දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම නිල් පැහැයෙන් බෝල්ට් එකක් මෙන් විය හැකිය.
එය ඇසූ තැනැත්තාට ආදරණීයයන්ගේ ආදරය හා සහයෝගය අවශ්‍ය වේ. රෝගියාගේ පවුලේ සාමාජිකයන් සහ මිතුරන් ප්‍රශ්න ඇසීමට පටන් ගනී: කුමක් කළ යුතුද සහ කෙසේද? ආදරය කරන කෙනෙකුගේ රෝගයේ ප්‍රාණ ඇපකරුවන් නොවන්නේ කෙසේද?
අධ්‍යාපනයෙන් ආරම්භ කරන්න
ඕනෑම රෝග විනිශ්චය සඳහා අධ්‍යාපන වැඩසටහනක් අවශ්‍ය වේ. රෝගයට එරෙහිව ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ සගයෙකු වීමට ඔබේ පළමු හා හොඳම පියවර වන්නේ රෝගය පිළිබඳව හැකි තරම් ඉගෙනීමයි.
සමහර අය සිතන්නේ දියවැඩියාව අවට ඇති ආශාවන් අසාධාරණ ලෙස උද්ධමනය වී ඇති බවයි, අනෙක් අයට මෙම රෝග විනිශ්චය ඊට පටහැනිව මරණ ද sentence ුවම ලෙස පෙනේ. දේවල් ඇත්ත වශයෙන්ම කෙසේද, කරුණු උපකාරී වනු ඇත. මානව මනෝ විද්‍යාව යනු ඕනෑම කෙනෙකුට වඩා අපි දැන හඳුනා ගන්නන්ගේ මතය විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වන අතර, එබැවින් වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු රෝගියා ඔබෙන් ලබාගත් තොරතුරු සනාථ කරනු ලැබුවහොත් ඔහු මෙය සත්‍යයක් ලෙස පිළිගනී. සත්යය නම්, ඔබට දියවැඩියාව සමඟ දීර් time කාලයක් හා වැඩි වේදනාවක් නොමැතිව ජීවත් විය හැකි අතර, නියමිත වේලාවට රෝගය පාලනය කර ගැනීමයි - වෛද්යවරු නැවත නැවත වෙහෙසට පත් නොවෙති.
ඔබට සහය දක්වන කෙනෙකු සමඟ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ හමුවීමට ගොස් ඔහුගෙන් දියවැඩියාව පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගත හැකි ස්ථානය, ඔබට විශ්වාස කළ හැකි පොත් සහ වෙබ් අඩවි, දියවැඩියා රෝගීන්ට සහය දක්වන සංගම් තිබේද, එකම රෝගීන්ගේ ප්‍රජාවන් තිබේද යන්න සොයා ගත හැකිය.
ආරම්භයේ දී ඇති ප්‍රධාන අවවාදය නම් ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන ආරම්භය නරකම මොහොත බව වටහා ගැනීමයි. එවිට මේ සියල්ල පුරුද්දක් බවට පත්වනු ඇත, වෙනත් මිලියන ගණනක් දෙනා මෙන් ඔබ දරාගැනීමට ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබට කාලය දෙන්න
රෝගය "දැන හඳුනා ගැනීමේ" ක්‍රියාවලිය සහ එයට අවශ්‍ය ජීවිතයේ වෙනස්කම් පියවරෙන් පියවර කළ යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, එය රෝගියාගේ සහ ඔහුගේ ආදරණීයයන්ගේ මුළු ජීවිතයම පුරවනු ඇත. පිළිකා 5 (!) ටයිම්ස් රෝගයෙන් පෙළෙන ඇමරිකානු මනෝ විද්‍යා ologist ජෙසී ග්‍රූට්මන් “කම්පනයෙන් පසු: ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු බලාපොරොත්තු සුන් වූ රෝග විනිශ්චයක් අසා ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද” යන පොත ලිවීය. එහි දී ඇය නිර්දේශ කරන්නේ තමාට සහ රෝගියාට නව තත්වයන් ජීර්ණය කිරීමට කාලය ලබා දීමයි. “මුලදී මිනිසුන් කම්පනයකට ඇද වැටී ඇති අතර, ඔවුන් යටතේ භූමිය විවර වී ඇති බව ඔවුන්ට පෙනේ. නමුත් කාලය ගෙවී යන ආකාරය සහ ඒවා අනුවර්තනය වෙමින්, වැදගත් තීරණ ගනිමින්, මෙම සංවේදනය පහව යන ආකාරය ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගන්නා විට,” වෛද්‍යවරයා ලියයි.
එබැවින් අත්දැකීම් වලින් පිළිගැනීමට මාරුවීමට ඔබ හෝ රෝගී පුද්ගලයා ඉක්මන් නොවන්න. “හෙට සියල්ල වෙනස් වනු ඇත” යනුවෙන් ඔහුට ඒත්තු ගැන්වීම වෙනුවට, “ඔව්, එය බියජනකයි. ඔබ වඩාත්ම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින්නේ කුමක් ගැනද?” ඔහුට සියල්ල වටහාගෙන ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය වේවා.
ස්වයං ආධාර ධෛර්යමත් කරන්න, නමුත් පාලනය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න
ආදරණීයයෙකුට සෑම දෙයක්ම පාලනය කර ඇති බවට සහතික කර ගැනීමේ ආශාව සහ සෑම දෙයක්ම තනිවම පාලනය කිරීමට ඇති ආශාව අතර ඇති රේඛාව ඉතා තුනී ය.
Relatives ාතීන්ට සහ මිතුරන්ට ඇත්ත වශයෙන්ම රෝගියාට උදව් කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් මෙම සැලකිල්ල බොහෝ විට negative ණාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරයි. නිරන්තර අධීක්ෂණයකින් ඔහුට පීඩා නොකරන්න, ඔහුට තමා විසින්ම කළ හැකි දේ සහ ඔබේ උදව් අවශ්‍ය තැනට එකඟ වන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන් සම්බන්ධයෙන්, වැඩිහිටියන්ට අවධානය යොමු කළ නොහැකි නමුත්, ඔවුන්ට තමන් විසින්ම කළ හැකි දේ තීරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. රෝගය පාලනය කිරීම හා සම්බන්ධ උපදෙස් එකවර ලබා දෙන්න, ඒවා සාර්ථකව සම්පූර්ණ කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ටික වේලාවක් බලා සිටීමට වග බලා ගන්න. මෙම උපදෙස් වලින් කොටසක් “සිහිපත්” කිරීමටත්, දරුවා දරාගත නොහැකි බව ඔබ දුටුවහොත් එය භාර ගැනීමටත් සූදානම් වන්න. යෞවනයන්ට පවා වරින් වර දෙමාපියන්ගේ පාලනය සහ උපකාර අවශ්‍ය වේ.
ජීවිතය එකට වෙනස් කරන්න
දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ පෙර ජීවන රටාවේ වෙනසක් අවශ්‍ය වේ. රෝගියා තනිවම මෙම අදියර හරහා ගියහොත් ඔහුට තනිකමක් දැනෙනු ඇත, එබැවින් මේ මොහොතේම ඔහුට සැබවින්ම ප්‍රේමණීය මිනිසුන්ගේ සහාය අවශ්‍ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එකට ක්‍රීඩා කිරීම හෝ දියවැඩියා වට්ටෝරු සෙවීම ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු ඒවා එකට පිසීමට හා අනුභව කරන්න.
සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රසාද දීමනාවක් ඇත: දියවැඩියා රෝගීන්ට අවශ්‍ය දෛනික චර්යාවේ බොහෝ වෙනස්කම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට පවා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
අත් කරගත හැකි කුඩා ඉලක්ක තබන්න
ඔබේ ජීවිතයේ විප්ලවීය වෙනස්කම් කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් කුඩා පියවරයන් ඔස්සේ ඔවුන් දෙසට ගමන් කිරීමයි. රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු ඇවිදීම වැනි කුඩා දේවල් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ දියවැඩියාවේ සමස්ත යහපැවැත්මට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, කුඩා ක්‍රමයෙන් සිදුවන වෙනස්කම් මඟින් ප්‍රති results ල කාලානුරූපව තක්සේරු කිරීමට සහ අවශ්‍ය වෙනස්කම් කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. මෙය රෝගීන්ට බෙහෙවින් පෙළඹවීමක් වන අතර තත්වය පාලනය කිරීමේ හැඟීමක් ඔවුන්ට ලබා දෙයි.
නිසි උපකාර
උදව් ලබා දීමට ඔබ සැබවින්ම සූදානම් නම් පමණි. “මට ඔබ වෙනුවෙන් යමක් කිරීමට ඉඩ දෙන්න” වැනි වචන ඉතා සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර, නීතියක් ලෙස, බොහෝ අය එවැනි යෝජනාවකට සැබෑ ඉල්ලීමක් සහිතව ප්‍රතිචාර නොදක්වනු ඇත. එබැවින් විශේෂිත යමක් කිරීමට ඉදිරිපත් වී ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍ය දේ සඳහා සූදානම් වන්න. උදව් ඉල්ලීම අතිශයින් දුෂ්කර ය, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ලබා ගැනීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය. ඔබට ආදරය කළ කෙනෙකුව වෛද්‍යවරයා වෙත ගෙන යා හැකිද? එය පිරිනමන්න, එය අවශ්‍ය නොවුවද, ඔහු ඔබට බෙහෙවින් කෘත ful වනු ඇත.
විශේෂ ist සහාය ලබා ගන්න
ඔබ සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයා එකඟ වන්නේ නම්, ඔහු සමඟ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට හෝ දියවැඩියා පාසලකට යන්න. වෛද්‍ය සේවකයින් සහ රෝගීන් යන දෙකටම සවන් දෙන්න, විශේෂයෙන් ඔබ සමඟ පැමිණි තැනැත්තා ඔබගෙන්ම ප්‍රශ්න අසන්න, එවිට ඔබට ඔබගේ ආදරණීයයා රැකබලා ගත හැකිය.
රෝගියාට බෙහෙත් ගැනීමට හෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අපහසු දැයි වෛද්‍යවරයාට අනුමාන කළ නොහැකි අතර රෝගීන් එය පිළිගැනීමට ලැජ්ජාවට හෝ බියට පත්ව සිටී. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ කරදරකාරී ප්‍රශ්නයක් ඇසුවොත් එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න
යමෙකු රැකබලා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය ඔබ ගැන අමතක නොකිරීමයි. රෝගියා ඔහුගේ අසනීපයෙන් ආතතිය අත්විඳින එකම පුද්ගලයා පමණක් නොවේ, ඔහුට සහාය දක්වන අයද එය අත්විඳින අතර, මෙය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබම පිළිගැනීම වැදගත්ය. රෝගීන්ගේ relatives ාතීන් හෝ මිතුරන් සඳහා කණ්ඩායමක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ දරුවාට දියවැඩියාව තිබේ නම් රෝගී දරුවන්ගේ වෙනත් දෙමාපියන් හමුවන්න. එකම පරීක්ෂාවන්ට මුහුණ දෙන අය සමඟ ඔබේ හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීම සහ බෙදාගැනීම බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ. ඔබට එකිනෙකා බදාගෙන සහයෝගය දැක්විය හැකිය, එය බොහෝ වටී.
