අග්න්‍යාශය යනු සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ නොහැකි අග්න්‍යාශ රෝගයකි. විශේෂයෙන් නුසුදුසු පෝෂණය සමඟ නැවත උත්සන්න වීමේ අවදානමක් සෑම විටම පවතී. අග්න්‍යාශයේ සෞඛ්‍යය රෝගියා පරිභෝජනය කරන ආහාර මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. වෛද්‍යවරුන්ට ටැබ්ලට් හෝ එන්නත් මගින් ඔහුට හොඳ ations ෂධ නියම කළ හැකිය, ඔහුට ස්පා ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය, නමුත් නිසි පෝෂණයකින් තොරව ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් අකාර්යක්ෂම වනු ඇත. අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වේගවත් කිරීමට සහ නිතර නිතර උග්‍රවීම වැළැක්වීමට අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සඳහා විශේෂ ආහාර වේලක් පමණක් උපකාරී වේ.
ආහාර ලක්ෂණ
උග්ර අග්න්‍යාශයේ දී, දින කිහිපයක් සඳහා ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය අග්න්‍යාශය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ උග්‍රවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. නමුත් වේදනාව පහව ගිය පසු, ඔබ ද ආහාර පාලනය කළ යුතුය. රෝගියාට ඔහුගේ ආහාර වේල සම්පූර්ණයෙන්ම සමාලෝචනය කිරීමට සිදුවනු ඇත. අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාර වේලක් අවශ්ය වන්නේ ඉදිමුණු ඉන්ද්‍රියයෙන් ආතතිය දුරු කිරීම, දැවිල්ල හා ඉදිමීම අඩු කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ය. මේ සඳහා අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාරයට ගත හැක්කේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අමතර බලපෑමක් ඇති කරන, ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත නොකරන අතර ආහාර ජීර්ණ යුෂ නිෂ්පාදනය විශාල වශයෙන් සක්‍රීය නොකරන්න.
නමුත් ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කළ හැකි ආහාර තිබේ. මෙයට හේතුව සමහර නිෂ්පාදන ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර එන්සයිම විශාල ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ. ඒවායේ නිෂ්පාදනය අග්න්‍යාශයේ බර වැඩි කරන අතර එය යථා තත්ත්වයට පත්වීම වළක්වයි. අග්න්‍යාශය සමඟ ආහාර ගැනීමට අපොහොසත් වීමෙන් duodenum හි වණ ඇතිවීම, පිටත පිටතට ගලායාම, අක්මාවට හානි වීම හෝ අග්න්‍යාශයික නෙරෝසිස් ඇති විය හැක.
මීට අමතරව, මෙම රෝගයේ පෝෂණය ඉතිරි විය යුතුය, නිෂ්පාදනවල අවශ්ය සියලු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු විය යුතුය. පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීම සඳහා ප්‍රෝටීන අවශ්ය බැවින් ආහාර ප්රධාන වශයෙන් ප්‍රෝටීන් විය යුතුය. නමුත් මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය අඩු කිරීම වඩා හොඳය. මෙය අක්මාවට හානිවීම හා දියවැඩියාව වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අග්න්‍යාශයික යුෂ එකතැන පල්වීම වැළැක්වීම සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජලය විශාල ප්රමාණයක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - ලීටර් 1.5-2.
අග්න්‍යාශයේ රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව, රෝගියාට පෝෂණ නිර්දේශ, තහනම් හා අවසර ලත් ආහාර ලැයිස්තුවක් සහ සෑම දිනකම නියැදි මෙනුවක් ලබා දිය යුතුය. මෙම නීති රීති දැන් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත, මන්ද ඒවා උල්ලං violation නය කිරීම රෝගය උග්‍රවීමට හෝ අග්න්‍යාශයේ පිරිහීමට පවා හේතු විය හැකි බැවිනි.
ආහාර තෝරා ගැනීම බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී, සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ ලබා දෙනුයේ රෝගියාගේ වයස, සෞඛ්‍ය තත්වය සහ රෝගයේ බරපතලකම සැලකිල්ලට ගනිමිනි. නමුත් සියලුම රෝගීන් අනුගමනය කළ යුතු පොදු නීති තිබේ. තහනම් කර ආහාරයට ගැනීමට අවසර දී ඇති ආහාර ලැයිස්තුවක් අඩංගු වගුවක් ඔබට හොඳ දෛනික ආහාර වේලක් ගැනීමට උපකාරී වේ.
තහනම් සහ අවසර ලත් නිෂ්පාදන වගුවක ස්වරූපයෙන් වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශයන් රෝගියාට නිවැරදිව ආහාර වේලක් සැකසීමට උපකාරී වේ
නැති දේ
උග්‍රවීම වැළැක්වීම සහ අග්න්‍යාශය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ආහාර අනුභව කිරීමෙන් වැළකී සිටීමයි. අග්න්‍යාශය සඳහා තහනම් ආහාර වන්නේ ආහාර ජීර්ණ යුෂ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමයි. ආහාර ජීර්ණ අවයවවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ වුවද අග්න්‍යාශයික යුෂ අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා ටිකක් වැඩියෙන් නිපදවයි. නමුත් එයින් කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. දැවිල්ල අතරතුර, අග්න්‍යාශයෙන් පිටතට ගලායාම දුර්වල විය හැකිය. බොහෝ විට මෙය එන්සයිම මගින් ග්‍රන්ථියේ පටක ජීර්ණය කිරීමට පටන් ගනී.
මීට අමතරව, වැඩිවන ක්‍රියාකාරිත්වය ශරීරය සාමාන්‍යයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වීම වළක්වයි. මෙය දැවිල්ල හා වේදනාව වැඩි කිරීමට හේතු වේ. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට බැදපු හා මේද ආහාර, දුම් මස්, ටින් කළ ආහාර, අච්චාරු දමන ලද සහ ලුණු දැමූ ආහාර, කෙඳි අඩංගු ආහාර, ක්ෂණික ආහාර සහ හතු ආහාරයට ගත නොහැක. එවැනි ආහාර ශ්ලේෂ්මල පටල වලට ඉතා කෝපයක් වන අතර එය ජීර්ණය කිරීමට අපහසුය. කිසිදු ගෙඩි, සාන්ද්‍රිත සුප් හොද්දක සුප්, බණ්ඩක්කා, බෝර්ෂ්, බැදපු බිත්තර, මෙයොනීස්, කෙචප්, කුළුබඩු සහිත කුළුබඩුවක් ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
සීනි සහ ලුණු, කුළුබඩු, රසායනික ආකලන අඩංගු නිෂ්පාදන විශාල ප්රමාණයක් සහිත අග්න්‍යාශය භාවිතා නොකරන්න. පෝෂණවේදීන්ට අනුව, රසකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ සායම් බහුල නවීන ආහාර අග්න්‍යාශයට ඉතා හානිකර ය. එබැවින්, ආහාර වේලෙහි රසායනික ආකලන සහිත සොසේජස්, සොසේජස්, යෝගට්, යුෂ, කුකීස් සහ වෙනත් නිෂ්පාදන රාශියක් ඇති බැවින් අග්න්‍යාශයේ පිළිකා දැන් දරුවන් තුළ පවා වර්ධනය වේ. අග්න්‍යාශයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ වුවද ඒවා හානිකර වන අතර අග්න්‍යාශය සමඟ ඒවා භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය.
අග්න්‍යාශය සමඟ, මේද මස්, දුම් මස් සහ සොසේජස් බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ
මස් සහ මාළු
අග්න්‍යාශය ආසාධනය ඉතා වැදගත් වන විට මස් සහ මාළු ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගන්න. අග්න්‍යාශයේ සාමාන්‍ය ප්‍රකෘතිය සඳහා අවශ්ය ප්‍රෝටීන් සැපයුම්කරුවන් වන බැවින් පොදුවේ ගත් කල, ඒවායේ භාවිතය අත්හැරීම නුසුදුසු ය. නමුත් එය තවමත් අධික ආහාරයකි, එබැවින් ඔබට කන්නේ මොනවාද සහ ඔබට කළ නොහැකි දේ මෙන්ම එවැනි නිෂ්පාදන පිසින ආකාරයද ඔබ දැනගත යුතුය. ඒවා බැදපු, තෙල් හා ලුණු විශාල ප්රමාණයක් එකතු කරන්න, කුළුබඩුවක් සහ සෝස් වර්ග තහනම්.
අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙන් දුම් මස්, සොසේජස්, සොසේජස්, ටින් කළ භාණ්ඩ, බාබකියු සහ ඩම්ප්ලිං බැහැර කළ යුතුය. ඔබ පොහොසත් සුප් හොද්ද අතහැර දැමිය යුතුය, ඔබට ජෙලි අනුභව කළ නොහැක. මේද මස් අනුභව කිරීම තහනම්ය: ork රු මස්, බැටළු මස්, ඇස්වල කඳුලු, තාරා. විශේෂයෙන් හානිකර මේදය, කුකුළු සම, අප්රසන්න. මේද මාළු ද තහනම්ය: ස්ටර්ජන්, හුරුල්ලන්, මැකරල්, කැට්ෆිෂ්, ට්‍ර out ට් සහ වෙනත්. ඔබට ලුණු දැමූ හා දුම් කළ මාළු, කේවියර්, ටින් කළ ආහාර අනුභව කළ නොහැක.
එළවළු
අග්න්‍යාශය සඳහා තහනම් කර ඇති ආහාර ලැයිස්තුවට එළවළු ගොඩක් ඇතුළත් වේ. පළමුවෙන්ම, මේවා තන්තු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඒවා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ශ්ලේෂ්මල කුපිත කරන අතර වැඩි වායුවක් සෑදීමට ද හේතු වේ, එබැවින් ඒවා වේදනාව හා දැවිල්ල වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එවැනි එළවළු වලට සුදු ගෝවා, විශේෂයෙන් ගෝවා, සියලුම රනිල කුලයට අයත් වම්බටු ඇතුළත් වේ.
කෙඳි වලට අමතරව, එන්සයිම නිෂ්පාදනය සක්‍රීය කරන ද්‍රව්‍ය අඩංගු එළවළු බැහැර කිරීම ද අවශ්ය වේ. මෙම අශ්ව කරල්, රාබු, රාබු, ටර්නිප්, බෙල් පෙපර්. තහනම් ආහාර වලට අම්ල හෝ අත්යවශ්ය තෙල් ඇතුළත් වේ: සුදුළූණු, ළූණු, නිවිති, බඩ ඉරිඟු.
අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට සියලුම එළවළු සහ පලතුරු පරිභෝජනය කළ නොහැක
පළතුරු
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති පලතුරු වල ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, ඒවායින් බොහොමයක් ආහාරයෙන් බැහැර කර ඇත. පළමුවෙන්ම, මේවා සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ උකහා ගැනීම සඳහා ඉන්සියුලින් විශාල ප්රමාණයක් අවශ්ය වන අතර එමඟින් අග්න්‍යාශය සඳහා බරක් නිර්මාණය වේ. මේවා දිනයන්, අත්තික්කා, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට. බොහෝ විට, එකම හේතුව නිසා මිදි තහනම් කර ඇත, නමුත් හොඳ ඉවසීම සහ ස්ථාවර සමනය කිරීම සමඟ, සමහර විට එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.
කිරි නිෂ්පාදන
ඒවායින් බොහොමයක් අග්න්‍යාශය සඳහා තහනම් නිෂ්පාදන වලට අයත් වේ. පළමුවෙන්ම, මේවා මේද අන්තර්ගතයෙන් විශාල ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, දිගු ආයු කාලයක් සහ රසායනික ආකලන සහිත සියලුම නිමි කිරි නිෂ්පාදන තහනම් කර ඇත. මේවා පළතුරු යෝගට්, පුඩිං, ඔප දැමූ කිරි, කිරි, ensed නීභූත කිරි ය. ක්රීම්, ඇඹුල් ක්රීම්, අධික ලුණු සහිත චීස්, මේද හෝ ඇඹුල් ගෘහ චීස් සහ සම්පූර්ණ කිරි ද හානිකර වේ.
ධාන්ය වර්ග
අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න ඔබට නැවුම් පාන්, පේස්ට්‍රි, පේස්ට්‍රි අවශ්ය වේ. රයි සහ ධාන්ය පාන් විශේෂයෙන් හානිකර වන්නේ එහි තන්තු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එම නිසා ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම නිපදවීම උත්තේජනය කරයි. රෝගියාගේ ආහාරයෙන් වැඩි ප්රමාණයක් සාදන ධාන්ය වර්ග අතර, පරිභෝජනය කළ නොහැකි ඒවාද ඇත. මේවා මුතු බාර්ලි, ඉරිඟු, මෙනේරි සහ තිරිඟු ය.
රසකැවිලි
බොහෝ රෝගීන් සඳහා, ගැටළුව වන්නේ ඔබට අග්න්‍යාශය සමඟ රසකැවිලි හා රසකැවිලි නිෂ්පාදන සියල්ලම පාහේ අනුභව කළ නොහැකි වීමයි. අයිස්ක්‍රීම්, රසකැවිලි, චොකලට්, කේක්, කේක් විශේෂයෙන් හානිකර ය. ඔබට ensed නීභූත කිරි, ජෑම්, හල්වා භාවිතා කළ නොහැක.
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සඳහා විවිධ රසකැවිලි හා රසකැවිලි තහනම්ය
බීම
පළමුවෙන්ම, ඔබ මත්පැන් අත්හැරිය යුතුය. එවැනි බීම අග්න්‍යාශයේ සෞඛ්‍යයට නොගැලපේ. අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියකුට මත්පැන් කුඩා ප්රමාණයක් පවා contraindicated, එහි භාවිතය බරපතල සංකූලතා වලට තුඩු දිය හැකිය.
මීට අමතරව, මෙම රෝගය සමඟ කාබනීකෘත බීම පානය කිරීම තහනම්ය. සීනි සහ රසායනික ආකලන විශාල ප්රමාණයක් වලට අමතරව, ඒවායින් ප්රයෝජනවත් කිසිවක් අඩංගු නොවන නමුත් බඩවැල්වල පැසවීමකට තුඩු දෙයි, එබැවින් ඒවා ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය උග්ර කළ හැකිය. කෝපි, ශක්තිමත් කළු තේ, කොකෝවා, ක්වාස්, මිලදී ගත් යුෂ සියල්ලම රෝගියාගේ ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ.
කළ හැකි දේ
මුලදී, අග්න්‍යාශය ආසාදනයෙන් සෑම දෙයක්ම පාහේ තහනම් බව රෝගියා සිතිය හැකිය. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, අවසර ලත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව තරමක් විශාලය. එයින් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගත හැකිය.
ප්රධාන දෙය නම්, සියලු ආහාර මූලික අවශ්යතා සපුරාලීමයි:
අග්න්‍යාශය උග්ර කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීම- ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල කෝපයක් ඇති කළේ නැත;
- අග්න්‍යාශය පටවා නැත;
- එන්සයිම සංස්ලේෂණය සක්‍රීය කර නැත;
- පහසුවෙන් ජීර්ණය වී ඉක්මනින් බඩවැල් තුළට ගමන් කරයි;
- පැසවීම හා සමතලා කිරීම ඇති කළේ නැත;
- ප්‍රෝටීන විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු විය.
ඊට අමතරව, නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම රෝගියාගේ තනි ප්‍රතික්‍රියාව, රෝගයේ බරපතලකම සහ ඔහුගේ සෞඛ්‍යයේ සාමාන්‍ය තත්වය මත රඳා පවතී. මෙයට අනුකූලව, නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ සෑම රෝගියෙකු සඳහාම, සතියක් සඳහා මෙනුවක් සහිත දළ වශයෙන් වගුවක් සම්පාදනය කළ හැකිය. එය නිසැකවම අනුගමනය කිරීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් එය ඔබේ ආහාර වේල නිසි ලෙස සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
අග්න්‍යාශයේ පිළියම් සමනය කිරීමේදී රෝගියාගේ ආහාර වේල විවිධාකාර හා පෝෂ්‍යදායී විය යුතුය
උග්‍රවීමත් සමඟ
ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියේ උග්ර පා course මාලාවේදී, ප්රතිකාරය ආරම්භ කළ යුත්තේ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීමෙනි. රෝගයේ ලක්ෂණ කුමක් වුවත්, එහි ප්රතිකාරයේ ප්රධාන මූලධර්ම තුනක් ඇත, ඒවා සෑම විටම අදාළ වේ: සීතල, කුසගින්න සහ සාමය. එමනිසා, මුලදී අග්න්‍යාශයේ රෝගයෙන් ඔබට කිසිවක් අනුභව කළ නොහැක, ඔබට පානය කළ යුතුය. ඛනිජ ජලය නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එයින් සියලු වායූන් මුදා හරිනු ලැබේ. දිනකට ලීටර් 1.5 සිට 2 දක්වා කුඩා කොටස් වලින් එය පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
රෝගියාට දින 3 කට නොඅඩු සමහර ආහාර නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. ඔබ ඔහුගේ තත්වය දෙස බැලිය යුතුය, සමහර විට නිරාහාරව සිටීම දින 7 ක් දක්වා පවතී. ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය ආරම්භ වන්නේ ශ්ලේෂ්මල සහල් හෝ ඕට් සුප් හොද්ද, පැණිරස නොකළ දුර්වල තේ, දියර පොඩි කළ ධාන්ය වර්ග, වල් රෝස සුප් හොද්ද සමඟ ය. සතියකට පසුව, අග්න්‍යාශයේ පිළිකාව ක්‍රමයෙන් පුළුල් වේ: එයට වියළි සුදු පාන් හෝ පැණිරස නොකළ රති ers ්, ා, පොඩි කළ එළවළු සුප්, ප්‍රෝටීන් ඔම්ලට්, තම්බා එළවළු ඇතුළත් වේ.
එළවළු සහ පලතුරු
අග්න්‍යාශය සමඟ, සියලු එළවළු අනුභව කළ නොහැකි අතර, පලතුරු සමහරක් පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදන බේක් කළ හෝ තම්බා ආකාරයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. එළවළු, අර්තාපල්, zucchini, කැරට්, බීට් වලින් අවසර ලැබේ. සමනය කිරීමේදී බ්රොකොලි, වට්ටක්කා, මුං ඇට සහ පිපි umbers ් umbers ා ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය. වට්ටක්කා ආහාරයට ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
පලතුරු රෝගියාට ආහාරයට ගත හැක්කේ සමනය කිරීමේදී පමණි. ඒවා කුඩු කර වඩාත් සුදුසු ලෙස පිස ගත යුතුය. සියලුම ඇඹුල් පලතුරු මෙන්ම තන්තු අඩංගු ඒවාද බැහැර කර ඇත. අවසර ලත් ඒවායින් ආම්ලික නොවන ඇපල්, ස්ට්‍රෝබෙරි, පර්සිමන්ස් සටහන් කළ හැකිය. කොම්පෝට්, ජෙලි, සුෆෙල් ඒවායින් සාදා ඇත. දිනකට පලතුරු 1 කට වඩා නොඅඩු කුඩා ප්‍රමාණයකින් ඒවා අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, කොමඩු හෝ කොමඩු කෑල්ලක් 1 කට නොඅඩු ආහාරයට ගත හැකිය.
අග්න්‍යාශය සඳහා වන සියලුම නිෂ්පාදන තම්බා හා පොඩි කළ ආකාරයෙන් පරිභෝජනය කරයි.
ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවය
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සමඟ, එන්සයිම හා සෛල පුනර්ජනන ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ ප්‍රෝටීන අඩංගු විය යුතුය. නමුත් ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන වලින් අග්න්‍යාශයික අග්න්‍යාශය සමඟ ඔබට ආහාරයට ගත හැකි දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය. පළමුවෙන්ම, එය වල් හෝ කෙට්ටු හරක් මස්, සම නැති කුකුල් මස් හෝ තුර්කිය, අඩු මේද මාළු, උදාහරණයක් ලෙස පයික් පර්චසය, පයික්, කෝඩ්, පොලොක් ය. වාෂ්ප කට්ලට්, මීට්බෝල්ස්, සුෆෙල් ඒවායින් සකස් කළ යුතුය.
කුකුළු මස් හෝ වටුවන් බිත්තර සතියකට කෑලි 2 කට නොඅඩු ආහාරයට ගත හැකිය, වඩාත් සුදුසු වන්නේ ප්‍රෝටීන් පමණි, නිදසුනක් ලෙස, ප්‍රෝටීන් ඔම්ලට් ස්වරූපයෙන් මෘදු තම්බා තම්බා ගත හැකිය. මීට අමතරව, අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත - කෙෆීර්, ස්වාභාවික යෝගට්, පැසුණු බේක් කළ කිරි, අඩු මේද ගෘහ චීස්, මෘදු චීස්.
කාබෝහයිඩ්රේට්
අග්න්‍යාශයේ ඇති මේදයට අමතරව, විශේෂයෙන් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. නමුත් ඒවා තවමත් අවශ්‍යයි. කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර:
- ඕට් හෝ අම්බෙලිෆර් කැඳ;
- පැස්ටා
- වියළි හෝ පරණ සුදු පාන්;
- පැණිරස නොකළ බිස්කට්, රති ers ් or ා හෝ අඩු මේද කුකී;
- මාමලේඩ්, මාෂ්මෙලෝස්, කැන්ඩි.
බීම
අග්න්‍යාශය සමඟ, තරල ඕනෑ තරම් පානය කිරීම වැදගත්ය. මූලික වශයෙන් එය වායුව නොමැති ඛනිජ ජලය, වල් රෝස හෝ her ෂධ පැළෑටි කසාය, දුර්වල පැණිරස නොකළ තේ ය. පලතුරු වලින් ජෙලි හෝ ඉස්ටුවක් සහිත පලතුරු සාදනු ලැබේ.
සාර්ථක ප්‍රකෘතියක් සඳහා, දැවිල්ල පවත්වා ගැනීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලය කුපිත කිරීමට හැකි සියලු නිෂ්පාදන අතහැර දැමීම අවශ්ය වේ. අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන්නේ නිසි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් පමණි.
