දියවැඩියාවේ අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම

අත්‍යවශ්‍ය අවයව වලින් ඇතිවන සංකූලතා සඳහා දියවැඩියා රෝගය භයානක ය. හදවත සහ රුධිර නාල යනු පළමුව බලපාන ඉලක්කගත අවයව කිහිපයකි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 40% ක් සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් 80% ක් පමණ අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ හා ධමනි සිහින් වීම වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳිති. අධි රුධිර පීඩනය යනු නිදන්ගත රෝගයකි.

බොහෝ විට එය වර්ධනය වන්නේ මැදිවියේ හා වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ වුවද මෑත වසරවලදී ව්යාධි විද්යාව යෞවනයන් තුළ පවා දක්නට ලැබේ. මෙම රෝගය ශරීරයට පවා භයානක වන අතර දියවැඩියාව සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් එය පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය ජීවිතයට ඊටත් වඩා බරපතල තර්ජනයක් බවට පත්වේ. දියවැඩියා රෝගයේ අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සමන්විත වන්නේ රුධිර පීඩනය අඩු කරන සහ හෘද හා වකුගඩු හැකි සංකූලතා වලින් ආරක්ෂා කරන ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමෙනි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන්නේ ඇයි?

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ශරීරය සැලකිය යුතු ව්යාධි වෙනස්කම් වලට භාජනය වේ. මේ නිසා, එහි කාර්යයන් උල්ලං are නය වන අතර බොහෝ ක්රියාවලීන් සාමාන්ය නොවේ. පරිවෘත්තීය දුර්වල වී ඇති අතර, ආහාර ජීර්ණ අවයව වැඩි බරක් යටතේ ක්‍රියා කරන අතර හෝමෝන පද්ධතියේ අසමත්වීම් පවතී. දියවැඩියාව නිසා රෝගීන් බොහෝ විට බර වැඩිවීමට පටන් ගන්නා අතර මෙය අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමේ අවදානම් සාධකවලින් එකකි.

රෝගයේ ප්‍රකෝපකාරී සාධක ද:

• මනෝ-චිත්තවේගීය ආතතිය (දියවැඩියා රෝගීන් තුළ, ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ බොහෝ විට සටහන් වේ);
• උදාසීන ජීවන රටාව (සමහර රෝගීන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටින අතර එය සනාල සංකූලතා සහ පූර්ණත්වයට හේතු වේ);
• රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම (දියවැඩියාව සමඟ මෙම ව්‍යාධි බහුලව දක්නට ලැබේ).

අධි රුධිර පීඩනය සමඟ කුමක් කළ යුතුද?

අධි රුධිර පීඩනය යනු රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යන තත්වයකි. මෙම තත්වය තුළ අත්‍යවශ්‍ය අවයව වලට බලපෑම් කළ හැකිය: මොළය, වකුගඩු, හෘදය. අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ:

දියවැඩියාවෙන් කකුල් රිදවන්නේ ඇයි?

• අධි රුධිර පීඩනය;
• හිසරදය
• ටින්ටිටස් සහ තදබදය පිළිබඳ හැඟීමක්;
• සීතල, ඇලෙන සුළු දහඩිය;
• පපුවේ ප්රදේශයේ වේදනාව;
• ඔක්කාරය හා වමනය.

දරුණු අවස්ථාවල දී, කැක්කුම, සවි ness ් of ාණ අහිමි වීම සහ දැඩි නාසයෙන් ඇනීම මෙම ප්‍රකාශනයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. අර්බුද සංකීර්ණ නොවන අතර සංකීර්ණ වේ. සංකීර්ණ නොවන පා course මාලාවක් සමඟ, ations ෂධ ආධාරයෙන්, දිවා කාලයේදී පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර වැදගත් අවයව නොවෙනස්ව පවතී. එවැනි තත්වයක ප්‍රති come ල වාසිදායක වන අතර, රීතියක් ලෙස, අර්බුදය ශරීරයට බරපතල ප්‍රතිවිපාක නොමැතිව ගමන් කරයි.

වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, රෝගියාට ආ roke ාතය, දුර්වල වි conscious ානය, හෘදයාබාධ, උග්‍ර හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැක. මෙය සිදුවිය හැක්කේ මිනිස් සිරුරේ ලක්ෂණ, අකල් ආධාර හෝ වෙනත් බරපතල රෝග නිසා ය. සංකීර්ණ නොවන අධි රුධිර පීඩනය පවා ශරීරයට ආතතියකි. එය දරුණු අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ, බිය සහ භීතිය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. එමනිසා, එවැනි තත්වයන් වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදීම, වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද පෙති නියමිත වේලාවට ගැනීම සහ සංකූලතා වැළැක්වීම මතක තබා ගැනීම වඩා හොඳය.

අර්බුදයෙන් මානසික ආතතිය, නින්ද නොමැතිකම සහ දැඩි තෙහෙට්ටුව, දිනපතා ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් ation ෂධ මාත්‍රාව මඟ හැරීම, පෝෂණ දෝෂ, මත්පැන් පානය සහ කාලගුණයේ තියුණු වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් තුළ, අධි රුධිර පීඩනයේ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අනෙක් රෝගීන්ට වඩා කිහිප ගුණයකින් වැඩි ය. මෙයට හේතුව මෙම රෝගය අවුස්සන යාත්රා, රුධිරය හා හදවතේ වේදනාකාරී වෙනස්කම් ය. එබැවින් එවැනි රෝගීන් සඳහා අවදානම් සාධක වළක්වා ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

අධි රුධිර පීඩන අර්බුදය සඳහා ප්‍රථමාධාර පියවර:

• හදිසි අවස්ථා වලදී පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා take ෂධයක් ගන්න (කුමන drug ෂධය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුද, ඔබ කල්තියාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසා මෙම පෙති මිලදී ගත යුතුය);
• මිරිකන ඇඳුම් ඉවත් කරන්න, කාමරයේ කවුළුව විවෘත කරන්න;
• හිස සිට කකුල් දක්වා රුධිරය පිටවීමක් ඇති කිරීම සඳහා අඩක් වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ ඇඳේ වැතිර සිටින්න.

අවම වශයෙන් සෑම මිනිත්තු 20 කට වරක් පීඩනය මැනීම. එය වැටෙන්නේ නැත්නම්, වැඩි වේ නම් හෝ පුද්ගලයෙකුට හදවතේ වේදනාවක් දැනේ නම්, ක්ලාන්ත වේ, ඔබ ගිලන් රථයක් අමතන්න.

Ation ෂධ තෝරා ගැනීම

අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවැරදි drug ෂධයක් තෝරා ගැනීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. සෑම රෝගියෙකුටම, වෛද්‍යවරයා විසින් ප්‍රශස්ත පිළියමක් සොයා ගත යුතු අතර, එය පිළිගත හැකි මාත්‍රාවකින් පීඩනය අඩු කරන අතර ඒ සමඟම ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නැත. මෙය නිදන්ගත රෝගයක් බැවින් රෝගියා සිය ජීවිත කාලය පුරාම අධි රුධිර පීඩනය සඳහා දිනපතා පානය කළ යුතුය. දියවැඩියාව සමඟ, ations ෂධ තෝරා ගැනීම සංකීර්ණ වේ, මන්ද සමහර ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන අතර සමහර ඒවා ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන ඉන්සියුලින් හෝ ටැබ්ලට් සමඟ නොගැලපේ.

දියවැඩියාවේ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා පහත සඳහන් අවශ්‍යතා සපුරාලිය යුතුය.

• උච්චාරණය කරන ලද අතුරු ආබාධයකින් තොරව පීඩනය effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීම;
• අනුකූල ව්යාධිජනක වර්ධනයෙන් හදවත සහ රුධිර නාල ආරක්ෂා කිරීම;
• රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරන්න;
• මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති නොකර වකුගඩු ක්‍රියාකාරී ආබාධවලින් ආරක්ෂා කරන්න.

සියලුම සාම්ප්‍රදායික ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් .ෂධ මගින් දියවැඩියාවේ පසුබිමට එරෙහිව අධි රුධිර පීඩනය අතරතුර ඇති වන පීඩනය අඩු කළ නොහැක. බොහෝ විට, එවැනි රෝගීන්ට ACE inhibitors, diuretics සහ sartans නියම කරනු ලැබේ.

නවීන අධි රුධිර පීඩන drugs ෂධ පහසු ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. විශේෂිත .ෂධයක මාත්‍රාව හා ලක්ෂණ අනුව දිනකට 1 හෝ 2 වතාවක් ගැනීම ප්‍රමාණවත් වේ

ඒසීඊ නිෂේධකයෝ ඇන්ජියෝටෙන්සින් 1 හෝමෝනය ඇන්ජියෝටෙන්සින් 2 බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි. මෙම හෝමෝනය එහි දෙවන ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ස්වරූපයෙන් වැසොකොනිස්ට්‍රිෂන් ඇති කරයි. ඇන්ජියෝටෙන්සින් 1 ට සමාන ගුණ නොමැති අතර, එහි පරිවර්තනය මන්දගාමී වීම නිසා රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය පරිදි පවතී. පටක ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීම සහ වකුගඩු ආරක්ෂා කිරීම ACE inhibitors සතු වාසියකි.

ඩයියුරිටික්ස් (ඩයියුරිටික්ස්) ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලය ඉවත් කරයි. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තනිවම භාවිතා කරන drugs ෂධ ලෙස ඒවා ප්‍රායෝගිකව භාවිතා නොකෙරේ. සාමාන්‍යයෙන් ඒවා ACE නිෂේධක සමඟ ඒකාබද්ධව නියම කරනු ලැබේ.

සර්ටන්ස් යනු ඇන්ජියෝටෙන්සින් 2 ට සංවේදී වන ප්‍රතිග්‍රාහක අවහිර කරන අධි රුධිර පීඩන drugs ෂධ වර්ගයකි. මෙම drugs ෂධවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්‍රණය ACE inhibitors වල බලපෑමට වඩා වෙනස් නමුත් ඒවායේ භාවිතයේ ප්‍රති result ලය බොහෝ දුරට සමාන වේ.

සාතන් ධනාත්මක බලපෑම් ගණනාවක් ඇත:

• හෘදය, අක්මාව, වකුගඩු සහ රුධිර නාල වලට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කිරීම;
• වයසට යාම වළක්වන්න;
• මොළයෙන් සනාල සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම;
• රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න.

මේ නිසා, මෙම drugs ෂධ බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන්ගේ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා තෝරා ගැනීමේ drugs ෂධ බවට පත්වේ. ඔවුන් තරබාරුකම අවුස්සන්නේ නැති අතර පටක ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා drug ෂධයක් තෝරාගැනීමේදී, රෝගියාගේ තනි ලක්ෂණ සහ අනුකූල රෝග ඇති බව වෛද්‍යවරයා සැලකිල්ලට ගත යුතුය. විවිධ රෝගීන් තුළ එකම medicine ෂධයේ ඉවසීමේ හැකියාව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය හැකි අතර දිගු කාලීන පරිපාලනයකින් පසුව වුවද අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය. ස්වයං ate ෂධ ගැනීම භයානක ය, එබැවින් රෝගියාට සෑම විටම ප්‍රශස්ත medicine ෂධය තෝරා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය නිවැරදි කිරීමට වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.

දියවැඩියාව ඇති සියලුම රෝගීන් සඳහා දුම්පානය නතර කිරීම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. අධි රුධිර පීඩනය සමගාමීව වර්ධනය වූ රෝගීන් සඳහා මෙය ඉතා වැදගත් වේ

ආහාර වේලක්

දියවැඩියාව හා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ආහාර ගැනීම .ෂධ නොමැතිව ශරීරයට උපකාර කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. ආහාර නිවැරදි කිරීමේ ආධාරයෙන් ඔබට සීනි අඩු කර ගත හැකිය, පීඩනය සාමාන්‍ය ලෙස තබාගෙන ශෝථය ඉවත් කළ හැකිය. මෙම ව්යාධිජනක රෝගීන් සඳහා චිකිත්සක පෝෂණ මූලධර්ම:

• ආහාරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද සීමා කිරීම;
• බැදපු, මේද හා දුම් ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම;
• ලුණු සහ කුළුබඩු අවම කිරීම;
• දෛනික මුළු ආහාර ප්‍රමාණය ආහාර 5-6 දක්වා බිඳ දැමීම;
• ඇල්කොහොල් ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම.

ලුණු ජලය රඳවා තබා ගනී, එම නිසා ශරීරයේ ශෝථය වර්ධනය වේ, එබැවින් එහි භාවිතය අවම විය යුතුය. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා කුළුබඩුවක් තෝරා ගැනීම ද සීමිතය. කුළුබඩු සහ කුළුබඩු සහිත කුළුබඩු ස්නායු පද්ධතියේ උද්දීපනය ඇති කරන අතර රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි. මෙය පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි බැවින් ඒවා භාවිතා කිරීම නුසුදුසු ය. ස්වාභාවික මෘදු වියළි හා නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි ආධාරයෙන් ඔබට ආහාරවල රසය වැඩි දියුණු කළ හැකි නමුත් ඒවායේ ප්‍රමාණය ද මධ්‍යස්ථ විය යුතුය.

හයිපර්ටොනික් මෙනුවේ මෙන්ම දියවැඩියා රෝගීන්ගේ පදනම වන්නේ එළවළු, පලතුරු සහ කෙට්ටු මස් ය. එවැනි රෝගීන්ට ඔමේගා අම්ල සහ පොස්පරස් අඩංගු මාළු ආහාරයට ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. රසකැවිලි වෙනුවට ඔබට ගෙඩි කන්න පුළුවන්. ඔවුන් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට කුඩා මාත්‍රාවලින් අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද ප්‍රභවයක් ලෙස සේවය කරයි.

අවසාන ආහාරය නින්දට පෙර පැය 1.5-2 ක් පමණ විය යුතුය. පුද්ගලයෙකුට දැඩි කුසගින්නක් දැනේ නම්, ඔබට මේදය රහිත ඇඹුල් කිරි පානයක් වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය

ජන පිළියම්

නිරන්තර වෛද්‍ය ආධාරයෙන් විකල්ප drugs ෂධ අතිරේක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. සියලුම bs ෂධ පැළෑටි සහ plants ෂධීය ශාක දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කළ නොහැකි බැවින් ඒවායේ භාවිතය වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය. ස්වාභාවික අමුද්රව්ය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම පමණක් නොව, රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි කිරීම ද නොකළ යුතුය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ජන පිළියම් රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම, හෘදය සහ වකුගඩු ආරක්ෂා කිරීම සඳහා යොදා ගත හැකිය. ඩයුරටික් ආචරණයක් සහිත කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ද ඇති අතර, මෙම ක්‍රියාව හේතුවෙන් රුධිර පීඩනය අඩු වේ. සමහර සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ හෘදයට අවශ්‍ය ප්‍රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සහ විටමින් ප්‍රභවයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මේ සඳහා රෝස මල් සුප් හොද්ද සහ සාමාන්‍ය වියළි පලතුරු කොම්පෝට් විශිෂ්ටයි. මෙම බීම සඳහා සීනි සහ රසකාරක එකතු කළ නොහැක.

පීඩනය හා සීනි අඩු කිරීම සඳහා අභ්‍යන්තරව ක්වීන්ස් කොළ කසාය භාවිතා කළ හැකි අතර බාහිරව දියවැඩියා පාදයේ සින්ඩ්‍රෝම් වල ඉරිතැලීම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. එය සකස් කිරීම සඳහා 2 තේ හැදි ඇඹරීමට අවශ්ය වේ. l එළවළු අමුද්‍රව්‍ය, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර පැය හතරෙන් එකක් පමණ අඩු තාපයක තබා ගන්න. පෙරීමෙන් පසු, drug ෂධය 1 තේ හැදි ගනී. l දිනකට තුන් වතාවක් ආහාර වේලකට පෙර හෝ සමේ හානියට පත් ප්‍රදේශවලින් අතුල්ලන්න.

පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා ඔබට දෙළුම් කබොල කසාය සකස් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා අමුද්‍රව්‍ය ග්රෑම් 45 ක් උතුරන වතුර වීදුරුවක තම්බා විනාඩි 30 ක් ජල ස්නානයක තබා ගත යුතුය. ආහාර වේලකට පෙර මිලි ලීටර් 30 ක් වික්රියා ස්වරූපයෙන් ගන්න. අබ සමග දේශීය පාද ස්නානය හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒවා රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, එබැවින් ඒවා පීඩනය අඩු කිරීමට පමණක් නොව දියවැඩියාව ඇති කකුල් වල සමේ සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

කව්බෙරි සහ ක්රැන්බෙරි යුෂ යනු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගබඩාවකි. එය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි සහ සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පිසීමේදී, බීමට සීනි එකතු නොකිරීම සහ නැවුම්, උසස් තත්ත්වයේ බෙරි භාවිතා කිරීම වැදගත්ය. සනාල සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා සෑම දිනකම නිතිපතා ආහාර සමග සුදුළූණු ටිකක් අනුභව කිරීම සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අනුකූල ගිනි අවුලුවන රෝගීන් සඳහා මෙය නුසුදුසු ය.

හොඳම ප්‍රති result ලය සහ රෝගියාගේ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියා රෝගයට පුළුල් ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම රෝග දෙකම නිදන්ගත වන අතර ඒවා මිනිස් ජීවිතයට සැලකිය යුතු සලකුණු තබයි. නමුත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන taking ෂධ ගැනීමෙන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කිරීමෙන් ඔබට ඔවුන්ගේ ගමන් මග ලිහිල් කර බරපතල සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය.