රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණය අධීක්ෂණය කිරීම අපගේ කාලයේ ඇති වන දරුණුතම රෝගවලින් එකක් වන දියවැඩියා රෝගය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන වැදගත් සිදුවීමකි. කාරණය නම් අපේ පෘථිවියේ සිටින මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් එවැනි ගැටලුවක් පවතින බවට සැක නොකිරීමයි, එබැවින් ඔවුන් වෛද්‍යවරයා හමුවීම නොසලකා හැරීම, කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව ගුණාත්මක ආකාරයකින් වෙනස් කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි.
නමුත් හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනයට සහ මෙම තත්වය හා සම්බන්ධ බරපතල ආබාධ ගණනාවක මිනිස් සිරුරේ පෙනුම සඳහා බොහෝ දුරට ප්‍රකෝපකාරී සාධකයක් වන්නේ එවැනි හැසිරීමකි. රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමෙන් සියලුම අභ්‍යන්තර අවයව දුක් විඳිනවා.
අසනීප පුද්ගලයෙකුට සම්පූර්ණ නින්දකින් පසුව පවා දැඩි වෙහෙස හා බිඳවැටීමක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. එවැනි රෝගීන් තුළ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය තියුනු ලෙස කැළඹී ඇති අතර, ඔවුන් දෘශ්‍යාබාධිත බව, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම සහ නිරන්තරයෙන් පිපාසය දැනේ.
මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට මූලික වශයෙන් බලපාන්නේ ග්ලූකෝස් .නතාවයයි.
2.2 mmol / l ට අඩු දරුණු හයිපොග්ලිසිමියා සඳහා, ආක්‍රමණශීලී බව සහ නොසැලකිලිමත් කෝපයක්, දරුණු කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීමක් සහ පපුවේ ස්පන්දනය පිළිබඳ හැඟීමක් ලක්ෂණයකි.
බොහෝ විට එවැනි රෝගීන් තුළ, ක්ලාන්තය සහ මාරාන්තික ප්රති come ලයක් සහිත පර්යන්ත තත්වයන් පවා ඇතිවිය හැකිය. රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් සාමාන්‍ය මට්ටමේ වෙනසක් මගින් අවුලුවන සියලු උල්ලං lations නයන් සැලකිල්ලට ගෙන අපට නිගමනය කළ හැකිය.
ග්ලයිසිමියා පාලනය යනු රෝග විනිශ්චය ක්‍රියාවලියේ පුද්ගලයකුට තවමත් ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන සංකූලතාවන්ට මුහුණ දී නොමැති විට, ආරම්භක අවධියේදී සංකීර්ණ රෝගයක් වර්ධනය වීම පිළිබඳව සැක කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන වැදගත් රෝග විනිශ්චය ක්‍රියාවලියකි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ සවස් වරුවේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම
සවස් වරුවේ නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ සීනි සම්මතය ගැන කථා කරන විට, මෙම දර්ශකය ස්ථාවර අගයක් නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉන්සියුලින් සහ අනෙකුත් හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් සමඟ පමණක් වෙනස් විය හැකිය. එය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ මිනිස් පෝෂණ ස්වභාවය, ඔහුගේ ජීවන රටාව සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මත ය.
රීතියක් ලෙස, වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ උදෑසන සහ ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙකකට පසු නිරාහාර රුධිර සීනි මැනීමයි. නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, සන්ධ්‍යාවේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය තක්සේරු කරනු ලබන්නේ දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය විය හැකි බවට ලකුණු ඇත්නම් පමණි.
සාමාන්‍යයෙන් කේශනාලිකා රුධිරයේ සීනි මට්ටම 3.3-5.5 mmol / L විය යුතු අතර කාබෝහයිඩ්රේට් බරකින් පසු සහ ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙකකට පසු 7.8 mmol / L ට නොඅඩු විය යුතුය.. මෙම සංඛ්‍යාලේඛන වලින් අපගමනය සොයාගත හොත්, වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් රෝගීන්ගේ ග්ලූකෝස් ඉවසීම හෝ දියවැඩියා රෝගය ගැන කතා කරති.
අපි ගර්භනී කාන්තාවන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, ආහාර රුචිය වැඩිවීම නිසා ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි වර්ධනය විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එවැනි යාන්ත්‍රණ නියාමනය කිරීම සඳහා සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් අගයන් නියාමනය කරන ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණය ගර්භනී සමයේ දෙවන හා තුන්වන ත්‍රෛමාසිකය වන විට කාන්තා ශරීරයේ තරමක් වැඩි වේ.
සාමාන්‍යයෙන්, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සීනි 3.3 සිට 6.6 mmol / L දක්වා විය යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු සවස් වරුවේ 7.8 mmol / L දක්වා සුළු වැඩිවීමක් තිබිය යුතුය.
නිරෝගී දරුවෙකුගේ රුධිරයේ සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් මට්ටම රඳා පවතින්නේ දවසේ වේලාව මත නොව, එහි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, නිසි ආහාර වේලට අනුකූල වීම මෙන්ම දරුවාගේ වයස මත ය.
විවිධ වයස් කාණ්ඩවල ළමුන් තුළ ග්ලයිසිමියා රෝගයේ සාමාන්‍ය දර්ශක වන්නේ:
- ජීවිතයේ පළමු මාස 12 - 2.8-4.4 mmol / l;
- අවුරුදු 1 සිට අවුරුදු 5 දක්වා - 3.3-5.0 mmol / l;
- අවුරුදු පහට වැඩි දරුවන් - 3.3-5.5 mmol / l.
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා නින්දේදී සාමාන්‍ය රුධිර සීනි
දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්, ඔවුන්ගේ රෝගය වර්ධනය වන විට, අධි රුධිර ග්ලූකෝස් සමඟ සාමාන්‍යයෙන් ජීවත් වීමට ඉගෙන ගනී.එවැනි පුද්ගලයින් සඳහා, ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් වල ප්රමිතීන් තරමක් ඉහළ ගොස් ඇති අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින් මෙන් රුධිර සෙරුමයේ සීනි මට්ටම සමඟ, ඊට පටහැනිව, එය නරක විය හැකිය.
ඔබ දන්නා පරිදි, නිරාහාර ග්ලූකෝස් තක්සේරු කිරීමේදී එය 7.0 mmol / L ට වඩා වැඩි බව තීරණය කරන පුද්ගලයින්ට දියවැඩියාව ඇති බව හඳුනාගෙන ඇති අතර, පැය දෙකකින් බරක් සහිත පරීක්ෂණයකින් පසු 11.1 mmol / L ට වඩා අඩු නොවේ.
සාමාන්‍යයෙන්, සවස් වරුවේ, පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ, රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය 5.0-7.2 mmol / L මට්ටමින් තීරණය වේ. මෙම දර්ශකයන් පෝෂණය පිළිබඳ සියලු නිර්දේශයන්ට අනුකූලව සටහන් කර ඇති අතර, ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් සීනි අඩු කිරීම සඳහා taking ෂධ ගැනීම සහ මධ්‍යස්ථ ශාරීරික වෙහෙස.
සම්මතයෙන් දර්ශක අපගමනය වීමට හේතු
වෛද්‍යවරුන් අනතුරු අඟවන්නේ සවස් වරුවේ සීනි වැඩිවීම දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ හෝ හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනය වීමේ ප්‍රවණතාවයක් ඇති පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණයේ දෝෂ සමඟ පමණක් සම්බන්ධ විය හැකි බවයි.
එවැනි පුද්ගලයින් තුළ සෙරම් ග්ලූකෝස් වැඩි වීමට වඩාත් පොදු හේතු අතර:
- දහවල් සහ සවස කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීම;
- දවස පුරා පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්;
- නින්දට යාමේදී කාබනීකෘත බීම සහ පැණිරස යුෂ අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම;
- තහනම් ආහාර ගැනීම, සුළු ප්‍රමාණයකින් වුවද.
සවස් වරුවේ සීනි කරල් වලට ඉන්සියුලින් සහ ආතති හෝමෝන සාන්ද්‍රණයන් හෝ සීනි අඩු කිරීමට drugs ෂධ බලපාන්නේ නැත. මෙම දර්ශකය තනිකරම රඳා පවතින්නේ මිනිස් පෝෂණ ස්වභාවය සහ ඔහු දිවා කාලයේදී ආහාර සමඟ පරිභෝජනය කළ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණය මතය.
රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු මගේ ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් ඉහළ ගියහොත් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
එමනිසා සවස් වරුවේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩි නොවන අතර රෝගියාගේ ශරීරයේ දරුණු සංකූලතා වර්ධනය වීමට දායක නොවන බැවින් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ සරල නිර්දේශ අනුගමනය කරන ලෙස ය.
- දීර් break කාලයක් තිස්සේ බිඳවැටීමක් ඇති සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් අනුභව කිරීම;
- ධාන්ය ධාන්ය වර්ග හා තන්තු වලට පක්ෂව සුදු පාන් සහ පේස්ට්රි ප්රතික්ෂේප කිරීම;
- දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ආහාර ගැනීම පලතුරු සහ එළවළු විශාල ප්‍රමාණයක් මෙන්ම අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත හරිතයන් සහ ධාන්ය වර්ග;
- කාබෝහයිඩ්රේට් වෙනුවට ප්‍රෝටීන් කෑම වර්ග සාගින්නෙන් තෘප්තිමත් වන අතර ශරීරය ශක්තියෙන් සංතෘප්ත කරයි;
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම වළක්වන බැවින් ආම්ලික ආහාර සමඟ ආහාර ශක්තිමත් කිරීම.
අදාළ වීඩියෝ
වීඩියෝවෙහි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි ගැන:
හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගීන් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර එය වඩාත් ක්‍රියාකාරී හා සංතෘප්ත වේ. ඉතින්, සවස් වරුවේ, විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ දියවැඩියා රෝගීන් නැවුම් වාතය තුළ පැයක් හෝ දෙකක් ගත කරන ලෙසයි.
තරබාරු අය ඔවුන්ගේ බර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර එය අඩු කිරීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය. විශේෂ ව්‍යායාම මාලාවක් මඟින් බර අඩු කර ගැනීමෙන් ඔබට හොඳ ප්රති results ල ලබා ගත හැකිය.
