රුධිරයේ සීනි සහ ඉන්සියුලින් සෑම විටම එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති බැවින් ඒවායින් එකක වර්ධනය දෙවන තත්ත්වයේ වැඩි වීමට හේතු වේ.
කෙසේ වෙතත්, සමහර විට මිනිසුන්ට පරස්පර තත්වයකට මුහුණ දීමට සිදුවේ: ග්ලූකෝස් සාමාන්‍යය, නමුත් හෝමෝනය එසේ නොවේ.
සාමාන්ය සීනි සමඟ ඉහළ ඉන්සියුලින් ඇතිවන්නේ ඇයි සහ එවැනි ව්යාධි තත්වයක් සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද.
රුධිර ග්ලූකෝස් සහ අග්න්‍යාශයික හෝමෝන මට්ටම
ඉන්සියුලින් යනු අග්න්‍යාශය විසින් නිපදවන හෝමෝනයකි, එය වැදගත් කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි:- පරිවෘත්තීය සඳහා සහභාගී වේ;
- සෛල ශක්තියෙන් සපයයි;
- රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කරයි;
- පුනර්ජනන ක්‍රියාවලි සහ තවත් දේ සපයයි.
ඉන්සියුලින් මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් බැහැර වුවහොත්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ව්යාධිජනක ක්රියාවලියක් නැවැත්විය යුතු බවයි.
එසේ නොමැති නම් ජීවිතයට හා මිනිස් සෞඛ්‍යයට සෘජු තර්ජනයක් නිර්මාණය වේ. සම්මතයන් වයස මත රඳා පවතින අතර වෙනස් විය හැකිය.
වැඩිහිටි කාන්තාවන් හා පිරිමින් තුළ
නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, රුධිරය නිරාහාරව සිටින විට, ඉන්සියුලින් මට්ටම ඒකක 3 සිට 20 දක්වා විය යුතුය. ඒකක 25 ක් දක්වා ඉහළ නැංවීම අවසර ලත් දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර නිවැරදි කිරීම අවශ්ය නොවේ.
අවුරුදු 60 ක සන්ධිස්ථානයක් පසු කළ පුද්ගලයින්ට තරමක් වෙනස් සම්මතයන් ඇත - ඉන්සියුලින් මට්ටම ඒකක 6 සිට 35 දක්වා විය යුතුය.
හිස් බඩක් මත වැඩිහිටි පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් තුළ ඇති ග්ලූකෝස් අගය 5.5 mmol / l නොඉක්මවිය යුතුය. මහලු වියේදී, 5.9-6.4 mmol / l දක්වා වැඩිවීමක් කළ හැකි නමුත්, මෙය අවසර ලත් ඉහළ සීමාවයි.
වෛෂයික පින්තූරයක් ලබා ගැනීම සඳහා, සීනි මට්ටම දිනකට කිහිප වතාවක් මැනිය යුතුය: උදෑසන, ආහාර ගැනීමෙන් පසු, දහවල් සහ සවස.
දරුවන් තුළ
වයස අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවන්ගේ රුධිර ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය ඒකක 20 නොඉක්මවිය යුතුය.
සාමාන්ය ග්ලූකෝස් මට්ටම වයස මත රඳා පවතී:
| වයස අවුරුදු | රුධිරයේ සීනි, mmol / l |
| 2 දක්වා | 4.4 ට වඩා වැඩි නොවේ |
| 2 සිට 6 දක්වා | 5 ට වඩා වැඩි නොවේ |
| 6 සහ ඊට වැඩි | 5.5 ට වඩා වැඩි නොවේ |
ගර්භණී සමයේදී
කාන්තාවන්ගේ විශේෂ තත්වය සහ ශරීරයේ සිදුවන බරපතල හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා පරිවෘත්තීය ඇතුළු අභ්‍යන්තර ක්‍රියාවලීන්හි වෙනසක් සිදු වේ.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සම්මතය නම්:
- ඒකක 6 සිට 32 දක්වා - ඉන්සියුලින් අන්තර්ගතය;
- 3.3 සිට 6.6 mmol / l දක්වා - රුධිරයේ සාමාන්ය ග්ලූකෝස් මට්ටම.
එකිනෙකාට දර්ශකවල බලපෑම
මොළය හැර ශරීරයේ සියලුම පටක වලට ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහනය කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් වගකිව යුතුය.
කිසියම් හේතුවක් නිසා හෝමෝනය ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, සීනි නියමිත වේලාවට සෛල වෙත ලබා නොදෙන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ උග්‍ර සාගින්න ඇති වේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ස්ථායී සාන්ද්‍රණයක් පවත්වා ගනී, එබැවින් දර්ශක සමීපව සම්බන්ධ වේ.
පුද්ගලයෙකු පැණිරස හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාරයක් අනුභව කරන විට, සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් රුධිරයට ඇතුල් වේ. මෙයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් ප්‍රබල කොටසක් “පිටතට” දැමීමට උත්සාහ කරන අතර එය එහි මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වේ.
සීනි සාමාන්ය වන අතර ඉන්සියුලින් ඉහළට ඔසවා ඇත: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ශරීරයේ අක්‍රමිකතාවයක් ඇතිවීමට හේතු ගණනාවක් තිබේ, එහි ප්‍රති as ලයක් ලෙස ඉන්සියුලින් වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා අතර සීනි සාමාන්ය පරිදි පවතී. ඒවායින් වඩාත් සුලභ වන්නේ මන්දපෝෂණයයි, එබැවින් ව්යාධි විද්යාවේ සංවර්ධනයේ යාන්ත්රණය විශ්ලේෂණය කරනු ලබන්නේ හරියටම මෙම සාධකයේ උදාහරණයෙනි.
ඉතින්, කේක්, පේස්ට්රි සහ පැණිරස සෝඩා සමග බැදපු අර්තාපල් ආමාශයට ඇතුළු වූ විට, ඒවායේ බෙදීම් අතරතුර ග්ලූකෝස් නිපදවනු ලැබේ. එහි සැකසුම් සඳහා යම් ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණයක් අවශ්ය වේ.
ශරීරයට ඇතුළු වන “හානිකර ද්‍රව්‍ය” වැඩි වන විට අග්න්‍යාශය ග්ලූකෝස් උදාසීන කිරීම සඳහා හෝමෝනයක් නිපදවීමට උත්සාහ කරයි. මුලදී ශරීරය ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණය අසාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස වටහා ගන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ “පුරුද්දක්” ඇති වන අතර එය වැඩි වැඩියෙන් නිපදවනු ලැබේ. ප්‍රධාන හේතුව හරියටම අතාර්කික පෝෂණයයි. මෙම තත්වය ඉන්සියුලින් යැපීම ලෙස හැඳින්වේ.
සාමාන්ය රුධිර ග්ලූකෝස් සමඟ හයිපර්ඉන්සුලිනියම් සිදුවන්නේ ඇයි?
අපි ප්‍රධාන හේතු ලැයිස්තුගත කරමු:
- තරබාරුකමේ ආරම්භක අවධිය.
- අක්මාවේ හෝමෝන මත යැපෙන ගෙඩියක් (ඉන්සියුලිනෝමා).
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ආරම්භක අදියර.
- ඩිම්බ කෝෂ වල නියෝප්ලාස්ම්.
- ගැබ් ගැනීම
- ස්නායු සෛල ඩිස්ට්‍රොෆි.
රුධිරයේ අග්න්‍යාශයික හෝමෝනය වැඩි වීමේ රෝග ලක්ෂණ
පහත දැක්වෙන සං by ා මගින් ඉන්සියුලින් ඉහළ නංවා ඇති බවට සැක කළ හැකිය:
- තෙහෙට්ටුව;
- හෘදයාංගම ආහාර වේලකින් පසුව පවා කුසගින්න ඉක්මනින් පැමිණේ.
- කිසියම් ශාරීරික වෙහෙසක් දැරීමෙන් පසු හුස්ම හිරවීම;
- අධික දහඩිය දැමීම පවතී;
- සම කැසීම ඇති විය හැක;
- තුවාල හා උල්ෙල්ඛ සෙමෙන් හා සෙමින් සුව කරයි;
- කකුල් වල කැක්කුම;
- දුර්වල මතකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව;
- ඉක්මන් බර වැඩිවීම;
- මාංශ පේශි වේදනාව වරින් වර බාධා කරයි.
සාමාන්ය රුධිර සීනි සමඟ ඉහළ ඉන්සියුලින් අඩු කරන්නේ කෙසේද?
ඉහළ ඉන්සියුලින් මට්ටම සෞඛ්‍යයට අතිශයින්ම භයානක බැවින් මෙම තත්වය වහාම නිවැරදි කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි තත්වයන් හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අන්තරාසර්ග විද්යා ologist යෙකු සම්බන්ධ වේ.
බොහෝ විට හයිපර්ඉන්සුලිනියම් රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්, පවතින ව්යාධි විද්යාවේ ප්රකාශනයන් (පීඩනය, හිසරදය ආදිය සඳහා පෙති ගැනීම) ඒ ගැන නොදැන පවා ගිල දැමීමට උත්සාහ කරයි. එවැනි ස්වයං ation ෂධ බරපතල තත්ත්වයෙන් රෝහල්ගත වීමෙන් අවසන් වේ.
The ෂධ චිකිත්සාව
සාමාන්ය සීනි වල ඉන්සියුලින් අඩු කිරීමට උපකාරී වන drugs ෂධ නොමැත.
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී හෝමෝනය ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ශරීරයේ ආබාධවල රෝග ලක්‍ෂණයක් පමණක් වන අතර එම නිසා වෛද්‍යවරයාගේ සහ රෝගියාගේ කර්තව්‍යය වන්නේ එයින් මිදීමට හැකිවන පරිදි ව්යාධි විද්යාවේ ස්වභාවය සොයා ගැනීමයි.
යටින් පවතින රෝගය වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව නිවැරදි කිරීමෙන් කෙටි කාලයක් තුළ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය.
ආහාර වේලක්
පහත සඳහන් මූලධර්ම නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
- ආහාර වේල් අතර දිගු කාල පරතරයන්ට ඔරොත්තු දීම අවශ්ය වේ. ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන්නේ ඔබ දිනකට ආහාර වේල් දෙකකට හෝ තුනකට සීමා කිරීමයි. එවැනි කාලවලදී ශරීරය ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා කාලය ගත කරන අතර ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කරයි.
- සතියකට වරක් බෑමේ දිනයක් කිරීම වටී - මෙනුවේ ජලයෙන් පමණක් සමන්විත විය යුතුය.
- කාබෝහයිඩ්‍රේට් භාවිතය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ - පැස්ටා, පාන්, මෆින්, කේක්, කුකීස්, සීනි බීම, සීනි සමඟ කෝපි සහ තේ ආදිය.
- පලතුරු හා එළවළු, ධාන්ය වර්ග, රනිල කුලයට අයත් තන්තු අඩංගු ආහාර වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වටී.
- වෙළඳසැලක සිල්ලර බඩු තෝරාගැනීමේදී, ඔබ අඩු ඉන්සියුලින් දර්ශකයක් (AI) ඇති ඒවා මිලදී ගත යුතුය. කිසියම් නිෂ්පාදනයක් යම් ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන විට රුධිරයට කොපමණ හෝමෝන ප්‍රමාණයක් නිකුත් වේද යන්න මෙම සංඛ්‍යාවෙන් දැක්වේ. ඉන්සියුලින් දර්ශකය අඩු වන තරමට වඩා හොඳය. අඩු AI සහිත නිෂ්පාදනවල ආහාර වේලක් රචනා කිරීමෙන් ඔබට රුධිරයේ විශ්ලේෂණය කළ දර්ශකයේ මට්ටම ඉක්මනින් අඩු කර ගත හැකිය.
- වෙනත් අවයව හා පද්ධති වලින් contraindications නොමැති නම්, දිනකට දියර බීම පරිමාව ලීටර් 2 කට නොඅඩු විය යුතුය.
භෞත චිකිත්සාව සහ ව්‍යායාම
ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මඟින් කෙටි කාලයක් තුළ රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය.කඳු නැගීම දිනපතා විය යුතුය; අයහපත් කාලගුණය තුළ ඔබට ට්‍රෙඩ්මිල් හෝ බයිසිකලයක පුහුණුවීම් කළ හැකිය.
සතියකට ආසන්න වශයෙන් 3-4 වතාවක්, ඔබ අවම වශයෙන් පැයක්වත් පුහුණුවීම් සංවිධානය කළ යුතුය. ව්‍යායාම් ශාලාවේ නිරත වීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබ නිවාස තත්වයන් සඳහා effective ලදායී ව්‍යායාම තෝරා ගත යුතුය.
භෞත චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, සනාල තානය යථා තත්වයට පත් කරයි, රුධිරයේ සීනි සහ ඉන්සියුලින් අඩු කරයි, අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
ජනප්රිය ක්‍රියා පටිපාටි:
- ජල චිකිත්සාව (ස්නාන, ස්නාන, සෝනා, කුණු).
- No-shpa භාවිතා කරන ඉලෙක්ට්‍රෝෆොරසිස් (ඛණ්ඩක තාක්ෂණය), අයඩින් සමඟ නොවොකේන්, පැපවරින්.
- ජල චිකිත්සාව.
- චුම්බක චිකිත්සාව.
- අල්ට්රා සවුන්ඩ් ප්රතිකාර.
- විවිධ මෙම කණ්ඩායමට කලාතුරකින් භාවිතා වන ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් වේ - ඕසෝන් චිකිත්සාව, කටු චිකිත්සාව සහ තවත් සමහරක්.
ජන පිළියම්
රුධිරයේ ඉන්සියුලින් අඩු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ශාක (කසාය හා ඉන්ෆියුෂන්) ස effectiveness ලතාවය සනාථ කර ඇත:
- රාස්ප්බෙරි;
- කඳු අළු;
- burdock root;
- කළු එල්ඩර්බෙරි;
- ඇල්ෆල්ෆා.
වියළි අමුද්රව්ය 1 තේ හැදි. උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කර, පැයක් පමණ පුරවා, පෙරීම. වීදුරුවලින් තුනෙන් එකක්, කෑමට පෙර, දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.
තවත් ජනප්රිය වට්ටෝරු දෙකක්:
- 3 තේ හැදි වියළි යීස්ට් උතුරන වතුර වත් කර පැය භාගයක් ඉදිමීමට ඉඩ දෙන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිශ්රණය ගන්න. පා se මාලාව: සති කිහිපයක් දක්වා;
- බඩ ඉරිඟු කලංක ග්‍රෑම් 100 ක් සහ ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් නභිගත කරන්න. පැය දෙකක් අවධාරනය කරන්න, දිනකට තුන් වතාවක්, කෑමට පෙර, වීදුරු භාගයක් ගන්න.
පෙනෙන සරල බව තිබියදීත්, ඔබ විසින්ම ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. පළමුව, මෙම තත්වයට හේතු නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. දෙවනුව, ප්‍රමාණවත් නොවන චිකිත්සාවකින් ජීවිතයට හා සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක සංකූලතා කෙටි කාලයක් සඳහා වර්ධනය විය හැකිය.
