බොහෝ අවයව හා පද්ධතිවල යහපැවැත්ම සහ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වය රඳා පවතින්නේ මිනිස් පෝෂණය මත ය. රෝගී පුද්ගලයින්ගේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ඔවුන්ගේ ශරීරය දුර්වල හා අවදානමට ලක්ව ඇති බැවිනි. දියවැඩියාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ආහාර නිවැරදි කිරීම යනු පුළුල් ප්‍රතිකාරයක ප්රධාන අංගයකි. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන සමහර නිෂ්පාදන තිබේ, එය ඔබට දියවැඩියාව පාලනය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, සමහර විට බෙහෙත් නොගෙන පවා කරයි (නිදසුනක් වශයෙන්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පිළිබඳ සංකීර්ණ නොවන පා course මාලාවට පැමිණෙන විට).
ග්ලූකෝස් මට්ටමට ආහාරවල බලපෑම පිළිබඳ සාමාන්‍ය තොරතුරු
එය ශරීරයට ඇතුළු වන විට, සුලු පත්රිකාවේ එන්සයිමවල බලපෑම යටතේ ඇති ආහාර කුඩාම සංරචක වලට කැඩී යන අතර එයින් ලැබෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් කොටසක් රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. ග්ලයිසිමියාව (රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම) නිරීක්ෂණය කරන රෝගීන් සඳහා, මේද, ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල පිඟානේ ප්‍රතිශතය දැන ගැනීම වැදගත්ය. රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමේ වේගය කෙරෙහි බලපාන කාබෝහයිඩ්‍රේට් වන අතර ප්‍රෝටීන සහ මේද මෙම ක්‍රියාවලියට වක්‍රව බලපායි.
ආහාරවල කාබෝහයිඩ්‍රේට් බර ඇස්තමේන්තු කර ඇති දර්ශකය වන්නේ ග්ලයිසමික් දර්ශකය (GI) ය. පිරිසිදු ග්ලූකෝස් සඳහා එය ඒකක 100 කට සමාන වන අතර සීනි අඩංගු නොවන කෑම වර්ග සඳහා GI 0 වේ. සියලුම කෑම වර්ග කාණ්ඩ 3 කට බෙදිය හැකිය:
- ඉහළ GI සහිත නිෂ්පාදන (70 - 100);
- සාමාන්‍ය GI සහිත කෑම වර්ග (40 - 69);
- අඩු GI ආහාර (0 - 39).
දියවැඩියාව සමඟ, ඔබට ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැක්කේ අඩු හෝ මධ්‍යම කාබෝහයිඩ්‍රේට් බරක් ඇති කෑම වර්ග පමණි. ඒවා රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ තියුණු උච්චාවචනයන් ඇති නොකරන අතර අග්න්‍යාශයට ආරක්ෂිත වේ. ශරීරයට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සාපේක්ෂව ඉක්මණින් අඩු කිරීමට සහ අනාගතයේදී සාමාන්‍ය ලෙස පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන තනි නිෂ්පාදන ද තිබේ.
දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන විවිධ නිෂ්පාදන කාණ්ඩ
බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් කල්පනා කරන්නේ කුමන ආහාර ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේද සහ කුමන ආකාරයෙන් ඒවා වඩාත් හොඳින් අනුභව කරන්නේද යන්නයි. මෙම ගුණාංග ප්රධාන වශයෙන් හරිත එළවළු, සමහර පලතුරු, මුහුදු ආහාර සහ අඩු මේද මාළු සතුය. ඒවා නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට සීනි අඩු කර ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
එළවළු
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව + වගුව සමඟ මට කන්නේ කුමක්ද?සෑම එළවළු වර්ගයකම පාහේ අඩු හෝ මධ්‍යම ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇත. එබැවින්, ප්රතිකාර මෙනුව සකස් කිරීම සඳහා පදනම ලෙස දියවැඩියා රෝගියා නිර්දේශ කරන්නේ ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන් ය. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන වඩාත් products ලදායී නිෂ්පාදන සාම්ප්‍රදායිකව හරිත එළවළු ලෙස සැලකේ. ඒවායේ අවම කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන නමුත් ඒ සමඟම තන්තු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විටමින්, වර්ණක හා ඛනිජ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.
බ්රොකොලි, පිපි umbers ් umbers ා, zucchini, ඇස්පරගස් හැකි සෑම විටම රෝගියාගේ මේසය මත තිබිය යුතුය. හරිත එළවළු වලට අමතරව ගම්මිරිස්, වම්බටු, වට්ටක්කා සහ තක්කාලි රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි. මෙම නිෂ්පාදන අමු හෝ බේක් කළ ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වන අතර ඒවා ද තැම්බිය හැකිය. නයිට්රේට් සහ රසායනික පොහොර භාවිතයෙන් තොරව දේශීය දේශගුණය තුළ වගා කරන ලද සෘතුමය එළවළු රෝගීන්ට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි නිෂ්පාදන ශරීරයෙන් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර, ඒවා යම් ආකාරයක ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කිරීමට හෝ අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අවම වේ.
එළවළු යනු කෙට්ටු මස් හෝ මාළු සඳහා හොඳ අතුරු කෑමකි. ඒවා පිළියෙළ කිරීමේදී, ශරීරයේ ජලය රඳවා තබාගෙන ශෝථය අවුස්සන බැවින් ඔබ හැකි තරම් ලුණු භාවිතා කළ යුතුය.
එළවළු රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට පමණක් නොව, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
පළතුරු
සමහර රසවත් පලතුරු දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සුපුරුදු ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට පමණක් නොව ග්ලයිසිමියාව අඩු කිරීමටද හැකිය. මේ සම්බන්ධයෙන් වඩාත් ප්රයෝජනවත් පලතුරක් වන්නේ පැඟිරි පලතුරු, මන්ද ඒවා අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇති අතර ශාක තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. පැඟිරි පලතුරු වල විටමින් හා ඛනිජ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
දොඩම් රුධිරයට සීනි අවශෝෂණය මන්දගාමී වන අතර ලෙමන් සීනි සහ මේදය අධික ආහාර වලින් සිදුවන හානිය තරමක් අඩු කරයි. එබැවින් මස් හා මාළු කෑමවල මෙන්ම සලාද වලද ලුණු වෙනුවට ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ (ඊට අමතරව, ලුණු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අධි රුධිර පීඩනය හා ශෝථය වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ways ලදායී ක්‍රමයකි).
කෙසේ වෙතත්, ඔබට මිදි පලතුරු අනිසි ලෙස භාවිතා කළ නොහැක, මන්ද මෙම පලතුර විශාල වශයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
අලිගැට පේර වල රසය නොතකා පලතුරු ද සඳහන් වන අතර එහි තන්තු හා පෙක්ටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ ආහාර වේල හඳුන්වාදීම සීනි අඩු කිරීමට උපකාරී වන නමුත් ඉහළ පෝෂණ ගුණය නිසා එය අරපිරිමැස්මෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට සුදුසු වෙනත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වන්නේ ඇපල් හා පෙයාර්ස් ය. ඔවුන් සතුව අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇත, ඒවායේ බොහෝ විටමින් සහ රළු ආහාර තන්තු අඩංගු වන අතර එමඟින් සරල සීනි වේගයෙන් රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. මෙම පලතුරු වල ප්රධාන වශයෙන් ග්ලූකෝස් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් අඩංගු වුවද, ඒවායේ මධ්‍යස්ථ භාවිතය රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම හා ඉහළ යාම අවුස්සන්නේ නැත. ඔබට ඇපල් හා පෙයාර්ස් අමු හෝ බේක් කළ ආකාරයෙන් අනුභව කළ හැකිය, ඔබට ඒවායින් කොම්පෝට් සෑදිය හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ සීනි නොමැතිව පානයක් කිරීමයි.
කොම්පෝට් පිසීමේදී, සීනි ආදේශක නොමැතිව කිරීම වඩා හොඳය, මන්ද යත්, වියළන යන්තයේ ඇති විටමින් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය විනාශ කළ හැකි බැවිනි.
මාළු සහ මුහුදු ආහාර
නිතිපතා භාවිතා කරන විට, මාළු සහ මුහුදු ආහාර රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම effectively ලදායී ලෙස අඩු කරන අතර ශරීරයේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට සහාය වේ. ඉස්සන්, මස්කූරු, බූවල්ලා දැල්ලන් ඉතා අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇති පෝෂ්‍යදායී හා රසවත් ආහාර වේ (සාමාන්‍යයෙන් එය ඒකක 5 කි). ඔවුන් අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමඟ රෝගියාගේ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි, ඒවාට පොස්පරස්, යකඩ, මැග්නීසියම් සහ සෙලේනියම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මුහුදු ආහාර ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඒවා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල ගිනි අවුලුවන රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි.
මෙම නිෂ්පාදන ආහාර සඳහා භාවිතා කරන විට, ඒවා පිළියෙල කිරීමේ වඩාත් මෘදු ක්‍රම මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. දියවැඩියාවෙන් ඔබට මුහුදු ආහාර අනුභව කළ හැක්කේ තැම්බූ, තැම්බූ හෝ බේක් කළ ආකාරයෙන් පමණි. පිසීමේදී ඔබ හැකි තරම් ලුණු එකතු කළ යුතු අතර රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇරෝමැටික bs ෂධ පැළෑටි (parsley, dill, බැසිල්) සහ සුදුළූණු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වන නිසාත්, අක්මාවට අහිතකර ලෙස බලපාන නිසාත්, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන නිසාත්, දියවැඩියාව සඳහා එළවළු තෙල් බහුල අච්චාරු දමන ලද හෝ බැදපු මුහුදු ආහාර භාවිතය නිර්දේශ නොකරයි.
ටින් කළ මුහුදු ආහාර අනුභව කළ හැක්කේ හානිකර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය හා මේදය එකතු නොකර තමන්ගේම යුෂ වලින් පිසූ විට පමණි. කාරණය වන්නේ බොහෝ ටින් කළ ආහාරවල ඔවුන් රාක්කයේ ආයු කාලය දීර් to කිරීම සඳහා විවිධ රසායනික ද්‍රව්‍ය එකතු කිරීමයි. එමනිසා, ශීත කළ හෝ නැවුම් මුහුදු ආහාර භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
මාළු යනු දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩාත් ප්රයෝජනවත් ආහාරයකි. එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන නිෂ්පාදන වලට යොමු වන අතර ඒ සමඟම ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම ද්‍රව්‍ය සපයයි.
දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ අඩු මේද වර්ග සහිත මුහුදු සහ ගංගා මාළු ය
එහි ඇති පොහොසත් රසායනික සංයුතිය නිසා එවැනි ආහාර ඉන්සියුලින් වලට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත්, ජීර්ණයටත් උපකාරී වේ. අඩු මේද මාළු ප්‍රභේදවල පල්ප් වල පොස්පරස්, නිකොටින් සහ ෆෝලික් අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය වේ. එහි සීනි ඉතා අල්පය (එය ප්‍රායෝගිකව එහි නොමැත), එබැවින් ආහාර වැනි මාළු ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමේ තියුණු වෙනස්කම් ඇති නොවේ.
මාළු මේද වර්ග අතුරින් දියවැඩියා රෝගීන් රතු මාළු (ට්‍ර out ට් හෝ සැමන්) පමණක් අනුභව කිරීම සුදුසුය. හෘදයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සහ කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශ්‍ය බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල එහි අඩංගු වේ. ඔබ රතු මාළු සතියකට 1 - 2 වතාවක් අනුභව කළ යුතු අතර එය ලුණු හෝ දුම් නොවිය යුතුය. මාළු යනු අධික බර සහිත දියවැඩියා රෝගීන්ට පවා සුදුසු ආහාර වේලක්.
ගර්භණී සමයේදී පෝෂණ ලක්ෂණ
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවකගේ රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමක් පළමු වරට වාර්තා වේ නම්, ප්‍රතිකාරයක් ලෙස, නීතියක් ලෙස, ආහාර වේල සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම පමණක් සිදු වේ. සීනි අඩු කරන ටැබ්ලට් එවැනි රෝගීන් සඳහා සපුරා තහනම් කර ඇති අතර ඉන්සියුලින් නියම කරනු ලබන්නේ ඉතා භයානක සායනික අවස්ථාවන්හිදී පමණි. දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන කාන්තාවකට සීනි අඩු කිරීමේ ප්රධාන ක්‍රමය වන්නේ නිසි පෝෂණයට මාරුවීමයි.
දෛනික ආහාර වේලක් සඳහා නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, ගර්භණී දියවැඩියාව හෝ ග්ලූකෝස් ඉවසීම දුර්වල රෝගියෙකු අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් බරක් සහිත එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය යුතුය. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ගැටළු සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමන වර්ගයේ එළවළු වර්ගද? ඒවා තෝරාගැනීමේදී, 1 වන වගුවේ ලැයිස්තුගත කර ඇති ග්ලයිසමික් දර්ශකය සහ කැලරි අන්තර්ගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
වගුව 1. ග්ලයිසමික් දර්ශකය සහ එළවළු වල කැලරි ප්‍රමාණය
දීසියක් මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු විය යුතු අතර ඒවා ව්‍යුහයේ සංකීර්ණ වන අතර දිගු කාලයක් රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. ඒ අතරම, එය ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයක් බැවින් ආහාරවල ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් තිබීම වැදගත්ය. නිෂ්පාදන වල විටමින්, කැල්සියම්, පොස්පරස් සහ වෙනත් ඛනිජ වර්ග අඩංගු විය යුතුය.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා සීනි නිවැරදි කිරීම
පොදුවේ ගත් කල, අධි රුධිර සීනි ඇති රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාරය ධමනි ස්‍රාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට සුදුසු ය. කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ආහාරයේ පදනම අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත එළවළු විය යුතු අතර සංයුතියේ විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුය. නමුත් ධමනි සිහින් වීම සඳහා වඩාත් effectively ලදායී ලෙස සටන් කරන සමහර නිෂ්පාදන තිබේ. මෙන්න ඒවායේ නියැදි ලැයිස්තුවක්:
- දොඩම්
- වම්බටු;
- මුහුදු ආහාර;
- රතු සීනුව ගම්මිරිස්;
- කැරට්;
- තක්කාලි
- සුදුළූණු.
දොඩම් අඩු කැලරි හා ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක්. මෙම පලතුරේ ග්‍රෑම් 100 ක් 36 kcal අඩංගු වන අතර එහි GI ඒකක 40-45 කි. පලතුරු වල පල්ප් තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. දොඩම් වල විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය රුධිර වාහිනී තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි: එය ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර බිත්තිය ශක්තිමත් කරන අතර අස්ථාවරත්වය අඩු කරයි.
මෙම පැඟිරි පලතුරු කොලෙස්ටරෝල් පමණක් නොව සමුච්චිත විෂ සහිත පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ද රුධිරය පිරිසිදු කරයි. දොඩම් ශරීරයට තානය, පුද්ගලයෙකුට ශක්තිය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීම සහ ඔහුගේ මනෝභාවය වැඩි කිරීම. ඔවුන් සතුව පොටෑසියම් සහ පෙක්ටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. නැවුම් පලතුරු යුෂ ද ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් එහි අඩු රළු ආහාර තන්තු අඩංගු වේ, එබැවින් අධික බර ඇති රෝගීන් සම්පූර්ණ පලතුරු වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය යුතුය. සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝග ඇති අයට දොඩම් ආහාරයට නොගෙන ඔවුන්ගෙන් යුෂ පානය නොකරන්න. මන්දයත් ඒවා නිදන්ගත ව්යාධි හා උදර වේදනාව උග්ර කිරීමට හේතු විය හැකි බැවිනි.
වම්බටු - අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් සහ ඉතා පොහොසත් රසායනික සංයුතියක් ඇති රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී එළවළු. ඔවුන්ගේ ග්ලයිසමික් දර්ශකය ඒකක 10 ක් පමණි. වම්බටු ශරීරයේ ජල පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ඒවාට පොටෑසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත (එය හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් නිධි වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි). මෙම එළවළු යකඩ, පොස්පරස්, සෝඩියම්, පොටෑසියම් අඩංගු වේ.
වම්බටු පල්ප් ශරීරයෙන් යූරික් අම්ල ලවණ සමුච්චය කරන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මෙය ඉතා ප්රයෝජනවත් එළවළු වර්ගයක් වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල්, සීනි අඩු කරන අතර රක්තවාතය සමඟ වුවද දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
හැකි ඉක්මනින් රුධිරයේ සීනි අඩු කරන ආහාර මොනවාද? අවාසනාවකට මෙන්, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය ඉක්මනින් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට හැකි එළවළු හෝ පලතුරු නොමැත. ඕනෑම ආහාරයක් (වඩාත් සුවදායී හා ස්වාභාවික) පවා සෙමින් හා සුමටව ක්‍රියා කරයි. සමබර ආහාර වේලකට අමතරව, රෝගියා අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ වෙනත් නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට හානිකර මිහිරි ආහාර අනුභව කළ නොහැක, ග්ලයිසිමියාව අඩු කරන ඒවායේ හානිකර නිෂ්පාදන අඩු කිරීමට උත්සාහ කරයි.
දියවැඩියාව කුමක් වුවත්, සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට පෝෂණය ප්රධාන සාධකයකි. රෝගියා නිර්දේශිත ආහාර නොසලකා හැරියහොත් එක් ation ෂධයකටවත් අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය ලබා දිය නොහැක. නමුත් ග්ලයිසිමියාව අඩු කිරීමට ඔහු හැකි තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර භාවිතා කරන්නේ නම්, ප්‍රතිකාරය වඩාත් become ලදායී වනු ඇත. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම වළක්වා ගත නොහැක, නමුත් මෙම ප්‍රවේශය මඟින් එන්නත් කරන ලද හෝමෝන ප්‍රමාණය සහ එන්නත් කිරීමේ වාර ගණන අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
