බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සඟරාව විසින් ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හීමොග්ලොබින් මත යැපීම සහ මානව වර්ගයාගේ පිරිමි අර්ධයේ මරණ අවදානම තහවුරු කිරීම සඳහා කරන ලද පරීක්ෂණයක ප්‍රති results ල ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. HbA1C විවිධ වයස්වල ස්වේච්ඡා සේවකයන් තුළ පාලනය විය: අවුරුදු 45 සිට 79 දක්වා. මූලික වශයෙන්, ඔවුන් නිරෝගී පුද්ගලයන් විය (දියවැඩියාව නොමැතිව).
5% දක්වා ග්ලූකෝස් කියවීම් ඇති පිරිමින් අතර (ප්‍රායෝගිකව සාමාන්‍යය), මරණ අවම විය (ප්‍රධාන වශයෙන් හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත වලින්). මෙම දර්ශකය 1% කින් පමණක් වැඩි කිරීමෙන් මරණයේ සම්භාවිතාව 28% කින් වැඩි විය! වාර්තාවේ ප්‍රති results ල වලට අනුව, HbA1C අගය 7% ක් මරණ අවදානම 63% කින් වැඩි කරයි (සම්මතයට සාපේක්ෂව), දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා 7% ක් සෑම විටම යහපත් ප්‍රති result ලයක් ලෙස සැලකේ!
ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සඳහා පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් අධ්‍යයනයක් වන අතර දියවැඩියාව නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන ජෛව රසායනික සලකුණු වර්ගයකි. එය ඔහුගේ ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
හිමොග්ලොබින් හි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ සෛල වලට ඔක්සිජන් ලබා දීමයි. මෙම ප්‍රෝටීනය ග්ලූකෝස් අණු සමඟ අර්ධ වශයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කරයි. ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් ලෙස හැඳින්වෙන්නේ මෙම ද්‍රව්‍යයයි. රුධිරයේ ඇති සීනි වැඩි වන තරමට ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සෑදී ඇති අතර එමඟින් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම සහ එහි ප්‍රතිවිපාක සංලක්ෂිත වේ.
වර්තමානයේදී, මෙම පරීක්ෂණය හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සඳහා අනිවාර්ය වේ, වෙනත් වර්ගවල පරීක්ෂණ මගින් එය නිවැරදි නොකරන විට දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. විශ්ලේෂණය මුල් අවධියේදී දියවැඩියාව නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. දින 90-100 අතර කාලයක් ඔහු ග්ලයිසිමියාව පාලනය කළේ කෙසේද, දියවැඩියාව කෙතරම් වේගයෙන් වර්ධනය වේද සහ තෝරාගත් සීනි අඩු කරන .ෂධ effective ලදායීද යන්න තේරුම් ගැනීමට එවැනි පරීක්ෂණයක් දියවැඩියා රෝගීන්ට උපකාරී වේ.
තාක්ෂණයේ වාසි සහ අවාසි
රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් අණු රතු රුධිර සෛල සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරයි. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ ප්ලීහාව තුළ මෙම ප්‍රෝටීන මිය ගිය විට පවා බිඳ වැටෙන්නේ නැති ස්ථාවර සංයෝගයකි. සම්මත පරීක්ෂණයෙන් තවමත් රුධිරයේ වෙනස්කම් දැනෙන්නේ නැති විට, මෙම දේපල මගින් ඉතා ඉක්මනින් ගැටලුවක් හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ.
ආහාර වේලකට පෙර විශ්ලේෂණය මඟින් කුසගින්නෙන් පෙළෙන සීනි තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, ආහාර ගැනීමෙන් පසු - බර යටතේ එහි තත්වය තක්සේරු කරයි. දියවැඩියා රෝගයේ ඇති ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් පසුගිය මාස තුන තුළ ග්ලයිසිමියාව තක්සේරු කරයි. මෙම තක්සේරු ක්‍රමයේ ඇති වාසිය කුමක්ද?
- මෙම පරීක්ෂණය උදෑසන පමණක් නොව, කුසගින්නෙන් පෙළෙන අද්දර සිටින විට, පරීක්ෂණය වඩාත් නිවැරදි චිත්‍රය පෙන්වයි, පූර්ව දියවැඩියාව ඇති අවධියේදී දියවැඩියාව හෙළි කරයි.
පූර්ව විශ්ලේෂණ ස්ථායිතාව - රසායනාගාරයෙන් පිටත ගන්නා රුධිරය පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ තෙක් පවත්වා ගත හැකිය.- හයිපොග්ලයිසමික් ation ෂධයේ නියම මාත්‍රාව තෝරා ගැනීම සඳහා දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සීනි වන්දි ප්‍රමාණය තක්සේරු කිරීමට HbA1C උපකාරී වේ.
- දර්ශකය ආතතිය, ආසාදන, ආහාරයේ දෝෂ, කිසිදු taking ෂධ ගැනීම මත රඳා නොපවතී.
- සාම්ප්‍රදායික ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයකට වඩා පරීක්ෂණය වේගවත්, පහසු සහ ලාභදායී වන අතර එය පැය 2 ක් ගතවේ.
පූර්ව විශ්ලේෂණ ස්ථායිතාව - රසායනාගාරයෙන් පිටත ගන්නා රුධිරය පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ තෙක් පවත්වා ගත හැකිය.රක්තහීනතාවය, හිමොග්ලොබිනෝපති හෝ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සමඟ ඇති ගැටළු මෙන්ම විටමින් ඊ සහ සී බහුල ආහාරවල අතිරික්තයක් ඇතිවීම නිසා ප්‍රති results ල සාවද්‍ය වේ. උග්ර හයිපර්ග්ලයිසිමියාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා තාක්ෂණය සුදුසු නොවේ.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අකාර්යක්ෂම පරීක්ෂණය. වෛෂයික පින්තූරයක් දැකිය හැක්කේ 8 සිට 9 වන මාසය දක්වා වන අතර දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ දැනටමත් ගැටළු අනාවරණය වේ. HbA1C අගය සහ ග්ලූකෝස් කියවීම් අතර අඩු සහසම්බන්ධයක් ඇති රෝගීන් සිටී.
අවාසි අතර විභාගයේ පිරිවැය ඇතුළත් වේ: සේවාවන් සඳහා සාමාන්‍ය මිල රුබල් 520 ක් වන අතර තවත් රූබල් 170 ක් යනු ශිරා රුධිර සාම්පල සඳහා වන පිරිවැයයි. සෑම කලාපයකටම එවැනි පරීක්ෂණයකට භාජනය වීමට අවස්ථාවක් නොමැත.
එවැනි පරීක්ෂණයකින් සමත් වන්නේ ඇයි?
හිමොග්ලොබින් යනු යකඩ අඩංගු ප්‍රෝටීනයක් වන අතර ශරීරය පුරා ඔක්සිජන් රැගෙන යාමේ හැකියාව ඇත. ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල ජීවත් වන්නේ මාස 3-4 ක් පමණි, එච්බීඒ 1 සී පරීක්ෂණය එවැනි සංඛ්‍යාතයකින් ගැනීම අර්ථවත් කරයි.
ප්‍රමාද වූ එන්සයිම නොවන ප්‍රතික්‍රියාවක් ග්ලූකෝස් හා හිමොග්ලොබින් වල ශක්තිමත් බන්ධනයක් සපයයි. ග්ලයිකේෂන් කිරීමෙන් පසු ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් සෑදී ඇත. ප්‍රතික්‍රියා කාලයෙහි තීව්‍රතාවය පාලක කාල පරිච්ඡේදයේ මීටරයේ කියවීම් මත රඳා පවතී. දින 90-100 තුළ රුධිරයේ සංයුතිය තක්සේරු කිරීමට HbA1C ඔබට ඉඩ සලසයි.
සාමාන්‍ය පරීක්ෂණයකට පෙර බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් “මනසෙහි තබාගෙන” පරීක්ෂණවල පින්තූරය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරති. HbA1c සඳහා පරීක්ෂා කිරීමේදී එවැනි උපක්‍රමයක් ක්‍රියාත්මක නොවන අතර ආහාර හා medicines ෂධවල ඇති සියලුම දෝෂ සැලකිල්ලට ගනී.
වීඩියෝවේ ප්‍රවේශ විය හැකි නව්‍ය ක්‍රමවේදයේ විශේෂාංග මහාචාර්ය ඊ. මාලිෂෙවා විසින් අදහස් දක්වනු ලැබේ:
HbA1c ප්‍රමිති
දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව, HbA1C අගයන් 4-6% අතර පරාසයක පවතී. ඒවා ගණනය කරනු ලබන්නේ රුධිර ප්‍රවාහයේ රතු රුධිර සෛලවල මුළු පරිමාවට සාපේක්ෂව ය. මෙම දර්ශකය හොඳ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තියක් පෙන්නුම් කරයි.
HbA1C අගයන් 6.5 සිට 6.9% දක්වා “මිහිරි” රෝගයක් වැළඳීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. ඔවුන් 7% සීමාව ඉක්මවා ගියහොත්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය දුර්වල වී ඇති අතර සීනි වෙනස්වීම් පූර්ව දියවැඩියාව ගැන අනතුරු අඟවයි. ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් (දියවැඩියා රෝගයේ සම්මතය) වල සීමාවන් විවිධ වර්ගයේ දියවැඩියාව හා විවිධ වයස් කාණ්ඩ සමඟ වෙනස් වේ. මෙම වෙනස්කම් වගුවේ පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.
වැඩිහිටි වියේදී දියවැඩියාවට වඩා යෞවනයන් තම HbA1C අඩු මට්ටමක පවත්වා ගැනීම සුදුසුය. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් විශ්ලේෂණය කිරීම අර්ථවත් වන්නේ මාස 1-3 ක් පමණි, අනාගතයේදී හෝමෝන වෙනස්කම් නිවැරදි චිත්‍රයක් ලබා නොදේ.
HbA1C සහ මාරාන්තික හිමොග්ලොබින්
අලුත උපන් බිළිඳුන් තුළ මාරාන්තික හිමොග්ලොබින් පවතී. ප්‍රතිසම මෙන් නොව මෙම ආකෘතිය වඩාත් කාර්යක්ෂමව සෛල වලට ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය කරයි. මාරාන්තික හිමොග්ලොබින් සාක්ෂි වලට බලපාන්නේද?
රුධිර ප්‍රවාහයේ ඉහළ ඔක්සිජන් අන්තර්ගතය ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරන අතර ග්ලයිසිමියා හි අනුරූප වෙනසක් සමඟ කාබෝහයිඩ්රේට් වඩාත් ක්‍රියාකාරී ලෙස ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය වේ. මෙය අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය සහ දියවැඩියාවේ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.
ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා පරීක්ෂණ පිළිබඳ විස්තර - වීඩියෝවේ:
අධ්යයනයේ විශේෂාංග
ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා වන පරීක්ෂණයේ වැදගත් වාසියක් වන්නේ කිසිදු සූදානමක අවශ්‍යතාවය නොමැති වීම සහ පහසු වේලාවක එය පැවැත්වීමේ හැකියාවයි. විශේෂ ක්‍රම මඟින් ආහාර හෝ medicine ෂධ, බෝවන රෝග, ආතති සාධක හෝ මධ්‍යසාර නොසලකා විශ්වාසනීය චිත්‍රයක් ලබා ගත හැකිය.
ප්‍රති results ල පිළිබඳ වඩාත් නිවැරදි චිත්‍රයක් සඳහා, උදේ ආහාරය ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්ද රෝගියා රීතියක් ලෙස පුළුල් පරීක්ෂණයකට භාජනය වන අතර මෙය සමහර පරීක්ෂණ වලට බලපායි. දිනකින් හෝ දෙකකින් ඔබට දැනටමත් ප්‍රති .ලය සොයාගත හැකිය. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු සමඟ කළ උපදේශනයකදී, ඔබේ රක්තහීනතාවය, අග්න්‍යාශ රෝග සහ විටමින් භාවිතය පිළිබඳව ඔබ ඔහුට දැනුම් දිය යුතුය.
විවිධ රසායනාගාර තෝරාගැනීමේදී පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල වෙනස් විය හැකිය. එය වෛද්‍ය ආයතනයේ භාවිතා වන ක්‍රම මත රඳා පවතී. රෝගයේ වර්ධනයේ ගතිකතාවයන් සොයා ගැනීම සඳහා, සෑම විටම එකම ස්ථානයක පරීක්ෂණ පැවැත්වීම සුදුසුය. නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් ය: HbA1 1% කින් අඩු වීම ගුණාත්මකව සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන බව සායනිකව තහවුරු කර ඇත.
| LED වර්ගය | විය හැකි සංකූලතා | අවදානම් අඩු කිරීම,% |
| පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව | රෙටිනෝපති බහු අවයවිකතාව නෙෆ්රොෆති | 30 35 25-40 |
| දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව | ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව චිකිත්සාව දියවැඩියාවෙන් මරණය හෘදයාබාධ මුළු මරණ අනුපාතය | 32 27 155 |
HbA1 අඩු කිරීම භයානකද?
දියවැඩියාවේ සාමාන්‍යයට වඩා අඩු HbA1 අගය හයිපොග්ලිසිමියා වේ. මෙම අන්තය හඳුනාගෙන ඇත්තේ සම්මතයට වඩා අඩු වාර ගණනකි. මිහිරි දතක් සමඟ, රසකැවිලි නිරන්තරයෙන් අපයෝජනය කිරීමත් සමඟ අග්න්‍යාශය ඇඳුම් සඳහා ක්‍රියා කරන අතර උපරිම හෝමෝනය නිපදවයි. අපගමනය සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවයන් වන්නේ බී සෛල අතිරික්ත ඉන්සියුලින් නිපදවන නියෝප්ලාස්ම් ය.
දියවැඩියාවට අමතරව මිහිරි දතෙහි සූපශාස්ත්‍ර මනාපයන්ට අමතරව, අඩු HbA1 සඳහා වෙනත් හේතු තිබේ:
- දිගු කාලීන අඩු කාබ් ආහාර වේලක්
- තනි ග්ලූකෝස් නොඉවසීම හා සම්බන්ධ පාරම්පරික රෝග;
- වකුගඩු හා රක්තපාත ව්යාධි;
- රක්තහීනතාවය
- හයිපොතලමස් සමඟ ගැටළු;
- මාංශ පේශි ප්රමාණවත් නොවීම;
- ඉන්සියුලින් අධික ලෙස පානය කිරීම.
දියවැඩියා රෝගයේ ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් ඉලක්ක මට්ටමට බලපාන විශේෂිත හේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා පූර්ණ පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
අවුරුදු 5 ක් දක්වා පුරෝකථනය කර ඇති ආයු කාලය සහිත දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, එච්බීඒ 1 8% දක්වා සම්මතයක් වනු ඇත, මන්ද ඔවුන්ට දියවැඩියා තර්ජනයට වඩා හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය. ළමා කාලය හා නව යොවුන් වියේදී සහ ගර්භණී සමයේදී HbA1C 5% දක්වා රඳවා තබා ගැනීම වැදගත්ය.
HbA1 හි වැඩිවීමට හේතු වන හේතු
පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙහි ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් ප්‍රමිතිය ඉක්මවා යාමෙන් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව අදහස් විය හැකිය. HbA1 විශ්ලේෂණයන් 7% ට වඩා වැඩි වූ විට අග්න්‍යාශ රෝග බොහෝ විට හඳුනාගනු ලැබේ. 6-7% දර්ශක වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ දුර්වල ග්ලූකෝස් ඉවසීම සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ.
ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ළමුන් සඳහා ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් පරීක්ෂා කිරීම මහලු අයට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නොදක්වයි. ඔබ මෙම නිර්දේශ නොසලකා හැරියහොත්, කලලරූපය සෑදීමේ අසාමාන්‍යතා, නොමේරූ දරු උපත් සහ කාන්තාවගේ සෞඛ්‍යය පිරිහීම සිදුවිය හැකිය. මෙම කාණ්ඩයේ අඩු හිමොග්ලොබින් පොදු ගැටළුවක් වන්නේ ඒවායේ යකඩ අවශ්‍යතා වඩා වැඩි බැවින් (15 - 18 mg දක්වා).
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව විවිධ වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පමණක් නොව, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ව්යාධි, අක්මාව අකර්මණ්‍ය වීම, හයිපොතලමස් ආබාධ (අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතු මොළයේ කොටස) මගින් ද හඳුනා ගැනේ.
ළමයින් ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් ඉහළ නංවා ඇත්නම් (එය තියුනු ලෙස තට්ටු කිරීම භයානක ය, අන්ධභාවය දක්වා දරුවාට පෙනීම නැති වී යයි. ගැටලුව දීර් time කාලයක් තිස්සේ විසඳා නොමැති නම්, එය ation ෂධ සමඟ වසරකට 1% කින් අඩු කළ හැකිය.
නිවසේදී ග්ලයිසමික් පාලනය
ඕනෑම ආකාරයක දියවැඩියාවක් ඇති විට, අවශ්‍ය නම් drugs ෂධවල බර, ආහාර හෝ මාත්‍රාව සකස් කිරීම සඳහා ඔබේ රුධිරයේ තත්වය දිනපතා පරීක්ෂා කළ යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් ග්ලූකෝස් මීටරයක් සීනි නිරාහාරව සිටීම, උදේ ආහාරයෙන් පැය 2 කට පසුව, රාත්‍රී ආහාරයට පෙර සහ පසු සහ රාත්‍රියේදී පරීක්ෂා කරයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, රෝගියාට ඉන්සියුලින් එන්නත් නොලැබේ නම්, එවැනි ක්‍රියා පටිපාටි 2 ක් ප්රමාණවත් වේ. එක් එක් රෝගියාගේ ගුණත්වය වෛද්‍යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ. ග්ලූකෝමීටර කියවීමේ ප්‍රති results ල ගතිකයේ පැතිකඩ තක්සේරු කිරීම සඳහා දියවැඩියා රෝගියෙකු දිනපොතක සටහන් කරයි. ගර්භණී සමයේදී, ගමන් බිමන් වලදී, මාංශ පේශි හෝ චිත්තවේගීය වැඩිපුර වැඩ කිරීමෙන් සීනි පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
දියවැඩියාව දැනටමත් හඳුනාගෙන ප්‍රගතියක් ලබා ඇත්නම්, ඔබ එක් HbA1C පරීක්ෂණයකට සීමා නොවිය යුතුය. එය කාබෝහයිඩ්රේට් බරක් සමඟ රුධිර සංයුතියේ වෙනස්කම් පිළිබිඹු නොකරන අතර ජීවන රටාව වඩාත් නිවැරදිව වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ.
සමහර දියවැඩියා රෝගීන් ග්ලයිසිමියාව පාලනය නොකරන අතර අනවශ්‍ය කැළඹීම් මිනුම් දත්ත වලට ly ණාත්මක ලෙස බලපාන බව ඔවුන්ගේ තීරණය පැහැදිලි කරයි.
පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල පවසන දේ වගුවෙන් තේරුම් ගත හැකිය.
| HbA1C,% | ග්ලූකෝස්, mmol / L. | HbA1C,% | ග්ලූකෝස්, mmol / L. |
| 4 | 3,8 | 8 | 10,2 |
| 4,5 | 4,6 | 8,5 | 11,0 |
| 5 | 5,4 | 9 | 11,8 |
| 5,5 | 6,5 | 9,5 | 12,6 |
| 6 | 7,0 | 10 | 13,4 |
| 6,5 | 7,8 | 10,5 | 14,2 |
| 7 | 8,6 | 11 | 14,9 |
| 7,5 | 9,4 | 11,5 | 15,7 |
ඔබේ ප්ලාස්මා සීනි නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද?
විධිමත් නිර්දේශයන්ට අනුව දියවැඩියා HbA1C 7% ට වඩා අඩු විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක් දියවැඩියාව සම්පූර්ණයෙන් වන්දි ලබා දෙන අතර සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම වේ.
අර්ධ වශයෙන්, අඩු කාබ් පෝෂණය මෙම ගැටළුව විසඳයි, නමුත් දියවැඩියාව සඳහා වන්දි ගෙවීමේ මට්ටම කෙලින්ම සම්බන්ධ වන්නේ හයිපොග්ලයිසමික් තත්වයන්ට ඇති සම්භාවිතාව සමඟ ය. හයිපොග්ලිසිමියා සහ හයිපර්ග්ලයිසිමියා තර්ජන අතර සමබරතාවය දැනීමේ කලාව දියවැඩියා රෝගියෙක් ඔහුගේ මුළු ජීවිත කාලයම ඉගෙන ගනී.
ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් යනු දින 90-100 අතර කාලයක් වන අතර එය කෙටි කාලයක් තුළ අඩු කිරීමට නොහැකි අතර එය භයානක ය. ග්ලයිසිමියා වන්දි ගෙවීම සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධවල සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා වන ප්‍රධාන කොන්දේසිය වන්නේ ආහාර වේලට තදින් අනුගත වීමයි.
- ආරක්ෂිතම ආහාර වන්නේ ප්‍රෝටීන් ය: මස්, මාළු, බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන, එසේ නොමැතිව ශරීරයට සාමාන්‍යයෙන් පැවතිය නොහැක.
- පලතුරු සහ එළවළු අතරින්, පොළොවට ඉහළින් වැඩෙන ඒවා තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය: පිපි umbers ් umbers ා, ගෝවා, zucchini, අලිගැට පේර, ඇපල්, ලෙමන්, ක්‍රැන්බෙරි. මුල් එළවළු සහ මිහිරි පලතුරු (මිදි, කෙසෙල්, පෙයාර්ස්) කන්නයක දී ග්‍රෑම් 100 ට නොඅඩු හා වෙනත් නිෂ්පාදන වලින් වෙන් වෙන් වශයෙන් පරිභෝජනය කරනු ලැබේ.
- දියවැඩියා රෝගීන් සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග, මුන් ඇට කොළ පාටින් අනුභව කළ හැකිය. බෝංචි කරල් යනු සීනි අඩු කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද මෙවලමකි.
- මිහිරි දෙයක් අනුභව කිරීමට ඔබට නොවැළැක්විය හැකි ආශාවක් තිබේ නම්, ෆ ruct ක්ටෝස් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ඊනියා කැන්ඩි වලට වඩා අඳුරු අඳුරු චොකලට් (අවම වශයෙන් 70% කොකෝවා) වර්ග කිහිපයක් ගැනීම හොඳය.
- ධාන්ය වර්ග වලට ආදරය කරන්නන් සඳහා, මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය, ඒවා දිගු කාලයක් තිස්සේ අවශෝෂණය කර වඩා හොඳින් සැකසෙනු ඇත. බාර්ලි වල අඩුම ග්ලයිසමික් දර්ශකය ඇත, නමුත් එහි ග්ලූටන් අඩංගු වේ. දුඹුරු සහල්, පරිප්පු, අම්බෙලිෆර් සහ ඕට්ස් සමහර විට ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය.
දිනකට 6 වතාවක් දක්වා ආහාර භාගික විය යුතුය. ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්රේට් වෙන වෙනම පරිභෝජනය කරයි. නිෂ්පාදනවල තාප පිරියම් කිරීම - මෘදු: ඉස්ටුවක්, ෙබ්කිං, තැම්බීම.
බර, මනෝභාවය, යහපැවැත්ම සහ ඇත්ත වශයෙන්ම සීනි පාලනය කිරීම සඳහා වයස සහ සෞඛ්‍යය සැලකිල්ලට ගනිමින් නැවුම් වාතය තුළ ඔබේම ව්‍යායාම මාලාවක් වර්ධනය කිරීම හා නිතිපතා සිදු කිරීම වැදගත් වේ.
දියවැඩියා රෝගයේ ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් අඛණ්ඩව අධීක්ෂණය කිරීම ප්‍රශස්ත ග්ලයිසමික් වන්දි සඳහා පූර්ව අවශ්‍යතාවයකි. කාලෝචිත ලෙස අනාවරණය වූ අසාමාන්‍යතා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය නිවැරදි කිරීමට සහ දියවැඩියාවේ දරුණු සංකූලතා වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. එච්බීඒ 1 පරීක්ෂණය යුරෝපීය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ගේ සංගමය විසින් දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා අනිවාර්ය සලකුණු සංකීර්ණයේ ඇතුළත් කර ඇත.
HbA1 සඳහා පරීක්ෂණ ක්‍රමවේදය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, වීඩියෝව බලන්න:
