පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට පිළිකා සහ වකුගඩු රෝග ඇතිවීමේ අවදානම මෙන්ම ආ roke ාතය හා හෘදයාබාධ වැනි හෘද වාහිනී ව්‍යසන ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි බව දන්නා කරුණකි. මෙම සියලු ගැටලු නොමේරූ මරණයට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ ආයු කාලය කෙටි කරන වෙනත් සාධක තිබේ.
අන්තර්ජාතික දියවැඩියා සංගමයේ දත්ත පදනම් කරගත් ලිපියක්, 2016 දී ජර්නල් ඔෆ් මෙඩිසින් ඇන්ඩ් ලයිෆ් හි බලයලත් වෛද්‍ය සඟරාවක පළ වූ අතර, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වීමේ අවදානම 2-3 ගුණයකින් වැඩිය. “දියවැඩියාව සහ මානසික අවපීඩනය අඳුරු නිවුන් දරුවන් දෙදෙනෙකු” බව ඔවුන්ම පිළිගනී.
නව අධ්‍යයනයක දී හෙල්සින්කි විශ්ව විද්‍යාලයේ මහාචාර්ය ලියෝ නිස්කානන් යෝජනා කළේ දියවැඩියාව ඇති කරන මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු නිසා මෙම රෝගයේ සංකූලතා හේතුවෙන් පමණක් නොව මරණ අවදානම වැඩි විය හැකි බවයි. ෆින්ලන්ත විද්‍යා scientists යින් සොයාගෙන ඇත්තේ ඕනෑම ආකාරයක දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සියදිවි නසා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවත්, මත්පැන් හෝ හදිසි අනතුරු හේතුවෙන් මිය යන බවත්ය.
ෆින්ලන්ත විද්‍යා scientists යින් සොයාගත්තේ කුමක්ද?
මහාචාර්යවරයාගේ කණ්ඩායම දියවැඩියාව නොමැති පුද්ගලයින් 400,000 කගේ දත්ත පරීක්ෂා කර සිය දිවි නසා ගැනීම, මත්පැන් සහ අනතුරු ඔවුන්ගේ මරණයට ඉතිරි හේතු අතර හඳුනාගෙන ඇත. මහාචාර්ය නිශ්කානන්ගේ උපකල්පන සනාථ විය - මෙම හේතූන් නිසා අනෙක් අයට වඩා බොහෝ විට මිය ගියේ “සීනි ජනතාව” ය. විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා ඉන්සියුලින් එන්නත් නිතිපතා භාවිතා කළ අය.
“ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය මානසික සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් බලපායි. ඔබ නිරන්තරයෙන් ග්ලූකෝස් මට්ටම අධීක්‍ෂණය කළ යුතුය, ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ යුතුය ... සීනි රඳා පවතින්නේ සෑම සාමාන්‍ය කාර්යයක් මත ය: ආහාර ගැනීම, ක්‍රියාකාරකම්, නින්ද - එපමණයි. හෘදයේ හෝ වකුගඩු වල ඇති වන සංකූලතා මනෝභාවයට ඉතා අහිතකර ය, ”මහාචාර්යවරයා පවසයි.
මෙම අධ්‍යයනයට ස්තූතියි, එය පැහැදිලි වේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ මානසික තත්ත්වය පිළිබඳ වඩාත් assess ලදායී තක්සේරුවක් සහ තවදුරටත් වෘත්තීය වෛද්‍ය සහාය අවශ්‍ය වේ.
ලියෝ නිස්කානන් තවදුරටත් මෙසේ පවසයි. “නිරන්තරයෙන් මත්පැන් පානය කිරීමට හෝ සියදිවි නසා ගැනීමට මිනිසුන් පෙළඹෙන්නේ කුමක් නිසාද යන්න ඔබට තේරුම් ගත හැකිය.
දැන්, විද්‍යා scientists යින් විසින් සිදුවීම්වල negative ණාත්මක වර්ධනයක් ඇති කරන සියලු අවදානම් සාධක සහ යාන්ත්‍රණයන් පැහැදිලි කළ යුතු අතර ඒවා වැළැක්වීම සඳහා උපාය මාර්ගයක් වර්ධනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට විෂාදනාශක භාවිතා කිරීමෙන් ඇති විය හැකි සෞඛ්‍යමය බලපෑම් තක්සේරු කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියාව මනෝභාවයට බලපාන ආකාරය
දියවැඩියාව සංජානන දුර්වලතාවයට හේතු විය හැකි බව (සංජානන දුර්වලතාව යනු මතකය අඩුවීම, මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය, විවේචනාත්මකව තර්කානුකූලව කරුණු දැක්වීමේ හැකියාව සහ අනෙකුත් සංජානන ක්‍රියාකාරකම් සම්මතයට සාපේක්ෂව) 20 වන සියවස ආරම්භයේදී දැන සිටියේය. නිරන්තරයෙන් ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම හේතුවෙන් සනාල හානිවීම හේතුවෙන් මෙය සිදු වේ.
2018 සැප්තැම්බර් මාසයේ මොස්කව්හි පැවති "දියවැඩියාව: ගැටළු සහ විසඳුම්" යන විද්‍යාත්මක-ප්‍රායෝගික සමුළුවේදී දත්ත ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ, ඇල්සයිමර් රෝගය හා ඩිමෙන්ශියාව ඇතිවීමේ අවදානම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට වඩා දෙගුණයක් වැඩිය. දියවැඩියාව අධි රුධිර පීඩනය මගින් කිරා බැලුවහොත්, විවිධ සංජානන දුර්වලතා අවදානම 6 ගුණයකින් වැඩි වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, මානසික සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ද බලපානු ලැබේ. මන්ද දියවැඩියාව දුර්වල ලෙස වන්දි ලබා දී ඇති හෙයින්, වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන ප්‍රතිකාර ක්‍රම අනුගමනය කිරීම මිනිසුන්ට අපහසු වේ: ඔවුන් time ෂධ නිසි වේලාවට භාවිතා කිරීම අමතක කිරීම හෝ නොසලකා හැරීම, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය නොසලකා හැරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම.
කළ හැකි දේ
සංජානන දුර්වලතාවයේ බරපතලකම අනුව, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා විවිධ යෝජනා ක්‍රම තිබේ. නමුත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔබට මනෝභාවය, මතකය, සිතීම වැනි ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ වහාම මේ පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. වැළැක්වීම ගැන අමතක නොකරන්න:
සංජානන පුහුණුව අවශ්‍ය වේ (හරස්පද විසඳීම, සුඩෝකු; විදේශීය භාෂා ඉගෙනීම; නව කුසලතා ලබා ගැනීම සහ යනාදිය)- විටමින් සී සහ ඊ ප්‍රභවයන් සමඟ ඔබේ ආහාරය පුරවන්න - ඇට වර්ග, බෙරි, bs ෂධ පැළෑටි, මුහුදු ආහාර (ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් අවසර දී ඇති ප්‍රමාණයන්ගෙන්)
- නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න.
සංජානන පුහුණුව අවශ්‍ය වේ (හරස්පද විසඳීම, සුඩෝකු; විදේශීය භාෂා ඉගෙනීම; නව කුසලතා ලබා ගැනීම සහ යනාදිය)මතක තබා ගන්න: පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔහුට ආදරණීයයන්ගෙන් මානසික හා ශාරීරික සහාය අවශ්‍ය වේ.
