සුවඳ හරිත තේ එහි වාසිදායක ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එය ශරීරයට පරිපූර්ණ ලෙස නාද කරයි, එය ශක්තියෙන් පුරවයි.
නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වැඩි දියුණුවක් සටහන් කළ හැකිය. මෙම පානය පරිපූර්ණ ලෙස පිපාසය සංසිඳුවන අතර ගුණාත්මකභාවය හා ආයු අපේක්ෂාවට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ බොහෝ ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි එය ඇත්තෙන්ම එතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද? සමහරු විශ්වාස කරන්නේ එය රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැකි බවයි.
සමහර බරපතල රෝග සඳහා, මෙම ලිපිය දියවැඩියාව තුළ හරිත තේ ශරීරයට ඇති බලපෑම විශ්ලේෂණය කරනු ඇත. මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය සැබවින්ම උපකාර කළ හැකිද? ඊට පටහැනිව, හානිකර හානියක් සිදු වේද?
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
දියවැඩියා ආහාර වේලක් නිර්මාණය කිරීමේ සුවිශේෂී ලක්ෂණය වන්නේ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ඇතැම් ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි.
මෙම කරුණ solid න ආහාර සඳහා පමණක් නොව, සීනි අඩංගු ඇතැම් බීම වර්ග සඳහා ද අදාළ වේ.
කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට මිහිරි පලතුරු හා බෙරි වලින් යුෂ සහ පැණි ආහාරයට ගැනීම තහනම් කර ඇත. ඔබට කාබනීකෘත බීම, කිරි සහ මධ්‍යසාර අඩංගු කොක්ටේල් මෙන්ම බලශක්ති බීම ද මෙම ලැයිස්තුවට එක් කළ හැකිය.
සුදුසු නිෂ්පාදන ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම දියවැඩියා රෝගීන්ට සැමවිටම අදාළ වේ. තරබාරුකම හා සම්බන්ධ දෙවන වර්ගයේ මෙම රෝගය පැවතීම සඳහා එය විශේෂයෙන් අවශ්ය වේ.ඔබ දන්නා පරිදි, තරඟකාරී වාසි විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා මෙම රෝගයේ වඩාත්ම කැමති පානය වන්නේ හරිත තේ ය.
එය රුධිර නාල වල බිත්තිවලට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර ශරීරයේ සිදුවන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ද වැඩි දියුණු කරයි.
අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ගැටළු ඇති සියලුම පුද්ගලයින් සඳහා මෙම අද්විතීය පානය දෛනික භාවිතය සඳහා දක්වනු ලැබේ. එය නිපදවනු ලබන්නේ තේ පඳුරකින් වන අතර, ඒවායේ කොළ වාෂ්ප හෝ පරෙස්සමින් වියලනු ලැබේ.
මෙම පානය පිළියෙල කිරීමේ ක්‍රියාවලිය බීර සෑදීම ලෙස හැඳින්වේ. මේ සඳහා, සං ent ටක අමුද්‍රව්‍යවල නිවැරදි අනුපාතය තෝරා ගැනීම වැදගත් ය: වියළි කොළ තේ හැන්දකට උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ වේ.
මෙම ක්‍රියාවලිය සඳහා ගතවන කාල පරතරය විනාඩියකි. මෙම නැවුම් හා තරමක් ශක්තිමත් පානයෙහි කැල්සියම්, ෆ්ලෝරීන්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස් වැනි රසායනික මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
හරිත තේ විවිධ විටමින් සහ ඇතැම් සංයෝග වලින් පොහොසත් වේ:
- කැටචින්. ඒවා ෆ්ලේවනොයිඩ් කාණ්ඩයට අයත් වන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද නියෝජනය කරයි. ඔවුන්ගේ ධනාත්මක බලපෑම විටමින් සංකීර්ණ ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමේ බලපෑමට වඩා කිහිප ගුණයකින් වැඩි ය. දිනකට හරිත තේ කෝප්පයක් පමණ ප්‍රමාණවත් වන අතර එමඟින් ශරීරයට අවශ්ය පොලිපෙනෝල් පරිමාව ලැබේ. කැරට්, ස්ට්‍රෝබෙරි, නිවිති හෝ බ්රොකොලි ආහාරයට ගැනීමෙන් සමාන බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනය ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් වලක්වන බැවින්, මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව එකවරම අඩු වේ. ඊට අමතරව, එය ශරීරයේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් වැඩි දියුණු කරන අතර හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් මරා දමයි, එබැවින් එය අතීසාරය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
- කැෆේන්. ශරීරය ප්රයෝජනවත් ශක්තියෙන් හා ශක්තියෙන් පොහොසත් කරන ප්‍රධාන ඇල්කලෝයිඩ් එයයි. මනෝභාවය, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ද ඔහුට හැකිය;
- ඛනිජ ද්‍රව්‍ය. සියලුම අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. මෙම සංයෝග ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර නියපොතු තහඩු, අස්ථි, හිසකෙස් සහ දත් වල තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ.
මෙම තේ වල වාසි කලක සිට දැනගෙන තිබේ. එපමණක් නොව, මෙම කාරණය සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් විසින් පමණක් නොව වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලය විසින් ද සනාථ කරනු ලැබේ.
එහි සංයුතිය සෑදෙන ක්‍රියාකාරී සංරචක සියළුම අභ්‍යන්තර අවයව වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි: අක්මාව, බඩවැල්, ආමාශය, වකුගඩු සහ අග්න්‍යාශය.
ඔහුට ශක්තිමත් ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි නමුත් ස්නායු පද්ධතියේ උත්තේජක බලපෑම නිසා එය ඩයුරටික් ලෙස භාවිතා නොවේ. විටමින් සී හි ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා හරිත තේ සමහර පිළිකා සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
කුමන තේ සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා හරිත තේ මුළු මිනිස් සිරුරටම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. උදාහරණයක් ලෙස:
- අග්න්‍යාශ හෝමෝනයට සංවේදීතාව - ඉන්සියුලින් වැඩි වේ;
- ඇතැම් ations ෂධ භාවිතයෙන් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ හා අක්මාවේ අතුරු ආබාධ අඩු වේ;
- අභ්‍යන්තර අවයව මත මේදය තැන්පත් වීම වලක්වනු ලැබේ, මෙම රෝගය ඇති පුද්ගලයින්ට එය ඉතා වැදගත් වේ;
- අග්න්‍යාශයට චිකිත්සක බලපෑමක් ඇත.
ලෙමන් බාම්, චමමයිල් සහ මින්ට් වැනි විවිධ සුවදායී bs ෂධ පැළෑටි එකතු කරන තේ වඩාත් ප්රයෝජනවත් යැයි සැලකේ. අවශ්ය නම්, ඔබට ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ක්රියාත්මක කිරීමේ හැකියාව ඇති අග්ගිස් සමඟ පානයක් කළ හැකිය. එවැනි සංයුතියක් නිතිපතා භාවිතා කිරීම අග්න්‍යාශයේ ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
හරිත තේ සහ දියවැඩියාව
දැන් ජනප්රිය මෙම පානයෙහි නව හා විස්මිත ගුණාංග සොයා ගැනීමේ උත්සාහය විද්‍යා ists යින් අත්හරින්නේ නැත. එය යෞවනය හා සමගිය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, බොහෝ අනවශ්‍ය රෝග වලක්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
ක්‍රියාකාරී සං component ටකයට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. එයට නමක් ඇත - එපිගලොකැටචින් ගැලට්.
එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එහි සංයුතියේ කැෆේන් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා, දෙවන වර්ගයේ රෝගයකින් ශරීරයට හානි කිරීමට එය සමත් වේ. තේ දළු මත උතුරන වතුර වත් කිරීමෙන් ඔබට මෙම ද්‍රව්‍යයේ සාන්ද්‍රණය අඩු කළ හැකිය. පළමු ජලය බැස යන අතර, පසුව එය සුපුරුදු පරිදි පෙරන ලද යුතුය. මෙම පෝෂ්‍යදායී පානය ශරීරය ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් සංතෘප්ත කර ආහාර විවිධාංගීකරණය කරයි. ක්රැන්බෙරි, රෝස් ෂිප් සහ ලෙමන් එකතු කිරීමෙන් තේ රසවත් විය හැකිය.
අමතර පවුම් ඉවත් කිරීම පිළිබඳ උග්ර ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරි සමග ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. එවැනි ද්‍රවයක් ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර ශරීරයෙන් අනවශ්‍ය ජලය ඉවත් කරයි. සමහර මූලාශ්‍රයන්ට අනුව, වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ කිරි වලින් පමණක් සාදන ලද තේ ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම පානයෙහි වැඩි කැලරි අන්තර්ගතය ගැන කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතුය.
උයන්නේ කෙසේද?
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති හරිත තේ අපේක්ෂිත ප්‍රති give ල ලබා දිය හැක්කේ නිසි ලෙස පෙරීමෙනි.
පහත සඳහන් සාධක සියලු බැරෑරුම්කම හා වගකීමෙන් යුතුව ගත යුතුය.
- උෂ්ණත්ව තන්ත්රය සහ ජලයේ ගුණාත්මකභාවය ගැන අමතක නොකිරීම වැදගත්ය. එය පිරිසිදු කළ යුතුය;
- එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් පානයෙහි කොටස;
- පෙරීමේ ක්‍රියාවලියේ කාලසීමාව.
මෙම පරාමිතීන් සඳහා නිසි ප්රවේශයක් මඟින් විස්මිත හා ආශ්චර්යමත් පානයක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
කොටස් නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා, කොළ කැබලිවල ප්රමාණය සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙම අනුපාතය භාවිතා කිරීම සුදුසුය: සාමාන්ය වතුර වීදුරුවක තේ තේ හැන්දක. සකස් කිරීමේ කාලය කොළවල ප්රමාණය හා ද්‍රාවණයේ සාන්ද්‍රණය මත රඳා පවතී. ශක්තිමත් ටොනික් ආචරණයක් සහිත පානයක් ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ අඩු ජලය එකතු කළ යුතුය.
වඩාත්ම රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න දියවැඩියා හරිත තේ පැමිණෙන්නේ සැබෑ වසන්ත ජලය භාවිතා කිරීමෙනි. මෙම අමුද්රව්යය ලබා ගැනීමට ක්රමයක් නොමැති නම්, ඔබට සාමාන්ය පෙරූ ජලය භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත. මෙම පානය පෙරීම සඳහා, ඔබ ආසන්න වශයෙන් 85 ° C උෂ්ණත්වයක් සහිත ජලය භාවිතා කළ යුතුය. උණුසුම් දියර රඳවා තබා ගැනීම සඳහා දීසියක් නිර්මාණය කළ යුතුය.
ප්රතිවිරෝධතා
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ශරීරයට ඇති ලොකුම අන්තරාය වන්නේ එහි කොටසක් වන කැෆේන් ය.කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් එය සීමිත මාත්‍රාවලින් භාවිතා කළ යුතු බව එයින් කියවේ. දින කිහිපයක් තේ කෝප්ප දෙකක් පමණ ප්‍රමාණවත් වේ.
ඊට අමතරව, සඳහන් කරන ලද දෛනික දීමනාව ඉක්මවා යාම අක්මා රෝග වලට හේතු විය හැක. වකුගඩු වල ගැටළු තිබේ: බීම වල කොටසක් වන පියුරීන් ඔවුන්ගේ කාර්යයට හානි කළ හැකිය. ශුන්‍ය ග්ලයිසමික් දර්ශකය සහ හරිත තේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි යන කාරණය තිබියදීත්, එය තවමත් අතිශයින්ම ප්‍රවේශමෙන් ගත යුතුය.
අදාළ වීඩියෝ
හරිත තේ සහ රෝස නැව් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන TOP 6 හි ඇත. ඉතිරි ස්ථාන 4 හි ඇති නිෂ්පාදන මොනවාද, ඔබට මෙම වීඩියෝවෙන් දැනගත හැකිය:
මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට පෙර, ඔබ විශේෂ ist යකු හමුවිය යුතුය. මෙය යම් යම් ප්‍රතිවිපාකවලින් පිරී ඇති හෙයින් ස්නායු උද්දීපනය වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය නිර්දේශ නොකරන බව අප අමතක නොකළ යුතුය.
ප්‍රතිලාභ විශාල සංඛ්‍යාවක් තිබියදීත්, හරිත තේ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් සුදුසු දියවැඩියා පෝෂණය, ක්‍රීඩා සහ ඇතැම් .ෂධ අවශ්‍යතාවය ඉවත් නොවේ. ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් මගින් රෝගයේ සියලුම රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම මෙන්ම ක්රමයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සහතික කරයි.
