රුධිර පීඩනය වැඩිවීම හෝ අඩුවීම විවිධ වේදනාකාරී තත්වයන්ට තුඩු දෙයි, ප්රතිකාර නොකළහොත් එය ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
දැඩි ජීවන රටාවකට නායකත්වය දෙන විට උල්ලං lation නය කිරීම් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, අතිරේක රෝග වර්ධනය කිරීම, නරක පුරුදු පැවතීම සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන තවත් බොහෝ සාධක. රුධිර පීඩන දර්ශකවල වැඩි වීමක් පළමු අනතුරු ඇඟවීමේ සං .ාවයි.
නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම සඳහා, සාමාන්‍ය ලෙස සලකනු ලබන සංඛ්‍යා මොනවාද, අඩු පීඩනය වැඩි කරන්නේ කුමක් ද සහ නිවසේදී එය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය.
අඩු පීඩනය වැඩි කිරීමේ සංකල්පය
අද, අධි රුධිර පීඩනය මහලු වියේ පමණක් නොව, යෞවනයන් තුළද සිදු වේ. මෙයට හේතුව රුධිර සංසරණ පද්ධතිය කඩාකප්පල් වීම සහ රුධිර නාලවල මුල් වියපත් වීමයි. සත්‍ය දත්ත සොයා ගැනීම සඳහා රෝගියා රුධිර පීඩනය මනිනු ලබන්නේ විශේෂ උපකරණ භාවිතා කරමිනි.
සම්පූර්ණ පින්තූරයක් ලබා ගැනීම සඳහා, සිස්ටෝල් සහ ඩයස්ටෝල් වල දර්ශකයන් වෛද්යවරයා දැනගත යුතුය. පහළ හෝ ඩයස්ටොලික් පීඩනයේ මට්ටම රුධිර නාල වල තත්වය මත රඳා පවතී.
ඇතැම් සාධකවල බලපෑම යටතේ ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු අඩාල වුවහොත් රුධිර පීඩනය වැඩි විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියාට දැඩි හිසරදයක්, වේගවත් ස්පන්දනයක් සහ ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් ඇත.
පීඩනය මනින විට, ටෝනමීටරයේ අංක දෙකක් දර්ශනය වන අතර, ඉහළ දත්ත මගින් සිස්ටලික් පීඩනය තීරණය වන අතර පහළ ඒවා - ඩයස්ටොලික්.
- පළමු ඉලක්කම් පෙන්නුම් කරන්නේ හැකිලෙන අවස්ථාවේ හෘද මාංශ පේශි තල්ලු කරන රුධිර පරිමාවයි. මෙම පීඩනය හෘද ලෙසද හැඳින්වේ.
- දෙවන දර්ශකය හෘද මාංශ පේශි ලිහිල් කරන විට සනාල තානය මට්ටම වාර්තා කරයි. එවැනි දත්ත බොහෝ විට වකුගඩු පීඩනය ලෙස හැඳින්වේ.
පහළ පීඩනය වැඩි වුවහොත් - එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඒ හා සමාන තත්වයක් ශරීරයේ ඕනෑම බාධාවක් ඇති බව වාර්තා කරයි. දිගු කාලයක් සඳහා මට්ටම පහත හෙලීමට නොහැකි වූ විට, මෙම තත්වය ව්යාධිජනක ලෙස සැලකේ.
සාමාන්‍යය 65-90 mm RT දර්ශකයක් ලෙස සැලකේ. කලාව., නමුත් මෙම දත්ත වයස අනුව වෙනස් විය හැකිය.
එසේම, රුධිර පීඩනය වෙනස් වීමට හේතුව ආතතිය, දේශගුණයේ තියුණු වෙනසක්, ශාරීරික හෝ මානසික-මානසික ආතතිය වැඩි වීමයි.
අඩු රුධිර පීඩනයට හේතු
ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමෙන් හෝ රුධිර පීඩන මොනිටරයකින් රුධිර පීඩනය මැනීමෙන් ශරීරයේ අනවශ්‍ය වෙනස්කම් ඇති බව ඔබට දැනගත හැකිය. අධි රුධිර පීඩනයේ ආරම්භක අවධියේදී, රෝගය නොපෙන්වයි, එබැවින් පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ දැකිය නොහැක.
මේ අතර, මේ මොහොතේ ශරීරය බරපතල වෙනස්කම් වලට භාජනය වේ, මන්ද හදවතට සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ නොහැකි අතර බාධාවකින් තොරව වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි. ධමනි වල රුධිර ප්රවාහය උල්ලං is නය වන බැවින් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව හා සනාල පාරගම්යතාව නැති වී යයි.
දීර් time කාලයක් තිස්සේ පීඩනය ඉහළ සීමාව ඉක්මවා ගියහොත්, ව්යාධි ක්රියාවලීන්හි ප්රගතිය ආරම්භ වේ, ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිවිපාක වර්ධනය වන අතර thrombosis සාදයි. ඒ අතරම, රෝගියා නිරන්තරයෙන් පැමිණිලි කරන්නේ තියුණු හිසරදයක් වන අතර එය කාලගුණික විපර්යාස, කරකැවිල්ල, පපුවේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම, හුස්ම හිරවීම, ස්පන්දනය, දහඩිය වැඩි වීම වැනි දේ සමඟ තීව්‍ර වේ.
අඩු රුධිර පීඩනය වැඩිවීම පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් විසින් සිදු කරන විට, මේ සඳහා හේතු වෙනස් විය හැකිය. ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා මෙය සිදුවන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.
- රුධිර වාහිනී සම්පීඩිත වන අතර බෝවන-ආසාත්මිකතා රෝගයක් වන නිදන්ගත ග්ලෝමෙරුලෝන්ෆ්‍රයිටිස් නම් රෙනින් මුදා හැරීම වැඩි කරයි. මෙම රෝගය වකුගඩු පටක සම්බන්ධක පටක මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.
- පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් හි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියේදී, සම්බන්ධක පටක වර්ධනය වන අතර එමඟින් හදවතට යන රුධිර නාල සම්පීඩනය ද ඇති කරයි.
- වකුගඩු වල අසාමාන්‍යතාවයක් හෝ එක් අභ්‍යන්තර අවයවයක් නොමැති නම් රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි.
- රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම නිසා ඇති වන ත්‍රොම්බොසිස් සහ ධමනි සිහින් වීම වකුගඩු ධමනි පටු වීමට හේතු වේ.
- කාන්තාවන් තුළ, ගර්භනීභාවයෙන් පසු, සමහර විට සම්බන්ධක පටක ඇට්‍රොෆි සහිත ප්‍රදේශයට මායිම් වන විට තන්තු-මාංශ පේශි හයිපර්ප්ලාසියාව අනාවරණය වේ.
- බහු අවයවික රෝගයකදී, වකුගඩු පටක වල බොහෝ ගෙඩි හටගන්නා අතර එය රුධිර පීඩනය මට්ටමද වැඩි කරයි.
- ඇමයිලොයිඩෝසිස් වලදී, ප්‍රෝටීන් සහ සැකරයිඩ වලින් සමන්විත පිෂ් ch ය වකුගඩු වල තැන්පත් වන විට, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය අඩාල වේ.
කාන්තාවන් තුළ, ආබාධ ඔසප් වීම හා ඔසප් වීම අතරතුර හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. සාමාන්‍යය ඇතුළුව, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පීඩනයෙහි සුළු වැඩිවීමක් සැලකේ, නමුත් දරුවෙකු දරු ප්‍රසූතියේදී ශරීරයේ තත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ක්‍රමානුකූලව පැනීම හෝ ඩයස්ටොලික් පීඩනය නිරන්තරයෙන් වැඩිවීමත් සමඟ වෛද්‍යවරයාට අසාමාන්‍ය තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය හඳුනාගත හැකිය, ඒ හා සමාන තත්වයක් හයිපර්ටීරියෝසිස්, හයිපෝතෝරයිඩ්, හෘද අසාමාන්‍යතා, මාංශ පේශි පද්ධතියේ ඇති විය හැකි ව්යාධි වේ.
දරුවෙකු හෝ නව යොවුන් වියේ දී අසාමාන්‍ය දර්ශක අනාවරණය වුවහොත්, සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකට භාජනය වී අපගමනය වීමට හේතුව තහවුරු කිරීම අවශ්ය වේ. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධ පිළිබඳ නිරන්තර සං sign ාවක් අධික බර බව මතක තබා ගැනීම ද වැදගත් ය. නිරන්තර ආතතිය හා චිත්තවේගීය අත්දැකීම් මගින් රෝගය අවුලුවාලිය හැකිය. දුම්පානය, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැනි ව්යාධි විද්යාව උග්‍ර වේ.
හුදකලා වූ ඩයස්ටොලික් අධි රුධිර පීඩනය දිගු කාලයක් තුළ පහළ පීඩනය වැඩි කළ හැකි අතර, මයෝකාඩියම් සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ නොහැකි අතර රුධිර ප්‍රවාහයට බාධා ඇති වේ.
රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර
රුධිර පීඩනය නිරන්තරයෙන් මැනීම මගින් සම්මතයෙන් බැහැරවීම හඳුනා ගැනේ. මේ සඳහා රෝගියා ස්වාධීනව ටෝනමීටරයක් භාවිතා කරන අතර දිවා කාලයේදී සටහන් පොතක සටහන් ගනී.
මීට අමතරව, වෛද්යවරයා විසින් විද්‍යුත් හා හෘද රුධිර පරීක්ෂාවක් සම්මත කිරීම නියම කරයි. ඩයස්ටොලික් පීඩන දර්ශකය මූලික වශයෙන් සිදුවන්නේ හෘදයේ හා වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම නිසා අභ්‍යන්තර අවයවවල අල්ට්රා සවුන්ඩ් රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ. සමහර විට, අවශ්ය නම්, මොළයේ යාත්රා වල ඩොප්ලෙරෝග්රැෆි සිදු කරනු ලැබේ.
චිකිත්සකයා වෙත නිතිපතා සංචාරය කිරීමෙන් පහළ පීඩන දර්ශකයේ අපගමනය හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. බොහෝ විට, වාර්ෂික වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට භාජනය වන විට රෝගියා හදිසියේම ඔහුගේ රෝග විනිශ්චය ගැන සොයා ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගය ආරම්භ නොකිරීමට කාලෝචිත ආකාරයකින් ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ.
අඩු පීඩනය වැඩි කිරීමත් සමඟ ඔබ අවශ්ය ප්‍රතිකාරය ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, සංකූලතා පහත පරිදි වර්ධනය විය හැකිය:
- සනාල පාරගම්යතාව පිරිහීම, මොළයට රුධිර සැපයුම දුර්වල වීම සහ හෘද රුධිර ප්රවාහය;
- ශරීරයේ ක්‍රමානුකූල ඇඳුම් ඇඳීම, ධමනි සිහින් වීම, රුධිර කැටි ගැසීම, හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, අධි රුධිර පීඩනය වැනි අර්බුද වලට තුඩු දෙයි.
- නිදන්ගත රෝග උග්‍රවීම, දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය අඩුවීම.
ඉහළ ගාස්තු අඩු කරන්නේ කෙසේද
ව්යාධිජනක වෙනස්කම් වලින් මිදීමට, අඩු පීඩනය වැඩිවීමට හේතු සියල්ලම සොයාගෙන ඉවත් කළ යුතුය. මේ සඳහා හේතුව ශරීර බර වැඩිවීම නම්, ඔබ බර අඩු කර ගත යුතුය. අවම වශයෙන් කිලෝග්‍රෑම් 5 ක බර අඩු වීමත් සමඟ ඔබට දර්ශක සාමාන්‍යකරණය කර යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
රාත්‍රියේදී අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිසා පටක වල තරලය රඳවා තබා ගන්නා අතර රුධිර පීඩනය අධික ලෙස කුළුබඩු සහ ලුණු සහිත ආහාර වැඩි කරයි. එමනිසා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල නැවත සලකා බැලීම, මේද ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, එළවළු, පලතුරු, bs ෂධ පැළෑටි, ඇට වර්ග, කෙසෙල්, පොටෑසියම් බහුල මුහුදු ආහාර සහ මෙනුවේ මැග්නීසියම් ඇතුළත් කළ යුතුය.
උදාසීන ජීවන රටාවක් සමඟ, අඩු පීඩනය වැඩි වීමේ අවදානම වැඩි වේ, එබැවින් ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම වැදගත් වේ, බොහෝ විට කඳු නැගීම, ඔබේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩාවේ නිරත වන්න. මානසික ආතතියෙන් හා අධික බරින් මිදීම සඳහා සම්බාහනය ලිහිල් කිරීමේ ප්රතිකාර නිර්දේශ කෙරේ.
මේ අනුව, පෙති නොමැතිව සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් විසඳීම සඳහා පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය යුතුය.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේල් පමණක් ආහාරයට ඇතුළත් කර ඇත. දීසියක් ඉස්ටුවක්, බේක් කිරීම හෝ තැම්බීම නිර්දේශ කෙරේ. මේද, බැදපු, දුම් ආහාර ඉවත දැමිය යුතුයි. කෝපි වෙනුවට ඔවුන් හරිත තේ හෝ bs ෂධ පැළෑටි කසාය භාවිතා කරයි.
- විවේකය සම්පූර්ණ විය යුතුය, මෙය පහසුවෙන් ඇති විය හැකි ආතතීන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත. රාත්‍රී නින්ද අවම වශයෙන් පැය 8 ක් විය යුතුය, පැය 21 ට නින්දට යාම වඩා හොඳය.
- සැහැල්ලු ශාරීරික වෙහෙස නිසා පුද්ගලයෙකුට වඩා හොඳ හැඟීමක් දැනෙනු ඇත. උදේ උණුසුම් වීම, දහවල් පැනීම සහ සවස ඇවිදීම ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය. අඛණ්ඩ ව්‍යායාම මගින් ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- දියවැඩියා රෝගීන්ට නරක පුරුදු වලින් මිදීම, දුම්පානය නතර කිරීම සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම වැදගත් වේ. රුධිර නාල වලක්වා ගැනීම සහ ශක්තිමත් කිරීම වැනි වෛද්‍යවරුන් සෑම දිනකම රතු වයින් වීදුරුවක් පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. නමුත් මත්පැන් උසස් තත්ත්වයේ තිබිය යුතුය.
ධාවනය වන රෝගයක් සමඟ, විශ්ලේෂණවල ප්‍රති medical ල සහ වෛද්‍ය ඉතිහාසය මත පදනම්ව, තනි තනිව තෝරාගත් drugs ෂධ ගැනීමට වෛද්යවරයා නියම කරයි.
- රෝගය දිග්ගැස්සුනේ නම්, බීටා-බ්ලෝකර් නියම කරනු ලැබේ, ඒවාට ඇනප්‍රිලින් සහ ඇටෙනොලෝල් ටැබ්ලට් ඇතුළත් වේ. මෙම drugs ෂධ බොහෝ විට ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් සහ කිරීටක හෘද රෝග සඳහා භාවිතා කරයි. නමුත් ඇදුම හෝ වෙනත් බ්රොන්කයිල් තුවාලයක් ඇත්නම් ඒවා ප්රවේශමෙන් ගත යුතුය.
- කැල්සියම් ප්‍රතිවිරෝධක යනු සාම්ප්‍රදායික ඩයස්ටොලික් පීඩනය සහිත සාම්ප්‍රදායික drugs ෂධ වන අතර ඒවා හෘදයාබාධ ඇතිවීමත් සමඟ සහල් සහිත රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම drugs ෂධවලට වෙරාපාමිල් ඇතුළත් වේ.
- ACE inhibitors භාවිතා කිරීමෙන් අඩු පමණක් නොව සමස්ත රුධිර පීඩනයද අඩු වේ. එන්ලප්‍රිල් සහ රමිප්‍රිල් වැනි ines ෂධ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් සහ රෝගීන්ගෙන් ඉතා ධනාත්මක සමාලෝචනයක් ඇති බැවින් ටැබ්ලට් පරිගණකවල ප්‍රායෝගිකව අතුරු ආබාධ නොමැත.
අධි රුධිර පීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමේදී විකල්ප ක්‍රම
Ation ෂධ ගැනීමට අමතරව, ඔප්පු කරන ලද ජන ක්‍රම භාවිතයෙන් රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට හැකිවීම වැදගත්ය. බොහෝ වට්ටෝරු ඇත, එබැවින් නිවැරදි ක්රමය තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
හැව්තෝර්න් වල පලතුරු වලින් ලැබෙන මුදල් ස්නායු ආතතිය තුරන් කිරීමට, ධමනි වල බිත්ති ලිහිල් කිරීමට දායක වේ. සකස් කිරීම සඳහා වියළි බෙරි ග්රෑම් 20 ක් වතුර වීදුරුවකට මිශ්‍ර කර විනාඩි 30 ක් තම්බා ගන්න. මෙයින් පසු, නිෂ්පාදිතය පැයකට පුරවා, පෙරීම සහ තම්බා ජලය සමග තනුක කර මිලි ලීටර් 250 ක් ලබා ගනී. දිනකට තුන් වරක්, එක් මේස හැන්දක් පානය කරන්න.
මවු වෝර්ට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් කෙනෙකුට ඉහළ හා පහළ පීඩනය මෘදු ලෙස පහත හෙලීමටත්, ස්නායු සන්සුන් කිරීමටත්, හෘද සංකෝචන සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත්, ස්නායු භාවය ඉවත් කිරීමටත් හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උතුරන වතුර වීදුරු දෙකක එකතු කිරීමේ මේස හැඳි දෙකක්, මිශ්රණය තාපජයක තබා පැය දෙකක් අවධාරනය කරයි. ඔබ දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් දිනකට 1/3 කෝප්පයක් ගත යුතුය. චිකිත්සාව මාසයක් සඳහා සිදු කරනු ලැබේ.
- කිහිරි tincture සකස් කිරීම සඳහා කේතුධර කේතු තුනක් වීදුරු භාජනයක තබා වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 ක් පුරවා ඇත. එක් මේස හැන්දක් හා පිරිපහදු කළ කැබලි 10 ක් තුළ වැලරියන් ටින්කර් එකතු කර ඇත. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්රණය සතියකට හමාරක් අඳුරු තැනක තැන්පත් කර පසුව පෙරීම සිදු කරයි. නින්දට මේස හැන්දකින් බෙහෙත් බොන්න.
- හදිසි ජන පිළියමක් හදිසි පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. රෝගියා ඔහුගේ බඩ මත වැතිර සිටින අතර, බෙල්ලේ ප්‍රදේශයට සීතල සම්පීඩනයක් යොදන අතර එය පැය භාගයකට ඔරොත්තු දිය හැකිය. එවිට සීතල ඉවත් කර, සම්බාහන තෙල් බෙල්ලට යොදන අතර සැහැල්ලු ඇඹරුම් විනාඩි 40 ක් සිදු කරයි.
වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් ගත කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති, බොහෝ විට නැවුම් වාතය තුළ සිටීම, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම, නරක පුරුදු අත්හැරීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ ඔබේ බර පාලනය කිරීම. උල්ලං .නයන් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා වරින් වර ටෝනමීටරයක් සමඟ මිනුම් ගැනීම වටී. ඕනෑම වෙනස්කමක් සඳහා, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.
අඩු පීඩනය වැඩි වීමට හේතු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
