නිරන්තර පිපාසය, මුත්රා කිරීම, දුර්වලතාවය සහ තෙහෙට්ටුව, වියළි ශ්ලේෂ්මල පටල රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉහළ යාමේ සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ වේ. ආහාර, ව්‍යායාම සහ ජන පිළියම් සමඟ නිවසේ රුධිර සීනි අඩු කර ගත හැකිය. අපි කතා කරන්නේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ගැන පමණක් බව අපි වෙන් කරවා ගන්නෙමු, පළමු වර්ගයේ රෝගීන්ට සෑම විටම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය නියම කරනු ලැබේ. ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම එන්නත් කිරීම අසමත් වේ ශරීරයේ ඇතිවීම නතර කර ඇති අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අවශ්ය සරල හේතුව නිසා.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පළමු මාසය සඳහා වර්ධනය නොවන්නේ නම්, අවම වශයෙන් පළමු වතාවට support ෂධීය සහාය ද අසාර්ථක වනු ඇත. ඔබ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළහොත්, බර සාමාන්යකරණය කළහොත්, බරෙහි තීව්‍රතාවය ක්රමයෙන් වැඩි කළහොත්, ටැබ්ලට් මාත්‍රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම සියලු ක්‍රියාමාර්ග, අඩු කාබ් ආහාර වේලක් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන්, without ෂධ නොමැතිව දියවැඩියාවට වන්දි ගෙවිය හැකිය.
රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද?
අසනීප වීම දියවැඩියාවේ වඩාත්ම අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාක වලින් far ත්ව ඇත. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව (රුධිර නාලවල අධික රුධිර සීනි) බොහෝ සංකූලතා වලට තර්ජනය කරයි: දෘශ්‍යාබාධිතභාවය, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, අන්තයේ වේදනාව, ට්‍රොෆික් වණ. රුධිරයේ සීනි වැඩි වන විට අග්න්‍යාශය වේගයෙන් වෙහෙසට පත් වන අතර ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය කිරීම නවත්වනු ඇත. හෝමෝනය එන්නත් කිරීමට සිදුවනු ඇත, ප්‍රතිකාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම කීටෝඇසිඩෝටික් කෝමා තත්වයට හා මරණයට හේතු වේ.
කෙටියෙන් කිවහොත්, සීනි අඩු කිරීම ඕනෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුට ප්‍රමුඛතාවයකි. ඔබ උත්සාහ කළ යුතු මට්ටම ඉලක්කය ලෙස හැඳින්වේ. නහරයකින් රුධිරය ලබා ගන්නේ නම් එය 3.5-6.1 ට සමාන වන අතර අතේ ගෙන යා හැකි ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කරන්නේ නම් 3.3-5.6 වේ. මිනුම් ආහාර වේලකට පෙර උදෑසන සිදු කරනු ලැබේ.
ග්ලූකෝස් අඩු කිරීම සඳහා, රුධිර සංයුතිය සෑම පැත්තකින්ම බලපායි:
දියවැඩියාව හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත
- සීනි සාමාන්යකරණය -95%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 70%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම -90%
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් මිදීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම -97%
- ආහාර වලින් රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය අඩු කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කාබෝහයිඩ්රේට් කපා, ප්රෝටීන සහ පිෂ් non ය නොවන එළවළු මත පදනම්ව ආහාර සාදනු ලැබේ.
- ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන්න, එනම් රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් "ගැනීමට" සෛල වලට ඇති හැකියාව වැඩි කර එය බිඳ දැමිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට ප්රධාන හේතු වලින් මිදිය යුතුය - අතිරික්ත බර සහ චලනය නොමැති වීම.
- ශරීරයේ ග්ලූකෝස් පරිභෝජනය වැඩි කරන්න. එහි ප්රධාන පාරිභෝගිකයින් වන්නේ මාංශ පේශි ය. ඔවුන් වඩාත් ක්‍රියාශීලීව වැඩ කරන විට, යාත්රා වල සීනි මට්ටම අඩු වනු ඇත.
- රුධිරයේ සීනි බෙහෙත් අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය උත්තේජනය කරන්න. දියවැඩියාව සඳහා නියම කර ඇති ugs ෂධ මඟින් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීමටත්, මාංශ පේශි මගින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය උත්තේජනය කිරීමටත්, බඩවැල්වලින් එය අවශෝෂණය වීම වළක්වා ගැනීමටත්, මුත්රා වල සීනි බැහැර කිරීමටත් හැකිය. ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නොමැති නම්, හෝමෝන සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කරන පෙති ආධාරයෙන් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය ප්‍රමාද කළ හැකිය.
- සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා විටමින් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සමඟ ශරීර සහයෝගය ලබා දෙන්න. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සීනි අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි තිබේ. ග්ලූකෝස් මට්ටමට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑම් කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකි බැවින් ජන පිළියම් භාවිතා කරනු ලබන්නේ සාම්ප්‍රදායික ඒවා සමඟ පමණි.
දියවැඩියාවට වන්දි ගෙවිය හැක්කේ එවැනි ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයකින් පමණක් වන අතර එම නිසා සංකූලතා නොමැති වීම. දියවැඩියාව පාලනය කළ හැක්කේ බුද්ධිමත්, සිතීමේ, විනයගරුක පුද්ගලයින්ට පමණි. මෙම ද්‍රෝහී රෝගය පිළිබඳව ඔබ වැඩි වැඩියෙන් තොරතුරු ලබා ගන්නා තරමට එය සමඟ කටයුතු කිරීම පහසු වනු ඇත. වර්තමානයේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව සාමාන්‍යයට වඩා වෙනස් නොවේ. දීර් and හා ක්‍රියාශීලී ජීවිතයක් සඳහා වන ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීම සහ හැකි තාක් දුරට මෙම මට්ටමේ තබා ගැනීමයි.
දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම
බොහෝ විට එය දියවැඩියාවට තුඩු දෙන අඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ නිරන්තර ආතතිය සමඟ සංයෝජනය වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේ. තවද මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම ආහාර සැකසීමෙන් ආරම්භ වේ.
සාමාන්‍ය සීනි මට්ටම සඳහා පෝෂණයේ මූලික රීතිය වන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු වීමයි. ඔවුන්ගේ ආහාර ජීර්ණය අතරතුර ග්ලූකෝස් සාදයි, එය රුධිරයට ඇතුල් වේ. වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් වඩාත් භයානක ය. මේවා ප්රධාන වශයෙන් සරල සීනි වලින් සමන්විත වන අතර ඒවාට රසකැවිලි, මෆින් සහ පිෂ් chy මය එළවළු ඇතුළත් වේ. ඒවා භාවිතා කරන විට, සීනි ඉක්මනින් රුධිරයට ඇතුළු වේ, විශාල පරිමාවකින්, දිගු වේලාවක් යාත්රා වලින් පිටවන්නේ නැත, එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමට සහ සංකූලතා වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
කාබෝහයිඩ්රේට් සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමීම ක්රියා නොකරනු ඇත:
- ඒවා සෑම ආහාරයකම පාහේ දක්නට ලැබේ.
- ශරීරයෙන් බලශක්ති නිෂ්පාදනය සඳහා ඒවා අවශ්ය වේ.
- සාමාන්‍ය ආහාර ජීර්ණය කළ හැක්කේ කාබෝහයිඩ්රේට් වන ආහාරමය තන්තු ප්‍රමාණයක් සමඟ පමණි.
සීනි වැඩි කරන්නේ නම්, හරිත එළවළු, සියලු වර්ගවල ගෝවා, හතු වල දක්නට ලැබෙන මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්‍රේට මනාප ලබා දිය යුතුය. රනිල කුලයට අයත් සීනි, සැකසූ ධාන්ය වර්ග, සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි නිෂ්පාදන ක්රමයෙන් ජීර්ණය වේ. ඒවායේ භාවිතය අතරතුර ග්ලූකෝස් මට්ටම සෙමෙන් ඉහළ යයි, එබැවින් එය කාලෝචිත ආකාරයකින් පටක වලට මාරු කිරීමට සමත් වේ. රුධිරයට ඇතුළු වන ග්ලූකෝස් කොටස අඩු කිරීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන්ට දිනකට ආහාර හයක් බෙදීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
දියවැඩියාව සඳහා ආහාර තෝරා ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා ග්ලයිසමික් දර්ශක පද්ධතියක් නිර්මාණය කරන ලදී. එක් එක් නිෂ්පාදනයට දර්ශකයක් පවරනු ලැබේ. එය වැඩි වන තරමට සීනි මට්ටම වේගවත් වේ. දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම ප්රධාන වශයෙන් පදනම් වී ඇත්තේ අඩු හා මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ජීඅයි සහිත ආහාර මතය - ග්ලයිසමික් දර්ශක සහිත විශාල වගුවකි.
සීනි අඩු කිරීමට අමතරව, රෝගීන් බොහෝ විට තවත් කාර්යයකට මුහුණ දෙයි - තරබාරුකම තුරන් කිරීම. අභ්‍යන්තර අවයව වටා පිහිටා ඇති මේදය ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට සෘජුවම බලපායි. එය වැඩි වන තරමට හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිවෙලින් අඩු වන විට රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ක්‍රියාකාරීත්වයේ මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් දෛනික කැලරි අනුපාතය 20-40% කින් අඩු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තරබාරුකම හා දියවැඩියාව පිළිබඳ ලිපියක් බලන්න.
අඩු කාබ් ආහාරයක් දැන් ඉතා ජනප්රියයි. දියවැඩියා රෝගීන්ට වෛද්‍යවරුන් ලබා දෙන ආහාර සමඟ සසඳන විට, එය අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට පවා ඉඩ දෙයි, සමහර විට දිනකට ග්‍රෑම් 20 ක් දක්වා. මෙම ආහාරය ඔබට සීනි ඉක්මනින් අඩු කිරීමට සහ ටැබ්ලට් මාත්‍රාව අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි, ප්‍රති 3 ල දින 3 කට පසුව දැකගත හැකිය. සෑම විටම පාහේ, අඩු කාබ් ආහාර වේලක් මේදය ක්රියාකාරී ලෙස බිඳවැටීම සමඟ ඇත. එක් අතකින්, මෙය බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. අනෙක් අතට, සීනි නොමැතිකම සමඟ ඇසිටොනුරියා හට ගනී, රෝගියාගේ හුස්ම ගැනීම ඇසිටෝන් සුවඳ ලබා ගන්නා අතර දුර්වලතාවය පෙනේ. මෙම තත්වයෙන් මිදීම සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය තරමක් වැඩි වේ.
සීනි විරෝධී .ෂධ
වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව සහ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් තොරව නිවසේදී treatment ෂධ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම සපුරා තහනම්ය. Drugs ෂධවල නම් සහ මාත්‍රාවන් තෝරා ගනු ලබන්නේ:
- රෝගයේ බරපතලකම, වයස, බර සහ රෝගියාගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය;
- නිදන්ගත සංකූලතා පැවතීම;
- භාවිතය සඳහා contraindications. බොහෝ drugs ෂධ අක්මා රෝග සමඟ දියවැඩියා නෙෆ්රොෆති හි දරුණු අවධියකින් පානය කළ නොහැකිය. ප්රවේශමෙන්, හෘදයාබාධ සඳහා medicines ෂධ තෝරා ගනු ලැබේ. ගර්භණී සමයේදී, හයිපොග්ලිසිමික් ටැබ්ලට් සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම්ය;
- අග්න්‍යාශයේ තත්වය අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිල්ලට ගනී. අභ්‍යන්තර ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය තක්සේරු කිරීම සඳහා සී-පෙප්ටයිඩ් පරීක්ෂණයක් කිරීම සුදුසුය;
- සීනි තියුනු ලෙස අඩු වුවහොත්, තාවකාලිකව පෙනීම නැතිවීම, අසහනය හෝ අන්තයේ ඉදිමීම සිදුවිය හැක, එබැවින් ටැබ්ලට් මාත්‍රාව සුමටව වැඩි වේ. අධික මාත්‍රාවක් දියවැඩියාවේ උග්‍ර සංකූලතා වලට තර්ජනය කරයි - හයිපොග්ලිසිමියා සහ ලැක්ටික් ඇසිඩෝසිස්.
ඔබ විසින්ම බොහෝ කොන්දේසි සැලකිල්ලට ගත නොහැක, එබැවින් නිර්දේශ සඳහා ඔබ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ නවීන ක්‍රමවේදයන් ඇති වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
සීනි අඩු කරන drugs ෂධ:
| Ug ෂධ | ක්‍රියාව |
| මෙට්ෆෝමින් | දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා "රන්" ප්‍රමිතියට ඇතුළත් කර ඇති අතර, රෝගීන්ට මුලින් නියම කරනු ලැබේ. Drug ෂධයට අවම වශයෙන් contraindications හා negative ණාත්මක බලපෑම් ඇත. නූතන දිග්ගැස්සුනු ආකෘති පහසුවෙන් ඉවසිය හැකිය. මෙට්ෆෝමින් පැති කිහිපයකින් සීනි මට්ටමට බලපායි: එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි, රුධිරයට ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කිරීම සහ අක්මාව තුළ එය ඇතිවීම අඩු කරයි. |
| සල්ෆොනිලියුරියාස් වල ව්‍යුත්පන්නයන් | අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීම සහ ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය වැඩි කිරීම මගින් සීනි මට්ටමට බලපායි. තමන්ගේම හෝමෝනයක iency නතාවයක් ඇති වූ විට ඒවා නියම කරනු ලැබේ. මෙම කණ්ඩායමේ වඩාත්ම නවීන හා ආරක්ෂිත drugs ෂධ වන්නේ ග්ලයිබෙන්ක්ලැමයිඩ් (මැනිනිල්), ග්ලයික්ලැසයිඩ් (ඩයබෙටන්), ග්ලයිමපිරයිඩ් (අමරිල්) ය. |
| Thiazolidinediones | මෙට්ෆෝමින් මෙන්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට බලපායි. මෙට්ෆෝමින් මාත්‍රාව අවසර දී ඇති උපරිමයට ආසන්න නම් එකවරම ugs ෂධ නියම කළ හැකිය. අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන්න එපා. සායනික භාවිතයේදී, රෝසිග්ලිටසෝන් සහ පියොග්ලිටසෝන් සාමාන්‍යයෙන් මෙම කණ්ඩායමෙන් භාවිතා වේ. |
| ඩැපග්ලිෆ්ලොසින්ට් | වෙළඳ නාමය - බලය. එය වකුගඩු සීමාව අඩු කරයි, එබැවින් සීනි අර්ධ වශයෙන් මුත්රා වලින් බැහැර කරයි. මුත්රා ආසාදන අවදානම වැඩි කරයි. |
| ග්ලූකෝසයිඩේස් නිෂේධක | ඔවුන් මළ මූත්‍ර සමඟ සීනි ඉවත් කරන අතර එය රුධිරයට අවශෝෂණය වීම වළක්වයි. ගන්නා විට, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් අපහසුතාවයක් ඇතිවිය හැකිය. සූදානමෙහි නම් ග්ලූකෝබායි, ඩයස්ටබෝල් ය. |
ආහාර හා පෙති දියවැඩියා සත්කාරයේ අත්‍යවශ්‍ය අංග වේ. Drugs ෂධ සමඟ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීම සහ ආහාර වේලක් නොමැතිව මෙම මට්ටමේ තබා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. ඉන්සියුලින් හැර වෙනත් කිසිදු ations ෂධයකට රුධිරයට ඇතුළු වන ග්ලූකෝස් අධික මාත්‍රාව සමඟ ඉක්මනින් කටයුතු කළ නොහැක. අනෙක් අතට, රෝගියාගේ බර වැඩි නම් හෝ අග්න්‍යාශය නිසි ලෙස ක්රියා නොකරන්නේ නම්, අඩු කාබ් ආහාර වේලක් වෛද්‍ය ආධාර නොමැතිව රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ආරම්භක අවධියේදී කාලෝචිත ලෙස හඳුනාගත් දියවැඩියාව සමඟ පමණක් පෙති නොමැතිව එක් ආහාර වේලකට ඔබව සීමා කළ හැකිය - දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම පිළිබඳ ලිපියකි.
භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම
රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාමයේ කාර්යභාරය බොහෝ විට අවතක්සේරු කර ඇත. දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් අඩකට වඩා ආහාර හා පෙති වලට සීමා වේ. මෙයට බොහෝ දුරට හේතු වී ඇත්තේ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ අඩු ක්‍රියාකාරිත්වයක් සහ අධික බරක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණයකි. ස්වාභාවිකවම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තත්වයක පුද්ගලයෙකු ක්‍රීඩාවට මිත්‍ර නොවූයේ නම්, ඔබට වඩාත් නරක යැයි හැඟේ නම්, ඔබ ඔහුව ව්‍යායාම් ශාලාවට ඇද නොයනු ඇත.
මෙම තත්වයෙන් මිදීමට ඇති එකම මාර්ගය වන්නේ පුහුණුවීමේ වේගය ඉතා සෙමින් වැඩි කිරීමයි. සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් ආරම්භ වන්නේ දිගු ඇවිදීම, ව්‍යායාම, තටාකයේ පිහිනීම, අඩු තීව්‍රතාවයකින් යුත් යෝග්‍යතා වර්ග, උදාහරණයක් ලෙස පිලේට්ස් ය. අවම වශයෙන් සතියකට 3 වතාවක් විනාඩි 40 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින පන්ති මගින් රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. මාංශ පේශි විශාල වන තරමට ග්ලූකෝස් අවශ්ය වේ. එබැවින් කකුල් වල මාංශ පේශි, මාංශ පේශි සහ පිටුපසට ව්‍යායාම කිරීමට මනාප ලබා දිය යුතුය.
- ප්‍රයෝජනවත්: දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ශාරීරික අධ්‍යාපනය උපදෙස් සමඟ ව්‍යායාම ලැයිස්තුව.
ඊළඟ පියවර වන්නේ හෘද පුහුණුවයි. ඒවා ආරම්භ වන්නේ මාංශ පේශි සහ සවි ness ානකත්වය යන දෙකම බර පැටවීමට පුරුදු වී ඒවා වැඩි කිරීමට සූදානම් වන විට ය. වේගයෙන් ව්‍යායාම කිරීමෙන් අධික සීනි ප්රමාණය අඩු වනවා පමණක් නොව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය පුහුණු කරයි. එමඟින් දියවැඩියා ඇන්ජියෝපති අවදානම අඩු කරයි.
දියවැඩියාව සඳහා වන ඕනෑම වන්දියක් සමඟ ඔබ ව්‍යායාම කළ යුතුය.
අඩු රුධිර සීනි ජන පිළියම්
Erb ෂධ පැළෑටි ග්ලූකෝස් මට්ටමට එතරම් බලපෑමක් ඇති නොකරයි, එබැවින් ඒවා භාවිතා කළ හැක්කේ සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව පමණි: ආහාර, ක්‍රීඩා සහ සීනි අඩු කරන .ෂධ.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ශාක:
- බෝංචි කොළ;
- අශ්වාරෝහක;
- බ්ලූබෙරි කදන්;
- කුරුඳු
- galega.
ඒවා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආකාරයෙන් ගැනීම වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ: වියළි අමුද්‍රව්‍ය තාපජයක තැන්පත් කර උතුරන වතුරෙන් පුරවා සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය ශාකයේ සිට ජලයට යන තෙක් පැය කිහිපයක් ඉතිරි වේ. දියවැඩියාවේ මත්පැන් සඳහා ටින්කටර තහනම්ය, ඔවුන් රෝගයේ ගමන් මාර්ගය නරක අතට හැරෙන බැවින්.
දියවැඩියාව, රෝස්ෂිප් ඉන්ෆියුෂන්, ක්‍රැන්බෙරි යුෂ, ලෙමන්, ළූණු සහ සුදුළූණු සමඟ ශරීරය විටමින් හා සාමාන්‍ය ලෙස ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉඟුරු මූල හොඳයි.
අපේ රටේ bal ෂධ පැළෑටි පිළිබඳ විශ්වාසය පෙති වලට වඩා වැඩි ය. වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කරනු ලබන ප්‍රතිකාරයට වඩා bs ෂධ පැළෑටි කසාය ආරක්ෂිත බව පෙනේ. අවාසනාවට, මෙම විශ්වාසය වැරදිය. සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි සියලුම ශාකවල contraindications ලැයිස්තුවක් ඇත. බාධාවකින් තොරව මාත්‍රාව හෝ ප්‍රතිකාරය ඉක්මවා යාම ශරීරයට විෂ සහිත බලපෑමක් ඇති කරන අතර උග්‍ර විෂ වීමකට පවා හේතු විය හැක. එබැවින් සියල්ලම bs ෂධ පැළෑටි මිලදී ගත යුත්තේ ෆාමසියකින් පමණි, උපදෙස් වලින් වට්ටෝරුව අනුව ඒවා සාදන්න සහ පා .මාලා වල බොන්න. නිර්දේශිත මාත්‍රාව වැඩි කළ නොහැක, රුධිරයේ සීනි වඩාත් ප්‍රබල ලෙස අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. මිලදී ගැනීමට පෙර, විකල්ප ක්‍රම සමඟ ප්‍රතිකාර සඳහා ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී.
