රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩිවීම අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය: පිටියුටරි, තයිරොයිඩ්, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සහ අග්න්‍යාශය.
අධික සීනි ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතුව දියවැඩියාවයි. මෙම රෝගයේදී ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි වන්නේ ඉන්සියුලින් නිපදවීමක් හෝ පටක ප්‍රතිරෝධයක් නොමැති වීම හේතුවෙනි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඔබට චිකිත්සක ආහාර වේලක් අවශ්ය වන අතර එහි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන taking ෂධ ලබා ගත යුතුය.
රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීමට හේතු
ශරීරය පෝෂණය කිරීම සඳහා ආහාර වලින් ශක්තිය අවශ්ය වේ. අන්ත්රය තුළ, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද මුලින්ම එහි බිත්තියට අවශෝෂණය කර, පසුව ශිරා රුධිරයෙන් අක්මාවට ඇතුල් වේ. අක්මාව තුළ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්ලූකෝස් සහ අනෙකුත් සීනි වලට බෙදී යයි.
ග්ලූකෝස් ශක්තිය සඳහා භාවිතා කරන අතර අර්ධ වශයෙන් අක්මාව තුළ ග්ලයිකෝජන් ලෙස සංචිතයේ ගබඩා වේ. රුධිර ග්ලූකෝස් වල වෙනස්කම් වලට මොළය ප්‍රතිචාර දක්වන අතර අග්න්‍යාශයට ඉන්සියුලින් මුදා හැරීමට අණක් ලබා දෙන අතර එය රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි.
ග්ලූකෝස් සඳහා වැඩි අවශ්‍යතාවයක් ඇති ඉන්සියුලින් (ආතතිය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආසාදන විනිවිද යාම) අක්මාව තුළ ඇති ග්ලයිකෝජන් ගබඩා අඩු කරන අතර ඉන්ද්‍රිය පෝෂණය සඳහා ග්ලූකෝස් භාවිතය ප්‍රවර්ධනය කරයි. දියවැඩියා රෝගයේ දී, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනයේ lack නතාවක් හේතුවෙන් (පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා) ග්ලූකෝස් පටක තුලට ඇතුළු විය නොහැකි අතර, පටක වලට එය අවශෝෂණය කරගත නොහැකි නම්, ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව (දෙවන වර්ගය) සඳහා.
හිස් බඩක් මත වැඩිහිටියන්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම (mmol / L වලින්) 4.1 සිට 5.9 දක්වා විය යුතුය.
දියවැඩියාවට අමතරව, එවැනි රෝග වලදී සීනි සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි විය හැකිය:
- වෛරස් ආසාදන.
- අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල (උග්‍ර හෝ නිදන්ගත අග්න්‍යාශය), අග්න්‍යාශයික නෙරෝසිස්.
- නිදන්ගත හෙපටයිටිස් සහ නෙෆ්රයිටිස්.
- පිටියුටරි, අධිවෘක්ක හා තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම.
- ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියා.
- අග්න්‍යාශයේ පිළිකා රෝග.
- හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක උග්‍ර අවධියේදී.
රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සඳහා, යටින් පවතින රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ, මන්ද ඔවුන් සමඟ සීනි වැඩිවීම ද්විතියික වේ. රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යකරණය කිරීම ග්ලූකෝස් මට්ටම වේගයෙන් අඩුවීමට හේතු වේ.
එසේම, සීනි වල එපිසෝඩික් වැඩිවීම මානසික ආතතිය, දුම් පානය, කෝපි පානය කිරීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, පෙර දින ආහාරයට ගැනීම, බහුල හෝ අධික ලෙස මිහිරි උදෑසන ආහාරය, ඩයුරටික් හෝ හෝමෝන taking ෂධ ගැනීම වැනි හේතු විය හැක.
සීනි අඩු කිරීමට ආහාර ගන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන මෙනුව මඟින් ශාක තන්තු අඩංගු ආහාර නිර්දේශ කරයි. බඩවැල් වලින් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් සහ ග්ලූකෝස් ඉවත් කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට එළවළු, නිවුඩ්ඩ සහ පැණිරස පලතුරු අනුභව කළ හැකිය.
අක්මාව තුළ මේදය සමුච්චය වීම වැළැක්වීම සඳහා, ලිපොට්‍රොපික් ක්‍රියාකාරීත්වය සහිත නිෂ්පාදන භාවිතා කරනු ලැබේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ඔබ ගෘහ චීස්, ඕට් මස්, කෙට්ටු මස්, ටෝෆු අනුභව කළ යුතුය.
පෙව්ස්නර්ට අනුව දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන සියලුම රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ගැනීම සඳහා අංක 9 ප්‍රතිකාර වගුවේ නියමයන්ට අනුව ආහාර චිකිත්සාව අවශ්ය වේ.
ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩුවීමට හේතු වන ආහාරයක මූලික මූලධර්ම:
- සරල කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර සදහටම බැහැර කර ඇත: සීනි, ජෑම්, මී පැණි, රසකැවිලි, සුදු පාන්, සහල්, පැස්ටා සහ සෙමොලිනා, පේස්ට්‍රි, කෙසෙල් සහ මිදි, මධ්‍යසාර. එවැනි ආහාර ඉක්මනින් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති කරයි. ඊට අමතරව, සීනි, අයිස්ක්‍රීම්, ensed නීභූත කිරි, දිනයන් සමඟ ඇසුරුම් කරන ලද යුෂ මෙනුවෙහි ඇතුළත් කිරීම තහනම්ය. ඔබට මිහිරි කාබනීකෘත බීම පානය කළ නොහැක.
- සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත ආහාර මධ්යස්ථ පරිභෝජනය: පලතුරු, බීට්, ධාන්ය වර්ග සහ රයි පාන්, නිවුඩ්ඩ, අර්තාපල්.
- සත්ව මේද අධික ආහාර සීමා කිරීම: බැටළු මස්, ork රු මස්, මොළය, අක්මාව, වකුගඩු, හෘදය, තාරා, නරක යැයි සිතා, ඇඹුල් ක්රීම් 21% මේදය, ගෘහ චීස් 15% ට වැඩි.
- සීනි වෙනුවට, ඔබ එහි ආදේශක භාවිතා කළ යුතුය.
- අධික බර සමඟ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීම.
- ආහාර ගැනීම දැඩි ලෙස පිළිපැදීම. මුළු ආහාරය ආහාර පහකට හෝ හයකට බෙදිය යුතුය. ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔරලෝසුව මත ආහාර ගත යුතු බවට රෝගීන්ට අනතුරු අඟවනු ලැබේ.
සීනි ආදේශක ලෙස ස්වාභාවික සූදානම භාවිතා කරයි - ස්ටීවියෝසයිඩ්, ෆ ruct ක්ටෝස්, සයිලිටෝල් සහ සෝර්බිටෝල් මෙන්ම කෘතිම ඒවා: සැචරින්, ඇස්පාර්ටේම්, සුක්‍රසයිඩ්. සීනි ආදේශක බීම සහ ආහාර පිසීම සඳහා එකතු වේ. වැඩිවන මාත්රා සමඟ, ඒවා බඩවැල් කැක්කුමක ස්වරූපයෙන් අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.
සියලුම සීනි ආදේශක වලින් වඩාත්ම හානිකර වන්නේ මිහිරි රසයක් ඇති ශාකයක් වන ස්ටේවියාගේ සාරයයි. මෙම ඔසු කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරන අතර ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරයි. කැලරි අඩංගු නොවේ. එබැවින් දියවැඩියාව හා තරබාරුකම සමඟ එය විශේෂයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.
සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කළ හැකි වට්ටෝරු වල නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- බ්ලූබෙරීස් - ජෙලි, කොම්පෝට්, ධාන්ය වර්ග සහ ඇඹුල් කිරි බීම එකතු කිරීම, දියවැඩියාව සඳහා බ්ලූබෙරි කොළ ද භාවිතා වේ.
- චිකෝරි කෝපි වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර එය සීනි අඩු කරන අතර අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් සලාද සඳහා අමු ලෙස භාවිතා කරන අතර ඒවා පිඟානේ අර්තාපල් වෙනුවට ආදේශ කරයි.
- ඔබට මිදි නැවුම් ආහාරයට ගත හැකිය.
- රනිල කුලයට අයත් අතුරු කෑම සහ පළමු පා .මාලා සඳහා යොදා ගනී.
- තැම්බූ ආකාරයෙන්, ධාන්ය වර්ග, ගෘහ චීස්, යුෂ වලට නිවුඩ්ඩ එකතු කරනු ලැබේ, පළමු කෑම අතු සුප් හොද්ද මත සකස් කරනු ලැබේ.
රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සඳහා කුළුබඩු පිඟානට එකතු කළ යුතුය: කහ, කුංකුම, කුරුඳු සහ පොල්.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ නිපදවන ඉන්සියුලින් සඳහා සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට කැලරි වල ආහාර සීමා කිරීම සහ නිරාහාරව සිටීම. එවැනි දින සතියකට එක් වතාවකට වඩා නිර්දේශ නොකරයි. දියවැඩියාවේදී, ගෘහ චීස්, කෙෆීර්, මාළු සහ එළවළු නිරාහාර දින දක්වා ඇත.
කෙටිකාලීන නිරාහාරව සීනි ඉක්මනින් අඩු කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් මෙය අධීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට පෙර අතිරේක පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ.
සීනි අඩු කිරීම සඳහා ශාකසාර medicine ෂධ
දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රධාන ඉලක්කය - රුධිරයේ සීනි අඩු කර ගන්නේ කෙසේද, bal ෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් විසඳා ගත හැකිය. සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට bs ෂධ පැළෑටි කසාය, එක් සංරචකයක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හෝ her ෂධීය .ෂධ පැළෑටි එකතු කිරීමේ ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරයි.
මෙවැනි ශාක රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:
- බ්ලූබෙරි කොළ සහ පලතුරු.
- බෝංචි පොඩ්ස්.
- රතු කඳු අළු.
- ලයිකෝරයිස් මූල.
- බේ කොළ.
- රාස්ප්බෙරි සහ වල් ස්ට්රෝබෙරි කොළ.
එකතු වලදී බර්ඩොක් රූට්, නෙට්ල් කොළ, කෙසෙල් භාවිතා කරයි. හොඳින් walnut කොළ සහ පණුවාගේ සීනි කසාය අඩු කරයි.
සාමාන්‍ය තේ වෙනුවට ඔබට ශාකසාර තේ සෑදිය හැකිය. එවැනි සංයුතියක එකතුවක් සෑදීම අවශ්ය වේ: බ්ලූබෙරි කොළ, රාස්ප්බෙරි සහ ඇරෝනියා බෙරි සමාන ප්රමාණවලින්.
මෙම එකතුව ප්‍රසන්න රසයක් ඇති අතර, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට මිලි ලීටර් 400 ක් දක්වා පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සීනි අඩු කිරීම සඳහා ations ෂධ
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වන්නේ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය සපයන බීටා සෛල විනාශ කිරීමේදී ය. එබැවින් එහි ප්රතිකාරය සිදු කළ හැක්කේ මෙම .ෂධය එන්නත් කිරීමෙන් පමණි. එවැනි රෝගීන් ඉන්සියුලින් නොමැතිව පැවතිය නොහැකිය.
විවිධ කාල පරාසයන්හි ඉන්සියුලින් භාවිතා කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරනු ලැබේ - කෙටි, දිගු හා ඒකාබද්ධ. රෝගයේ වයස, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ පා course මාලාව සැලකිල්ලට ගනිමින් තනි තනිව ගණනය කරන ලද මාත්‍රාවකින් ඉන්සියුලින් ලබා දෙනු ලැබේ. සිරින්ජයක්, පෑනක් සහ ඉන්සියුලින් පොම්පයක් සහිත චර්මාභ්යන්තර එන්නත් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ශල්‍යමය මැදිහත්වීම් වලදී, දියවැඩියා කෝමා වර්ධනය වීමත්, ටැබ්ලට් සකස් කිරීමේ අකාර්යක්ෂමතාවත් සමඟ රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් අඩු කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් ප්රතිකාරය අවශ්ය විය හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, කණ්ඩායම් කිහිපයක drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ:
- ඉන්සියුලින් වලට පටක සංවේදීතාව වැඩි කිරීම.
- ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම.
- උත්තේජක හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීම.
ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරන, රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් ග්‍රහණය කර මාංශ පේශිවල භාවිතා කරන, අක්මාවේ ග්ලයිකොජන් බිඳවැටීම අඩු කරන ugs ෂධ. මෙට්ෆෝමින් සූදානම බොහෝ විට මේ සඳහා භාවිතා කරයි: ග්ලූකෝෆේජ්, ඩයනෝර්මෙට්, සියෝෆෝර්, මෙට්ෆෝමින් සැන්ඩෝස්, මෙට්ෆෝගම්මා.
Pioglitazone (Actos, Pioglar) ට සමාන ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණයක් ඇත. එවැනි drugs ෂධ කාබෝහයිඩ්රේට් පමණක් නොව මේද පරිවෘත්තීය ද දර්ශක සාමාන්යකරණය කරයි.
ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ග්ලයිබෙන්ක්ලැමයිඩ් සහ මන්නිනිල් සූදානම භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒවා රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉක්මණින් අඩු කිරීමට සමත් වන නමුත් අග්න්‍යාශය ක්ෂය වන බැවින් දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා සුදුසු නොවේ.
ග්ලයික්ලැසයිඩ් මත පදනම් වූ drugs ෂධ (ඩයබිටන් සහ ඕසික්ලිඩ්) ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, රුධිර නාල වලට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරයි.
දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අමරිල් එම්, යානුමෙට්, කොම්බොග්ලිසා යන සංයෝග drugs ෂධ ද භාවිතා කෙරේ.
සාපේක්ෂව නව drugs ෂධ යනු ඉන්ක්‍රෙටින් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි drugs ෂධ වේ. මෙය බඩවැල් මගින් නිපදවන හෝමෝන සමූහයකි. රුධිරයේ ඔවුන්ගේ සාන්ද්‍රණය ආහාර අනුභව කිරීමත් සමඟ ඉහළ යයි. ඉන්ක්‍රෙටින් වල බලපෑම යටතේ ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය කර රුධිරයට මුදා හරිනු ලැබේ.
එසේම, අක්මාව මත මෙම හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වය ග්ලූකෝස් ග්ලූකෝස් වලට කැඩී යාම වළක්වන අතර එය රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි. මෙම ක්‍රියාව සඳහා ජැනියස් සහ ඔන්ග්ලිසා ඇත.
සීනි අඩු කරන drug ෂධයක් නිවැරදිව ගැනීම සඳහා, ඔබ ග්ලූකෝස් මට්ටම හිස් බඩක් මත පමණක් නොව ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙකකට පසුව නින්දට යාමට පෙර ග්ලයිකෝස් හිමොග්ලොබින් අන්තර්ගතය පිළිබඳ විශ්ලේෂණයකට භාජනය විය යුතුය.
වැරදි මාත්‍රාවක් තෝරාගැනීමෙන්, සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටෙනු ඇත, එවිට ඔබට අඩු සීනි ප්‍රමාණයක් ඉහළ නැංවීමට අවශ්ය නොවන බැවින්, නිවැරදිව ගණනය කරන ලද නිෂ්පාදනවල සාමාන්‍ය ප්‍රමිතියක් අනුභව කිරීම සහ රුධිරයේ සීනි පිළිබඳ දිනපතා අධීක්ෂණය සමඟ take ෂධ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සීනි අඩු කිරීමට ව්‍යායාම කරන්න
දියවැඩියාව සඳහා භෞත චිකිත්සාව දිනපතා සිදු කළ යුතු අතර එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි. දිනකට අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත් සරල ජිම්නාස්ටික් ව්‍යායාම මාලාවක් දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අඩු කරයි.
අවයවවල පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, විඳදරාගැනීම සහ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් දිනකට පැයක්වත් දිගු ඇවිදීම අවශ්ය වේ.
යෝගා සහ භාවනා කිරීමේදී මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සනාල සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ හෘද රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
රෝගියාගේ තත්වය ක්‍රීඩා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් සංකීර්ණයක් යනු ඔබට ඕනෑම සෞඛ්‍ය තත්වයක් සහ ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටමකින් කළ හැකි දෙයකි. පොදුවේ ගත් කල, භෞත චිකිත්සාව සම්බන්ධ වේ
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ ක්‍රම කිහිපයක් ගැන කතා කරයි.
