පුරාණ භික්ෂූන් ඉඟුරු මූලයේ සුව ගුණ ගැන දැන සිටියේය. එය ආහාර ජීර්ණයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ශක්තිය ශක්තිමත් කරයි, ව්‍යාධිජනක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කරයි. Her ෂධීය පිළියමක් තුවාලය සුව කිරීමේ ගුණාංගයක් ඇති අතර, ප්රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ, ශරීරයේ එකතැන පල්වෙන ක්‍රියාවලීන් වළක්වයි, ස්නායු බිඳවැටීම් හා මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වීම වළක්වයි. හෘද රෝග ඇති පුද්ගලයින් ඉඟුරු මගින් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට හෝ වැඩි කිරීමට හැකි දැයි නොදනී. ආහාර හා ජන වට්ටෝරු වල එය භාවිතා කිරීමට අවසර තිබේද, සහ කුමන ප්‍රමාණයන්ගෙන්ද?
පීඩනය මත ඉඟුරු වල බලපෑම
රුධිර පීඩනය හා හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයට ඉඟුරු වල බලපෑම අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා ශාකයේ සංයුතිය විස්තරාත්මකව සලකා බැලිය යුතුය. Erb ෂධ පැළෑටියේ මිනිස් සෞඛ්‍යයට උපකාරී වන මූලද්‍රව්‍ය 400 කට වඩා තිබේ. මේවායින් රුධිර සිහින් සංයෝග, රුධිර නාල වටා ඇති මාංශ පේශි තන්තු ලිහිල් කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සමුච්චය වීම වැළැක්වීම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ගුණාංග අධි රුධිර පීඩනයේ හොඳ රෝග නිවාරණයක් ලෙස සේවය කරයි. නමුත් මෙම සුව කිරීමේ ගුණාංග අඩු මට්ටමේ දර්ශක පවතින හයිපොටෙන්සිව් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඉඟුරු එහි උනුසුම් බලපෑමට ප්‍රසිද්ධය, රුධිර සෛල ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කරයි, පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පර්යන්ත යාත්රා වල ස්පේසමය නතර වේ, හිසරදය අතුරුදහන් වේ, සාමාන්ය තත්වය වැඩි දියුණු වේ, සහ කාලගුණික විපර්යාසයන්ට ගොදුරු වීමේ හැකියාව අඩු වේ.
එසේ වුවද, රුධිර පීඩනය කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි වීමක් හෝ අඩුවීමක් සඳහා ඉඟුරු මූලයේ ක්‍රියාකාරී මූලද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය ප්‍රමාණවත් නොවේ. මූල අල ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුට දැනිය හැකි එකම දෙය වන්නේ ස්නායු පද්ධතියේ උත්තේජනය සහ ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කිරීමයි. කුළුබඩු වල කෝපාවිෂ් effect බලපෑම ශරීරයට තානය, ශක්තිය හා ශක්තිය පුරවයි. එබැවින් ඉඟුරු රුධිර පීඩනය වැඩි කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
වැදගත්! ඉඟුරු වල ඇති හෘද ක්‍රියාකාරී සංයෝග මගින් මයෝකාඩියම් මත බර වැඩි වන අතර ස්පන්දනය වැඩි කරයි. නිෂ්පාදනයේ ශක්ති වටිනාකම ග්රෑම් 100 කට 15 kcal වේ, වරක් එවැනි කුළුබඩු හා අමු මූල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කළ නොහැකි වුවද.
අධි රුධිර පීඩනය සහිත ඉඟුරු
හෘද රෝග විශේෂ review යින්ගේ සමාලෝචන වලට අනුව, අධි රුධිර පීඩනය සහිත ඉඟුරු ව්යාධි විද්යාව දැඩි අවධියකට නොයන්නේ නම් ප්රයෝජනවත් වේ. රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම සඳහා මූලයට සුළු බලපෑමක් ඇති අතර නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වෙනස්කම් නොපෙනේ. නමුත් අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් කුළුබඩු වලට ඇබ්බැහි වී එය අසීමිත ලෙස පරිභෝජනය කළහොත් වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
අධි රුධිර පීඩනය හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත - නොමිලේ
ලෝකයේ සිදුවන මරණ වලින් 70% කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත වේ. හෘදයේ හෝ මොළයේ ධමනි අවහිර වීම හේතුවෙන් පුද්ගලයින් දහයෙන් හතක් මිය යයි. සෑම අවස්ථාවකම පාහේ, එවැනි භයානක අවසානයකට හේතුව සමාන වේ - අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් පීඩනය වැඩිවේ.
පීඩනය සමනය කිරීම කළ හැකි හා අවශ්‍ය වන අතර එසේ නොවේ. නමුත් මෙය රෝගය සුව නොකරන අතර විමර්ශනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පමණක් උපකාරී වන අතර රෝගයට හේතුව නොවේ.
- පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම - 97%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 80%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම - 99%
- හිසරදයක් ඉවත් කිරීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම - 97%
රෝගියා ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට තීරණය කළේ නම්, ඊට දක්වන ප්‍රතික්‍රියාව තනි තනිව ප්‍රකාශ වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබේ තත්වය දෙස සමීපව බැලීම, නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමට පෙර සහ පසු රුධිර පීඩන අගයන් මැනීම වඩා හොඳය. සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා, මූල භාවිතා කිරීමට පෙර විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.
අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමේ ආරම්භයේ දී ඉඟුරු පීඩන දර්ශක වඩාත් හොඳින් සාමාන්‍යකරණය කරයි, යාත්රා වල ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් වලක්වනු ඇත. රෝගයේ දෙවන හා තෙවන අදියර, රුධිර පීඩනය බොහෝ විට ස්ථාපිත සම්මතයට වඩා ඉහළ යන විට, රෝගීන්ට නිරන්තරයෙන් take ෂධ ගැනීමට බල කෙරෙයි. බොහෝ ations ෂධ ඉඟුරු මූල සමඟ නොගැලපේ, එය ඒවායේ බලපෑම වැඩි කරයි.
ඉඟුරු මිනිසුන්ට හොඳ ඇයි
නිවර්තන ශාකයක ඉඟුරු බොහෝ විට පිසීමේදී භාවිතා කරනුයේ පිඟානට දැවෙන පසු රසයක් සහ විශේෂිත සුවඳක් ලබා දීම සඳහා ය. වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී ඉඟුරු මිනිසුන්ගේ පීඩනය සුළු වශයෙන් වැඩි කරනවා පමණක් නොව:
- ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කරයි, වමනය ප්‍රත්‍යාවර්තනය මර්දනය කරයි, පාචන සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ;
- ශරීරයෙන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් සංයෝග ඉවත් කරයි;
- කාර්ය සාධනය යථා තත්වයට පත් කරයි, ශක්තිමත් කරයි, නාද කරයි, විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි;
- අසාත්මිකතා වලට උපකාරී වේ, ප්‍රවේණි පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, සමේ ව්යාධි වලට ප්රතිකාර කිරීම වේගවත් කරයි;
- වේදනාව සහ කැක්කුම ඉවත් කරයි, ඔසප් වේදනාව ඉවත් කරයි;
- ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ රෝග සඳහා පහසුකම් සපයයි, ඩයපෝරෙටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, උගුරේ අමාරුව සහ කෝ uses රක ඉදිමීම, ස්පුටම් විසර්ජනය ප්රවර්ධනය කරයි;
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇත: රුධිරය පිරිසිදු කර සනාල බිත්තිවල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
- බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි.
ඉඟුරු මූල නැවත ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් ප්‍රවාහනයේදී චලන රෝගාබාධ වළක්වනු ඇත.
රුධිර පීඩනය සමඟ ඇති ගැටළු සඳහා ඉඟුරු වට්ටෝරු
සීතල වීමට මාස 1.5-2 කට පෙර ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ ඉඟුරු පානය කිරීම ජන සුව කරන්නන් නිර්දේශ කරයි. මෙය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර අඩු උෂ්ණත්වයකට හැඩගැසීමට ශරීරය සූදානම් කරයි. පුද්ගලයෙකු පීඩන බින්දුවක් ගැන පැමිණිලි කළහොත් ඔහුට ඉඟුරු සමඟ තේ පානය කළ හැකිය. එය ක්‍රම කිහිපයකින් සකස් කර ඇත:
- ඉඟුරු කුඩු කුඩා හැන්දකින් අඩක් මිහිරි උණුසුම් කළු තේ වීදුරුවකට එකතු කරනු ලැබේ. ඔවුන් ප්රධාන ආහාර වේලෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් සතියකට drug ෂධය පානය කරති.
- කුඩා හැඳි දෙකක් සෑදීමට සාදික්කා සහ ඉඟුරු දැලක. මිශ්රණය තම්බා වතුර ලීටරයකට මාරු කර විනාඩි 10 ක් මන්දගාමී ගින්නක් මත රත් කරනු ලැබේ. සීනි සහ ලෙමන් කවයක් පානයට එකතු වේ. ඔබ දිවා ආහාරයට පෙර නිමි බීම පානය කළහොත් පීඩනය සාමාන්ය තත්වයට පත්වන අතර ඔබේ යහපැවැත්ම බොහෝ දියුණු වනු ඇත.
- වියළි කුරුඳු, එනසාල්, ඉඟුරු එකම පරිමාවකින් මිශ්ර වේ. කුළුබඩු කුළුබඩු මිශ්‍රණයක ග්රෑම් 5 ක් උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කර පියනකින් ආවරණය කර විනාඩි 20 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. රාත්‍රී ආහාරයට පෙර බෙදුණු මාත්‍රා දෙකකින් බොන්න.
- ගාන ලද අමු එළවළු කුඩා හැඳි දෙකක් උතුරන වතුර ලීටරයකින් වත් කරනු ලැබේ. විනාඩි දහයක් උයන්න. නිෂ්පාදිතය සිසිල් වන විට එයට කිරි, පැඟිරි, මින්ට්, බිම් ගම්මිරිස් එකතු වේ. එහි ප්‍රති product ලයක් ලෙස නිෂ්පාදිතය දිගු කාලයක් තබා ගැනීම සඳහා එය මී පැණි සමඟ කලවම් කරනු ලැබේ. සමස්ත සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීම සහ රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් වැඩි කිරීම සඳහා උදෑසන පිළිගනු ලැබේ. ප්රධාන දෙය නම් රාත්රියේ බීම පානය නොකිරීම, එසේ නොමැති නම් නින්දට යාමේ ගැටළු ඇති වේ.
අධි රුධිර පීඩනයකින් ඔබට පාද ස්නානය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා අමු මූලයෙන් කුඩා කැබැල්ලක් කපා උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. අඩු ගින්නක් මත විනාඩි 20 ක් උනු. නිමි සංයුතියක් එකතු කිරීමත් සමඟ පාද ජලයේ ගිලී ඇත. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය පැය භාගයකි. ප්රතිකාරය දිනකට දෙවරක් නැවත කරන්න. රාජ්‍යය ස්ථාවර කිරීමට සහ සංසරණ හා හෘද පද්ධතියේ වැඩ නිදොස් කිරීමට උපකාරී වන තවත් effective ලදායී වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ:
- ඉඟුරු පේස්ට්. එහි නිතිපතා භාවිතය සනාල බිත්තිවල දිගුකාලීන කොලෙස්ටරෝල් නිධි පවා විසුරුවා හැරීමට ඉඩ සලසයි. ලෙමන් 1 ක්, ඉඟුරු මූල ග්රෑම් 100 ක්, සුදුළූණු කරාබුනැටි 5 ක් සහ මී පැණි වීදුරුවකින් පිළියමක් පිළියෙළ කෙරේ. අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කර ප්රධාන ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් කුඩා හැන්දකින් ගන්න.
- ඉඟුරු තෙල්. කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමත් සමඟ ඔබට මී පැණි කුඩා හැන්දකට තෙල් බින්දුවක් එකතු කර ආහාර වේලකට පෙර ගත හැකිය.
- කුළුබඩුවක්. ආහාර පිඟාන සඳහා සුව කිරීමේ කුළුබඩුවක් ලෙස ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිය. අර්තාපල්, කැරට්, ළූණු, පැණිරස ගම්මිරිස් සහ සැල්දිරි අඩු මේද සුප් හොද්ද මත පිසිනු ලැබේ. කුළුබඩු සුප් එකට ග්රෑම් 3 ක් එකතු කරයි.
අමු අල කුඩා කැබැල්ලක් අනුභව කිරීමෙන් මිනිසුන්ගේ පීඩනය සාමාන්ය අගයන් දක්වා වැඩි කළ හැකිය. තියුණු ශාකයක රසය ප්‍රසන්න බවට පත් කිරීම සඳහා, එය කැටි කළ සීනි සමඟ ඉසිය හෝ මී පැණි සමඟ අනුභව කරනු ලැබේ. මෙවලම හිසෙහි වේදනාව සමනය කිරීමට, ඇස් ඉදිරිපිට "තරු" සහ ලප ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. වේදනා නාශක ආචරණයෙන් ඉඟුරු ෆාමසි ඇන්ටිස්පස්මොඩික්ස් සමඟ සැසඳිය හැකිය.
වැදගත්! අධි රුධිර පීඩනය සහිත වියළි ඉඟුරු බොහෝ විට භාවිතා කරනුයේ එය ආරක්ෂිතම බැවිනි. චිකිත්සක effectiveness ලදායීතාවයට අනුව, කුඩු කුඩා හැන්දක් නැවුම් ගාන ලද මූලයේ එක් විශාල හැන්දකට සමාන වේ.
ප්රතිවිරෝධතා
නිෂ්පාදනයට නොඉවසීම සහ උච්චාරණය කරන ලද අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා සමඟ ඉඟුරු මූල ගැනීම තහනම්ය. එසේම, රුධිර පීඩනයට බලපාන ඕනෑම drugs ෂධයක් භාවිතා කරන විට ඔබ මුල් අල භාවිතා නොකළ යුතුය. ගර්භනී අවධියේ අවසාන අවධියේදී, මව්කිරි දෙන විට, ආ roke ාතයකින් පසු, හෘදයාබාධයකින් පසු ඉඟුරු සහ වෙනත් කුළුබඩු සහිත තේ පානය නොකළ යුතුය. දරු ප්‍රසූතියේ ආරම්භයේදීම ඉඟුරු මගින් විෂ සහිත රෝග වළක්වා ගත හැකිය.
ශාකයට රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කළ හැකි නමුත් හයිපොග්ලිසිමියා රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා එය සීනි අඩු කරන .ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධ කළ නොහැක. ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර දියවැඩියා රෝගීන් අන්තරාසර්ග වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට (රෝගයේ ආරම්භයේදීම) සහ හයිපෝටෙන්ටිව් රෝගීන්ට ඉඟුරු ප්රතිකාරය ප්රයෝජනවත් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට ශරීරයේ සියලුම අවයව හා පද්ධති සම්බන්ධ බොහෝ රෝග සඳහා රෝග නිවාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ශාකය භාවිතා කිරීමේදී හානියක් නොවන පරිදි, ඔබ එහි සමහර අංග සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
අද්විතීය මූලයක් දකුණු රටවල වර්ධනය වන අතර එය ලොව පුරා ආනයනය කෙරේ. නිෂ්පාදනයේ නිසි ස්වරූපය ආරක්ෂා කර ගැනීම මිනිසුන්ට අනතුරුදායක රසායනික ද්‍රව්‍ය සැකසීමට ඉඩ දෙයි. අමුද්‍රව්‍යවල මත්ද්‍රව්‍ය මට්ටම අවම කිරීම සඳහා එය පිරිසිදු කර අවම වශයෙන් පැයක්වත් සීතල වතුරේ පොඟවා ගත යුතුය. කුඩු කුළුබඩු වර්ගයක් සමඟ එවැනි ගැටළු මතු නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් නිෂ්පාදනයේ රාක්කයේ ආයු කාලය සහ නුසුදුසු ආකලන සහ අපද්රව්ය තිබීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි.
