අග්න්‍යාශය (අග්න්‍යාශය) ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වන, ආහාර පූර්ණ ලෙස ජීර්ණය කිරීම සඳහා එන්සයිම නිපදවන අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය කරන හෝමෝන නිපදවයි.
ග්ලූකෝස් ප්රධාන ශක්ති ප්‍රභවය වන මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඇතුළුව මිනිස් සිරුරේ බොහෝ ක්‍රියාදාමයන්ට එහි ක්‍රියාකාරිත්වය බලපාන බැවින් එය විශේෂ ස්ථානයක් ගනී.
එබැවින් අග්න්‍යාශය එන්සයිම හෝ හෝමෝන නිපදවීම නැවැත්වුවහොත් නියමිත වේලාවට එය ස්ථාපිත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
Drug ෂධ උත්තේජනය
අග්න්‍යාශය ක්‍රියා නොකරන්නේ නම් නිල වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. අවම වශයෙන් නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා සහ ප්රතිකාර කළ යුතු දේ 100% ක් දැන ගැනීම සඳහා.
ඊට පසු, ඔබට පළපුරුදු විශේෂ ist යෙකුගේ උපදෙස් පිළිපැදීමට හෝ ජන පිළියම් සමඟ නිවසේ ප්රතිකාර සඳහා තෝරා ගත හැකිය.
එබැවින්, අග්න්‍යාශය වැඩ කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් විශේෂ ආහාර වේලක පෝෂණ සීමාවන්ට අනුකූල වීම මෙන්ම සුදුසු ආහාර පරිභෝජන පිළිවෙත් (නිතර හා භාගික).
සම්පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීම ක්ෂණිකව නොපැමිණෙන බව මතක තබා ගත යුතුය, නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් විනාඩි 20-30 ක් පමණි. එමනිසා, මේසයෙන් ඔබට ටිකක් බඩගිනි අවදි විය යුතුය. අනවශ්‍ය ආහාර ජීර්ණය කිරීමෙන් යකඩ අධික ලෙස පැටවීමට මෙය උපකාරී වේ.
අග්න්‍යාශයට නිරාහාර දින හෝ කෙටි කාලීන (දින 2-3) සම්පූර්ණ නිරාහාරව සිටීමෙන් උපකාර ලැබේ. ශරීරය උත්තේජනය කිරීම හා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඛනිජ ජලය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සමහර අවස්ථාවලදී, අග්න්‍යාශය “මුදා හැරීම”, විවේක ගැනීමට සහ සුවය ලබා ගැනීමට ඇයට අවස්ථාව ලබා දෙන මුඛ පරිපාලන එන්සයිම සූදානම (ක්‍රියොන්, අග්න්‍යාශය, ෆෙස්ටල් සහ වෙනත්) සඳහා වෛද්‍යවරයා නියම කරයි. මෙම වර්ගයේ පිළියෙල කිරීමේදී එන්සයිම ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර, රීතියක් ලෙස අග්න්‍යාශයික යුෂ වල අඩංගු වන අතර ආහාර සැකසීමට උපකාරී වේ.
මෙම වර්ගයේ සියලුම medicines ෂධ ආහාර වේලකට පෙර වඩාත් සුදුසු වන අතර එමඟින් duodenum 12 හි දියවී යාමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ඇති අතර ඇතුළට ඇතුළු වන ආහාර ස්කන්ධයන් හමුවීමට සූදානම් වේ. ආහාර වේලෙහි හෝ ඊට පසු වහාම drugs ෂධ ලබා ගත හැකිය.
ක්‍රියොන් යනු නූතන c ෂධ විද්‍යාවේ ඉහළම ගුණාත්මක හා effective ලදායී එන්සයිම සූදානමකි. අග්න්‍යාශය විසින් සාමාන්‍යයෙන් නිපදවිය යුතු එන්සයිම එයට ඇතුළත් වේ.
ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ආහාර සං ents ටක (BJU) ජීර්ණය කිරීම සිදු කරනු ලබන අතර, බඩවැල්වල ඒවායේ සම්පූර්ණ අවශෝෂණය සහතික කෙරේ.
ඊට අමතරව, ක්‍රෙයොන් විසින් අග්න්‍යාශය තමන්ගේම එන්සයිම නිපදවීමට උත්තේජනය කරන අතර සියලුම ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. මාත්‍රාව තනි තනිව නියම කරනු ලැබේ, බොහෝ විට - එක් එක් ආහාර වේලෙහි 1-2 කැප්සියුල.
Drug ෂධයේ අතුරු ආබාධ ඉතා අල්පය. සමහර විට ඔක්කාරය, කලබල වූ මළපහ, ආමාශයේ ඇති වන අපහසුතා සහ සමේ කැක්කුම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. අග්න්‍යාශයේ මුල් අවධියේදී, ගර්භණී සමයේදී, මවි කිරි කාලය තුළදී, ක්‍රෙයොන් භාවිතය සඳහා නිර්දේශ නොකරයි, විශේෂයෙන් වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරයකින් තොරව.
විකල්ප බෙහෙත් වට්ටෝරු
අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන සංසිද්ධිවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ප්රධාන කාර්යභාරය bs ෂධ පැළෑටිවලට ලබා දී ඇත. ශාක ද්‍රව්‍ය කෘතිම පෙති වලට වඩා මෘදු හා මෘදු බලපෑමක් ඇති කරයි. එපමණක් නොව, ශාකසාර medicine ෂධය මගින් යටින් පවතින රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම පමණක් නොව, ශරීරය පුරා ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම ද සිදු වේ.
වැදගත්ම දෙය නම් මවගේ ස්වභාවය අනුව අපට ලබා දෙන විවිධාකාර bal ෂධ පැළෑටි වලින් නිවැරදි තේරීමක් කිරීමයි.
ග්‍රන්ථි පටක වල පුනර්ජනනීය හැකියාව යථා තත්වයට පත් කරන bs ෂධ පැළෑටි පහත පරිදි වේ.
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්
- යාපහුව බලකොටුව මූල;
- කෙසෙල් කොළ
- elecampane;
- සුෂ්නිට්සා
- කෝමාරිකා;
- ස්ට්රෝබෙරි මුල්;
- ශතවර්ෂය;
- චිකොරි;
- thick න කොළ සුවඳ දුම්.
ඉහත ලැයිස්තුවෙන් bs ෂධ පැළෑටි කිහිපයක් ගැනීම, ඒවාට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ විශ්ලේෂක බලපෑම් ඇති ශාක එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ, එනම්:
- යාරෝ;
- අමරණීය;
- chamomile;
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්
එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ඔබට විශිෂ්ට එකතුවක් ලබා ගත හැකි අතර එය අග්න්‍යාශයේ පටක සෙමෙන් නමුත් නිසැකවම යථා තත්වයට පත් කරනු ඇති අතර ඒ සමඟම අක්මාව පිරිසිදු කරයි, පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. අග්න්‍යාශය හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව දුර්වල වීමත් සමඟ ඔබ බ්ලූබෙරි කොළ තේ ලෙස පෙරීමටත් දිනකට කෝප්ප දෙකක් පානය කිරීමටත් අවශ්‍ය වේ.
අග්න්‍යාශ ප්‍රතිස්ථාපන වීඩියෝව:
සොෆෝරා ජපන්
අග්න්‍යාශය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔබ ජපන් සොෆෝරා කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. එය වේගවත් පටක පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, මෙම ඉන්ද්‍රිය තුළ සිදුවන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ස්ථාපිත කරයි.
2 ෆොස්ෆේට් සොෆෝරාගේ කැඩුණු පලතුරු විනාඩි 5 ක් වතුර කෝප්පයක අඩු තාපයක් මත එනැමල් බඳුනක තම්බා ගන්න. පැය භාගයක් ආහාරයට පෙර දිනකට තුන් වරක් 1/3 කෝප්පයක් ගන්න. ඔබට තම්බා ගත නොහැක, නමුත් හුදෙක් එක රැයකින් වත් කර ඔතා.
දින දහයක් බොන්න, පසුව සතියක් පා the මාලාවට බාධා කර නැවත නැවත කරන්න. තවද, විවේකයක් ගැනීම හෝ collection ෂධ එකතු කිරීමේ සංයුතිය වෙනස් කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.
අයිස්ලන්ත පාසි
සෙට්රියා (අයිස්ලන්ත පාසි) අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ශාකය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් විශේෂ දෙකක සහජීවනයකි - දිලීර සහ ඇල්ගී. එයට අවිනිශ්චිත අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියක් සහ අතිශය ආන්තික තත්වයන් තුළ ජීවත් වීමේ හැකියාව ඇති අතර මෙම බලයෙන් කොටසක් රෝගියාට සම්ප්‍රේෂණය වේ.
අයිස්ලන්ත පාසි අග්න්‍යාශයේ හා සියලුම අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කරයි. එය දියවැඩියාව සඳහා ද යොදා ගනී. සෙට්රේරියා සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පිරිසිදු කරයි, විෂ ඉවත් කරයි, සහ පුනර්ජීවනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.
දැන් එය ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන තවත්. සෙට්රේරියා ග්රෑම් 20 ක් සඳහා සුව කිරීමේ සුප් හොද්දක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් ගෙන විනාඩි 15-20 ක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න. ඔබට 1-2 තේ හැදි පානය කළ යුතුය. l කෑමට පෙර දිනකට 6 වතාවක් දක්වා.
දරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීම
ළමා කාලයේ අග්න්‍යාශයේ ව්‍යාධි වර්ධනයට හේතු වන්නේ රසකැවිලි විශාල සංඛ්‍යාවක් වන අතර, එය රීතියක් ලෙස දරුවාට සුරතල් කරයි. මෙය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අධික බර පැටවීමට දායක වන අතර ඒ අනුව පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උල්ලං to නය වේ.
ජන ශාකසාර medicine ෂධ තමන්ගේම ක්‍රමවේදයන් ඉදිරිපත් කරයි. පහත සඳහන් bal ෂධ පැළෑටි ෆාමසියක, වෙළඳපොලේ හෝ ඔබ විසින්ම මිලදී ගත යුතුය: කැලෙන්ඩුල මල්, ඇහිබැම, අමරණීය, බාබෙරි කොළ, නූලක තණකොළ. සියලුම සංරචක සමාන ප්‍රමාණයකින් ගන්න (1 වගුව. එල්), කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් කුඩු කර අඹරන්න. උතුරන වතුර කෝප්පයක් සමඟ තේ කොළ මේස හැන්දක් තැම්බූ අතර එක රැයකින් තබන්න.
අවුරුදු 10 ට අඩු ළමයින් - කෑමට පෙර 1/3 කෝප්පයක් සහ වැඩිහිටියන්ට - 3/4 කෝප්පයක් දිනකට තුන් වරක්. ප්රතිකාර කරන අවස්ථාවේ දී ස්වභාවික රසකාරක භාවිතා කළ යුතුය. මෙය මී පැණි හෝ ස්ටේවියා ලෙස හැඳින්වේ. චිකිත්සක පා course මාලාව මාසයක් පවතී.
අග්න්‍යාශ රෝග වැළැක්වීම
පුරුෂයින් තුළ, නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ (අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක්) වර්ධනය වීමට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ මත්පැන් ය. නිතිපතා සහ විශාල මාත්රා පානය කරන අයට පමණක් නොවේ. ආහාර රුචිය සඳහා ආහාර ගැනීමට පෙර වීදුරුවක්, ඉඳහිට බූස් - රෝගය වර්ධනය කිරීමට මෙය ප්රමාණවත්ය.
කාන්තාවන් තුළ, අග්න්‍යාශය බොහෝ විට සිදුවන්නේ biliary පත්රිකාවේ ව්යාධිජනක පසුබිමට එරෙහිව ය. එමනිසා, මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ප්රධාන දෙය වන්නේ මත්පැන් අමතක කර ආමාශය, අක්මාව, බඩවැල් වැනි රෝග වලට ප්රතිකාර කිරීමයි.
මත්පැන් වලට අමතරව දුම්පානය සෞඛ්‍යයට අහිතකර සාධකයකි. දුම්කොළ දුම නිතිපතා ආශ්වාස කිරීම ශ්වසන පත්රිකාවේ තත්වයට පමණක් නොව කෙටි කාලයක් තුළ අග්න්‍යාශයේ හා අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවීමටද හේතු වේ. නිකොටින් ඉන්ද්‍රියයේ ස්‍රාවය කරන ක්‍රියාවලියට බාධා කරන අතර එහි පටක වල ව්‍යාධි පරිණාමනය වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
අග්න්‍යාශය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? ආචාර්ය මාලිෂෙවාගේ වීඩියෝව:
ජීවිතයේ වේගවත් වේගයක්, ආතතිය පෝෂණයේ රිද්මය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. ආහාර වේල් අතර, බොහෝ කාල පරතරයන් බොහෝ විට සකසා ඇත, ක්ෂණික ආහාර, චිප්ස්, ඇට වර්ග සුලූ කෑමක් ලෙස භාවිතා කරයි. මේ සියල්ල අග්න්‍යාශයට සෞඛ්‍යය ලබා නොදෙන අතර උණුසුම් භාගික ආහාර අනිවාර්යයෙන්ම ඇතුළත් කිරීමත් සමඟ තනි භාගික ආහාර 4-5 ක රිද්මයේ වැඩ කිරීමට පුරුදු වී සිටී.
නූතන පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි, රසකැවිලි සංඛ්‍යාව, සත්ව මේදයේ ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති ආහාර වැඩි වී ඇත, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමේ පුරුද්දක් වර්ධනය වී ඇත (ක්ෂණික ආහාර, රසකැවිලි සහ වෙනත් දේ). මෙය අග්න්‍යාශයේ අධික බරක් ඇති කරන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා ඇති කරයි.
අග්න්‍යාශ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ඒ සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් බව මතක තබා ගත යුතුය.
- ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු, පළමුවෙන්ම, zucchini, කැරට් සහ වෙනත් ය.
- අඩු මේද වර්ග මස් (කුකුළු මස්, හාවා, වැල්, හරක් මස්), මාළු.
- ඊයේ හෝ තරමක් වියලන ලද පාන්.
- මේද අන්තර්ගතයෙන් අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත කිරි නිෂ්පාදන.
- තැම්බූ ප්‍රෝටීන් ඔම්ලට්.
- බේක් කළ ඇපල්.
- වියළි පලතුරු කොම්පෝට්.
- රෝස මල් සුප් හොද්ද.
ආහාර මෘදු ලෙස පිස ගත යුතුය, එනම් තම්බා හෝ තැම්බූ නමුත් කිසිම අවස්ථාවක දුම් පානය නොකරන්න, ෆ්‍රයි, අච්චාරු දමන්න. දීසියක් අර්ධ තරල අනුකූලතාවක් විය යුතුය. අග්න්‍යාශය සඳහා කුළුබඩු හා කුළුබඩු විශාල ප්‍රමාණයක් සහිත රසකාරක, මේද ආහාර හානිකර වේ.
එය බැහැර කළ යුතුය:
- අයිස්ක්‍රීම්, පේස්ට්‍රි, සෝඩා ඇතුළු රසකැවිලි.
- අර්තාපල් වැනි පිෂ් food මය ආහාර.
- ශක්තිමත් සුප් හොද්ද.
- බෝංචි කෑම.
- ගෝවා, සුදුළූණු, රාබු, නිවිති වැනි නැවුම් එළවළු.
- බීජ, ඇට වර්ග.
- මෙයොනීස්, කෙචප් වැනි සාප්පු සහ උණුසුම් සෝස් වර්ග.
- ශක්තිමත් තේ, කෝපි.
අග්න්‍යාශය අතිරික්තයට කැමති නැත. එය බැදපු ආහාර, ඇල්කොහොල් හෝ අතිරික්ත රසකැවිලි වලින් පමණක් negative ණාත්මක ලෙස බලපායි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පවා විශාල වශයෙන් ඉන්ද්‍රියයේ තත්වය හා ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
