ලෝකයේ මිලියන 400 කට අධික ජනතාවක් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අතර සෑම වසරකම රෝගීන්ගේ ප්‍රතිශතය වැඩිවේ. ඔහු සම්පූර්ණයෙන් සුව කිරීමට විද්‍යා scientists යින් සහ වෛද්‍යවරුන් දැරූ උත්සාහයන් අසාර්ථක (මෙතෙක්!) බොහෝ දෙනෙක් මෙම ද්‍රෝහී රෝගයට වාක්‍යයක් ලෙස සලකති. කෙසේ වෙතත්, රෝගය පාලනය කිරීමේ ක්‍රම, එහි ප්රතිකාර ක්‍රම නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු වෙමින් පවතින අතර, දැන් ඔබට මහලු විය දක්වා පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් විය හැකිය. රෝගය පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට, පළමුව ඔබ එය කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය - පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව, එය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ ප්රතිකාර හා ආහාර වේල කුමක් වනු ඇත්ද යන්න.
දියවැඩියාව යනු කුමක්ද සහ එය වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
දියවැඩියාව යනු අග්න්‍යාශය නිපදවන හෝමෝනය වන නුසුදුසු ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය හා ඉන්සියුලින් සාපේක්ෂ හෝ නිරපේක්ෂ lack නතාවයෙන් ඇති වන අන්තරාසර්ග රෝග මාලාවකි. ඉන්සියුලින් හිඟවීමත් සමඟ රුධිරයේ සීනි තියුනු ලෙස ඉහළ යයි. මෙම රෝගය පරිවෘත්තීය ආබාධ වලින් සංලක්ෂිත වේ: මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, ජලය-ලුණු, ප්‍රෝටීන් සහ ඛනිජ සමතුලිතතාවය.
මෙම රෝගයේ වර්ග දෙකක් තිබේ: ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, හෝමෝනය දිනපතා එන්නත් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වසර 40 කට පසු මිනිසුන්ට බලපායි, තරබාරු දරුවන් තුළ මෙම රෝගයේ දුර්ලභ අවස්ථා තිබේ. 2 වන වර්ගයේ රෝගයක් සමඟ ඉන්සියුලින් iency නතාවයක් නොමැත, මෙම වර්ගයේ රෝග සඳහා ation ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. රෝගීන් සාමාන්‍යයෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් drugs ෂධ වේ. දැඩි ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් රෝගය පාලනය කළ හැකිය.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය බොහෝ විට ළමයින්ට සහ තරුණයින්ට බලපායි. මෙම වර්ගය "බාල" හෝ "යෞවනය" ලෙස හැඳින්වීම පුදුමයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෑතකදී රෝගය "වයසට යාම" වන අතර, මැදිවියේ හා මහලු අය තුළ මෙම රෝගය නිතර දක්නට ලැබේ. අවාසනාවකට මෙන් මෙම ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගය පාලනය කළ නොහැක. මෙයට හේතුව ඉන්සියුලින් නිපදවීමට වගකිව යුතු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය විසින් අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල විනාශ කිරීමයි. මෙම හෝමෝනය අනිවාර්යයෙන් දිනපතා එන්නත් කිරීම රෝගීන්ට නියම කරනු ලැබේ.
ළමුන් තුළ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව
වැඩිහිටියන් සමඟ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ළමුන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ ජානමය නැඹුරුතාවයක් නිසාය, කෙසේ වෙතත්, රෝගයේ වර්ධනයට බලපාන සාධක ගණනාවක් තිබේ: නින්ද නොමැතිකම, ආතතිය, දරුවෙකු තුළ පෝෂණ සංස්කෘතියක් නොමැතිකම. මේ සියල්ල පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට හේතු විය හැක. ළදරු අවධියේදී, රෝගයට හේතුව සමහර විට කෘතිම පෝෂණය, ගුණාත්මක බවින් තොර ජලය සහ දරුවාගේ ශරීරයේ විටමින් ඩී ප්‍රමාණවත් නොවීමයි.
රෝගයේ වර්ධනයත් සමඟ ළදරුවන් තුළ ඩයපර් කුෂ්, ය ඇතිවිය හැකිය, ගැහැණු ළමයින් තුළ කැන්ඩිඩියාසිස් වර්ධනය වේ. දියවැඩියා කෝමා තත්වයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වෙමින් පවතී. ඔබ ඔබේ දරුවාගෙන් ඇසිටෝන් ගඳ ගසා ඔහුගේ හුස්ම වරින් වර, ගොරෝසු බවට පත්වුවහොත් වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
රෝගයට හේතු
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට, මෙම භයානක රෝගයේ සලකුණු සහ වැරදිකරුවන් දැන සිටිය යුතුය. අවාසනාවකට මෙන්, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රධාන හේතු තවමත් නිශ්චිතවම නොදන්නා නමුත් දුර්වල ප්‍රතිශක්තිය ප්‍රධාන හේතුව ලෙස සැලකේ. මීට අමතරව, රෝගයේ වර්ධනයට සාධක ගණනාවක් දායක විය හැකිය:
- ජානමය නැඹුරුතාවයක් - දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකු මෙම රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, රෝගය උරුම වී ඇත, නමුත් දරුවෙකු තුළ අසනීප වීමේ අවදානම 10% ට වඩා වැඩි නොවේ;
- ආහාර උල්ලං lations නය කිරීම් - තරබාරුකම සහ උදාසීන ජීවන රටාව ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමට දායක වේ;
- වෛරස් හා බෝවන රෝග - සරම්ප, රුබෙල්ලා, රෙට්රෝ වයිරස් වැනි රෝග අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි;
- ස්නායු පද්ධතියේ උල්ලං lations නයන් - ස්නායු භාවය, ආතතිය, ස්නායු බිඳවැටීම් ද රෝගයට හේතුවයි;
- පාරිසරික පරිසරය - බොහෝ විද්‍යා scientists යින් විශ්වාස කරන්නේ දේශගුණය සහ පරිසරය දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට බලපාන බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්කැන්ඩිනේවියානු රටවල වැසියන් සංඛ්‍යාලේඛන අනුව පළමු වර්ගයේ රෝගවලට ගොදුරු වේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ
දියවැඩියාවේ සං signs ා බොහෝ රෝග වල රෝග ලක්ෂණ වලට බෙහෙවින් සමාන වන අතර, එක් එක් පුද්ගලයා විවිධ ආකාරවලින් ප්රකාශ විය හැකිය. එය විවිධ සාධක මත රඳා පවතී: වයස, ජීවන රටාව, ශරීර බර, මානව චිත්තවේගීය පරිසරය.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ අතරට දැඩි පිපාසය, හදිසි බර අඩු වීම, නිතර නිතර හා අධික ලෙස මුත්රා කිරීම, කැසීම, ශක්තිය නැති වීම, මුඛයෙන් ඇසිටෝන් සුවඳ, ඔක්කාරය හා වමනය ඇතුළත් වේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ මුල් අවධියේදී, රෝගයේ සං sign ාවක් නිතර නිතර මුත්රා කිරීම සහ නිරන්තරයෙන් පිපාසය දැනීම විය හැකිය. මෙයට හේතුව වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීමයි. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන අතර එය බැහැර කිරීම සඳහා වකුගඩු සෛල වලින් තරල ලබා ගනී. මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ දුර්වලතාවයට එරෙහිව නිදිබර ගතිය වැඩිවේ.
ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා තුළ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් සොයාගතහොත් වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ක්ලාන්තය, ව්‍යාකූලත්වය - මේ සියල්ල දියවැඩියා කෝමා තත්වයට පත්වීමට හේතු වන අතර රෝගියාට හදිසි රෝහල් ගතවීමක් අවශ්‍ය වේ.
රෝග නිර්ණය
දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා සීනි සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. මෙම අධ්‍යයනය උදෑසන හිස් බඩක් මත සිදු කෙරේ. සම්මතය ග්ලූකෝස් මට්ටම 5.8 mmol / L ට නොඉක්මවන දර්ශකයකි. 7.0 mmol / L ට වඩා වැඩි අගයක් පෙන්නුම් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු තුළ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව පවතින බවයි. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා, දවසේ විවිධ වේලාවන්හි පේළි කිහිප වතාවක් පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය.
ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණයක් ද සිදු කෙරේ. රෝගියා පැණිරස ජලය පානය කරන අතර, පැය 2 කට පසු විශ්ලේෂණය සඳහා නහරයකින් රුධිරය පරිත්යාග කරයි. 11 mmol / l ට වැඩි ඇඟවුම් වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බවයි.
නිශ්චය නොකළ රෝග විනිශ්චය බොහෝ විට ශරීරයට බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට හේතුව බව මතක තබා ගන්න. රෝගයක් පැවතීම තීරණය කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් නොවන නමුත් බොහෝ විට රෝගයක් නිදන්ගත රෝග වර්ධනය වීමේ පසුබිමට එරෙහිව රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබේ.
සාමාන්ය චිකිත්සාව සහ ප්රතිකාර
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සංකීර්ණ ප්රතිකාර ඇතුළත් වන අතර ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන drugs ෂධ, ආහාර ගැනීම සහ රෝග වැළැක්වීම.
රෝග විනිශ්චය කළ වහාම රෝගය පාලනය කර ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා රුධිරයේ සීනි පටිගත කළ යුතු දිනපොතක් තබා ගැනීම ආරම්භ කිරීම සහ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ගණනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කාලයත් සමඟ මෙය රෝගීන්ගේ පුරුද්දක් බවට පත්වේ.
වර්තමානයේ, නිවසේ රුධිරයේ සීනි ස්වයං අධීක්ෂණය සඳහා අතේ ගෙන යා හැකි ග්ලූකෝමීටර විශේෂයෙන් ජනප්රියයි. මේවා කුඩා උපාංග වන අතර ඒවාට පරීක්ෂණ තීරුවක් ඇතුළු කර රුධිර බිංදුවක් යොදනු ලැබේ. ස්ථාපිත ග්ලූකෝස් ඔක්සයිඩ් ජෛව සංවේදකයේ ආධාරයෙන් තත්පර කිහිපයකට පසු ඔබට රුධිරයේ සීනි දර්ශක උපාංගයේ තිරය මත පෙනෙනු ඇත. උපාංගය සමඟ, කට්ටලයට අමතර උපාංග ඇතුළත් වේ: පරීක්ෂණ තීරු, රුධිර සාම්පල සඳහා ලැන්සෙට් සහිත පෑනක්, ස්කාෆයර් කට්ටලයක්. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, කට්ටලය ඉන්සියුලින් ලබා දීම සඳහා සිරින්ජ පෑනකින් සමන්විත වේ.
ග්ලූකෝස් මීටර සමාගම් විසින් මෙම නිෂ්පාදකයාගේ නිශ්චිත ආකෘතියක් සමඟ පමණක් අනුකූල වන මුල් පරීක්ෂණ තීරු සහ ස්කාෆයර් නිපදවන බවට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. Pharmacies ෂධ ගබඩාවල විවිධ නිෂ්පාදකයින්ගෙන් පුළුල් පරාසයක ග්ලූකෝමීටර ඇත. ආක්‍රමණශීලී නොවන උපකරණ ද ජනප්රිය වෙමින් පවතී, රුධිර සාම්පල සඳහා ඇඟිලි තුඩක් නොමැතිව, විද්‍යුත් සංවේදක භාවිතා කරමින් ග්ලූකෝස් මට්ටම තීරණය කරයි. සියලුම රුධිර ග්ලූකෝස් මීටර සංයුක්ත, භාවිතයට පහසු වන අතර ඔබට ඒවා සැමවිටම පහසුවෙන් තබා ගත හැකිය.
ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම දිනකට 1 හෝ 2 වතාවක් (දුෂ්කර අවස්ථාවලදී) කළ යුතුය. එන්නතක් සාමාන්‍යයෙන් උදේ සහ රාත්‍රියේ නින්දට පෙර සිදු කෙරේ. මුලදී මෙය සංකීර්ණ බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. කෙසේ වෙතත්, දැන් වේදනා රහිත ඉන්සියුලින් ආදේශන එන්නත් ඇත. පසුව, ඔබ එය පුරුදු වූ විට, ඔබට ආරක්ෂිතව එන්නත් ලබා දිය හැකිය.
එන්නත් සඳහා, සාමාන්ය ඉන්සියුලින් සිරින්ජ වලට අමතරව, එවැනි උපකරණ: සිරින්ජ පෑන් තිබේ, ඉන්සියුලින් පරිපාලනය කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු සහ වේගවත් වන අතර ඉන්සියුලින් චර්මාභ්යන්තර පරිපාලනය සඳහා ඉන්සියුලින් පොම්ප කරයි.
වසර ගණනාවක් තිස්සේ උත්සාහ කළද, අද දියවැඩියා රෝගය සම්පූර්ණයෙන් සුව කළ නොහැකිය. එසේ වුවද, medicine ෂධය තවමත් නොපවතින අතර, අද දියවැඩියාව ප්‍රාථමික සෛල සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳ සංකල්ප ගණනාවක් ඇත, අග්න්‍යාශ සෛල බද්ධ කිරීම සඳහා ක්‍රමවේදයක් සකස් කර ඇති අතර, උගුරේ අමාරුවකට වඩා මෙම රෝගයෙන් සුවය ලබා ගැනීම දුෂ්කර නොවනු ඇත.
මේ අතර, ඔබ මෙම රෝගය සමඟ ජීවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය (වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලයේ සහාය නොමැතිව එන්නත් කිරීම, නිවැරදි ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීම, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මැනීම). ක්‍රමයෙන් ඔබ පූර්ණ ජීවන රටාවකට නැවත පැමිණෙනු ඇත.
සංකූලතා
බොහෝ ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ දියවැඩියාව එහි සංකූලතා හා ප්‍රතිවිපාක තරම් භයානක නොවන බවයි.
ඉන්සියුලින් චිකිත්සාවෙන් පසුව සහ නිසි පෝෂණයකින් පසුව, ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය අඩු වූ විට රෝගය සමනය කිරීමක් සිදුවිය හැකිය. වෛද්‍යවරු මෙම කාල පරිච්ඡේදය "මධුසමය" ලෙස හඳුන්වන අතර එය සෑහෙන කාලයක්, මාස හෝ අවුරුදු ගණනක් පැවතිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ විනාශකාරී ක්‍රියාවලීන් නතර නොවන අතර ඉක්මනින් හෝ පසුව දියවැඩියා කෝමා හෝ කීටොසයිඩෝසිස් ඇතිවිය හැක. පුද්ගලයෙකු මෙම භයානක තත්වයට ඇද වැටුණහොත් වහාම රෝගියා රෝහලට භාර දිය යුතුය. කීටෝඇසියෝඩෝසිස් රෝගයේ ලකුණක් වන්නේ මුඛයෙන් හෝ මුත්රා වලින් ඇසිටෝන් සුවඳයි.
එසේම, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයෙන්, මෙම ඉන්ද්‍රිය මත වැඩි බරක් පැටවීම නිසා වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමේ අවදානම ඉහළය. රුධිර පීඩනය වැඩිවීම ශරීරයේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට හානි කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් අන්ධභාවය, ආ roke ාතය සහ හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැක. ඔබ රෝහල් ගත කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් මාරාන්තික ප්‍රති come ලයක් තරමක් කෙටි කාලයක් තුළ සිදුවිය හැකිය.
වැදගත්! වෙනත් taking ෂධ ලබා ගැනීමේදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න. ප්‍රමාණවත් තරම් medicines ෂධ වර්ගයක් දියවැඩියා රෝගීන් තුළ සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.
ආහාර: පෝෂණ නීති
නිවැරදි ආහාර වේලට අනුකූල වීම රෝගියාගේ ඉක්මන් සුවය සඳහා පදනම වේ. දියවැඩියා රෝග 1 හි පහත සඳහන් ආහාර අනුභව නොකිරීමට බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ:
- 1 වන ශ්‍රේණියේ බේකරි නිෂ්පාදන, ෙබ්කිං, පිටි නිෂ්පාදන;
- අර්තාපල්
- ගෝවා;
- චොකලට්, රසකැවිලි, සීනි;
- මේද හා කුළුබඩු සහිත ආහාර;
- දුම් මස්;
- බැදපු ආහාර;
- මිදි, මුද්දරප්පලම්.
ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ආහාර ගණනාවක් ඇතුළත් කළ යුතුය: නැවුම් එළවළු, කුඩා ප්‍රමාණයේ අතු පාන්, අඩු මේද තම්බා මස් සහ මාළු, බිත්තර, අඩු මේද ගෘහ චීස්, වියළි පලතුරු සහ ග්ලූකෝස්, අම්බෙලිෆර් සහ පිසින ලද වෙනත් ධාන්ය වර්ග වතුරෙන් හෝ හීන කිරි වලින්.
දියවැඩියා රෝගීන් දෙකටම දෛනික ආහාර වේල විස්තර කරන විශේෂ ආහාර වේල් තිබේ. මෙනුව සම්පාදනය කිරීමේදී කාබෝහයිඩ්රේට්, මේද හා ප්‍රෝටීන ප්‍රමාණය නිවැරදිව ගණනය කරන්න. මතක තබා ගන්න, ආහාර භාගික විය යුතුය, දිනකට 5-6 වතාවක්. දෛනික ආහාර වේලෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් සම්පූර්ණයෙන් බැහැර කිරීම අවසර නැත.
නවීන සුපිරි වෙළඳසැල්වල දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂ දෙපාර්තමේන්තු ඇත, එහිදී ඔබට ඔබේ මෙනුව හෝ ඔබේ දරුවා විවිධාංගීකරණය කිරීමට අවසර ලත් නිෂ්පාදන මිලදී ගත හැකිය. සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම වටී, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිවැරදි කසාය සහ තේ තෝරා ගැනීම.
ආහාර වේල සමඟ රෝගියා පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මල්ටිවිටමින් ලබා ගත යුතුය. සංකීර්ණයට ඇතුළත් වන්නේ:
- විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්) - වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්;
- විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) - රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- විටමින් එච් (බයෝටින්) - රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි, ශරීරයේ ශක්ති ක්‍රියාවලීන් ප්‍රවර්ධනය කරයි;
- විටමින් ඒ (රෙටිනෝල්) - සෛල වර්ධනයට අනුබල දෙන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්, ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි;
- බී විටමින් - ශරීරයේ ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම;
- lipoic අම්ලය - පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
සමහර ශාක වලට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර අග්න්‍යාශය උත්තේජනය කළ හැකි බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. Pharma ෂධ ශාලාවේ විකුණන විවිධ ශාකසාර තේ සහ ෆයිටෝ ගාස්තු දියවැඩියාවට එරෙහි සටනට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
වැළැක්වීම
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් බැවින් එය වළක්වා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. කෙසේවෙතත්, දරුවා තුළ ඇති වන රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා, පළමුව, හැකි නම්, ඔහුට මව්කිරි දෙන්න. මන්දයත්, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමට ලක්ව ඇත්තේ “කලාකරුවන්” වන බැවිනි.
දියවැඩියාව සාර්ථකව වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ දරුවා තුළ බෝවන රෝග වළක්වා ගන්න. දරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන්න. දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකුට දියවැඩියාව තිබේ නම් එය වැළැක්වීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ළදරුවාගේ පෝෂණය සහ බර පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න. ශාරීරික අධ්‍යාපනය හා ක්‍රීඩාවට ඇල්මක් ඇති කරන්න.
දරුවා තවමත් අසනීප වී ඇත්නම්, සුවය ලබා ගැනීම සඳහා සියලු උත්සාහයන් යොමු කරන්න, දියවැඩියාව සමඟ නිවැරදිව ජීවත් වීමට ඔහුට උගන්වන්න, හැසිරෙන ආකාරය, ඔබට කෑමට ගත හැකි දේ සහ අවසර නැති දේ. දරුවන් තුළ දියවැඩියාව වැළඳීමෙන් වළකින්න. රෝගයේ ගමන් මාර්ගය දැඩි ලෙස පාලනය කරන්න.
වැඩිහිටියෙකුට දියවැඩියාව වැළැක්වීමේ ක්‍රම අනුගමනය කළ යුතුය. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අරුමපුදුම දේ මත රඳා නොසිට ඔබේ සෞඛ්‍යය නොසලකා හරින්න. නිවැරදිව ආහාර ගන්න, චලනය කරන්න, මත්පැන් සහ දුම්පානය අත්හරින්න, දිනකට පැය 8 ක් නිදාගන්න සහ ස්නායු ආතතියෙන් වළකින්න. එවිට ඔබ දියවැඩියාව පාලනය කරනු ඇත, ඔබ නොවේ.
