අද වන විට මරණ සංඛ්‍යාවේ ප්‍රමුඛයන් වන්නේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ (ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ) සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවයි. එබැවින් මානව වර්ගයා මෙම රෝග සමඟ දීර් long හා මුරණ්ඩු ලෙස අරගල කර ඇත. ඕනෑම රෝගයකට එරෙහි වැළැක්වීමේ පියවරයන්හි හදවත වන්නේ අවදානම් සාධක තුරන් කිරීමයි.
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු දියවැඩියාව හා හෘද වාහිනී රෝග සඳහා අවදානම් සාධක කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වන යෙදුමකි. එහි හරය වන පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය දියවැඩියාව හා හෘද වාහිනී රෝග සඳහා අවදානම් සාධක සමූහයකි.
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝම් වල රාමුවට ඇතුළත් කර ඇති අතර, ආබාධ දිගු කලක් තිස්සේ හඳුනාගෙන නොමැත. බොහෝ විට ඔවුන් ළමා වියේ හෝ නව යොවුන් වියේ දී ආරම්භ වී දියවැඩියාව, ධමනි ස්‍රාවය වන රෝග, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය වැනි හේතු සාදයි.
බොහෝ විට තරබාරු රෝගීන්; තරමක් ඉහළ රුධිර ග්ලූකෝස්; සම්මතයේ ඉහළ සීමාවේ පිහිටා ඇති රුධිර පීඩනය නිසි අවධානයක් ලබා නොදේ. රෝගියාට වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලැබෙන්නේ අවදානම් නිර්ණායකයන් බරපතල රෝගයක් වර්ධනය වූ විට පමණි.
එවැනි සාධක හැකි ඉක්මනින් හඳුනාගෙන නිවැරදි කිරීම වැදගත්ය
වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ රෝගීන්ගේ පහසුව සඳහා, අවම පරීක්ෂණයකින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හඳුනා ගැනීමට හැකි වන පරිදි පැහැදිලි නිර්ණායක ස්ථාපිත කර ඇත.
අද බොහෝ වෛද්‍ය විශේෂ ists යින් කාන්තාවන් සහ පිරිමින්ගේ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සංලක්ෂිත තනි අර්ථ දැක්වීමකට යොමු වේ.
එය අන්තර්ජාතික දියවැඩියා සම්මේලනය විසින් යෝජනා කරන ලදී: ඕනෑම අතිරේක නිර්ණායක දෙකක් (අධි රුධිර පීඩනය, දුර්වල කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය, ඩිස්ලිපිඩිමියා) සමඟ උදර ස්ථුලතාවයේ එකතුවකි.
රෝග ලක්ෂණ
ආරම්භයේදී, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය, එහි නිර්ණායක සහ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බැලීම වටී.
ප්රධාන හා අනිවාර්ය දර්ශකය වන්නේ උදර ස්ථුලතාවයයි. මොකක්ද මේ උදර ස්ථුලතාවය සමඟ, ඇඩිපෝස් පටක ප්රධාන වශයෙන් උදරයේ තැන්පත් වේ. එවැනි තරබාරුකම "ඇන්ඩ්‍රොයිඩ්" හෝ "ඇපල් වර්ගය" ලෙසද හැඳින්වේ. දියවැඩියාවේ තරබාරුකම සටහන් කිරීම වැදගත්ය.
තරබාරුකම “ගයිනොයිඩ්” හෝ “පෙයාර් වර්ගය” සංලක්ෂිත වන්නේ කලවා වල ඇඩිපෝස් පටක තැන්පත් වීමෙනි. නමුත් මෙම තරබාරුකමට පෙර සිදු වූ බරපතල ප්‍රතිවිපාක නොමැත, එබැවින් එය පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝම් වල නිර්ණායකයන්ට අදාළ නොවන අතර මෙම මාතෘකාව තුළ සලකා බලනු නොලැබේ.
උදර ස්ථුලතාවයේ මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ සෙන්ටිමීටරයක් ගත යුතු අතර ඉලියම් සහ කොස්ටල් ආරුක්කු අතර දුර අතර මැද ඉණ පරිමාව මැනිය යුතුය. සෙන්ටිමීටර 94 ට වඩා වැඩි කොකේසියානු ජාතියට අයත් මිනිසෙකුගේ ඉණ ප්‍රමාණය උදර ස්ථුලතාවයේ දර්ශකයකි. කාන්තාවකගේ ඉණ පරිමාව සෙන්ටිමීටර 80 ට වඩා වැඩි වන අතර එය සං als ා කරයි.
ආසියානු ජාතියේ තරබාරුකම වඩාත් දැඩි ය. පිරිමින් සඳහා, අවසර ලත් පරිමාව 90 සෙ.මී., කාන්තාවන් සඳහා එය එලෙසම පවතී - 80 සෙ.මී.
අවධානය යොමු කරන්න! තරබාරුකමට හේතුව අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ වැරදි ජීවන රටාව පමණක් නොවේ. බරපතල අන්තරාසර්ග හෝ ජානමය රෝග මෙම ව්යාධි විද්‍යාවට හේතු විය හැක!
එමනිසා, පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති රෝග ලක්ෂණ තනි හෝ සංයුක්ත නම්, ඔබ තරබාරුකමේ ද්විතියික ආකාර බැහැර කරන හෝ තහවුරු කරන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු විසින් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය අමතන්න:
- වියළි සම;
- ඉදිමීම;
- අස්ථි වේදනාව
- මලබද්ධය
- සම මත දිගු ලකුණු;
- දෘශ්‍යාබාධිතභාවය;
- සමේ වර්ණය වෙනස් වේ.
වෙනත් නිර්ණායක:
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය - සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය 130 mm Hg ට සමාන හෝ වැඩි නම් ව්යාධි විද්යාව හඳුනා ගනී. කලාව., සහ ඩයස්ටොලික් 85 mm RT ට සමාන හෝ වැඩි වේ. කලාව.
- ලිපිඩ වර්ණාවලියේ උල්ලං lations නයන්. මෙම ව්යාධි විද්යාව තීරණය කිරීම සඳහා ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම තීරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා වන නිර්ණායක පහත පරිදි අර්ථ දක්වා ඇත: ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 1.7 mmol / l ට වැඩි; ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල දර්ශකය කාන්තාවන් තුළ 1.2 mmol ට වඩා අඩු වන අතර පිරිමින් තුළ 1.03 mmol / l ට වඩා අඩුය; හෝ ඩිස්ලිපිඩිමියා ප්‍රතිකාරයට ස්ථාපිත සත්‍යයකි.
- කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං lation නය කිරීම. නිරාහාරව සිටින රුධිරයේ සීනි මට්ටම 5.6 mmol / l ඉක්මවීම හෝ සීනි අඩු කරන .ෂධ භාවිතය මෙම ව්යාධි විද්යාව සනාථ කරයි.
රෝග විනිශ්චය
රෝග ලක්ෂණ අපැහැදිලි නම් සහ ව්යාධි විද්යාව පැහැදිලි නැතිනම්, සහභාගී වන වෛද්යවරයා අතිරේක පරීක්ෂණයක් නියම කරයි. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හඳුනා ගැනීම පහත පරිදි වේ:
- ECG විභාගය;
- රුධිර පීඩනය දිනපතා අධීක්ෂණය කිරීම;
- රුධිර නාල සහ හෘදයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
- රුධිර ලිපිඩ නිර්ණය කිරීම;
- ආහාර වේලකට පැය 2 කට පසු රුධිරයේ සීනි නිර්ණය කිරීම;
- වකුගඩු හා අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය අධ්‍යයනය කිරීම.
ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද
පළමුවෙන්ම, රෝගියා සිය ජීවන රටාව රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කළ යුතුය. දෙවන ස්ථානය drug ෂධ චිකිත්සාවයි.
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්:
- ආහාර හා ආහාර වේලෙහි වෙනසක්;
- නරක පුරුදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම;
- ශාරීරික අක්‍රියතාව සමඟ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම.
මෙම නීති රීති නොමැතිව, treatment ෂධ ප්රතිකාර මගින් පැහැදිලි ප්‍රති .ල නොලැබෙනු ඇත.
පෝෂණ නිර්දේශ
ඉතා දැඩි ආහාර සහ විශේෂයෙන් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ නිරාහාරව සිටීම නිර්දේශ නොකරයි. ශරීර බර ක්රමයෙන් අඩු විය යුතුය (පළමු වසර තුළ 5 -10%). බර වේගයෙන් අඩු වුවහොත්, එය සාක්ෂාත් කර ගත් මට්ටමේ තබා ගැනීම රෝගියාට ඉතා අපහසු වනු ඇත. තියුණු ලෙස කිලෝග්‍රෑම් නැතිවීම, බොහෝ අවස්ථාවලදී නැවත පැමිණේ.
ආහාර වේල වෙනස් කිරීම වඩාත් ප්රයෝජනවත් හා effective ලදායී වනු ඇත:
- සත්ව මේද එළවළු මේද සමඟ ආදේශ කිරීම;
- තන්තු හා ශාක තන්තු ගණන වැඩි වීම;
- ලුණු ප්‍රමාණය අඩු කිරීම.
සෝඩා, ක්ෂණික ආහාර, පේස්ට්‍රි, සුදු පාන් ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය. එළවළු සුප් පැවතිය යුතු අතර, කෙට්ටු මස් වර්ග හරක් මස් මස් නිෂ්පාදන ලෙස භාවිතා කරයි. කුකුළු මස් හා මාළු තැම්බූ හෝ තම්බා ගත යුතුය.
ධාන්ය වර්ග අතුරින් අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ; සහල්, මෙනේරි සහ බාර්ලි සඳහා අවසර ඇත. නමුත් සෙමොලිනා සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කිරීම හෝ තුරන් කිරීම යෝග්‍ය වේ. සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව ගණනය කිරීම සඳහා ඔබට ධාන්ය වර්ගවල ග්ලයිසමික් දර්ශකය පිරිපහදු කළ හැකිය.
එළවළු වැනි: බීට්, කැරට්, අර්තාපල්, පෝෂණවේදීන් ග්‍රෑම් 200 ට නොඅඩු ලෙස පරිභෝජනය කරන ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. දිනකට. නමුත් zucchini, රාබු, සලාද කොළ, ගෝවා, බෙල් පෙපර්, පිපි umbers ් umbers ා සහ තක්කාලි කිසිදු බාධාවකින් තොරව ආහාරයට ගත හැකිය. මෙම එළවළු තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එබැවින් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
බෙරි සහ පලතුරු අනුභව කළ හැකි නමුත් ග්‍රෑම් 200-300 ට වඩා වැඩි නොවේ. දිනකට. කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන අවම මේද අන්තර්ගත විය යුතුය. දිනකට ගෘහ චීස් හෝ කෙෆීර් වීදුරු 1-2 ක් අනුභව කළ හැකි නමුත් මේද ක්‍රීම් සහ ඇඹුල් ක්‍රීම් පරිභෝජනය කළ යුත්තේ ඉඳහිට පමණි.
බීම අතුරින්, ඔබට සීනි නොමැතිව දුර්වල කෝපි, තේ, තක්කාලි යුෂ, යුෂ සහ ඉස්ටුවක් සහිත ඇඹුල් පලතුරු පානය කළ හැකිය.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් විය යුත්තේ කුමක් ද?
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ක්රමයෙන් වැඩි කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ ධාවනය, ඇවිදීම, පිහිනීම, ජිම්නාස්ටික් සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. බර පැටවීම නිතිපතා වීම සහ රෝගියාගේ හැකියාවන් සමඟ සහසම්බන්ධ වීම වැදගත් ය.
Treatment ෂධ ප්රතිකාර
සින්ඩ්‍රෝමය සුව කිරීම සඳහා, ඔබ තරබාරුකම, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ, ඩිස්ලිපිඩිමියා වැනි රෝගවලින් මිදිය යුතුය.
අද, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය මෙට්ෆෝමින් සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලබන අතර, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීමේදී මාත්‍රාව තෝරා ගනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර ආරම්භයේ දී එය 500-850 mg වේ.
අවධානය යොමු කරන්න! වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා, drug ෂධය ප්‍රවේශමෙන් නියම කරනු ලබන අතර, අක්මාව හා වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වූ රෝගීන් තුළ මෙට්ෆෝමින් contraindicated.
සාමාන්යයෙන්, drug ෂධය හොඳින් ඉවසා සිටියද, ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධවල අතුරු ආබාධ තවමත් පවතී. එමනිසා, ආහාර වේලකට පසු හෝ ඒ අතරතුර මෙට්ෆෝමින් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ආහාර උල්ලං of නය කිරීමකදී හෝ drug ෂධයේ අධික මාත්‍රාව සමඟ හයිපොග්ලිසිමියා වර්ධනය විය හැකිය. ශරීරය පුරා වෙව්ලීම හා දුර්වලතාවය, කාංසාව, කුසගින්න දැනීම වැනි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. එබැවින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ඉතා මැනවින්, රෝගියාට නිවසේ ග්ලූකෝමීටරයක් තිබිය යුතු අතර, එමඟින් නිවසේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, උදාහරණයක් ලෙස ඔබට අයිචෙක් ග්ලූකෝමීටරය භාවිතා කළ හැකිය.
තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඔර්ලිස්ටැට් (සෙනිකල්) අද තරමක් ජනප්‍රියයි. ප්රධාන ආහාර වේලෙහි දිනකට තුන් වතාවක් නොඅඩු ගන්න.
ආහාරයේ ඇති ආහාර මේදය නොවේ නම්, ඔබට taking ෂධ ගැනීම මඟ හැරිය හැකිය. Drug ෂධයේ බලපෑම පදනම් වන්නේ බඩවැල්වල මේද අවශෝෂණය අඩුවීම මත ය. මෙම හේතුව නිසා, ආහාරයේ මේදය වැඩි වීමත් සමඟ, අප්රසන්න අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය:
- හිස් වීමට නිරන්තර ආශාවන්;
- සමතලා කිරීම;
- ගුදය වෙතින් තෙල් සහිත ප්රවාහය.
ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝගීන්ට, දිගු කාලීන ආහාර චිකිත්සාවේ අකාර්යක්ෂමතාවයෙන්, තන්තු හා ස්ටැටින් කාණ්ඩ වලින් ලිපිඩ අඩු කිරීමේ drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ. මෙම medicines ෂධ සැලකිය යුතු සීමාවන් සහ බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. එබැවින් ඒවා නියම කළ යුත්තේ සහභාගී වන වෛද්යවරයා පමණි.
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා භාවිතා කරන රුධිර පීඩනය අඩු කරන drugs ෂධවල ඇන්ජියෝටෙන්සින් පරිවර්තනය කරන එන්සයිම නිෂේධක (ලිසිනොප්‍රිල්, එනලප්‍රිල්), ඉමිඩොසාලින් ප්‍රතිග්‍රාහක ඇගෝනිස්ට් (මොක්සොනයිඩින්, රිල්මෙනයිඩින්), කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන් (ඇම්ලොඩිපයින්) අඩංගු වේ.
සියලුම drugs ෂධ තෝරා ගැනීම තනි තනිව සිදු කරනු ලැබේ.
රෝගයේ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය දියවැඩියා රෝග හා හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධකයක් බව දැනටමත් පවසා ඇත. එබැවින් එහි වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.
