත් නොවීමයි.
අදියර 1 - ඉලක්කගත අවයවවල වෙනස්කම් අනාවරණය නොවේ. එවැනි අධි රුධිර පීඩනයේ ප්‍රති come ලය වන්නේ ප්රතිකාර සඳහා නිවැරදි ප්‍රවේශය සමඟ රෝගියා සුවය ලබා ගැනීමයි.
අදියර 2 - අවම වශයෙන් එක් අවයවයක් හෝ බලපෑමට ලක්වුවහොත්, රෝගියා රෝගයේ මෙම අදියරේ සිටී. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය පිළිබඳ පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම සහ විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. ECG, echocardiography, අරමුදල පරීක්ෂා කිරීමේදී රෙටිනෝපති සඳහා අක්ෂි පරීක්ෂණ (මේ මොහොතේ වඩාත්ම තොරතුරු සහ පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකි රෝග ලක්ෂණය), සාමාන්‍ය හා ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් වන මුත්රා පරීක්ෂාව.
3 වන අදියර - අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක ආරම්භයට මායිම් වූ කොන්දේසියකි. ඉලක්කගත ඉන්ද්‍රියයකට වඩා වැඩි ගණනක හා පුළුල් තුවාල ඇතිවීම මගින් එය සංලක්ෂිත වේ. එය විය හැකිය: රුධිර නාල වල ඇන්ජියෝපති නිසා ඇති වන රක්තපාත හා හෘදයාබාධ, විවිධ සම්භවයක් ඇති එන්සෙෆලෝපති, කිරීටක ධමනි රෝග (කිරීටක හෘද රෝග) ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් (වම් අත, බෙල්ල, හකු දක්වා විකිරණය වන පපුවේ වේදනාව), හෘදයාබාධ හා පසුකාලීන වෙනස්වීම් සමඟ හෘදයාබාධ - ඩ්‍රස්ලර්ස් සින්ඩ්‍රෝමය, රෙපර්ෆියුෂන් සින්ඩ්‍රෝමය සහ හෘද කම්පනය. මෙයින් පසුව වකුගඩු බාධකයට හානි සිදුවනු ඇති අතර, එහි ප්‍රති protein ලයක් ලෙස ප්‍රෝටීනියුරියා සිදුවනු ඇත, නෙෆ්‍රොන්හි රුධිර ප්ලාස්මා පෙරීම හා නැවත අවශෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් නරක අතට හැරෙනු ඇති අතර උග්‍ර වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වේ. විශාල යාත්රා පහත සඳහන් දෑ මගින් බලපානු ඇති අතර, එය ධමනි නිර්වින්දනය, දැවැන්ත ධමනි සිහින් වීම සහ කිරීටක ධමනි වලට හානි වීමක් ලෙස පෙන්නුම් කරයි. දෘෂ්ටි විතානය අධි රුධිර පීඩනයට ඉතා සංවේදී වන අතර එය දෘෂ්ටි ස්නායුව හා අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයට හානි වීමෙන් ප්‍රකාශ වේ. මෙම අදියර සඳහා .ෂධ සමඟ විනාශකාරී ක්‍රියාවලීන් සඳහා වන්දි ගෙවීමට තීරණාත්මක පියවර අවශ්ය වේ.
4 වන අදියර - සතියකට වැඩි කාලයක් නොපසුබටව, ආපසු හැරවිය නොහැකි ආබාධයකට තුඩු දෙන පර්යන්ත තත්වයකි.
ඊට අමතරව, සංකූලතා වර්ධනය සඳහා අවදානම් කණ්ඩායම් කිහිපයක් තිබේ:
- පළමු - විභාගය වන විට කිසිදු සංකූලතා නොමැති අතර වසර 10 ක් තුළ ඔවුන්ගේ සංවර්ධනයේ සම්භාවිතාව 15% දක්වා වේ;
- දෙවැන්න - සාධක තුනක් ඇති අතර සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම 20% ට වඩා වැඩි නොවේ;
- තෙවනුව - සාධක තුනකට වඩා තිබීම අනාවරණය විය, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම 30% ක් පමණ වේ;
- සිව්වනුව - අවයව හා පද්ධති වලට දැඩි හානියක් අනාවරණය වේ, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම 30% ට වඩා වැඩිය.
ඉහත සඳහන් කරුණු මත පදනම්ව, 3 වන අදියරෙහි අධි රුධිර පීඩනය අවදානම කුමක්ද යන්න පැහැදිලි වේ. සරල වචන වලින් කිවහොත්, රෝගය මාරාන්තික ය.
අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර
ධමනි අධි රුධිර පීඩනය 3 අවදානම 4 හදිසි ප්රතිකාර අවශ්ය වන අතර ප්‍රමාදය ඉවසන්නේ නැත. සංකූලතා වඩාත් අප්රසන්න - හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, වකුගඩු අසමත්වීම.
අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයක් එනතෙක් බලා නොසිටීම සඳහා, ප්‍රධාන අනතුරු ඇඟවීමේ රෝග ලක්ෂණ ඉදිරියේ ඔබට හැකි ඉක්මනින් ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය - 170 ට වැඩි සිස්ටලික් පීඩනය, අඳුරු කාන්දු වූ හිසරදය, අධික අභ්‍යන්තර පීඩනය හේතුවෙන් මධ්‍යම ඔක්කාරය (එවැනි ඔක්කාරය සමඟ වමනය වීමෙන් පසු තත්වය සමනය නොවේ), රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි වීම, ස්ටර්නම් පිටුපස දැවෙන වේදනාව, අත් පා දුර්වල වීම සහ ඔවුන්ගේ හිරිවැටීම හේතුවෙන් ටින්ටිටස්.
සමට යටින් "ඇස්වල කඳුලු" පිළිබඳ හැඟීමක්, මතකයේ ප්‍රගතිශීලී පිරිහීම සහ බුද්ධිමය හැකියාවන් අඩුවීම, පෙනීම දුර්වල වීම.
මෙම තත්වය තුළ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, හදිසි චලනයන් contraindicated, රෝගීන්ට ශල්‍යකර්ම කිරීම, දරු ප්‍රසූතිය, මෝටර් රථයක් පැදවීම සපුරා තහනම්ය.
විශේෂ ists යින්ගේ නිර්දේශයන් වන්නේ පුළුල් පරාසයක drugs ෂධ භාවිතා කිරීමයි, ඒ සෑම එකක්ම එහි ව්‍යාධිජනක දාමයේ කොටස කෙරෙහි බලපායි.
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා මූලික වශයෙන් භාවිතා කරන ප්‍රධාන කණ්ඩායමේ සූදානම:
- ලූප් ඩයියුරිටික්ස් යනු හෙන්ල් නෙෆ්‍රොන් ලූපයේ උඩුමහලේ ඇති Na + K + Cl-cotransporter අවහිර කරන ද්‍රව්‍ය වන අතර එමඟින් තරලය නැවත අවශෝෂණය වීම අඩු කරයි, ජලය නැවත රුධිරයට නොපැමිණෙන නමුත් ශරීරයෙන් දැඩි ලෙස බැහැර කරයි. රුධිර සංසරණය පරිමාව අඩු වන අතර ඒ සමඟ රුධිර පීඩනය. එවැනි අරමුදල් අතර ෆූරෝසෙමයිඩ් (ලසික්ස්), ඉන්ඩාපාමයිඩ් (ඉන්ඩැප් හෝ ඇරිෆොන් ලෙසද හැඳින්වේ), හයිඩ්‍රොක්ලෝරෝතියසයිඩ් ඇතුළත් වේ. ඇනලොග් හා සැසඳීමේදී ඒවා මිල අඩු බැවින් ඒවා බොහෝ විට භාවිතා වේ.
- බීටා අවහිර කරන්නන්. 3 වන ශ්‍රේණියේ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ හෘදයේ සංකෝචනය අඩු කිරීම, මයෝකාඩියම් හි ඇඩ්‍රිනර්ජික් උපාගම අවහිර කිරීම. මෙම කණ්ඩායමේ medicines ෂධ අතරට ඇනප්‍රිලින් (ප්‍රොප්‍රනොලෝල්), ඇටෙනොලෝල් (ඇටෙබීන්), කෝර්ඩනම්, මෙටොප්‍රොලෝල් (ස්පෙසිකෝර්, කොර්විටෝල් සහ බෙටලොක් ආකාර ඇත), නෙබිවෝල් ඇතුළත් වේ. උපදෙස් වලට අනුව මෙම drugs ෂධ පැහැදිලිව භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, මන්ද අතිරේක අවහිර කිරීමේ ටැබ්ලටයක් මගින් සන්නායකතාවය හා ස්වයංක්‍රීය හා අරිතිමියාව දුර්වල විය හැක.
- ඇන්ජියෝටෙන්සින් පරිවර්තනය කරන එන්සයිම නිෂේධක. ඇන්ජියෝටෙන්සින් රුධිර පීඩනය බෙහෙවින් වැඩි කරන අතර පටක ඇන්ජියෝටෙන්සිනොජන් මට්ටමින් එහි නිෂ්පාදනයට බාධා කළහොත් ඔබට 3 වන ශ්‍රේණියේ අධි රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් හා effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කළ හැකිය. 4. කණ්ඩායමේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ නියෝජිතයන් වන්නේ කැප්ටොප්‍රිල් (කපොටෙන්), කැප්ටොප්‍රෙස්, එනාප් (රෙනිටෙක්), ලිසිනොප්‍රිල් ය. ඇන්ජියෝටෙන්සින් ප්‍රතිග්‍රාහක ලොසාර්ටන් සමඟ කෙලින්ම අවහිර කළ හැකිය.
- කැල්සියම් ප්‍රතිවිරෝධකයන් - නිෆෙඩිපයින් සහ ඇම්ලොඩිපයින් - හදවතේ ශක්තිය සහ රුධිරයේ කම්පන ප්‍රතිදානයේ පරිමාව අඩු කරයි, එමඟින් රුධිර පීඩනය අඩු වේ.
නිවසේදී අධි රුධිර පීඩනය හා අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්විය හැකිය. චිකිත්සක බලපෑමේ ප්‍රධාන ක්‍රමය ලෙස ක්‍රමයේ පදනම දැඩි ආහාර වේලක් වන අතර විශේෂයෙන් පෙව්ස්නර්ට අනුව ලුණු දැමූ වගුව අංක 10 භාවිතා කිරීම.
එයට තිරිඟු පාන්, අඩු මේද මස්, තන්තු බහුල සලාද, තම්බා බිත්තර, ඇඹුල් කිරි බීම, සුප් ඇතුළත් වේ. දිනකට ලුණු ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 6 කට සීමා කිරීමට වග බලා ගන්න. විකල්ප ක්‍රම වන්නේ අවසාදිතයන් - වැලරියන්, මවු වෝර්ට්, ගම්මිරිස් මින්ට්, හැව්ටන්.
3 වන අදියර අධි රුධිර පීඩනය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විස්තර කර ඇත.
