දියවැඩියාව වැළඳීමේ ප්‍රවණතාවක් නොමැති සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ සීනි ආහාර ගැනීමෙන් පසු වැඩි වේ. මෙය සිදුවන්නේ ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට පසුවය.
ආහාර සමඟ මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වූ ග්ලූකෝස් බලශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එය ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වේ. එය එසේ නොවේ නම්, "මිනිසෙකුට චලනය වීමට පවා නොහැකි විය."
ශරීරයේ සීනි මට්ටම දවස පුරා වෙනස් විය හැකි අතර මෙම කරුණ බොහෝ සාධක මත පදනම් වේ: පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රමාණය, ආතතිය, බිය සහ යනාදිය.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සීනි ආහාර ගැනීමෙන් පසු තියුනු ලෙස ඉහළ යයි. කෙසේ වෙතත්, සුළු කාලයක් ගත වන අතර, එය නැවතත් සාමාන්‍ය මට්ටමට යථා තත්ත්වයට පත් වේ. දුර්වල ග්ලූකෝස් වැඩිවීම හා සම්බන්ධ ව්යාධිජනක ක්රියාවලීන් ශරීරයට නොමැති බව සපයා ඇත.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම කුමක් විය යුතුද යන්න සලකා බැලිය යුතුද? ග්ලූකෝස් වැඩිවීම කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ පොදු ග්ලූකෝස් අගයන්
සීනි රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ, ශරීරයේ සීනි මට්ටම ශරීරගත වූ වහාම එය ඉහළ යා හැක. මෙම කාරණය පදනම් වී ඇත්තේ ග්ලූකෝස් නිෂ්පාදනය මත වන අතර එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස ලැබෙන ආහාර වලින් නිදහස් වේ.
එවිට, ආහාර වලින් "නිස්සාරණය කර ඇති" කැලරි මිනිස් සිරුරේ සියලුම අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා බලශක්ති සංරචකය අඛණ්ඩව නිපදවීමට දායක වේ.
කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධයක් ශරීරයේ සීනි මට්ටමට ද බලපායි. කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්වය තුළ, සම්මතයෙන් බැහැරවීම කිසිසේත්ම සැලකිය යුතු නොවන අතර, සාමාන්‍යයෙන් ග්ලූකෝස් අවශ්ය සංඛ්‍යා තුළ සාමාන්‍යකරණය වේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකු ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම කුමක්දැයි ඔබ මට පැවසීමට පෙර, හිස් දර්ශනයක් මත සාමාන්‍ය දර්ශක සහ ඒවායේ ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔබ හුරු විය යුතුය:
- සම්මතය ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ඒකක 3.3 ට වඩා අඩු නොවන නමුත් ඒකක 5.5 ට වඩා වැඩි නොවේ.
- මෙම සංඛ්‍යා හිස් බඩක් මත සවි කර ඇති අතර වෛද්‍ය ප්රතිකාර වලදී සාමාන්‍යයෙන් පිළිගනු ලැබේ. තවද පුද්ගලයාගේ ලිංගභේදය මත රඳා නොසිටින්න.
වයස අනුව සාමාන්‍ය සීනි අගයන්හි යම් විචල්‍යතාවයක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටි වයස් කාණ්ඩයේ පුද්ගලයින් තුළ, සම්මතයේ ඉහළ සීමාව තරමක් වැඩි වන අතර එය ඒකක 6.1-6.2 කි.
අනෙක් අතට, අවුරුදු 11-12 දක්වා කුඩා දරුවන් හා නව යොවුන් වියේ දී, වැඩිහිටියන්ගේ සාරධර්ම හා සසඳන විට තරමක් අඩු අගයන් සාමාන්‍ය දර්ශකයන් ලෙස සලකනු ලැබේ.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු සාමාන්‍යය
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි වැඩි විය හැකිය. සෑම දෙයක්ම සෞඛ්‍යයට අනුකූල නම්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු සෑම පැයකදීම ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය ක්‍රමයෙන් අඩුවීම ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛනවලින් පෙනී යන්නේ කාන්තාවන්ට සීනි රෝගයක් වැළඳීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇති බවයි. මෙම කාරණයේදී සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පිරිමි ව්‍යුහයෙන් ඔවුන්ගේ වෙනසෙනි.
ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින් රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩුය. විද්‍යා fact යින් යෝජනා කරන්නේ මෙම කරුණ හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්කම් වලට බලපාන බවයි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සඳහා ආහාර ගැනීමෙන් පසු සම්මතය ගැන, ඔබට පහත තොරතුරු සැපයිය හැකිය:
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් දර්ශක ඒකක 8.0-9.0 දක්වා වැඩි වන විට එය පිළිගත හැකිය.
- කාලයාගේ ඇවෑමෙන් (ආහාර වේලෙන් ආසන්න වශයෙන් පැය 2-3 කට පසුව), ඒකක 3.3-5.5 තුළ සංඛ්‍යා සාමාන්‍යකරණය විය යුතුය.
කාන්තාවන් තුළ, සීනි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඉහළ යන අතර එහි ඉහළ සීමාව ඒකක 8.9 දක්වා ළඟා විය හැකි අතර එය සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් සංඛ්‍යා වලින් බැහැරවීමක් නොවේ. කාලයත් සමඟ ක්‍රමයෙන් රුධිරයේ සීනි සෙමෙන් පහත වැටීමට පටන් ගන්නා අතර පැය 2-3 කට පසු ඉලක්ක මට්ටමට සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.
ශරීරයට නැවතත් "ආහාර අවශ්‍යයි" මෙම කාල පරතරය හරහා ය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පුද්ගලයෙකු කුසගින්න අවදි කරයි, ඔහුට කෑමට අවශ්යය. පිරිමින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කාන්තාවන්ට මෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔවුන්ට සමාන සම්මතයන් ඇත.
සිත්ගන්නා කරුණක්: කාන්තාවන් තුළ රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් ශක්ති සං component ටකයක් බවට පරිවර්තනය වන අතර වේගයෙන් පරිභෝජනය කරයි. එබැවින් මේ හා සම්බන්ධව පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට මිහිරි දත් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය.
දියවැඩියා රෝගය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම රෝගයක් වන අතර මෙම ව්යාධි විද්යාව බොහෝ විට කුඩා දරුවන් තුළ දක්නට ලැබේ. දරුවෙකු තුළ, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය ඒකක 8.0 දක්වා වැඩි විය හැකිය (ආහාර ගැනීමෙන් පසු පළමු පැය), මෙය සාමාන්‍යයයි.
ගර්භණී සමයේදී, ශරීරයේ සියලුම පද්ධති සහ අභ්‍යන්තර අවයව, දරුවා දරා ගැනීමට අනුවර්තනය වී, ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය වෙනස් කරයි.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා හිස් බඩක් සඳහා සීනි සම්මතය ඒකක 4.0 සිට 6.0 දක්වා වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු, මෙම දර්ශක ඒකක 9.0 දක්වා ඉහළ යා හැකි අතර මෙය සම්මතයයි.
රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණයක ලක්ෂණ
රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂණයක් සඳහා ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණයක් නිර්දේශ කෙරේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සීනි රෝගයක් සනාථ කිරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, දියවැඩියාවේ ගතිකතාවයන් සහ සීනිවල උච්චාවචනයන් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා එවැනි අධ්‍යයනයක් නිර්දේශ කරයි.
ගර්භණී දියවැඩියාව (ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ) හඳුනා ගැනීම, හයිපොග්ලයිසමික් තත්වයක් හඳුනා ගැනීම (මිනිස් සිරුරේ සීනි අඩුවීම).
රසායනාගාර තත්වයන් යටතේ ලබාගත් පරීක්ෂණවල ප්රති results ල මත පදනම්ව, ඔබට ඉහත ව්යාධි හඳුනාගත හැකිය, නැතහොත් ඒවායේ පැමිණීම ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිය.
ආහාර වේලෙන් පැය කිහිපයකට පසු සිදු කරන ලද ජීව විද්‍යාත්මක තරල (රුධිරය) එකතු කිරීම විනාඩි 60 කින් කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය සම්පූර්ණ බඩ මත නොවේ, මන්ද යම් ආහාර ප්රමාණයක් සැකසිය යුතුය.
උපරිම ග්ලූකෝස් අගය වාර්තා කිරීමට මෙම ක්‍රියාව අවශ්ය වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අවසාන සාන්ද්රණය.
එවැනි අධ්යයනයක විශේෂාංග:
- ඔබට ඕනෑම ආහාරයක් අනුභව කළ හැකිය, ඕනෑම අවස්ථාවක ග්ලූකෝස් වැඩිවේ.
- අන්තිම ආහාර වේලෙන් පසු, අවම වශයෙන් විනාඩි 60 ක් වත් ගත විය යුතුය, නමුත් සියලු විනාඩි 120 වඩා හොඳය.
- රුධිර සාම්පල ලබා ගැනීමට පෙර, ආහාර පෝෂණයට වැඩි කැමැත්තක් නොදැක්විය යුතුය (එය ජීවන රටාවක් නොවේ නම්), ප්රති results ල වැරදි වනු ඇත.
- මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබට රුධිරය පරිත්යාග කළ නොහැකිය. මෙය ශරීරයේ සීනි අධික ලෙස ඉහළ සහ ව්‍යාජ දර්ශක වලට තුඩු දෙනු ඇත.
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, තුවාල, සැත්කම් වලින් පසුව විශ්ලේෂණය අත්හරින්නේ නැත.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා වෛද්‍ය පුහුණුව සඳහා වෙනත් ඇගයීම් නිර්ණායකයන් අනුගමනය කර ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම කාලය තුළ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය තරමක් වැඩි වී ඇත.
ගර්භනී කාන්තාවකගේ නිවැරදි ග්ලූකෝස් සංඛ්‍යාව තහවුරු කිරීම සඳහා ජීව විද්‍යාත්මක තරලය හිස් බඩක් මත ගනු ලැබේ.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි ඉහළ යාම: හේතු සහ විසඳුම්
රුධිරයේ සීනි ඒකක 11.1 ට වඩා වැඩි බව අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන විට, මෙය ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය ඉහළ අගයක් ගන්නා බව පෙන්නුම් කරයි. එහි ප්රති result ලයක් ලෙස දියවැඩියා රෝගයේ හෝ වෙනත් ව්‍යාධිවල වර්ධනය උපකල්පනය කළ හැකිය.
මිනිස් සිරුරේ සීනි වැඩිවීමට හේතු වන සාධක වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය: ආතති සහගත තත්වය, හෘදයාබාධ, ඇතැම් ations ෂධ විශාල මාත්‍රාවක් ගැනීම, ඉට්සෙන්කෝ-කුෂින්ගේ රෝගය, වර්ධක හෝමෝනවල අධික මට්ටම්.
එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, වෛද්යවරයා රෝග විනිශ්චය නොකරයි, ඔහුට යෝජනා කළ හැක්කේ විශේෂිත රෝගයක් පමණි. ඔවුන්ගේ සැකයන් සනාථ කිරීම සඳහා (හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම), දෙවන පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ.
පුනරාවර්තන අධ්යයනය සමාන ප්රති results ල පෙන්වන්නේ නම්, එවිට දියවැඩියාව හඳුනා ගැනේ. යම් ආකාරයක ව්යාධි විද්යාවක් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ සිදු කිරීමෙන් පසුව.
තවද, වෛද්යවරයා විසින් පහත සඳහන් දෑ නිර්දේශ කළ හැකිය:
- පළමු වර්ගයේ රෝග වලදී ඉන්සියුලින් වහාම ලබා දෙනු ලැබේ. එන්නත් වල මාත්‍රාව සහ සංඛ්‍යාතය තනි තනිව තීරණය වේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, ජීවිත කාලය පුරාම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය දක්වනු ලැබේ.
- දෙවන වර්ගයේ ව්යාධි විද්යාව සමඟ, වෛද්යවරයා drug ෂධ නොවන ප්රතිකාර ක්රම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම, ක්‍රීඩා කිරීම ඔහු නිර්දේශ කරයි.
සීනි රෝග වර්ගය කුමක් වුවත්, ඔබේ රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙම ක්‍රියාව "නොනවත්වා තබා ගැනීමට" උපකාරී වන අතර නරක අතට හැරෙන තත්වයකට පත් නොවේ.
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් මගින් කෙටිම කාලය තුළ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන්දි ලබා ගත හැකිය.
අඩු ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය
ආහාර ගැනීමෙන් පසු, පුද්ගලයෙකුට හයිපර්ග්ලයිසමික් තත්වයක් (ශරීරයේ සීනි වැඩි වීම) පමණක් නොව, හයිපොග්ලයිසමික් තත්වයක් ද අත්විඳිය හැකිය. එනම්, ආහාර වේලකට පසු ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
කාන්තා ශරීරයේ සීනි ප්‍රමාණය නිරන්තරයෙන් ඒකක 2.3 ට වඩා අඩු නම් සහ ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය ඒකක 2.7 ට වඩා අඩු නම්, ඉන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඉන්සියුලිනෝමා වර්ධනය වීමයි - අග්න්‍යාශයේ සෛල අධික ලෙස වැඩ කිරීම නිසා ඇතිවන ගෙඩියක් සෑදීම.
එවැනි සායනික පින්තූරයක් නිරීක්ෂණය කළ විට, ගෙඩියක් සෑදීම හඳුනා ගැනීම සඳහා අතිරේක රෝග විනිශ්චය පියවරයන් අවශ්ය වේ. පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා මෙය ඉතා වැදගත් වේ.
පහත දැක්වෙන දර්ශක සමඟ ඔබට හයිපොග්ලයිසමික් තත්වය ගැන කතා කළ හැකිය:
- ආහාර වේලකට පෙර ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය නිරීක්ෂණය කළ විට, එනම් හිස් බඩක් මත ඒකක 3.2 කට වඩා වැඩි නොවේ.
- ආහාර වේලෙන් පසු ග්ලූකෝස් අගය ඒකක 4.0 සිට 5.5 දක්වා පරාසයක පවතී.
වැරදි ආහාර වේලක් සහ ආහාර වේලක් ශරීරයේ එවැනි ව්යාධිජනක තත්වයකට හේතු විය හැක. රෝග සංවර්ධනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් නිෂ්පාදන විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් නිපදවන අභ්‍යන්තර ශරීරය කඩාකප්පල් වීමයි.
අනෙක් අතට, එය "වේගවත් වේගයකින්" වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, හෝමෝනය විශාල ප්රමාණයක් ස්‍රාවය වේ, ග්ලූකෝස් ඉක්මනින් සෛලීය මට්ටමට අවශෝෂණය වේ, එහි ප්රති as ලයක් ලෙස රුධිරයේ සීනි පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ පමණක් පවතී.
පුද්ගලයෙකුට පිපාසය ඇත්නම්, ඔහු බොහෝ විට වැසිකිළියට යන අතර, ආහාර ගැනීමෙන් පසු කෙටි වේලාවකට පසු ඔහුට නැවත ආහාර ගැනීමට අවශ්ය වේ, මෙය සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වේ. මෙම තත්වයට හේතු සොයා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් ඔබට රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතිය කුමක් විය යුතු දැයි කියනු ඇත.
