කොලෙස්ටරෝල් යනු මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය අතිරික්තව ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදීමට හේතු වන අතර ධමනි සිහින් වීමේ භයානක රෝගයකි. මෙම සං component ටකය ලිපිඩ ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර එය අක්මාව මගින් නිපදවන අතර ආහාර මගින් ශරීරයට ඇතුළු විය හැකිය - සත්ව මේද, මස්, ප්‍රෝටීන.
වැරදි ලෙස පිහිටුවා ඇති මහජන මතය තිබියදීත්, කොලෙස්ටරෝල් සෛල සඳහා වැදගත් ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය සෛල පටලවල කොටසකි. කෝටිසෝල්, එස්ටජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැනි අත්‍යවශ්‍ය ලිංගික හෝමෝන නිපදවීමට ද එය උපකාරී වේ.
ශරීරයේ, ද්රව්යය ලිපොප්රෝටීන ස්වරූපයෙන් පවතී. එවැනි සංයෝගවල අඩු ity නත්වයක් තිබිය හැක, ඒවා නරක LDL කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. HDL හි ඉහළ ity නත්වය සහිත ලිපිඩ ධනාත්මක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර ඕනෑම ජීවියෙකුට අවශ්ය වේ.
කොලෙස්ටරෝල් වර්ග
බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ කොලෙස්ටරෝල් හානිකර බවයි, නමුත් මෙය සත්‍ය ප්‍රකාශයක් නොවේ. කාරණය වන්නේ අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මෙම ද්රව්යය ශරීරයට අවශ්ය බවය. නමුත් ලිපිඩ ඕනෑවට වඩා තිබේ නම් ඒවා රුධිර නාලවල එකතු වී ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සාදයි.
මේ අනුව, කොලෙස්ටරෝල් නරක හා හොඳයි. ධමනි වල බිත්ති මත වාසය කරන හානිකර ද්‍රව්‍ය අඩු හා ඉතා අඩු l නත්ව ලිපිඩ ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන්ට විශේෂිත ප්‍රෝටීන වර්ගයක් සමඟ සංයෝජනය වී LDL මේද-ප්‍රෝටීන් සංකීර්ණයක් සෑදිය හැකිය.
දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක වන්නේ මෙම ද්‍රව්‍යයන්ය. විශ්ලේෂණයේ ප්රති result ලයක් ලෙස කොලෙස්ටරෝල් 3.7 පෙන්නුම් කරන්නේ නම් මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි. ව්යාධි විද්යාව යනු දර්ශකයේ මිලිමීටර 4 හෝ ඊට වැඩි වීමකි.
නරක කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය ඊනියා හොඳය, එය HDL ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සං component ටකය පිරිසැකසුම් කිරීම සඳහා අක්මාවට ඉවත් කරන හානිකර ද්‍රව්‍යවල රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර බිත්ති පිරිසිදු කරයි.
හොඳ ලිපිඩ පහත සඳහන් කාර්යයන් සඳහා වගකිව යුතු ය:
- සෛල පටල සෑදීම;
- විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය
- එස්ටජන්, කෝටිසෝල්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ඇල්ඩොස්ටෙරෝන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය;
- බඩවැල්වල ඇති බයිල අම්ලවල සාමාන්‍ය සංයුතිය පවත්වා ගැනීම.
අධි කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු
ඉහළ එල්ඩීඑල් මට්ටම් සමඟ, ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම වැඩි වන අතර එමඟින් ධමනි වල ලුමෙන් පටු වීම, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇති වේ. ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේ නම් කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කළ හැකිය.
උල්ලං of නය වීමට ප්‍රධාන හේතුව මේද ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා මස්, චීස්, බිත්තර කහ මදය, සංතෘප්ත සහ ට්‍රාන්ස් මේද ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම වැදගත්ය.
ඒ වෙනුවට, තන්තු හා පෙක්ටීන් අධික ශාක ආහාර අනුභව කරන්න.
හානිකර ද්‍රව්‍යවල සාන්ද්‍රණය අතිරික්ත ශරීර ස්කන්ධය හෝ තරබාරුකම සමඟ වැඩි විය හැක.
මෙය වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, ආහාර ගන්නා ආහාර අනුභව කිරීම සහ අධික බරින් මිදීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි:
- දියවැඩියා රෝගය;
- වකුගඩු සහ අක්මා රෝග;
- බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්රෝමය;
- හයිපෝතිරයිඩ්;
- ගර්භණීභාවය සහ කාන්තාවන්ගේ වෙනත් හෝමෝන වෙනස්කම්.
නිරන්තර දුම්පානය, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, ශාරීරික අක්‍රියතාව, කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්, ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ් හෝ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සමඟ දර්ශක වෙනස් වේ.
රුධිර පරීක්ෂාව
ඔබ රසායනාගාරයක රුධිර පරීක්ෂණයක් කළහොත් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමක් ඔබට හඳුනාගත හැකිය. එසේම, බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් මෙම ක්‍රියාමාර්ගය සපයන නිවාස මීටර උපාංගය භාවිතා කරමින් මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කරයි. වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා වරින් වර අධ්යයනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
විශ්වසනීය ප්රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, විශ්ලේෂණය හිස් බඩක් මත සිදු කරනු ලැබේ. සායනයට පැමිණීමට පැය 9-12 කට පෙර ඔබට ආහාර සහ ලිපිඩ අඩු කරන drugs ෂධ අනුභව කළ නොහැක. රුධිරය නහරයකින් හෝ ධමනි වලින් ලබා ගනී. රෝග විනිශ්චය කිරීමේ ප්රති results ල මත පදනම්ව, වෛද්‍යවරයාට HDL, LDL, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ හිමොග්ලොබින් දර්ශක ලැබේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සඳහා ප්‍රශස්ත වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් 3.2-5 mmol / ලීටර් විය හැකිය. මිලිමීටර 6 ට වඩා වැඩි ප්රති result ලයක් ලැබීමෙන් පසු වෛද්‍යවරයා හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව හෙළි කරයි. මෙය සාමාන්‍ය තත්වය, රෝග ඇතිවීම, රෝගියාගේ වයස සැලකිල්ලට ගනී.
- දියවැඩියා රෝගියකුට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග සඳහා නැඹුරුතාවයක් නොමැති නම්, LDL 2.6 සිට 3.0-3.4 mmol / ලීටරයක් සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ.
- නරක කොලෙස්ටරෝල් උපරිම පිළිගත හැකි මට්ටම වන්නේ ලීටර 4.4 mmol / විශාල වන අතර වෛද්‍යවරයා ව්යාධිවේදය හඳුනා ගනී.
- කාන්තාවන් සඳහා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් 1.3-1.5 ක් වන අතර පිරිමින් සඳහා - 1.0-1.3 කි. ඔබට අඩු ගාස්තු ලැබෙන්නේ නම්, මෙය නරක බැවින් ඔබ විභාගයකට ගොස් හේතුව හඳුනාගත යුතුය.
- වයස අවුරුදු 30 ට අඩු පිරිමින් තුළ, කොලෙස්ටරෝල් ලීටරයට 2.9 සිට 6.3 දක්වා පරාසයක පවතී නම් එය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. LDL හි සම්මතය 1.8-4.4, HDL 0.9-1.7 වේ. වැඩිහිටි වයසේදී, මුළු කොලෙස්ටරෝල් 3.6-7.8, නරක - 2.0 සිට 5.4 දක්වා, හොඳයි - 0.7-1.8.
- තරුණ කාන්තාවන් තුළ, මුළු කොලෙස්ටරෝල් 3.5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84 විය හැකිය, උපරිම අවසර ලත් අගය ලීටරයට 5.7 mmol වේ. මහලු වියේදී මෙම පරාමිතීන් ලීටරයට 3.4-7.3 mmol දක්වා වැඩිවේ.
කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය කොපමණ දැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් එක්තරා කාණ්ඩයක් ඇත. නිරන්තර රුධිර පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ:
- අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන්
- අධික දුම් පානය කරන්නන්
- ශරීර බර වැඩි වූ රෝගීන්,
- අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්
- වැඩිහිටි පුද්ගලයින්
- අක්‍රීය ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන අය,
- ආර්තවහරණය වන කාන්තාවන්
- අවුරුදු 40 ට වැඩි පිරිමින්.
විශේෂ දියුණු ග්ලූකෝමීටරයක ආධාරයෙන් ඕනෑම සායනයක හෝ නිවසක ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ හැකිය.
ව්යාධි ප්රතිකාර
ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා සහ හෘදයාබාධ හෝ ආ roke ාතය දියවැඩියා රෝගීන්ට නිසි පෝෂණය පිළිපැදීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම, ක්‍රීඩා කිරීම, නරක පුරුදු අත්හැරීම වැදගත් වේ.
සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් 3.9 ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ මෙනුව සමාලෝචනය කර මේද බහුල ආහාර බැහැර කළ යුතුය. ඒ වෙනුවට එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය ධාන්ය වර්ග අනුභව කරන්න.
වෙනස්කම් සිදු නොවන්නේ නම්, වෛද්‍යවරයා අතිරේකව ස්ටැටින් නියම කරයි, එය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි, නමුත් විවිධ අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. චිකිත්සාව පහත පරිදි භාවිතා කළ හැකිය:
- ලොවාස්ටැටින්;
- සිම්වාස්ටැටින්;
- ෆ්ලුවස්ටැටින්;
- අටෝර්වාස්ටැටින්;
- රොසුවස්ටැටින්.
ව්යාධි විද්යාව සමඟ, සියලු ආකාරයේ විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම ඉතා හොඳින් උපකාරී වේ. රුධිර වාහිනී වට්ටෝරුව "රන් කිරි" පිරිසිදු කිරීමේදී effective ලදායී වේ.
සකස් කිරීම සඳහා කහ කුඩු හැදි දෙකක් වතුර වීදුරුවකට වත් කර විනාඩි 10 ක් අඩු තාපයක් මත සිසිල් කර සිසිල් කරන්න. නිෂ්පාදනයේ එක් මේස හැන්දක් උණුසුම් කිරිවල මිශ්‍ර කර ඇති අතර, මෙම පානය සෑම දිනකම මාස දෙකක් පානය කරයි.
සුව කරන tincture සෑදීම සඳහා ලෙමන් ගෙඩි හතරක් සහ සුදුළූණු හිසක් බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න. නිමි ස්කන්ධය ලීටර් තුනක භාජනයක තබා උණුසුම් ජලය පුරවා දින තුනක් පුරවා ඇත. Medicine ෂධය පෙරීම සහ ශීතකරණය තුළ ගබඩා කිරීමෙන් පසුව. දිනකට තුන් වරක් tincture ගන්න, දින 40 ක් සඳහා මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න.
කොලෙස්ටරෝල් ගැන මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
