අලුත් අවුරුද්දට පෙර රුසියානු වේදිකාවේ ප්‍රධාන රොමැන්ටිකයෙකුගේ උපදෙස් පිළිපැදීමට බොහෝ හේතු තිබේ “වීදුරු වල ස් cry ටික අන්ධකාරයේ මායා කර්මය විසුරුවා හැරීමට”. ඔබේ ශරීරය එවැනි “මැජික්” වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද?
නත්තල් ගස, ටැංජරීන් සහ ෂැම්පේන් - අලුත් අවුරුදු ආරම්භය සමඟ අප බොහෝ දෙනා ඇසුරු කරන්නේ මෙයයි. තුන්වන කරුණ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් ප්රශ්න මතු කරයි. නිවාඩුවේ දීප්තිමත් වයින් වීදුරුවක් ලබා ගත හැකිද? නැතහොත් මම ඛනිජ ජලය අසල නතර කළ යුතුද? වඩා ශක්තිමත් බීම සමග කුමක් කළ යුතුද - ඒවා සාමාන්‍යයෙන් තහනම් කර තිබේද? දියවැඩියාව ඇති විට මත්පැන් පිළිගත හැකිද යන්න පිළිබඳව අපි විමසුවෙමු අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist ලීරා ගැප්ටිකේවා හිදී.
අපගේ විශේෂ expert යා අපට පවසන්නේ එළඹෙන වසර තුළ අප විසින් මතු කරනු ලබන වීදුරුවේ තිබිය යුතු දේ, සතියේ දිනවල ශක්තිමත් බීම පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරන්නේ ඇයි සහ උත්සව මේසය සඳහා මෙනුව සැලසුම් කිරීමේදී දියවැඩියා රෝගීන් සලකා බැලිය යුතු වැදගත් සූක්ෂ්ම කරුණු ඔබට මතක් කර දෙයි.
වියළි අපද්රව්ය තුළ
නව සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව ඇති අය නිවැරදි මත්පැන් තෝරා ගත යුතුය. වියළි වයින්වල මධ්‍යස්ථ පරිභෝජනය පිළිගත හැකිය - සුදු සහ රතු මෙන්ම බ ut ටස් (කාන්තාවන්ට, පරිවෘත්තීය සුවිශේෂතා නිසා, ෂැම්පේන් වීදුරුවක් ලබා ගත හැකිය, පිරිමින් - දෙදෙනෙක්, සාමාන්‍යයෙන් පිරිමි ශරීරයෙන් මත්පැන් වේගයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ). ඔබට වොඩ්කා හෝ කොග්නැක් පවා පානය කළ හැකිය, ප්‍රධානම දෙය නම් ඇල්කොහොල් පැණිරස නොවන අතර වීදුරුව විශාලය.
බීම ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් ය: ග්‍රෑම් 20 ක් (පිරිසිදු ඇල්කොහොල් සම්බන්ධයෙන්) සීමාවයි.
පැණිරස හා අර්ධ පැණිරස වයින් (දීප්තිමත් ඒවා ඇතුළුව), බියර් සහ ඇඹරූ වයින් (එය වියළි වයින් වලින් සාදා ඇත්නම් සහ සීනි එකතු නොකර) බැහැර කරනු ලැබේ.
ගැස්ට්‍රොනොමික් ජෝඩු වල පැවැත්ම ගැන නිසැකවම ඔබ අසා ඇත - එකිනෙකාට හොඳින් ගැලපෙන ශක්තිමත් බීම සහ සුලු කෑම, රසය ඉස්මතු කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෙනත් මූලධර්ම මත පදනම් වූ පරිපූර්ණ සංයෝජනයක් වඩාත් සුදුසු වනු ඇත: වියළි වයින් + “මන්දගාමී” කාබෝහයිඩ්රේට්, රුධිරයේ සීනිවල හදිසි වැඩිවීමක් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මේද ද ඇල්කොහොල් අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි, එබැවින් "මස් + එළවළු සලාද" හෝ "මාළු + එළවළු" වැනි සංයෝජන නිර්දේශ කෙරේ. මේ ආකාරයෙන් ඔබ හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම අඩු කරයි.
ඇල්කොහොල් අක්මාව තුළ එන්සයිම අවහිර කරන අතර ග්ලූකෝනොජෙනිස් (ප්‍රෝටීන වලින් ග්ලූකෝස් සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය) කඩාකප්පල් කරයි. අක්මාව කාබෝහයිඩ්රේට් වල උපස්ථ ගබඩා කිරීමක් ලෙස සැලකිය හැකි අතර ඒවා ග්ලයිකෝජන් ස්වරූපයෙන් “ගබඩා” කර ඇති අතර එය දිවා කාලයේදී සීනි ස්වරූපයෙන් රුධිරයට ඇතුල් වේ. අක්මාව මත්පැන් ඉවත් කිරීමේ කාර්යබහුල නම්, ග්ලූකෝස් නිෂ්පාදනය සහ එය රුධිරයට මුදා හැරීම යන දෙකම දුක් විඳීමට පටන් ගනී.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්ලූකෝස් මුදා හැරීමට බාධා කිරීමට 0.45 ppm ප්රමාණවත්ය. එමනිසා, මත්පැන් මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ටික කලකට අඩු කළ හැකි අතර, එය පානය කළ වහාම මෙය සිදු නොවේ. ශක්තිමත් බීම නිසා රුධිරයේ සීනි අඩුවීම ඒවා පානය කිරීමෙන් පැය 12 කට පසු ප්‍රමාද විය හැකිය. බීටා සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවන ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන් මෙම කරුණ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔවුන් සඳහා මත්පැන් පානය කිරීම සෑම විටම හයිපෝ තත්වයේ අවදානමකින් පිරී ඇත.
ස්ථාවරත්වය සඳහා!
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයෙකු සීනි අඩු කරන drugs ෂධ (විශේෂයෙන් බීටා සෛල උත්තේජනය කරන) හෝ ඉන්සියුලින් ලබා ගන්නේ නම් සහ ඔහුට වරින් වර අස්ථායී සීනි තිබේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්ලූකෝස් ආහාරයට පෙර, පැය 2 කට පසුව, නින්දට පෙර මැනිය යුතුය. නමුත් හිස් බඩක් මත). නිවාඩු කාලය අත ළඟ නම්, රෝගියාට වන්දි ගෙවීමක් තිබේද යන්න ඔබ නිශ්චිතවම සොයාගත යුතුය.
පිළිතුර නැත නම්, මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය. සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයේ මත්පැන් හයිපොග්ලිසිමියා සහ දියවැඩියා කෝමා තත්වයට පවා හේතු විය හැක. බොහෝ දේ පානය කළ, කෑමට අමතක වී නින්දට ගිය ඉන්සියුලින් පානය කළ මිනිසෙකු ඔහුගේ සෞඛ්‍යය පමණක් නොව ඔහුගේ ජීවිතයද අවදානමට ලක් කරයි. සිදුවිය හැකි ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ රෝගියාට නින්දට යාමට පෙර මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම අවම වශයෙන් 7 mmol / l විය යුතුය.
හැමෝම නටනවා
ඔබ දන්නා පරිදි, ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක්, රෝගියකුට කුමන ආකාරයේ දියවැඩියාවක් තිබුණත්, පළමු හෝ දෙවන, ඉන්සියුලින් සඳහා පටක වල සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කරන අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම එහි පසුබිමට සාපේක්ෂව අඩු වේ. සීනි අඩු කරන drugs ෂධ භාවිතා කරන පුද්ගලයෙකු මත්පැන් පානය කර ක්‍රියාශීලීව චලනය වන විට (නැටුම්, උදාහරණයක් ලෙස හෝ හිමබෝල සෙල්ලම් කිරීම), හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම වැඩිවේ. මෙම කරුණ ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
රෝගියා එවැනි විනෝදයක් සැලසුම් කරන්නේ නම්, අපේක්ෂිත බර පැටවීමට පෙර පවා, ඔහු කෙටි ඉන්සියුලින් මාත්රාව අඩු කළ යුතුය. ඊට අමතරව, පහත දැක්වෙන මූලධර්මය අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ: "ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල සෑම පැයක් සඳහාම ඔබ අවම වශයෙන් පාන් ඒකක 1 ක් කාබෝහයිඩ්රේට් අනුභව කළ යුතුය."
යුරෝපීය වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් රෝගීන්ට උපදෙස් දෙන්නේ නිවාඩුවට පෙර සීනි සඳහා “මධ්‍යසාර පරීක්ෂණයක්” පවත්වන්න, දවසක් තෝරාගන්න, ග්ලූකෝස් මට්ටම නිවැරදි කරන්න, බොන්න, කන්න, මිනුම් කිහිප වතාවක් ගන්න. එවැනි තනි පුද්ගල ප්‍රවේශයක් මට තරමක් සාධාරණ බව පෙනේ.
හයිපොග්ලයිසමික් කෝමා සහ මත්පැන් වල රෝග ලක්ෂණ බෙහෙවින් සමාන ය, එබැවින් සැලකිලිමත් වන්න සහ සාදයට පැමිණ සිටින කෙනෙකුට වැරදියට සිදුවිය හැකි දේ ගැන කල්තියා අනතුරු අඟවන්න. එසේ නොමැතිනම්, යමක් ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවුවහොත්, ඔවුන් ඔබේ තත්වය වැරදි ලෙස තක්සේරු කළ හැකි අතර, මෙම දෝෂය විශාල ගැටළු බවට හැරවීමට තර්ජනය කරයි.
