අද වන විට, රුධිරයේ සීනි අඩු කරන විවිධ ශාක දන්නා කරුණකි. මෙයට හේතුව සෑම ශාකයකම පාහේ සංයුතියට ප්‍රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් වීමයි.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ඕනෑම රෝගියෙකුට අධික සීනි ගැටලුවක් තිබේ. මෙහි ප්රති result ලයක් ලෙස, පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍ය තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන ශරීරයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්‍රියාවලීන් ආරම්භ වේ.
සියලුම negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ කාලෝචිත ලෙස තුරන් කිරීම සඳහා මෙන්ම යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විශේෂ ations ෂධ නිතිපතා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නමුත් ඔවුන් හැරුණු විට, අධි රුධිර සීනි සමඟ සම්බන්ධ රෝග විනිශ්චය කරන රෝගීන් සෑම විටම effective ලදායී විකල්ප ප්රතිකාර සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
රෝගයෙන් මිදීමට සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්‍රම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:
- In ෂධීය ශාකවල කසාය හා කසාය භාවිතය සහ සූදානම.
- පවතින නිෂ්පාදන වලින් සකස් කරන ලද විවිධ නිෂ්පාදන භාවිතය.
- එක්තරා ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම.
- ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන සියලුම ශාරීරික ව්‍යායාම සිදු කිරීම.
පොදුවේ ගත් කල, රෝගීන් විසින් දීර් long කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති විවිධ ඉඟි සහ ක්‍රම විශාල සංඛ්‍යාවක් මෙම ලැයිස්තුවට ආරෝපණය කළ හැකිය. සමහර බෙරි වර්ග භාවිතා කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, ලින්ගොන්බෙරි, බ්ලූබෙරීස්, කඳු අළු සහ වෙනත් ඒවා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බෙහෙවින් බලපාන අතර, යටින් පවතින රෝගයට සම්බන්ධ අනෙකුත් සියලුම රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට ද බලපාන විවිධ ශාක දන්නා කරුණකි. නමුත් අපේක්ෂිත බලපෑම හැකි ඉක්මනින් සිදුවීම සඳහා, ඔබ පළමුව drug ෂධය සකස් කිරීම සඳහා වූ වට්ටෝරුව පැහැදිලි කළ යුතු අතර, එය ගන්නා ආකාරය හරියටම තේරුම් ගත යුතුය.
භාවිතා කළ යුතු ශාක මොනවාද?
විවිධ ශාකවල සුව ගුණ පිළිබඳව බොහෝ තොරතුරු ලබා ගත හැකිය. ඔවුන් දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි. එපමණක් නොව, මෙම ශාක බොහොමයක් තරමක් ප්රවේශ විය හැකිය. ඔවුන් පෞද්ගලික නිවෙස්වල ඇඳන් වල වැඩෙන අතර අසල ඇති තණබිම්වල හා කෙත්වල සොයා ගැනීමට පහසුය. එහෙත්, ඔබට තනිවම අමුද්‍රව්‍ය එකතු කිරීමට අවශ්ය නැතිනම්, ඔබට ෆාමසිවල හෝ වෙනත් විශේෂිත ආයතනවල විකුණන හරිතයන් භාවිතා කළ හැකිය.
සාම්ප්‍රදායික .ෂධ සමඟ ලබා ගත හැකි සුව කිරීමේ ගුණාංග එක් ශාකයකවත් නොමැති බව මතක තබා ගැනීම සැමවිටම වැදගත්ය. නමුත් මෙම කාරණය සලකා බැලුවද, ඒවායේ භාවිතය රෝගියාගේ ප්‍රයෝජනය සඳහා පමණි.
සංකීර්ණ ප්රතිකාර භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නිදසුනක් වශයෙන්, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා ලබා දෙන සියලුම නිර්දේශ එකවරම අනුගමනය කිරීම ඉතා effective ලදායී වේ. ඔබ දෙදෙනාම සාම්ප්‍රදායික medicines ෂධ ලබා ගත හැකි අතර විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය. එවිට ධනාත්මක බලපෑම වඩාත් වේගයෙන් පැමිණේ.
සංකීර්ණ ප්රතිකාර සඳහා ඔබ ශාක භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට එවැනි ප්රති results ල ලබා ගත හැකිය:
- රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ශරීරයේ ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලිය සාමාන්‍යකරණය වේ;
- රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම මිනිස් සිරුරට සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.
සියලුම ශාක කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම බෙදීම කොන්දේසි සහිත ය, නමුත් නිශ්චිත අවස්ථාවක දී චිකිත්සක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම සඳහා නිවැරදි අමුද්‍රව්‍ය තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දෙයි. ඉතින්, ප්රධාන කණ්ඩායම් තුනක් ඇත:
- නැවුම් හෝ නිසි ලෙස පිසින ලද එළවළු.
- ගස්, පඳුරු සහ වෙනත් ශාක පත්‍ර.
- ඉහත අමුද්‍රව්‍ය දෙක පදනම් කරගෙන සකස් කරන ලද තේ, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හෝ කසාය.
එහෙත්, නැවතත්, ප්රතිකාර ක්රියාවලිය හැකි තරම් effective ලදායී වීමට නම්, යම් සුව කිරීමේ දේපලක් ඇති ශාකය කුමක්ද සහ එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගත යුතුය.
සීනි අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
අධික සීනි වලින් පෙළෙන ඕනෑම රෝගියෙකු සෑම විටම මතක තබා ගත යුතු කරුණක් නම් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඕනෑම වේලාවක තියුනු ලෙස ඉහළ යා හැකි අතර වේගයෙන් අඩු විය හැකි ය. වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් මත.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රතිකාරයේ නිර්දේශයන්ට අනුකූල නොවීම රුධිරයේ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ප්රමාණය විටින් විට වැඩි වන අතර ග්ලූකෝස් මට්ටම තියුනු ලෙස පහත වැටෙනු ඇත.
මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන මට්ටමට සීනි අඩු කරන medicine ෂධය කුමක්දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.
සෑම වත්තකම වැඩෙන එවැනි ගුණාංගවලට හොඳ ගුණ ඇතැයි සිතමු:
- සුදුළූණු
- සලාද කොළ;
- ළූණු;
- parsley;
- ඩිල්.
ඒවා සියල්ලම ඉතා හොඳ හයිපොග්ලයිසමික් ගුණ ඇත. ඒ සමගම, ඒවා ඕනෑම ප්රමාණයකින් නිදහසේ භාවිතා කළ හැකි නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික ලෙස ආහාරයට නොගැනීම හොඳය. ඕනෑම දියවැඩියා රෝගයකින් පෙළෙන රෝගීන්ට ඒවා සුදුසු බව ද වැදගත් ය.
නමුත් බොහෝ විට, රෝගීන් විවිධ bs ෂධ පැළෑටි හෝ බෙරි වර්ග මත සකස් කරන ලද සියලු වර්ගවල තේ, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ වෙනත් බීම වර්ග භාවිතා කරයි. මෙම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:
- යාපහුව බලකොටුව (ඔබට එහි කොළ සහ මුල යන දෙකම භාවිතා කළ හැකිය).
- කරන්ට් ඇතුළු (මෙම අවස්ථාවේ දී, කොළ සහ පලතුරු යන දෙකම භාවිතා කිරීම අවශ්ය වන වට්ටෝරු ද දනී).
- දියවැඩියාවේ රෝස මල් ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
- කඳු අළු.
- කරන්ට් ඇතුළු (කළු).
විවිධ medicines ෂධ පිළියෙල කිරීමේ ක්‍රමය ඉතා සරල වන අතර විශේෂ දැනුමක් හා කුසලතා අවශ්ය නොවන නිසා එවැනි තවත් ප්‍රතිකාරයක් ඉතා ජනප්‍රියය.
එක් හෝ තවත් අමුද්‍රව්‍යයක් අවශ්ය වන්නේ කුමන අනුපාතයෙන් දැයි සොයා ගැනීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, ප්‍රතිකාරයෙන් නොලැබෙන ප්රති result ලය ඔබ බලා නොසිටිනු ඇත.
පවතින වට්ටෝරු මොනවාද?
රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීමට උපකාරී වන විවිධ වට්ටෝරු සහ ගාස්තු පිළිබඳව ජනතාව දැනුවත් ය. නමුත් ඔවුන් අපේක්ෂිත ප්රති give ල ලබා දීම සඳහා, ඔබ එවැනි බෙහෙත් වට්ටෝරු වල ඇතුළත් කර ඇති දේ සහ එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න හොඳින් අධ්‍යයනය කළ යුතුය.
එබැවින්, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ගුණාත්මකව අඩු කළ හැකි වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරුවක් පහත පරිදි සැලකේ:
ඔබට මල්බෙරි ගසක් ගත යුතුය, කොළ කිහිපයක් ප්‍රමාණවත්ය, ඔබට චිකෝරි සහ ක්ලෝවර් වර්ණයද අවශ්ය වේ. ලින්ගන්බෙරි, හණ, බෝංචි සහ ගම්මිරිස් කොළ ද අවශ්ය වේ.
මෙම සියලු ශාක මිශ්ර කිරීමෙන් පසු ඒවා උතුරන වතුරෙන් පිරවිය යුතුය. ඉහත bal ෂධ පැළෑටි එකතුවෙන් එක් හැන්දක් පමණක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
සෑම ආහාර වේලකටම පෙර දිනපතා වීදුරු භාගයක ප්‍රමාණයෙන් ඔබ මෙම මෙවලම භාවිතා කළ යුතුය. ප්රතිකාර කාලය දළ වශයෙන් මාසයක් විය යුතුය.
මෙම පිළියම නිතිපතා ගත හැකි වීම ද වැදගත් ය. ප්රතිකාරයේ මාසයකට පසුව පමණක් ඔබට සති කිහිපයක් සඳහා විවේකයක් ගත යුතු අතර, පසුව ඔබට නැවත චිකිත්සාව නැවත කළ හැකිය.
නැවත වරක්, අධික සීනි සමඟ සම්බන්ධ රෝගයක් සමඟ සෑම විටම යමෙකු තියුනු ලෙස ඉහළ යාම හෝ තියුණු ලෙස වැටීමේ අවදානමක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ප්‍රථමාධාර ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ග මොනවාදැයි සෑම විටම මතක තබා ගන්න. ග්ලූකෝස් ස්ථාපිත අනුපාතයට වඩා සුමට ලෙස පහත වැටීමට හෝ වැටීමට ඉඩ ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම තත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන හදිසි ක්‍රම මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීම ද වැදගත් ය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අය සඳහා ඔබ විශේෂයෙන් මෙම උපදෙස් අධ්‍යයනය කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, නුසුදුසු ප්රතිකාර මගින් රෝගියා රෝගයේ පළමු අදියර ආරම්භ කරනු ඇති අතර, මිනිස් ඉන්සියුලින් කෘතිම ප්‍රතිසමයක් එන්නත් කිරීම තවදුරටත් බෙදා හැරිය නොහැක.
තත්වය නරක අතට හැරේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, වැරදි ප්රතිකාර ක්‍රමයක් මගින් රෝගියාගේ තත්වය තියුනු ලෙස පිරිහීමට පටන් ගනී. නැතහොත් පිරිහීමට හේතුව කිසිදු ප්‍රතිකාරයක් සම්පූර්ණයෙන් නොමැති වීමයි.
රෝගියෙකුට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු නම්, නිවෙස් පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. එනම්, විශේෂ මෙවලමක් සකස් කරන්න. දමස්ක් චර්නුෂ්කා හෝ නිගෙල්ලා පැළෑටි භාවිතා කිරීම ඉතා effective ලදායී වේ. එවැනි ප්රතිකාර වල කාලය මාසයකි. එමනිසා, රෝගියාගේ තත්වය බෙහෙවින් නරක අතට හැරේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
අඩු රුධිර සීනි වලට ප්රතිකාර කරන වෙනත් ක්‍රම තිබේ. යාපහුව බලකොටුව මූල, ඕට්ස්, කැලමස් සහ වෙනත් bs ෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට ඔවුන් යෝජනා කරයි. ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඒවා නැවුම් වාතය තුළ පරෙස්සමින් වියළා ගත යුතු අතර, පසුව එවැනි පානයක එක් තේ හැන්දක අනුභව කරන්න. ඒවා සියල්ලම මිශ්ර කර එකතුවක් ලෙස භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. එවැනි ආහාර සාමාන්‍ය හරිත තේ සමඟ පානය කරන්න.
නමුත් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම තියුනු ලෙස ඉහළ යන තත්වයක් තිබිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ වෙනත් ශාක භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වේ. එය චිකෝරි හෝ වපුරන ඕට්ස් විය හැකිය. එළුබෙරි ඔෆිසිනලිස් හි ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ප්‍රසිද්ධයි. මෙම ශාකයේ සංයුතියට තරමක් විශාල ඇල්කලෝයිඩ් හා සැපෝනින් ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එහි ප්රති result ලයක් ලෙස එහි පරිභෝජනයේ බලපෑම සෑම විටම ධනාත්මක වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත විස්තර කර ඇති සියලුම bs ෂධ පැළෑටි සහ අනෙකුත් ශාක වලට අමතරව, අනෙක් ඒවා ද දන්නා අතර, ඒවායේ හොඳ සුව ගුණාංග සඳහා ද ප්රසිද්ධය. දැන් ඔසුසැල්වල ඔවුන් විශේෂිත තත්වයක් යටතේ ගත හැකි සූදානම් කළ ගාස්තු විකුණති. නමුත් එවැනි ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ මාතෘකාව වේ.
