Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
නිෂ්පාදන:
- ලුණු සහ මේදය නොමැතිව කුකුළු මස් සුප් හොද්ද - 2 කෝප්ප;
- ලෙමන් යුෂ (සුප් පිසීමට පෙර මිරිකා) - 2 තේ හැදි. l.;
- නැවුම් නිවිති කොළ 5;
- කොළ ලූනු කුඩා පොකුරක්;
- බිම් මාර්ග වර්ණනය - තේ හැන්දක භාගයක්;
- රස කිරීමට මුහුදු ලුණු.
ඉවුම් පිහුම්:
- උණුසුම් සුප් හොද්ද තුළට ලෙමන් යුෂ වත් කරන්න, මාර්ග වර්ණනය එකතු කරන්න, මිනිත්තු 5 - 7 ක් උනු, පෑන් පියන වසා තිබිය යුතුය.
- සුප් හොද්ද සුවඳින් සංතෘප්ත වන අතර, හරිත ළූණු සිහින් ව තැකීමක් සහ තරමක් විශාල - නිවිති. එක් එක් විශේෂයේ හරිතයන් සමාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත.
- තහඩු දෙකක් ගන්න, එක් එක් නිවිති දමන්න, ඉන්පසු තාපාංක සුප් හොද්ද වත් කරන්න, කොළ ලූනු මුදු සමග ඉසිය යුතු ය. සුප් සුව පහසු උෂ්ණත්වයකට සිසිල් වන පරිදි නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. කුළුබඩු සුප් සූදානම්!
සෑම සේවාවක් සඳහාම 25.8 kcal, ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 4 ක්, මේද ග්‍රෑම් 0.1 ක්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 2.9 ක්.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
