ග්ලයිසිමියා මට්ටම මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් තක්සේරු කිරීමේ ප්‍රධාන නිර්ණායකයකි, මෙම දර්ශකය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය මත ය. ග්ලූකෝස් ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවය වන බැවින් මෙම ද්‍රව්‍යය සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ තබා ගැනීම වැදගත්ය.
බලශක්ති උත්පාදනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය තරමක් සංකීර්ණ ය, පළමුව ග්ලූකෝස් ආහාර සමඟ රුධිරයට ඇතුල් වේ, ඉන්සියුලින් නිපදවන අග්න්‍යාශය සීනි වැඩිවීමට පිළිතුරක් වේ. ග්ලයිසිමියාව අඩු කිරීමට වගකිව යුත්තේ මෙම හෝමෝනයයි.
ග්ලූකෝස් රුධිරයට විනිවිද යන සෛල පටලවල පාරගම්යතාව වැඩි කිරීමට ඉන්සියුලින් උපකාරී වේ. අතිරික්ත ග්ලූකෝස් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, බලශක්ති ගබඩා කිරීම සඳහා ග්ලයිකෝජන් බවට පරිවර්තනය වේ.
ශරීරයේ ඕනෑම සෛලයක් රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී, මේ හේතුව නිසා සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් සහ පොලිසැකරයිඩ ග්ලූකෝස් වලට කැඩී ගිය විට ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලයිසිමියාව වැඩි වන බව ඔබ දැනගත යුතුය. සීනි වැඩි නොවන පරිදි, ඔබ අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇති මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට් භාවිතා කළ යුතුය.
ග්ලූකෝස් අගයන් වෙනස් විය හැකිය:
- ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමත් සමඟ;
- දැඩි ශාරීරික වෙහෙසක් සහිතව;
- පීඩාකාරී අවස්ථාවන්හිදී.
රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමට වෙනත් ක්‍රියාදාමයන් උපකාරී වේ: ග්ලූකෝනොජෙනිස්, ග්ලයිකොජෙනොලිසිස්. පළමුවැන්න කාබනික සංයෝගවලින් ග්ලූකෝස් නිපදවීම හා දෙවැන්න අක්මාවේ ඇටසැකිලි මාංශ පේශි තුළ පිහිටා ඇති ග්ලයිකෝජන් වලින් සෑදීමයි.
දියවැඩියාව පාලනය කිරීම
කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය සහ දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ග්ලයිසිමියාව අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මේ මොහොතේ, රුධිරයේ සීනි දර්ශක තීරණය කිරීම සඳහා ක්‍රම දෙකක් භාවිතා කරයි: නිරාහාර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂාව, ග්ලූකෝස් ප්‍රතිරෝධක පරීක්ෂණය.
ග්ලයිසමික් මට්ටම අධ්යයනය කිරීම සඳහා රුධිරය ඇඟිල්ලෙන් ගනු ලැබේ, විශ්ලේෂණයට පෙර රෝගියා අවම වශයෙන් පැය 8 ක්වත් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණය රෝගියාට සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් ලබා දෙයි. අධ්යයනය හිස් බඩක් මත සිදු කරනු ලැබේ, පැය 10 ක් නිරාහාරව සිටීමෙන් පසුව, දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීම, මත්පැන් පානය කිරීම සහතික කර ගන්න.
දියවැඩියා රෝගියෙකු ශරීරයට ආතති සහගත තත්වයක සිටී නම් විශ්ලේෂණයක් කිරීම වෛද්‍යවරුන් විසින් තහනම් කරයි.
- හයිපෝතර්මියාව;
- අක්මාවේ සිරෝසිස් උග්‍රවීම;
- පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය;
- බෝවන ක්‍රියාවලි.
විශ්ලේෂණයට පෙර, රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපාන drugs ෂධ දැක්වෙන බව පෙන්වා දී ඇත: හෝමෝන, ඩයියුරිටික්, විෂ නාශක, උපත් පාලන, මනෝචිකිත්සක ද්‍රව්‍ය.
ග්ලයිසිමියා දර්ශක අධීක්ෂණය සඳහා සම්මත රසායනාගාර ක්‍රමවලට අමතරව, වෛද්‍ය ආයතනයෙන් පිටත රුධිරයේ සීනි නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අතේ ගෙන යා හැකි උපකරණ භාවිතා කළ හැකිය.
සීනි පාලනය
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් නිවසින් පිටව නොගොස් රුධිරයේ සීනි පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය. මෙම අරමුණු සඳහා, විශේෂ උපාංගයක් මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - ග්ලූකෝමීටරයක්. උපාංගය භාවිතයෙන් ලබාගත් ප්රති results ල ඉතා විශ්වාසදායකය.
ස්ථාවර ග්ලයිසිමියාව සමඟ, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සීනි පාලනය දැඩි නොවිය හැකි නමුත්, පළමු වර්ගයේ රෝග, දියවැඩියාව නිසා ඇතිවන ද්විතියික වකුගඩු හානිය සමඟ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම වළක්වා ගත නොහැක. එසේම, දියවැඩියා රෝගය, අස්ථායී ග්ලයිසිමියාව ඇති ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ග්ලූකෝස් පාලනය දැක්වේ.
නවීන රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයට කුඩා රුධිර ප්‍රමාණයක් සමඟ වැඩ කිරීමට හැකියාව ඇති අතර, ඒවා තුළ සාදන ලද දිනපොතක් ඇති අතර එහි සීනිවල සියලු මිනුම් සටහන් වේ. සාමාන්යයෙන්, නිවැරදි ප්රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, රුධිර බිංදුවක් ප්රමාණවත්ය, ඔබට දවසේ ඕනෑම වේලාවක හෝ ඕනෑම තැනක රුධිරයේ සීනි පාලනය කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, රෝහලක ග්ලයිසිමියාව මැනීම වඩාත් තොරතුරු සපයයි. සීනි මට්ටම අතර උච්චාවචනය වුවහොත් එය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ:
- 3.3 සිට 5.5 mmol / ලීටර් දක්වා (කේශනාලිකා රුධිරය සඳහා);
- 4.4 සිට 6.6 mmol / ලීටර් (ශිරා රුධිරයෙන්).
වැඩි සංඛ්‍යාවක් ලබා ගත් විට හෝ අඩු වූ විට, අපි කතා කරන්නේ හයිපොග්ලිසිමියා හෝ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ගැන ය.
දියවැඩියාව නොමැති පුද්ගලයෙකුට සාමාන්යයෙන් ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය පිළිබඳ විශේෂ ගැටළු නොමැත. අක්මාව තුළ ග්ලයිකොජන් බිඳවැටීම, මේද තැන්පතු සහ අස්ථි මාංශ පේශි මගින් මෙය පැහැදිලි කෙරේ.
දිගුකාලීන සාගින්න, ශරීරයේ පැහැදිලිවම ක්ෂය වීම, රෝග ලක්ෂණ වනු ඇත: ශක්තිමත් මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, මනෝචිකිත්සක ප්‍රතික්‍රියා වලක්වා ගැනීම.
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සහ හයිපොග්ලිසිමියාව
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ග්ලයිසිමියා හි වැඩිවීමක් ලෙස වටහා ගත යුතුය, විශ්ලේෂණයේ ප්රති results ල ලීටරයට 6.6 mmol ට වඩා වැඩි සංඛ්‍යාවක් පෙන්වන විට මෙම තත්වය හඳුනාගත හැකිය. හයිපර්ග්ලයිසිමියාවකදී, රුධිරයේ සීනි නැවත නැවත පාලනය කිරීම සඳහා ඇඟවුම් කර ඇති අතර, විශ්ලේෂණය සතිය තුළ කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. අධි තක්සේරු කළ දර්ශක නැවත ලබා ගන්නේ නම්, වෛද්‍යවරයා දියවැඩියාව ගැන සැක කරයි.
ලීටරයට 6.6 සිට 11 mmol දක්වා වූ සංඛ්‍යා වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රතිරෝධය උල්ලං violation නය වීමකි, එබැවින් අතිරේක ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් සිදු කළ යුතුය. මෙම පර්යේෂණ ක්‍රමය මඟින් ග්ලූකෝස් ලකුණු 11 ට වඩා පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, පුද්ගලයාට දියවැඩියාව ඇත.
එවැනි රෝගියෙකුට දැඩි ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ, එහි effectiveness ලදායීතාවය නොමැති විට ග්ලයිසිමියාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා අතිරේක drugs ෂධ නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඒ හා සමානව වැදගත් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය.
දියවැඩියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ සීනි පහසුවෙන් පාලනය කර ගත හැකි ප්‍රධාන අවශ්‍යතාව වන්නේ භාගික, නිරන්තර ආහාර වේල් ඇතුළත් වන නිවැරදි පිළිවෙතයි. ආහාර වලින් ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම වැදගත් ය:
- ඉහළ ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සමඟ;
- සරල කාබෝහයිඩ්රේට්.
පිටි නිෂ්පාදන හැකිතාක් ඉවත් කර පාන් සහ නිවුඩ්ඩ වෙනුවට ආදේශ කිරීම පෙන්වා ඇත.
රුධිරයේ සීනි විවේචනාත්මක මට්ටම් දක්වා අඩු වන විට හයිපොග්ලිසිමියාව යනු ප්‍රතිවිරුද්ධ තත්වයයි. පුද්ගලයෙකු නිරෝගී නම් ඔහුට සාමාන්යයෙන් ග්ලයිසිමියා අඩුවීමක් දැනෙන්නේ නැත, නමුත් දියවැඩියා රෝගීන්ට ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
සීනි අඩුවීමට හේතු විය හැක්කේ: කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැතිකම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සාගින්න, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රමාණවත් නොවීම.
එසේම අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම රුධිරයේ සීනි අඩුවීමට හේතු වේ.
සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද
ග්ලයිසමික් පාලනය සඳහා වඩාත් නිවැරදි විසඳුම වන්නේ ආහාර සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි, මන්ද ආහාර වලින් සීනි ශරීරයට ඇතුළු වේ. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා නොකිරීමට උපකාරී වන ඇතැම් නීති අනුගමනය කිරීම ප්රමාණවත්ය.
සාඩින්, සැමන් ආහාරයට ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ, මේද මාළු මේද අම්ල තිබීම නිසා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. දියවැඩියාව අවම කිරීම සඳහා තක්කාලි, bs ෂධ පැළෑටි, ඇපල්. පුද්ගලයෙකු රසකැවිලි අනුභව කිරීමට කැමති නම්, ස්වාභාවික කළු චොකලට් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.ඔබට එවැනි ආහාර ලැයිස්තුවක් දුරකථනයෙන් කළ හැකිය, මෙය නිවැරදි තේරීමක් කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
තන්තු භාවිතය සමඟ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකි අතර එමඟින් ග්ලූකෝස් වෙනස් වීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.
ක්‍රමානුකූල ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ග්ලයිසිමියා දර්ශක නියාමනයට අඩු නොවේ:
- විවිධ ව්‍යායාම මගින් ග්ලයිකෝජන් හොඳින් පරිභෝජනය කරයි;
- ආහාර සමඟ එන ග්ලූකෝස් සීනි වැඩි නොකරයි.
දියවැඩියාව යම් ජීවන රටාවකට සම්බන්ධ වන බව මතක තබා ගත යුතුය. ඔබ නිර්දේශයන් අනුගමනය කරන්නේ නම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාම සහ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම, රෝගියා අනුකූල රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නැති අතර දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ දැඩි ලෙස දැනෙන්නේ නැත. තවත් වැළැක්වීමක් දියවැඩියාවේ පෙනීම නැතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සපයනු ඇත.
