මට දියවැඩියාව සමඟ වයින් පානය කළ හැකිද? බොහෝ වෛද්‍ය ඇඟවීම් වලට අනුව, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ශරීරයට හානියක් සිදුවිය හැකි බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ. නමුත් වයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම පානයෙන් මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයක් අපේක්ෂා කෙරේ.
වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වයින් දියවැඩියාව සමඟ වනු ඇත, අද්විතීය ස්වාභාවික සංයුතිය නිසා මෙය කළ හැකිය. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සමඟ වයින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි, සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනයකට තුඩු දෙනු ඇත, of ෂධයක කාර්යභාරය ඉටු කරයි.
ස්වාභාවිකවම, ඕනෑම ආකාරයක වයින් වලින් රෝගියාට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, මෙය සැමවිටම සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිවැරදි වයින් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය.
ඕනෑම පානයක් දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා යම් නිර්ණායක සපුරාලිය යුතුය, මෙම කොන්දේසිය සපුරා ඇත්නම් පමණි, වයින්:
- දුර්වල ශරීරයකට හානියක් නොකරයි; දියවැඩියා රෝගියෙකි;
- රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි.
වියළි වයින් පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය, එහි සීනි ද්‍රව්‍යවල ප්‍රතිශතය 4 නොඉක්මවිය යුතුය, ග්ලයිසමික් දර්ශකය අඩු විය යුතුය. තවත් නිර්දේශයක් වන්නේ සම්පූර්ණ බඩ මත වයින් පානය කිරීම සහ දිනකට වීදුරු දෙකකට වඩා නොඉක්මවීමයි.
දියවැඩියා රෝගියෙක් කිසිසේත් මත්පැන් පානය නොකරන්නේ නම්, එහි ප්‍රයෝජනදායක ගුණාංග තිබියදීත් ඔහු රතු වයින් වලට පුරුදු නොවිය යුතුය. සමහර පලතුරු හා එළවළු වලද ඒ හා සමාන ප්‍රතිඔක්සිකාරක සොයාගත හැකිය.
උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා, ආහාර ගැනීමේදී වයින් පානය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර ඊට පෙර හෝ පසුව නොවේ. ප්‍රංශ ජාතිකයින් සවස් වරුවේ රාත්‍රී ආහාර වේලෙහි වයින් වීදුරුවක් පානය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මෙම ප්‍රවේශය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව සනාථ වේ.
වයින්වල වාසිය හා හානිය කුමක්ද?
දියවැඩියා රෝගීන්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ රතු වියළි වයින් ලබා ගත හැකිද? දියවැඩියාවෙන් මට පානය කළ හැකි වයින් මොනවාද? ඕනෑම උසස් තත්ත්වයේ වියළි වයින් සැලකිය යුතු ප්‍රතිලාභයක් ලබා දෙනු ඇත; එහි සුව ගුණාංග ඔහුට ගණන් කළ නොහැක. සමතුලිත ඇමයිනෝ අම්ල හා විටමින් සමූහයක් රෝගියාගේ ශරීරය වැදගත් ද්‍රව්‍ය වලින් සංතෘප්ත කරනු ඇත, නමුත් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වයින් අනිවාර්යයෙන්ම රතු ප්‍රභේද විය යුතුය.
දියවැඩියාව ඇති රතු වයින් සංසරණ පද්ධතියේ ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ, එය බොහෝ හෘද රෝග වැළැක්වීම සඳහා කදිම පියවරක් වනු ඇත. ප්‍රමාණවත් මාත්‍රාවකින් වයින් පිළිකා ඇතිවීම, ආමාශ ආන්ත්රයික පිළිකා ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, වරින් වර රතු වයින් පානය කරන දියවැඩියා රෝගීන් සෛල පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි. බීම වල පොලිපෙනෝල් තිබීම ව්යාධිජනක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, සියලු වර්ගවල බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යාමේ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයේදී වියළි රතු වයින් කොතරම් ප්රයෝජනවත් වුවත්, එය පානය කිරීමට අවසර දෙනු ලබන්නේ ප්‍රතිකාර කරන වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟතාවයකින් පසුව පමණි. වයින් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන විට, ඉක්මනින්, නොවැළැක්විය හැකි ලෙස, සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ ආබාධ සහ රෝග අනිවාර්යයෙන්ම වර්ධනය වේ:
- ආමාශ පිළිකා
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
- අවපාතය
- අක්මාවේ සිරෝසිස්;
- දියවැඩියා නෙෆ්රොෆති;
- හෘදයේ ඉෂ්මෙමියාව.
දීර් abuse කාලීන අපයෝජනයන් සමඟ, මරණයේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.
දියවැඩියාව ඇති රතු වයින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන අතරම, ශරීරයෙන් අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට සහ බර අඩු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ. අතිරේක රාත්තල් ඉවත් කිරීමට පානයක් හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකි බව රහසක් නොවේ, අතිරික්ත මේද සෛල දහනය කිරීමට උපකාරී වේ, සහ විෂ නාශක of ෂධයක කාර්යභාරය ඉටු කරයි.
රතු වයින් වල සමහර සං components ටක මගින් ශරීරයේ මේදය වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකි අතර, සයිටොකයින නිපදවීම අඩු කළ හැකි අතර එය ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ කිරීමට හේතු වන අතර බර වැඩිවීමට හේතු වේ.
පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ රතු වයින් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුදු බීම වල සුදු ප්‍රතිඔක්සිකාරක නොමැති බවයි. රෝසේ වයින් එතරම් ප්‍රයෝජනයක් නැත. පැණිරස මට්ටම කෙලින්ම ෆ්ලේවනොයිඩ් ප්‍රමාණය, පැණිරස පානය, එහි වටිනාකම අඩු කිරීම හා සම්බන්ධ බව සැලකිය යුතුය.
වැදගත් කරුණක් නම් මිදි යුෂ රුධිර කැටි ගැසීම් සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන නමුත් කොලෙස්ටරෝල් හා රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණයට බලපෑම් කිරීමට එයට නොහැකි වීමයි.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රතු වයින් අඩු වටිනාකමක් නොලැබේ. සාමාන්‍යයෙන්, ඇඹරූ වයින් මේ සඳහා පිළියෙළ කරනු ලැබේ, සංරචක වලින් රසවත් පානයක්:
- උණුසුම් වයින්;
- කුරුඳු
- සාදික්කා;
- වෙනත් කුළුබඩු.
ඇඹරූ වයින් නින්දට පෙර සවස පානය කරයි.
වයින් වර්ග
සෑම දියවැඩියා රෝගියෙක්ම කුමන ආකාරයේ වයින් වර්ගයක්ද, ඔහුට පානය කළ හැකි ප්‍රමාණයද යන්න හරියටම දැන සිටිය යුතුය. මෙය වැදගත් ය, මන්ද එය නිෂ්පාදනයේ ඇති සීනි ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන අතර අනාගතයේ දී මෙම හෝ එවැනි වයින් සෞඛ්‍ය තත්වයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්නයි.
දුර්වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීයතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට වියළි වයින් ඉතා සුදුසු නිෂ්පාදනයක් වනු ඇත. මෙය වැදගත් ය, එහි ප්‍රායෝගිකව සීනි ද්‍රව්‍ය නොමැති බැවින් ග්ලයිසමික් දර්ශකය තරමක් අඩු ය.
සෙමිස්වීට් වයින් දෙවන ස්ථානයේ සිටින අතර, එවැනි බීම වර්ග සීනි වලින් 5-8% ක් පමණ ඇති බැවින් ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. අර්ධ මිහිරි වයින් දැඩි සීමිත ප්‍රමාණයකින් පානය කිරීමට අවසර ඇත.
ශක්තිමත් කළ වයින් තවත් කාරණයකි. දියවැඩියා රෝගයේ දී ඔවුන්ට මත්පැන් පානය කිරීම තහනම් ය; ඒවායේ මත්පැන් 10% ඉක්මවයි. අතුරුපස වයින් පරිභෝජනය කිරීම ද නිර්දේශ නොකරයි.
- සීනි 18% සිට;
- ඉහළ ග්ලයිසමික් දර්ශකය.
දැඩි ලෙස තහනම් මත්පැන්, බීම වල සීනි 30% ක් පමණ අඩංගු වේ, එබැවින් ඔබට එය ටිකක් භාවිතා කළ නොහැක.
දියවැඩියාව සඳහා තවත් තහනම් වයින් රසයක් වන අතර, පානයෙහි ඇති සීනි ද්‍රව්‍යවල ප්‍රතිශතය 10 ඉක්මවයි, එය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. නමුත් දීප්තිමත් වයින් වල අඩංගු වන්නේ සීනි 4% ක් පමණි, ඔබට ඒවා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පානය කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස ෂැම්පේන්. ෂැම්පේන් වල ග්ලයිසමික් දර්ශකය අවම වේ.
සමහර වාර්තා වලට අනුව, වියළි රතු වයින් කුඩා මාත්‍රාවක් නිතිපතා භාවිතා කිරීම දියවැඩියාවේ අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. සමහර විට රෝගීන්ට එවැනි බීම .ෂධයක් ලෙස ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ජ්වලිත නොවන්න සහ නිර්දේශිත මාත්රා අමතක කරන්න.
වයින් පානය කරන්නේ කෙසේද, contraindications
මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් සියලුම වෛද්‍යවරුන්ට එකම නිර්දේශයන් ඇත, උසස් තත්ත්වයේ සහ සහතික කළ වයින් පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇත, එය ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සෑදිය යුතුය.
මිදි වයින් දිනකට මිලි ලීටර් 100-150 අතර ප්‍රමාණයක් පානය කරන අතර සමහර රටවල වෛද්‍යවරුන්ට මිලි ලීටර් 200 ක් දක්වා පානය කිරීමට අවසර ඇත. ඔබේ ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි ශක්තිමත් බීම වර්ග සලකා බැලුවහොත් ඔබට මිලි ලීටර් 50-75 ක් පානය කළ හැකිය.
ඔබ කිසි විටෙකත් හිස් බඩක් මත වයින් පානය නොකළ යුතුය, මධ්‍යස්ථ ආහාර වේලක් මත්පැන් අවශෝෂණය මන්දගාමී කර කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ ශරීරය සුමටව සංතෘප්ත කරයි. දිවා කාලයේදී, ඔබ පරිභෝජනය කරන ආහාර අධීක්ෂණය කළ යුතුය, ඔබට ඕනෑවට වඩා ලිහිල් කළ නොහැක, ඔබේ ආහාර වේල ගැන අමතක නොකිරීම වැදගත් වන අතර ආහාරවල ග්ලයිසමික් දර්ශකය ගණනය කරන්න.
රෝගියා රතු වයින් පරිභෝජනය කිරීමට අදහස් කරන දිනයේදී ග්ලයිසිමියා මට්ටම මෙන්ම ඉන්සියුලින් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔහු ටිකක් අඩු drugs ෂධ ගත යුතුය. එය මතක තබා ගත යුතුය:
- මත්පැන් වල drugs ෂධවල බලපෑම වැඩි කිරීමට හැකියාව ඇත;
- සීනි මට්ටම තියුණු හා ශක්තිමත් ලෙස පහත වැටීමේ අවදානමක් ඇත.
වයින් ගැනීමට පෙර ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නිරීක්ෂණය කරන ලෙස වෛද්‍යවරු ඔබට උපදෙස් දෙති. රෝගියා නිර්දේශයන්ට අනුකූල වන විට, පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය සහ දෙවන වර්ගයේ රෝග සමඟ මිදි වලින් පානයක් අත්හැර දැමිය යුතු බව අමතක නොකරන්න.
- අග්න්‍යාශය
- වකුගඩු අසමත්වීම;
- රක්තවාතය ආතරයිටිස්;
- නිදන්ගත හයිපොග්ලිසිමියා;
- අක්මා රෝග
- මේද පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීම.
රතු වයින් මත්පැන් පානයක් බැවින් 1 වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ඇබ්බැහි වීමට හේතු වේ. කාන්තාවකට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳී ගැබ්ගෙන ඇත්නම් ඇයට ඕනෑම ආකාරයක වයින් තහනම් කර ඇත. එසේ නොවුවහොත් එය නූපන් දරුවාට හානියක් විය හැකිය.
අනෙක් සෑම අවස්ථාවකදීම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වයින් විශිෂ්ට චිකිත්සක බලපෑමක් ලබා දෙන අතර එය රෝගියාගේ තත්වය සහ ඔහුගේ ශරීරයට ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත. මේ අනුව, දියවැඩියාව සහ වයින් සම්පූර්ණයෙන්ම අනුකූල සංකල්ප බව අපට නිගමනය කළ හැකිය.
මත්පැන් හා දියවැඩියාවේ අනුකූලතාවය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
