නිරාහාරව සිටීම පිළිබඳ තොරතුරු දැනගත් බොහෝ දෙනෙක් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ කුසගින්නේ සිටිය හැකිදැයි කල්පනා කරති. මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර හදුනාගැනීමේදී යමෙකුට විවිධ මතයන් ඇතිවිය හැකිය. සමහරු පවසන්නේ සීමා කිරීම තහනම් බවයි. අනෙක් අය ඊට පටහැනිව ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවය අවධාරනය කරති.
ආහාර පරිභෝජනය අඩු කළ හැකිද?
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ඉන්සියුලින් පටක වලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව අඩු කරන රෝගයකි. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් නිර්දේශ කරන්නේ රෝගයේ ආරම්භක අවධියේ සිටින රෝගීන් විශේෂ ආහාර වේලක් හා ව්‍යායාමයක් අනුගමනය කළ යුතු බවයි. ජීවන රටාව නිවැරදි කිරීම මඟින් රෝගය වසර ගණනාවක් පාලනය කර තබා ගත හැකිය.
සංකූලතා නොමැති විට, දියවැඩියා රෝගීන් නිරාහාරව ප්‍රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. නමුත් වෛද්යවරු මෙය කරන්නේ රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී පමණි. දියවැඩියාව ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්රියාවලිය උල්ලං violation නය කිරීමක් සිදුවී ඇත්නම්, ඔබ කුසගින්නේ නොසිටිය යුතුය.
ආහාර ගන්නා විට ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නිපදවීමට පටන් ගනී. නිතිපතා පෝෂණය සමඟ, මෙම ක්රියාවලිය ස්ථාවර වේ. නමුත් ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේදී ශරීරයට සංචිත සොයා බැලිය යුතු අතර, එම නිසා පෙනෙන්නට ඇති ශක්තියේ lack නතාවයට වන්දි ගෙවිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ග්ලයිකොජන් අක්මාවෙන් මුදා හරින අතර මේද පටක බෙදීමට පටන් ගනී.
නිරාහාරව සිටියදී දියවැඩියාවේ ප්‍රකාශනයන් අඩු විය හැකිය. නමුත් ඔබ දියර වර්ග බොන්න ඕනෑ. ශරීරයෙන් විෂ, විෂ ඉවත් කිරීමට ජලය ඔබට ඉඩ සලසයි. ඒ සමගම, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය වන අතර බර අඩු වීමට පටන් ගනී.
නමුත් ඔබට ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ හැක්කේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට පමණි. ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාවකදී නිරාහාරව සිටීම සපුරා තහනම්ය.
ක්රමය තෝරා ගැනීම
සමහරු පවසන්නේ ඔබට දියවැඩියාව සමඟ බඩගිනි නොවිය යුතු බවයි. නමුත් විශේෂ experts යන් ගණනාවක් වෙනස් ලෙස සිතති. දිනකට ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට තීරණය කිරීම ගැටලුව විසඳන්නේ නැති බව ඇත්තකි. පැය 72 ක උපවාසය පවා අපේක්ෂිත ප්‍රති give ල ලබා නොදේ. එමනිසා, වෛද්යවරු මධ්යම හා දිගු ආකාරයේ සාගින්නෙන් පෙළීමට නිර්දේශ කරති.
මේ ආකාරයෙන් දියවැඩියාවෙන් මිදීමට උත්සාහ කිරීමට තීරණය කිරීමෙන් පසු ඔබ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවිය යුතුය. ඔහු රෝගියා පරීක්ෂා කර ඔහුට මෙම ප්‍රතිකාර ක්රමය භාවිතා කළ හැකිද යන්න තීරණය කළ යුතුය. රෝහලක අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ගේ සහ පෝෂණවේදීන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පළමු නිරාහාරය නිර්දේශ කෙරේ. රෝගියාගේ තත්වය අනුව වෛද්‍යවරුන් වඩාත් ප්‍රශස්ත පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රමයක් තෝරා ගනී.
සාමාන්‍ය කාලයක් සඳහා නිරාහාරව සිටින විට, ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවම වශයෙන් දින 10 ක් විය යුතුය. දිගු සාගින්න දින 21 සිට පවතින අතර සමහරු මාස 1.5 සිට 2 දක්වා ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරති.
ක්‍රියාවලි සංවිධානය
ඔබට එකවරම කුසගින්නේ සිටිය නොහැක. ශරීරය සඳහා, මෙය අධික ආතතියක් වනු ඇත. එය දක්ෂ ලෙස සාගින්නෙන් පෙළිය යුතුය. මෙම කාර්යය සඳහා, ආරම්භයට දින 5 කට පෙර, සත්ව ආහාර අනුභව කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය යුතුය. පහත සඳහන් දෑ කිරීම වැදගත් ය:
- ඔලිව් තෙල් සමග පළපුරුදු ශාක ආහාර අනුභව කරන්න;
- එන්සයිමයකින් ශරීරය යාන්ත්‍රිකව පිරිසිදු කරන්න;
- සැලකිය යුතු ජල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්න (දිනකට ලීටර් 3 ක් දක්වා);
- ශරීරය ක්‍රමයෙන් පිරිසිදු කිරීමට ඉදිරියට යන්න.
නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම් සාගින්න සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව අනුකූල වේ. සූදානම් වීමේ අදියර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබ කෙලින්ම පිරිසිදු කිරීම වෙත යා යුතුය. හිස අතරතුර ආහාර භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය. ඔබට පානය කළ හැක්කේ ජලය පමණි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවම කළ යුතුය.
නිරාහාරව සිටීමේ ක්රියාවලිය නිවැරදිව ඉවත් කර ගැනීම වැදගත්ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුත්තේ:
- භාගික කොටස් අනුභව කිරීම ආරම්භ කරන්න, පළමු වරට ජලය සමග තනුක කළ එළවළු යුෂ වඩාත් සුදුසුය;
- ආහාරයෙන් ලුණු බැහැර කරන්න;
- ශාක ආහාර අනුභව කිරීමට අවසර ඇත;
- ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහිත ආහාර පරිභෝජනය නොකළ යුතුය;
- සේවා පරිමාව ක්‍රමයෙන් වැඩිවේ.
නිරාහාරව සිටීමේ කාලය පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ කාලයට සමාන විය යුතුය. ආහාර වේල් අඩු නම් ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය අඩු රුධිරයට මුදා හරිනු ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
දියවැඩියා ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමාලෝචන
බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන්ට පළමු වරට දින 10 ක උපවාසයක් කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එය ඔබට පහත දේ කිරීමට ඉඩ දෙයි:
- අක්මාව මත බර අඩු කිරීම;
- පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය උත්තේජනය කිරීම;
- අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම.
මෙම මධ්යම කාලීන නිරාහාරය අවයවවල වැඩ ක්රියාත්මක කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. රෝගයේ ප්රගතිය නතර වේ. ඊට අමතරව, සාගින්නෙන් පසු රෝගීන් හයිපොග්ලිසිමියා ඉවසා සිටීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය තියුනු ලෙස අඩුවීම හේතුවෙන් ඇතිවන සංකූලතා අවම වේ.
චිකිත්සක නිරාහාරය පිළිබඳ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සමාලෝචන මගින් සනාථ කරනුයේ ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් ඔබට රෝගය අමතක කළ හැකි බවයි. සමහරු නිරාහාරව සිටින වියළි හා තෙත් දින වෙනස් කරති. වියළි කාලයේදී ඔබ ආහාර පමණක් නොව ජලයද ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය.
බොහෝ අය තර්ක කරන්නේ දින 10 කින් ඔබට නිශ්චිත ප්‍රති .ල ලබා ගත හැකි බවයි. නමුත් ඒවා නිවැරදි කිරීම සඳහා උපවාසය නැවත නැවත සිදු කිරීමට සිදුවනු ඇත.
ආශ්‍රිත ක්‍රියාවලි
ආහාර සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමත් සමඟ පුද්ගලයෙකුට දැඩි ආතතියක් ඇති වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සංචිත සොයා ගැනීමට ශරීරයට බල කෙරේ. ග්ලයිකෝජන් අක්මාවෙන් බැහැර කිරීමට පටන් ගනී. නමුත් එහි සංචිත ප්රමාණවත් තරම් කෙටි ය.
දියවැඩියා රෝගීන් නිරාහාරව සිටින විට, හයිපොග්ලයිසමික් අර්බුදයක් ආරම්භ වේ. සීනි සාන්ද්‍රණය අවම මට්ටමකට වැටේ. වෛද්‍යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිටීම අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි. කීටෝන් සිරුරු මුත්රා හා රුධිරයේ විශාල වශයෙන් පෙනේ. පටක වලට ශක්තිය සැපයීම සඳහා පටක මෙම ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරයි. නමුත් රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමත් සමඟ කීටෝඇසයිඩෝසිස් ආරම්භ වේ. ශරීරය අතිරික්ත මේදය ඉවත් කර වෙනස් පරිවෘත්තීය මට්ටමකට මාරු වීම මෙම ක්‍රියාවලියට ස්තූතිවන්ත වේ.
පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සපයා නොමැති නම්, 5-6 වන දින, කීටෝන් සිරුරු වල සාන්ද්‍රණය අඩු වීමට පටන් ගනී. රෝගියාගේ තත්වය යහපත් අතට හැරෙන අතර ඔහුට ඇසිටෝන් වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කරයි.
අදහස්
එවැනි රැඩිකල් පියවරක් ගැනීමට තීරණය කිරීමට පෙර, සාගින්නෙන් පෙළෙන විරුද්ධවාදීන්ට සවන් දිය යුතුය. දියවැඩියා රෝගීන් කුසගින්නේ නොසිටීමට හේතුව ඔවුන්ට පැහැදිලි කළ හැකිය. බොහෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය අවදානමට ලක් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එවැනි ආතතියට ශරීරය ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න නිවැරදිව පුරෝකථනය කළ නොහැකි බැවිනි.
රුධිර වාහිනී, අක්මාව හෝ අභ්‍යන්තර අවයවවල වෙනත් අක්‍රමිකතා ඇති වුවහොත් උපවාසය අත්හැරිය යුතුය.
උපවාසයේ විරුද්ධවාදීන් පවසන්නේ පරිවෘත්තීය ආබාධයකින් පෙළෙන ශරීරය ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න නොදන්නා බවයි. පෝෂණය සමතුලිත කිරීම සහ ශරීරයට ඇතුළු වන පාන් ඒකක ගණනය කිරීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු යැයි ඔවුහු තර්ක කරති.
