සාමාන්ය රුධිර පීඩනය 120 සිට 80 mmHg වේ. වටිනාකම නියත නොවේ, ප්‍රකෝපකාරී සාධකවල බලපෑම යටතේ එය දවස පුරා වෙනස් විය හැකිය - ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ආතතිය, මත්පැන් පානය, ස්නායු ආතතිය, නින්ද හිඟය යනාදිය.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම යහපැවැත්මට බලපාන්නේ නැත්නම්, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත - ඉලක්කගත අවයව වලට හානි කිරීමට හේතු වන තත්වයක් - වකුගඩු, හෘදය, මොළය.
රුධිර පීඩනය 150/90 සාමාන්ය අගයක් නොවේ. මෙම දර්ශකය සමඟ ඔවුන් හුදකලා සිස්ටලික් වැඩිවීමක් ගැන කතා කරයි. සිස්ටලික් දර්ශකය වර්ධනය වීමට හේතුව සොයා බලා එය තුරන් කිරීම අවශ්ය වේ.
ටොනෝමීටරයේ අගය 150/70 සෑම විටම භයානක නොවේ. පීඩනය 150 සිට 120 දක්වා නම්, එවැනි තත්වයක් තුළ කුමක් කළ යුතුද සහ රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමේ ලක්ෂණ මොනවාද?
පීඩනය 150/90 යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
දියවැඩියාව සමඟ අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතින අතර එය රුධිර නාල වල තත්වය නිසාය. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට සීනි පමණක් නොව රුධිර පීඩන දර්ශකද පාලනය කළ යුතුය. පීඩනය 150 සිට 90 දක්වා නම්, කුමක් කළ යුතුද යන්න රෝගියාට පැන නගින පළමු ප්‍රශ්නයයි. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, එවැනි සාරධර්ම සෑම විටම ජීවිතයට හා සෞඛ්‍යයට අනතුරක් ඇඟවුම් නොකරයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, නිදන්ගත රෝගයකින් පෙළෙන වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකු සඳහා, 150/90 යනු සම්මතයේ ප්‍රභේදයකි. විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සඳහා. සමහර විට මෙම අගයන් වැඩ කරන පීඩනයයි - මෙය රුධිර පීඩනය සම්මතයට අනුරූප නොවන නමුත් යහපැවැත්මේ පිරිහීමකින් සංලක්ෂිත නොවේ, පිළිවෙලින් negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ සහ අසහනය භයානක නොවේ.
පුද්ගලයෙකුට 150/80 ක පීඩනයක් ඇති විට, ඔවුන් ඉහළ දර්ශකයේ හුදකලා වැඩිවීමක් ගැන කතා කරයි, මෙම තත්වය අවුලුවාලීමට හේතු සොයා බැලීම අවශ්ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, සුදුසු පරීක්ෂණයකට භාජනය කරන්න. හේතුව ඉවත් කළ විට රුධිර පීඩනය සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ.
150/100 අගයන් අනුව, සෞඛ්‍ය තත්වය තියුනු ලෙස නරක අතට හැරී, ස්පන්දනය වැඩි වීම, කරකැවිල්ල, හිසරදයක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබ රුධිර පීඩනය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන පෙති වර්ගයක් ගත යුතුය. 150 සිට 100 දක්වා ඔවුන් පළමු උපාධියේ අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීම ගැන කතා කරයි - මෙය නිදන්ගත රෝගයකි.
රුධිර පීඩනය පිළිගත හැකි සංඛ්යා දක්වා අඩු කළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම් සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත:
- හෘදයාබාධ;
- ආ roke ාතය
දියවැඩියා රෝගියකුගේ රුධිර පීඩනය 150 සිට 70 දක්වා නම්, කුමක් කළ යුතුද යන්න වෛද්‍යවරයා පරීක්ෂණයෙන් පසුව පවසනු ඇත. සාමාන්‍යයෙන්, රෝගියකුට දියවැඩියාව හා ඩීඩී වල අගයන් සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, පීඩනය වැඩිවීම වේදනාකාරී හිසරදයක් සමඟ ඇත.
අධි රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ
ධමනි අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට සැඟවුණු පා .මාලාවක් ඇත. යම් කාලයක් ගත වන තුරු රෝගියාට ඔහුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය පිරිහීමක් දැනෙන්නේ නැත. රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට, මෙය අධි රුධිර පීඩනය අංශක 2 ක් හෝ 3 ක් පෙන්නුම් කරයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ව්යාධි ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වේ.
දියවැඩියා රෝගයේ දී පහළ සහ ඉහළ රුධිර පීඩන අගයන් වැඩිවීම මිනිස් සෞඛ්‍යයට හා ජීවිතයට අනතුරක් වේ. රෝගියාට නිරන්තර අධීක්ෂණය අවශ්ය වන නිදන්ගත රෝග දෙකක් ඇති බැවින් තත්වය තවත් උග්‍ර වේ. 150/100 ක අගයක් සහිතව, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම පමණක් නොව, එය පිළිගත හැකි මට්ටමක තබා ගැනීමද අවශ්ය වේ. දියවැඩියා රෝගියාගේ ඉලක්ක අගයන් 140/90 mmHg, වැඩි නොවේ.
රුධිර පීඩනය වැඩිවීමත් සමඟ විවිධ රෝග ලක්ෂණ සටහන් වේ. පළමුවෙන්ම, එය හිසරදයකි. සමහර විට එය වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වන අතර රුධිර පීඩනය මැනීමට රෝගීන්ට බල කරයි. අධි රුධිර පීඩනය පහත සායනය සමඟ ඇත:
- කරකැවිල්ල
- හිසෙහි ස්පන්දනයේ සංවේදනය.
- වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, ස්පන්දනය.
- කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව කාංසාව වැඩි කිරීම.
- මුහුණට ලේ ගැලීම.
- දහඩිය වැඩි වීම.
- ඔක්කාරය, වමනය.
- නුරුස්නා බව.
- ඇස් ඉදිරිපිට "කළු තිත්".
- නින්ද බාධා, මතක දුර්වලතා ආදිය.
අධි රුධිර පීඩනය පමණක් වර්ධනය වන විට, රෝග ලක්ෂණ මෘදුයි, වෙන වෙනම සහ වරින් වර ප්‍රකාශ වේ. ව්යාධි විද්යාවේ ප්රගතියත් සමඟ, රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් එකවර දිස්වන අතර, ඒවා තීව්ර වීමට නැඹුරු වේ.
ඔබ ප්රතිකාර ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, රුධිර පීඩනය වැඩි වන අතර එය හදවතේ කැක්කුමට තුඩු දෙයි, ඉලක්කගත අවයව වලට හානිවීමේ දරුණු හා ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්‍රතිවිපාක.
රුධිර පීඩනය 150 / 100-120 සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
150 සිට 120 දක්වා පීඩනයකදී මා කුමක් කළ යුතුද? රෝගියා අධි රුධිර පීඩනයකින් පෙළෙන්නේ නම් ඔහුට medicine ෂධයක් ගත යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස ඇනප්‍රිලින්. සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ප්රතික්රියාවක් ඇති නිසා, ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ තනිවම ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. ගර්භණී සමයේදී රුධිර පීඩනය වැඩිවීමේ පසුබිමට එරෙහිව ඔබට නරකක් දැනේ නම්, ඔබ ගිලන් රථයක් අමතන්න.
නිවසේදී, ධමනි පීඩනය 150 සිට 90 දක්වා, පෙති ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ations ෂධ ඉහළ පමණක් නොව පහළ දර්ශකයද අඩු කරයි. මෙය තත්වය තවත් උග්‍ර කිරීමට හේතු විය හැක. කුමක් කළ හැකිද? හේතුව ආතතිය හෝ ස්නායු ආතතිය නම්, ඔබට අවසාදිත පානය කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, වැලරියන්, මදර්වෝට්ගේ ටින්කටරය.
දැඩි හිසරදය සමඟ, විෂබීජ නාශක take ෂධයක් ගන්න. ඔබ නිදා ගැනීමට උත්සාහ කළ පසු. රුධිර පීඩනය වැඩි වූ විට, නිවසේ ක්රියාකාරකම් සාරධර්ම අඩු කිරීමට උපකාරී නොවේ, වෛද්‍යවරුන් කණ්ඩායමක් කැඳවීම අවශ්ය වේ.
පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ දී, පහත දැක්වෙන ක්‍රම මඟින් දියවැඩියාව සහ ඩීඩී හදිසියේ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:
- මේස හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ 5% කපු තෙත් කරන්න. රෙදි විලුඹට අමුණන්න. හැසිරවීමේදී දර්ශක බොහෝ දුරට වැටෙන්නේ නැති පරිදි පාලනය කිරීම සඳහා තිරස් ස්ථානයක සිටීම අවශ්ය වේ. රුධිර පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට, ක්රියා පටිපාටිය නවත්වන්න. මිනිත්තු 15-20 ක් තුළ රුධිර පීඩනය අඩු වන බව සමාලෝචන සටහන් කරයි;
- අබ ස්නානය පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. බඳුනකට උණු වතුර වත් කරන්න, අබ කුඩු මේස හැඳි කිහිපයක් වත් කරන්න. අඩි 10-15 විනාඩි ඉහළට;
- අබ ප්ලාස්ටර් අධි පීඩනයට උපකාරී වේ. ඒවා පැටවාගේ මාංශ පේශි මත තබා ඇත.
රුධිර පීඩනය තට්ටු කිරීම medic ෂධීය පැළෑටි මත පදනම් වූ ජන ක්‍රම වලට උපකාරී වේ. එවැනි ගාස්තුවක් ජනප්රියයි. ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, චමමයිල්, අමරණීය පුෂ්ප මංජරිය, බර්ච් අංකුර සහ ස්ට්‍රෝබෙරි කොළ සමාන අනුපාතයකින් ගන්න. එකතු කිරීමේ මේස හැඳි දෙකක් උණු වතුර මිලි ලීටර් 450 ක් වත් කර පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න. කෑමට පැය භාගයකට පෙර ml ෂධයේ මිලි ලීටර් 200 ක් ගන්න. පිළිගැනීම දිනකට දෙවරක් සිදු කරනු ලැබේ. ප්රතිකාර පා course මාලාව මාස 1.5 කි. එය වසරකට වරක් සිදු කෙරේ.
දියවැඩියාව සමඟ ජන පිළියම් ප්‍රමාණවත් නොවේ. Drugs ෂධ භාවිතය අවශ්ය වේ. ඒවා වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලැබේ.
බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන්ට එකවර medicines ෂධ 2 ක් හෝ වැඩි ගණනක් නියම කරනු ලබන අතර ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ.
අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම
පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝග වලදී අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. හේතු වෙනස් ය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, හේතු විද්‍යාව ශරීරයේ සෝඩියම් සමුච්චය වීම නිසා වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වේ. ශරීරය, අධික සෝඩියම් අන්තර්ගතයෙන් මිදීමට උත්සාහ කරමින්, පිළිවෙලින් තරලය රුධිරයට “යවයි”, රුධිර නාල වල බිත්ති මත පීඩනය වැඩිවේ. දෙවන වර්ගයේ, වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ අතිරික්ත බරයි.
දියවැඩියාව තුළ GB වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බැවින්, රෝගීන් සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පළමුව, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. ක්රීඩාව සියලු අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වන අතර මේදය සමුච්චය වීම වළක්වයි. අපි උදේ දුවන්න, ව්‍යායාම කරන්න, බයිසිකලයක් පදින්න, පීනන්න, ජිම් එකට යන්න ඕන. රෝගියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය රුධිර පීඩනය කෙරෙහි පමණක් නොව ශරීරයේ ග්ලූකෝස් කෙරෙහි ද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
වැළැක්වීමේ දෙවන කරුණ වන්නේ පෝෂණයයි. අවම ලුණු අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර තෝරා ගත යුතුය. ආහාර පරිභෝජනයට පෙර ලුණු දැමූ අතර ආහාර පිසීමේදී නොවේ. ඔබට අවම සෝඩියම් සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු විශේෂ ලුණු මිලදී ගත හැකිය.
දියවැඩියා රෝගයේ අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම පහත පරිදි වේ.
- සත්ව මේද ප්‍රමාණය සීමා කරන්න. අපි චීස්, බටර්, මේද ඇඹුල් ක්රීම් සහ කිරි, සොසේජස්, සොසේජස්, බැදපු මස් අතහැර දැමිය යුතුයි. මෙම අයිතමය බර සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය උද්දීපනය කරන බීම බැහැර කරන්න. මේවාට මත්පැන්, කැෆේන් සහිත බීම, ශක්තිය, දීප්තිමත් ජලය ඇතුළත් වේ. ඔබට සරල හෝ ඛනිජ ජලය, තේ, ගෙදර හැදූ කොම්පෝට් පානය කළ හැකිය.
- අත්‍යවශ්‍ය දර්ශක අඛණ්ඩව අධීක්ෂණය කිරීම - සීනි, රුධිර පීඩනය, රුධිර කොලෙස්ටරෝල්.
- පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු මෙනු ආහාරවල ඇතුළත් කරන්න. මෙම ද්‍රව්‍ය හෘද මාංශ පේශි වලට හානිකර බලපෑම් වලට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි, රුධිර නාල වල ඇති වන කැක්කුම අඩු කරයි, වකුගඩු වල බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
- මනෝවිද්යාත්මක බෑම. ආතතිය, උද්දීපනය, ස්නායු ආතතිය - මේවා රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමේ සාධක වේ. අපි හැකි තරම් ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි, නොසන්සුන් නොවන්න, නිෂේධාත්මක ප්‍රවෘත්ති නැරඹීම ආදිය.
දියවැඩියා රෝගය සහ අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට එකිනෙකට අනුපූරක වන රෝග දෙකකි. එවැනි සංයෝජනයක් ජීවිතයට බරපතල තර්ජනයක් වේ. ප්රතිකාර සෑම විටම drugs ෂධ සහ ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් භාවිතා කරමින් පුළුල් ලෙස සිදු කරනු ලැබේ. තැතිගන්වන රෝග ලක්ෂණ සමඟ රුධිර පීඩනය නිරන්තරයෙන් පැනීමත් සමඟ ඔබ හෘද රෝග විශේෂ contact වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.
රුධිර පීඩන මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
