දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සීනි අන්තර්ගතය ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද වැඩි වීම උග්ර සංකූලතා වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ව්යාධි විද්යාවේ ප්රගතිය අවුස්සයි.
වෛද්‍ය තොරතුරු වලට අනුව රුධිරයේ සීනි ඒකක 3.3 සිට 5.5 දක්වා පරාසයක පවතී. නිසැකවම, දියවැඩියා රෝගියෙකු හා නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට විවිධ සීනි දර්ශක ඇත, එබැවින් දියවැඩියාව සමඟ නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්රමාණය වැඩි වන අතර මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි. අග්න්‍යාශයේ කාලෝචිත ප්‍රතික්‍රියාව හේතුවෙන් ඉන්සියුලින් අතිරේක නිෂ්පාදනය සිදු කරනු ලබන අතර එහි ප්‍රති gl ලයක් ලෙස ග්ලයිසිමියාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.
රෝගීන් තුළ, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩපණ වී ඇති අතර, එහි ප්‍රති ins ලයක් ලෙස ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් (ඩීඑම් 2) අනාවරණය වී හෝ හෝමෝන නිපදවන්නේ නැත (තත්වය ඩීඑම් 1 සඳහා සාමාන්‍ය වේ).
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා රුධිරයේ සීනි අනුපාතය කුමක්දැයි සොයා බලමු. අවශ්ය මට්ටමින් එය පවත්වා ගෙන යන්නේ කෙසේද සහ පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ එය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන්නේ කුමක්ද?
දියවැඩියා රෝගය: රෝග ලක්ෂණ
දියවැඩියා රෝගීන් තුළ සීනි තිබිය යුත්තේ කුමක් දැයි සොයා ගැනීමට පෙර, නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාවේ සායනික ප්රකාශනයන් සලකා බැලීම අවශ්ය වේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, දින කිහිපයක් ඇතුළත සං signs ා වචනාර්ථයෙන් වැඩි වේ, බරපතලකම මගින් සංලක්ෂිත වේ.
බොහෝ විට සිදුවන්නේ රෝගියාට තම ශරීරය සමඟ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් නොගැනීමයි. එහි ප්‍රති the ලයක් ලෙස පින්තූරය දියවැඩියා කෝමා තත්වයකට (සිහිය නැතිවීම) උග්ර වේ, රෝගියා රෝහලෙන් අවසන් වන අතර එහිදී ඔවුන් රෝගය සොයා ගනී.
ළමුන්, නව යොවුන් වියේ සහ යෞවනයන් තුළ ඩීඑම් 1 රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ, රෝගීන්ගේ වයස් කාණ්ඩය වයස අවුරුදු 30 දක්වා වේ. එහි සායනික ප්රකාශනයන්:
- නිරන්තර පිපාසය. රෝගියාට දිනකට දියර ලීටර් 5 ක් පමණ පානය කළ හැකි අතර පිපාසය පිළිබඳ හැඟීම තවමත් ශක්තිමත්ව පවතී.
- මුඛ කුහරයෙන් විශේෂිත සුවඳක් (ඇසිටෝන් සුවඳ).
- බර අඩු කර ගැනීමේ පසුබිමකට එරෙහිව ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම.
- දිනකට මුත්රා වල නිශ්චිත ගුරුත්වාකර්ෂණය වැඩිවීම නිරන්තරයෙන් හා අධික ලෙස මුත්රා කිරීම, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී.
- තුවාල දිගු කාලයක් සුව නොවේ.
- සමේ ව්යාධිවේදය, ගෙඩිද සමූහයකි.
පළමු වර්ගයේ රෝගය වෛරස් රෝගයකින් (රුබෙල්ලා, උණ, ආදිය) දින 15-30 කට පසුව හෝ දැඩි ආතතියෙන් පසුව හඳුනා ගනී. අන්තරාසර්ග රෝගයේ පසුබිමට එරෙහිව රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා, රෝගියාට ඉන්සියුලින් ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වසර දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් තුළ සෙමින් වර්ධනය වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි රෝගීන් තුළ හඳුනා ගැනේ. පුද්ගලයෙකුට නිරන්තරයෙන් දුර්වලතාවය සහ උදාසීනත්වය දැනේ, ඔහුගේ තුවාල හා ඉරිතැලීම් දිගු කලක් සුව නොවේ, දෘශ්‍ය සංජානනය දුර්වල වන අතර මතක දුර්වලතා අනාවරණය වේ.
රෝග ලක්ෂණ:
- සමේ ගැටළු - කැසීම, පිළිස්සීම, ඕනෑම තුවාලයක් දිගු කාලයක් සුව නොවේ.
- නිරන්තර පිපාසය - දිනකට ලීටර් 5 ක් දක්වා.
- රාත්‍රී කාලයේ ඇතුළුව නිතර නිතර හා අධික ලෙස මුත්රා කිරීම.
- කාන්තාවන් තුළ, තෙරපුමක් ඇති අතර, එය with ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම දුෂ්කර ය.
- ප්‍රමාද අවධිය බර අඩු කර ගැනීම මගින් සංලක්ෂිත වන අතර ආහාර වේල එලෙසම පවතී.
විස්තර කරන ලද සායනික පින්තූරය නිරීක්ෂණය කළ හොත්, තත්වය නොසලකා හැරීම එහි උග්‍රවීමට හේතු වන අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස නිදන්ගත රෝගයේ බොහෝ සංකූලතා බොහෝ කලකට පෙර දක්නට ලැබේ.
නිදන්ගතව ඉහළ ග්ලයිසිමියාව දෘශ්‍ය සංජානනය දුර්වල වීම සහ සම්පූර්ණ අන්ධභාවය, ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සහ වෙනත් ප්‍රතිවිපාක වලට තුඩු දෙයි.
ව්යාධි වන්දි යනු කුමක්ද?
උග්ර හා නිදන්ගත සංකූලතා වර්ධනය වීම බැහැර කිරීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි සාමාන්යකරණය කිරීම අවශ්ය වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතිය කුමක්ද, රෝගීන් උනන්දු වන්නේද?
දියවැඩියා සංගමයේ ආරංචි මාර්ග පෙන්වා දෙන්නේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ඒකක 5.0 සිට 7.2 දක්වා, ආහාර වේලකට පැය දෙකකට පසු 10 mmol / l, සහ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් 7% ක් සහ අඩු නම් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ඇති වුවහොත් සායනික පින්තූරය උග්‍රවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි බවයි.
ඉහත විස්තර කර ඇති සම්මතයන්ට අනුව රෝගියාගේ මෙනුව කාබෝහයිඩ්රේට් බහුල ආහාර වලින් සමන්විත වේ. ඒ අනුව, එවැනි පෝෂණය ග්ලයිසිමියාව සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් මාත්රාව වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.
නිසැකවම, හෝමෝනයේ විශාල මාත්‍රාවලින් හයිපොග්ලයිසමික් තත්වයක් ඇතිවීම වැඩි වන අතර එය ඉහළ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයකට වඩා අඩු භයානක නොවේ. මේ මත පදනම්ව, වෛද්‍ය ආයතනවල දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතිය සැලකිය යුතු ලෙස අධි තක්සේරු කර ඇති අතර එය ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්‍රතිවිපාක හා මරණයෙන් පිරී ඇති හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම අවම කරයි.
ව්යාධි විද්යාවට ප්රතිකාර කිරීම සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කරන ආහාරයක් මගින් සිදු කරන්නේ නම්, අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත ආහාර මෙනුවේ ඇතුළත් කළ විට, ඉන්සියුලින් පරිපාලනය කරන මාත්රාව අඩු වේ.
ඉහළ ග්ලූකෝස් පවත්වා ගැනීමකින් තොරව හයිපොග්ලිසිමියා වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව ද අඩු වේ. එවැනි තත්වයන් තුළ තැන්පත් කර ඇති මිනිස් සිරුර අනාවැකි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී.
අඩු කාබ් ආහාරයකට අනුගත වීමෙන් රෝගියා තම රුධිරයේ සීනි කියවීම භාවිතා කරන ආහාර සහ හෝමෝනයේ මාත්රාව මත පදනම්ව නිශ්චිතවම දැන ගනු ඇත.
මේ අනුව, ඔබේ මෙනුව, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ හෝමෝන එන්නත් සැළසුම් කළ හැකි අතර එමඟින් ග්ලූකෝස් ඉලක්ක මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව: රුධිරයේ සීනි සම්මතය
සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති කාන්තාවන් සහ පිරිමින් තුළ සීනි උච්චාවචනයන් ඒකක 3.3-5.5 අතර වේ. රීතියක් ලෙස, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ග්ලූකෝස් 4.6 mmol / L පමණ නතර වේ.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු, නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ වුවද, සාන්ද්රණය වැඩි වන අතර, ඒකක 8.0 ක් දක්වා ළඟා විය හැකිය. පැය කිහිපයකට පසු එය අඩු වන අතර සාමාන්‍ය අගයකින් නතර වේ.
"මිහිරි" රෝගයක පසුබිම මත රුධිරයේ සීනි අනුපාතය ඒකක 4.5-6.5 අතර වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු. අඩු ධනාත්මක ප්‍රති result ලයක් වන්නේ සාමාන්‍යයෙන් ඒකක 6.5 සිට 7.5 දක්වා අගයන් දැක්වීමයි. ආහාර වේලෙන් පැය 2 කට පසු මට්ටම ඒකක 8.0 ට වඩා අඩු විය යුතුය - මෙය ඉතා සුදුසු නමුත් 10 mmol / l දක්වා වැඩි කිරීම පිළිගත හැකිය.
එවැනි සංඛ්‍යා මගින් රුධිර නාල වල ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම්, දියවැඩියා පාදය, ස්නායු රෝග, නෙෆ්‍රොෆති සහ වෙනත් අය වැනි negative ණාත්මක සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකි බව සටහන් වේ.
රෝගියාගේ වයස් සීමාව අනුව ඉලක්ක මට්ටම සෑම විටම තනි තනිව තීරණය වේ; එය කාන්තාවන් සහ පිරිමින් අතර වෙනස් නොවේ.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සංඛ්‍යා හා සසඳන විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතිය තරමක් අධි තක්සේරු කර ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, වෛද්යවරු දැඩි හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට බිය වන අතර එබැවින් එය අධිතක්සේරු කරති.
එහෙත් ඇමරිකානු සහ ඊස්රායල් වෛද්‍යවරුන්ගෙන් අතිමහත් බහුතරයක් නිර්දේශ කරන්නේ සියලුම රෝගීන් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ දක්නට ලැබෙන සම්මතයන් ස්ථාපිත කරන ලෙසයි. අනාගතයේදී negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගත හැක්කේ මෙම අවස්ථාවේ දී පමණි.
වයස අනුව කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා ඉලක්ක මට්ටම:
- තරුණ දියවැඩියා රෝගීන් තුළ අපේක්ෂිත මට්ටම හිස් බඩක් මත 6.5 ක් වන අතර ඒකක 8.0 ක් දක්වා වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු.
- රෝගීන්ගේ සාමාන්‍ය වයස් කාණ්ඩය හිස් බඩක් මත 7.0-7.5 ක් සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු 10 mmol / l දක්වා නැඹුරු විය යුතුය.
- කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටි පිරිමින් තුළ ඉහළ අගයන් පිළිගත හැකිය. ආහාරයට පෙර සීනි 7.5-8.0 mmol / L - සතුටුදායක වන අතර ආහාර වේලකට පසු ඒකක 11 ක් දක්වා.
ගර්භනී කාන්තාවන්ට උදේ 5.1 mmol / L අගයකින් මඟ පෙන්විය යුතුය, දිවා කාලයේදී එම සංඛ්‍යාව ඒකක 7.0 නොඉක්මවිය යුතුය. මෙම සීමාවන් තුළ ඒවා උච්චාවචනය වන්නේ නම්, දියවැඩියා භ්‍රෑණ වර්ධනය වීමේ අවදානම බැහැර කළ හැකිය.
රෝග පාලනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු ග්ලූකෝස් අතර වෙනස සමානව වැදගත් වේ. ඉතා මැනවින්, දෝලනවල විස්තාරය ඒකක 3 කට වඩා වැඩි නොවේ.
ඉලක්කය සපුරා ගන්නේ කෙසේද?
එබැවින්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සීනි ප්රමාණය කොපමණ දැයි සොයා ගැනීමෙන් පසුව, මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට උපකාරී වන ක්‍රම මොනවාදැයි අපි සලකා බලමු. ඔබ දන්නා පරිදි, ග්ලූකෝස් විචල්‍ය අගයක් ලෙස පෙනේ, එය පරිභෝජනය කරන ආහාර, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, රෝගියාගේ චිත්තවේගීය තත්වය සහ වෙනත් සාධක මත පදනම්ව උච්චාවචනය විය හැකිය.
ව්යාධි විද්යාවට වන්දි ගෙවීම සඳහා, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අවශ්ය මට්ටමින් ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය ස්ථාවර කිරීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයාගේ සියලු නිර්දේශයන් පැහැදිලිව පිළිපැදිය යුතුය.
පළමුවෙන්ම, ඔබ යම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. මෙනුවේ සුදුසු සීමාවන් නොමැතිව, ඉලක්කය සපුරා ගැනීම යථාර්ථවාදී නොවේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, රෝගියාට නිශ්චිත මාත්‍රාවකින් ඉන්සියුලින් හඳුන්වා දීම නියම කරනු ලැබේ. අවාසනාවකට මෙන්, සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් පවත්වා ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය මෙය වන අතර එහි උච්චාවචනයන් වළක්වයි.
ඩීඑම් 2 හි, චිකිත්සාවේ ප්රධාන කරුණු පහත පරිදි වේ:
- අඩු කාබ් ආහාර වේලක්. අතිරික්ත බර සමඟ, පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්රමාණය සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. ක්‍රීඩා බර ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, මෘදු පටක වල ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරයි.
- දවසේ නිවැරදි ආකාරය. අපි නියමිත වේලාවට ආහාර ගත යුතුයි, වරෙක නින්දට ගොස් උදේ නැගිටින්න.
ශරීරයේ ඔබේ සීනි අගය පාලනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ඔබේ හැඟීම් මත නොව ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කරමින් රුධිර පරීක්ෂණයක ප්‍රති results ල මත රඳා සිටින්න. පුහුණුවීම් වලට අනුව, බොහෝ රෝගීන් දියවැඩියාවෙන් පිපාසය හා මුඛය වියළීමට පුරුදු වී සිටිති. එහි ප්‍රති hyp ලයක් ලෙස ඔවුන්ට හයිපර්ග්ලයිසමික් තත්වයක් දැනෙන්නේ නැත.
දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා වෛද්‍ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. රෝගියා මසකට වරක් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා හමුවිය යුතුය, සාමාන්‍ය මුත්රා හා රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. සෑම මාස හයකට වරක් ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා පරීක්ෂණය.
ග්ලයිසමික් නිෂ්පාදන දර්ශකය
"මිහිරි" රෝගයක පසුබිම මත ආහාර නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, පුද්ගලයෙකු ඔවුන්ගේ ග්ලයිසමික් දර්ශකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය - මෙය කිසියම් නිෂ්පාදනයක් ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය කොතරම් වෙනස් කරනවාද යන්න පෙන්වන අගයකි.
ආහාරවල අඩංගු කාබෝහයිඩ්රේට් වේගවත් හා මන්දගාමී ලෙස බෙදා ඇත. මොනොසැකරයිඩ ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ග්ලයිසිමියා හිඟයක් ඇති කරයි. මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට් දිගු කාලයක් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ක්‍රමයෙන් ශරීරයට ශක්තිය සපයයි.
ග්ලයිසමික් දර්ශකය තීරණය කරන නිෂ්පාදන වගුවක් අන්තර්ජාලයේ ඔබට සොයාගත හැකිය. ඉහළ දර්ශක සහිත ආහාර ඒවායේ වාසි ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම අංගය තිබියදීත්, මෙනුවට ඇතුළත් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි,
- ශරීරයට කෙටි කාලයක් සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට් ලබා දෙනු ලැබේ.
- ග්ලයිසිමියා හි ඉහළ යාමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.
- මේද තැන්පතු සෑදීම නිසා ශරීර බර වැඩිවීම අනාවරණය වේ.
ආහාර වේලකට පසු හයිපර්ග්ලයිසමික් තත්වයක් ඇතිවීමේ අවදානම බැහැර කිරීම සඳහා රෝගීන්ට මධ්‍යම හා අඩු දර්ශකයක් ඇති ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කළ යුතුය. අඩු යැයි සැලකෙන ග්ලයිසමික් දර්ශකය කුමක්ද?
අඩුම දර්ශකය ඒකක 55 ක් දක්වා වන අතර සාමාන්‍යය ඒකක 56 සිට 69 දක්වා වෙනස් වන අතර ඉහළම ආරම්භය 70 හෝ ඊට වැඩි වේ. තනි මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔබට GI පමණක් නොව කැලරි අන්තර්ගතය ද දැක්වෙන විශේෂ වගු භාවිතා කළ හැකිය.
දියවැඩියාව යනු අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ බරපතල රෝගයක් වන අතර එය ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු වන අතර ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් වලට මග පාදයි.
ප්‍රතිවිපාක වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබ GI නිෂ්පාදන සහ ඒවායේ කැලරි අන්තර්ගතය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
අඩු කාබ් ආහාර වේලක්
Effective ලදායී චිකිත්සාව සඳහා, බොහෝ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේල වෙනස් කළ යුතුය. මෙම ප්‍රකාශය පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට අදාළ වේ. බොහෝ විට සිදුවන්නේ ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ හෝ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා පෙති ගත් අය, පෝෂණය නිවැරදි කිරීම මගින් හෝමෝන හා .ෂධ මාත්රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බවයි.
සියලුම රෝගීන්ට නිර්දේශ කරනු ලබන නිශ්චිත නීති තිබේ. මෙනුවෙන් වේගයෙන් ක්‍රියා කරන කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. මේවාට කැටි කළ සීනි පමණක් නොව අර්තාපල්, පිෂ් ch ය අඩංගු පැස්ටා ද ක්ෂණිකව පාහේ සීනි බවට හැරී හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට හේතු වේ.
දිනකට 5-6 වතාවක් කුඩා ආහාර අනුභව කිරීම වැදගත්ය - සම්පූර්ණ ආහාර වේල් තුනක්, දිවා කාලයේදී සුලු කෑම කිහිපයක්. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ කුසගින්නේ සිටීම සපුරා තහනම්ය, මෙය සායනික පින්තූරය උග්ර කිරීමට හේතු වේ.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ:
- කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය දිනකට ග්‍රෑම් 20-30 දක්වා සීමා කරන්න. මෙය ග්ලූකෝස් වල පැනීම ඉවත් කර අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගනී.
- සුළු කුසගින්න දැනීමත් සමඟ මේසයෙන් පිටවීම අවශ්ය වේ. රෝගියා අවසර දී ඇති ආහාර පමණක් පරිභෝජනය කළද, මෙය අධි රුධිර පීඩනයකට තුඩු දෙන බැවින් අධික ලෙස ආහාර ගැනීම තහනම්ය.
- අඩු කාබ් පෝෂණය තුළින් රෝග පාලනය කිරීමේ හොඳම ප්‍රති result ලය ලබා ගත හැක්කේ රෝගියා සතියක් සඳහා පෝෂණ කාලසටහනක් සකස් කර එය ස්ථාවරව පිළිපැදීමෙනි.
වේගයෙන් ක්‍රියා කරන කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් පලතුරු හා මී පැණි පරිභෝජනය කිරීම සපුරා තහනම්ය. මෙම නිෂ්පාදන ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ප්‍රමාණවත් නොවේ, නමුත් හැකි ය. ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඒවා ග්ලූකෝස්වල තියුණු වැඩිවීමක් ඇති කරන බවට ඔබට සහතික විය හැකිය.
නිවැරදි ආහාර වේලට අනුගත වීමෙන් යමෙකු ක්‍රීඩා කිරීම අමතක නොකළ යුතුය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි, ග්ලූකෝස් වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි.
දියවැඩියාව පාලනය කිරීම තාවකාලික පියවරක් නොව සෑම විටම අනුගමනය කළ යුතු ජීවන රටාවකි. පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ ඇති ග්ලූකෝස් යනු සංකූලතා නොමැතිව දීර් life ායුෂ සහතික කිරීමකි.
දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි පිළිබඳ දර්ශක සාමාන්‍ය වන්නේ කුමක්ද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ සිටින විශේෂ expert යාට කියනු ඇත.
