බැලූ බැල්මට දියවැඩියාව සඳහා පෙන්වා ඇති දැඩි ආහාරය බොහෝ ආහාර සැප සම්පත් අහිමි කරයි. කුකීස්, කප් කේක් හෝ කේක් වැනි රසවත් යමක් සමඟ තේ පානය කිරීමට සැමවිටම කැමති අයට එය විශේෂයෙන් දුෂ්කර ය. අධික කැලරි අන්තර්ගතය සහ පැණි රස නිසා ආහාර වලින් බැහැර කළ යුතු කෑම මේවාය. "දියවැඩියා" කිරි කේක් ස්වරූපයෙන් ටිකක් ප්‍රීතියෙන් ආහාරයට ආපසු යාමට අපි ඔබට යෝජනා කරමු.
අමුද්රව්ය
අපි පිරිනමන වට්ටෝරුව අපි කවුරුත් පුරුදු වී ඇති කේක් එකක් නොවේ. එහි පිටි නොමැති බැවින් එය අතුරුපසක් මෙන් හැඳින්විය හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:
- 5% ට නොඅඩු මේද අන්තර්ගතයක් සහිත ගෘහ චීස් 200 ග්රෑම්;
- ආකලන නොමැතිව සම්භාව්ය යෝගට් ග්රෑම් 200 ක්;
- බිත්තර 3;
- 25 ග්රෑම් xylitol හෝ වෙනත් රසකාරක;
- ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 25;
- අච්චුව ඉසීමට සිහින්ව රයි හෝ තිරිඟු නිවුඩ්ඩ 1 tablespoon;
- වැනිලින් ආකාරයෙන්.
දියවැඩියා රෝගීන්ට කිරි නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන් ප්‍රෝටීන්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් අඩංගු ගෘහ චීස්, ස්නායු පද්ධතිය හා හෘද මාංශ පේශි පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. එක් කොන්දේසියක් වන්නේ නිෂ්පාදනයේ මේද ප්‍රමාණය 5% නොඉක්මවිය යුතු අතර දෛනික පරිභෝජනය ග්රෑම් 200 කි. ගෘහ චීස් වැනි යෝගට් දියවැඩියාව සඳහා දෛනික භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ. එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, රක්තපාත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි. භාවිතා කරන ස්වාභාවික සයිලිටෝල් රසකාරකය සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවත්වා ගනිමින් පිඟාන මිහිරි කරයි.
කේක් පුළුස්සන්න
- ගෘහ චීස්, යෝගට්, ලෙමන් යුෂ සහ වැනිලින් මිශ්‍ර කර මික්සර් එකක මෘදු ලෙස සුදුළුනු දමන්න.
- බිත්තර සුදු ජාතිකයින් වෙන් කරන්න, ඒවාට සයිලිටෝල් එක් කරන්න, මික්සර් එකකින් පහර දී ගෘහ චීස් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
- උඳුන සක්රිය කර පෝරමය සකස් කරන්න - තෙල්වලින් ආලේප කර නිවුඩ්ඩ ඉසිය යුතු ය.
- කිරි මිශ්‍රණය අච්චුවකට දමා විනාඩි 30 ක් 180 ° C උෂ්ණත්වයක පිළිස්සීම.
- ඉන්පසු උඳුන නිවා දමා තවත් පැය 2 ක් තුළ කේක් එක තබන්න.
කිරි ස්කන්ධයට බෙරි හෝ වියළි පලතුරු එකතු කිරීමෙන් වට්ටෝරුව වෙනස් කළ හැකිය.
විශේෂ comment විවරණය:
"මෙම වට්ටෝරුව දියවැඩියා රෝගීන්ට පිළිගත හැකි ය. එහි සීනි අඩංගු නොවන බැවින් එය සෘතුමය බෙරි සමඟ අතිරේකව ආහාරයට ගත හැකිය. ඔබට එවැනි කෑමක් 1 ස්නැක් වැනි ආහාරයක් ගත හැකිය. වට්ටෝරුවෙහි දක්වා ඇති ආහාර ප්‍රමාණයට 2 XE පමණ අඩංගු බැවින් අතුරුපස ද හොඳයි."
වෛද්‍ය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist මාරියා ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රොව්නා පිල්ගෙවා, GBUZ GP 214 ශාඛාව 2, මොස්කව්
