රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ඔබ සූදානම් විය යුතු දේ ගැන, දියවැඩියාව වටා ඇති ඒකාකෘති (සමහර විට යථාර්ථය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති) සහ ඔබේ රෝගය පිළිගැනීම ගැන අපට කියන්නැයි අපි වෛද්‍ය රිසින්ගෙන් ඉල්ලා සිටියෙමු.
වෛද්‍යවරයා විසින් ප්‍රථම වරට හ iced නඟන ලද “දියවැඩියා රෝගය” රෝග විනිශ්චය සැමවිටම රෝගියාට ප්‍රබල මානසික කම්පනයකි, පුදුමය, කම්පනය, නොදන්නා දේට බිය වීම සහ බොහෝ ප්‍රශ්න. පසුකාලීන ජීවිතයේ පින්තූරය ඉතා කණගාටුදායක ලෙස පෙනේ: නිමක් නැති එන්නත් කිරීම, පෝෂණය හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා දැඩි සීමාවන්, ආබාධිතභාවය ... අපේක්ෂාවන් එතරම් අඳුරු ද? සවිස්තරාත්මක පිළිතුරක් ලබා දෙයි කොරොෂෙව්ස්කි ඡේදයේ MEDSI සායනයේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist ඩිලියාරා රවිලෙව්නා රිසිනා, අපි ඇයට වචනය සම්මත කරමු.
දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය කළ පසු, රෝගියා, රීතියක් ලෙස, පළමුවෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ අදියර හරහා ගමන් කරයි: බොහෝ විට ඔහු ඉන්සියුලින් සහ / හෝ ටැබ්ලට් නොමැතිව විකල්ප ක්‍රම භාවිතයෙන් සුවය ලබා ගත හැකි යැයි විශ්වාස කිරීමට පටන් ගනී. මෙය ඉතා භයානක ය, මන්ද නිසි ප්‍රතිකාර නොමැතිව අපට වටිනා කාලය මග හැරෙන බැවින් සංකූලතා වර්ධනය වන අතර බොහෝ විට දැනටමත් ආපසු හැරවිය නොහැකි ය.
රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව, මෙම රෝගය දැනට සුව කළ නොහැකි වුවද පාලනය කළ හැකි බව රෝගියා තේරුම් ගත යුතුය. ඔබේ සෞඛ්‍යයට වගකිවයුතු ප්‍රවේශයකින්, සංකූලතා ඇති නොවේ. සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව සිදු කළ හොත්, ඔබට ජීවිතයේ සියලු ප්‍රීතිය මුළුමනින්ම භුක්ති විඳිය හැකිය, රසවත් ආහාර අනුභව කරන්න, ක්‍රීඩා කරන්න, දරුවන් බිහි කරන්න, සංචාරය කරන්න සහ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරන්න.
ඔබගේ ගමන ආරම්භයේ දී, ඔබ දියවැඩියා පාසලට ඇතුළත් විය යුතු අතර, එහිදී ඔබට දේශනවලට සවන් දීමට, සියලු සිත්ගන්නාසුලු ප්‍රශ්න ඇසීමට, එන්නත් කිරීමේ හා ස්වයං පාලනයේ තාක්‍ෂණය ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාව ලැබේ.
ඔබේ සහායක කණ්ඩායම සොයා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. දියවැඩියාව ඇති වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට වග බලා ගන්න, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සිටින අතර, එකට එක්ව සෑම විටම දුෂ්කරතා ජය ගැනීම පහසුය.
කාලෝචිත ආකාරයකින් ඔබේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා හමුවීම වැදගත්ය. රෝග විනිශ්චය කළ වහාම, අවම වශයෙන් සති 1-2 කට වරක් මෙය සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නමුත් ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තෝරාගත් පසු, ඔබට පිළිගැනීමට පැමිණ මාස 3 කින් 1 වතාවක් පරීක්ෂණ ලබා ගත හැකි අතර, සමහර විට චිකිත්සාව සකස් කරන්න. වෙනත් විශේෂ specialized යින් හමුවීම ද වැදගත් ය: අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක්, ස්නායු විශේෂ ist යෙක් සහ හෘද රෝග විශේෂ of යෙකුගේ සාක්ෂියට අනුව අවම වශයෙන් වසරකට වරක්වත්. ඔබේ සෞඛ්‍යය අගය කරන්න, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, සංකූලතා වර්ධනය වීමෙන් වළකින්න.
දිනපතා ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබේ ජීවිතයට එකතු වේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ සහ ගර්භණී සමයේදී නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ - දිනකට මිනුම් 4 සිට 8 දක්වා, ඉන්සියුලින් ලබා දෙන ප්‍රමාණය පිළිබඳව කාලෝචිත ලෙස තීරණ ගැනීම සහ හයිපෝ තත්වයන් නිවැරදි කිරීම සඳහා මෙය අවශ්‍ය වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ තෝරාගත් ප්‍රතිකාර සඳහා එවැනි නිරන්තර අධීක්ෂණයක් අවශ්‍ය නොවේ, ග්ලූකෝස් මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීම ප්‍රමාණවත් වන්නේ දිනකට 1-2 වතාවක් පමණි. මෙය බොහෝ විට සිදු කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ ප්‍රතිකාර නිවැරදි කිරීම සැලසුම් කර ඇත්නම් හෝ දුර්වල සෞඛ්‍ය පිළිබඳ පැමිණිලි ඇත්නම් පමණි.
දැනට, ස්වයං අධීක්ෂණය සඳහා බොහෝ මෙවලම් තිබේ, බොහෝ විට මේවා අතේ ගෙන යා හැකි ග්ලූකෝමීටර වේ, ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසුය, ඒවා ඔබ සමඟ රැගෙන යාමට පහසුය. ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයකට හෝ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුට පවා දත්ත සම්ප්‍රේෂණය කරන ග්ලූකෝමීටර ඇත, සීනි මට්ටමේ උච්චාවචනයන්හි සුන්දර, පැහැදිලි ප්‍රස්තාර ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරයි. ග්ලූකෝස් මැනීමට මිනිත්තු 1 කට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ.
අඛණ්ඩ ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණයේ නවීන ක්‍රමවලට දෛනික සිදුරු අවශ්‍ය නොවේ. ස්ථාපනය සඳහා මිනිත්තු 1 ක් ගත වන අතර ඒවා සති 2 කින් 1 වතාවක් වෙනස් කළ යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, සීනි මට්ටම මැනීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ, ස්වයං පාලන දිනපොතේ මෙම අගය ලිවීම සුදුසුය, තවද ඉන්සියුලින් අතිරේක මාත්‍රාවක් හඳුන්වා දීම හෝ මිහිරි පානයක් පානය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තීරණය කිරීම.
මෙම දිනපොත ඔබෙන් ලබා ගැනීමට වෛද්‍යවරු සැබවින්ම බලා සිටිති - ප්‍රතිකාර නිවැරදි කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තීරණය කිරීම සඳහා මෙය වැදගත් වේ.
ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් (කලින් ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන ලෙස හැඳින්වූ) රෝගීන්ට ආහාර නිර්දේශ ලබා දී ඇති අතර ඊනියා “ආහාර ගමනාගමන ආලෝකය” - තෝරා ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් සහිත සංදේශයකි.
රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය (ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය) සහ බර වැඩිවීම කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමේ හැකියාව මත එහි නිෂ්පාදන කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය බොහෝ විට (නමුත් සෑම විටම නොවේ!) අධික බර සමඟ අත්වැල් බැඳගනී, මේ අවස්ථාවේ දී නිසි ලෙස බර අඩු කර ගැනීම ආරම්භ කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. සිරුරේ බර සාමාන්‍යකරණය වීමත් සමඟ සමහර විට taking ෂධ නොගෙන සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමක් ලබා ගත හැකිය.
ආහාර පුරුදු අනෙක් සියලුම පුරුදු මෙන් වෙනස් කිරීම අපහසුය. හොඳ පෙළඹවීමක් මෙහි වැදගත් ය. ඔබට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබට ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතුය. නමුත් දැන් ඔබ අනුභව කළ යුත්තේ අම්බෙලිෆර්, චිකන් පියයුරු සහ කොළ ඇපල් පමණි (පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙම මිථ්‍යාව අතිශයින්ම පොදු ය). ශරීර බර පාලනය කිරීමට පටන් ගැනීම සහ ඔබේ ආහාර කූඩය වන ඊනියා කුණු කෑමෙන් ඉවත් කිරීම පැහැදිලිවම වැදගත් වේ (සමහර විට ඒවා "හිස් කැලරි" ලෙසද හැඳින්වේ). මෙයට අධික මේද හා සීනි (ක්ෂණික ආහාර, චිප්ස්, සීනි සහිත බීම) මෙන්ම ෆ ruct ක්ටෝස් ද සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක් ලෙස වෙස්වලා ගන්නා අතර දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා දෙපාර්තමේන්තු වල පවා විකුණනු ලැබේ (මේ අතර, ෆ ruct ක්ටෝස් පරිභෝජනය දෘශ්‍ය (අභ්‍යන්තර) මේදය වැඩි කිරීමට හේතු වේ සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය උග්‍රවීම මෙන්ම ශරීරයේ ගිනි අවුලුවන මැදිහත්කරුවන්ගේ වැඩි වීම). නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා ඇති දැවැන්ත උද්යෝගය සැලකිල්ලට ගත් විට, ඔබ එතරම් කැපී පෙනෙන්නේ නැත. ඉතිරි නිෂ්පාදන වලින් ඔබට රසවත් හා විවිධාකාර ආහාර වේලක් සාදා ගත හැකි අතර එය ඔබේ මුළු පවුලටම ගැලපේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයෙන් (මීට පෙර ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ලෙස හැඳින්වූ) බොහෝ විට ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඔබම සීමා කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. අතිශයින්ම ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර ආහාරයෙන් ඉවත් කිරීම පමණක් අවශ්‍ය වේ, මන්ද ඉන්සියුලින් කාලෝචිත ලෙස පරිපාලනය කිරීම පවා රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමේ උච්චතම අවස්ථාව සඳහා නොවිය හැකි බැවිනි. ඉතිරිය සඳහා, ඔබට ඔබේ ප්‍රියතම කෑම වර්ග සියල්ලම දිගටම ආහාරයට ගත හැකි අතර ඔබේ සුපුරුදු ආහාර වේලට ඇලී සිටින්න. ඉන්සියුලින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය දැයි වටහා ගැනීම සඳහා ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් යනු කුමක්ද සහ ඒවායේ අඩංගු ආහාර මොනවාදැයි සොයා බැලිය යුතුය.
මුලදී, මෙය සංකීර්ණ හා බරක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණද, ප්‍රායෝගිකව, විශේෂයෙන් වර්තමානයේ, ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක් සඳහා පහසු යෙදුම් විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇති විට, එය වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. ඉලෙක්ට්‍රොනික පරිමාණයන් රැගෙන යාම අවශ්‍ය නොවන අතර සියළුම නිෂ්පාදන මැනවින් මැනිය යුතුය. මිනුම් ඒකක යනු අප භාවිතා කරන නිර්වචන වේ: හැන්දක්, වීදුරු, හස්තයකින් ප්‍රමාණය, අත්ලකින් ආදිය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබ, නිෂ්පාදිතය දෙස බලන විට, එහි කොපමණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් තිබේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා පළපුරුදු පෝෂණවේදියෙකුට වඩා නරක නොවනු ඇත.
ඊළඟ අයිතමය වන්නේ .ෂධ භාවිතා කිරීමේ අවශ්යතාවයයි. ඔබේ සුපුරුදු ජීවන රටාව ගැන ඔබ ඔබේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාට පැවසිය යුතු අතර, මෙම තොරතුරු මත පදනම්ව, වෛද්‍යවරයා ඔබට ප්‍රශස්ත ප්‍රතිකාර ක්‍රමය පිළිබඳව උපදෙස් දෙනු ඇත.
අපි දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය (කලින් ඉන්සියුලින් නොවන යැපීම ලෙස හැඳින්වූ) ගැන සාකච්ඡා කරන්නේ නම්, බොහෝ විට චිකිත්සාව ආරම්භ වන්නේ ටැබ්ලට් සූදානමෙනි, එය ගත යුත්තේ දිනකට 1 හෝ 2 වතාවක් පමණි. සමහර විට, යම් යම් ඇඟවීම් ඇති විට, අපි වහාම එන්නත් කළ හැකි drugs ෂධ (ඉන්සියුලින් හෝ ඒජීපීපී 1) සමඟ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරමු. නමුත් බොහෝ විට අපි කතා කරන්නේ දිනකට එක් එන්නතක් ගැන, උදාහරණයක් ලෙස රාත්‍රියේ හෝ උදෑසන.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ එකම ප්‍රතිකාර විකල්පය වන්නේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරයයි.විවිධ යෝජනා ක්‍රම තිබේ, නමුත් බොහෝ විට එය මූලික බෝලස් ප්‍රතිකාරයකි, ඔබ දිනකට 1-2 වතාවක් දීර්-ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන අතරම ආහාර වේලකට පෙර කෙටි ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් “ජබ්” සාදන්න. මුලදී මෙය ඉතා සංකීර්ණ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් එය එසේ නොවේ! නවීන සිරින්ජ පෑන් ඉතා පහසු උපාංග වේ. ඔබට තත්පර කිහිපයකින් ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ හැකිය, එය ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න, අපහසුතාවයකින් තොරව ගමන් කරන්න.
පොම්ප ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව ද ඇත. එය ඊටත් වඩා පහසුය, නිරන්තර සිදුරු අවශ්‍ය නොවේ, සහ ලේබල් පා course මාලාවේ දියවැඩියාව පවා පාලනය කළ හැකිය. වෛද්‍යවරයෙකුගේ සහාය ඇතිව ඔබට ඉන්සියුලින් තන්ත්‍රය ඔබේ අවශ්‍යතාවන්ට කෙලින්ම වැඩසටහන්ගත කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, පොම්පය තවමත් “සංවෘත ලූප” උපාංගයක් නොවේ, ඔබ තවමත් ඔබේ සීනි පාලනය කළ යුතු අතර XE (පාන් ඒකක) ගණන් කළ හැකිය.
දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන විට ක්‍රීඩාව ඔබට තහනම් කර ඇතිවා පමණක් නොව පෙන්වනු ලැබේ! මෙය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකලද ප්‍රතිකාර ආධාරක මාධ්‍යයකි. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ අපගේ මාංශ පේශි ඉන්සියුලින් සහභාගී නොවී පවා ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කරයි, මේ අනුව, ක්‍රීඩා කරන විට ග්ලයිසිමියා මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය අඩු වේ.
පෞද්ගලික සංවාදයකදී, රෝගය හඳුනා ගැනීම මානසිකව ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ගැන රෝගීන්ට පැමිණිලි කළ හැකිය. දියවැඩියාව පාලනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් මිනිසුන් වෙහෙසට පත්ව සිටිති: ඔවුන්ට ඉවත් වීමට අවශ්‍යයි - සහ කුමක් සිදු වුවද. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ එවැනි තාවකාලික දුර්වලතාවයන්ට යටත් නොවිය යුතුය. මේ මොහොතේ ඔබ අධික සීනි වලින් දැඩි අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නැතත්, සංකූලතා ඉතා ඉක්මණින් දියුණුවට පත්වීමට පටන් ගනී, එයින් නුදුරු අනාගතයේ දී ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය අත්විඳිය හැකි අතර නැතිවූ කාලය නැවත ලබා දීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. දියවැඩියාව ඔබව ශක්තිමත් කර දිගු, ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට හැකි වේ! ඔව්, ඔබ ඔබ ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය, නමුත් ඔබ ඔබේ ආහාර පාලනය, ව්‍යායාම, නිතිපතා වෛද්‍යවරුන් හමුවීම පාලනය කිරීමෙන් ඔබට වාසියක් ලැබෙනු ඇත.
