අග්න්‍යාශය රෝගය යනු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් විශේෂයෙන් අවදානමට ලක්වන භයානක රෝගයකි. රෝගයේ උග්ර ස්වරූපයට ප්රතිකාර කිරීම ප්රබල drugs ෂධ භාවිතයෙන් සිදු කරනු ලැබේ, කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගත හැක්කේ ඔබ ඔබේ සුපුරුදු ජීවන රටාව වෙනස් කර දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළහොත් පමණි.
කෙසේ වෙතත්, සෑම වෛද්‍ය පෝෂණයක්ම අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සඳහා සමානව ප්රයෝජනවත් නොවේ. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති 5 වන ආහාරය වඩාත්ම අරපිරිමැස්මෙන් යුත් ආහාරයක් බව නවීන ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologists යින් ඒකමතිකව පිළිගන්නා අතර රෝගී ඉන්ද්‍රිය මත බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
නමුත් අග්න්‍යාශය හා කොලෙස්ටිස්ටිස් සමඟ සෑම දිනකම ආහාර විය යුත්තේ කුමක් ද? මෙම රෝගය සඳහා අවසර දී ඇති ආහාර සහ කෑම වර්ග මොනවාද, ඒවා පිසීමට කෙසේද සහ සේවය කළ යුත්තේ කුමක් ද? අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල හඳුනාගත් රෝගීන් තුළ බොහෝ විට පැන නගින්නේ මෙම ගැටළු ය.
විශේෂාංග
අග්න්‍යාශයේ ආසාදනයකින් පසු පළමු දින දෙක තුන තුළ රෝගියාට ආහාර ගැනීම සහ පානය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කරන ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එවැනි වියළි නිරාහාරය මගින් ඉදිමුණු අග්න්‍යාශයේ බර අඩු කර ගැනීමට සහ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීරයේ විජලනය හා දුර්වල වීම වැළැක්වීම සඳහා, නිවසේදී හෝ රෝහලක සිටින රෝගියෙකුට විශේෂ පෝෂක විසඳුම් ලබා දෙනු ලැබේ.
සිව්වන දිනයේදී රෝගියාට ක්‍රමයෙන් සාගින්නෙන් මිදීමට සහ ඔහුගේ පළමු ආහාර වේල හඳුන්වා දීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මුලදී, අග්න්‍යාශය සක්‍රීය කිරීම සඳහා, රෝගියාට ක්ෂාරීය ඛනිජ ජලය, රෝස්ෂිප් සුප් හොද්ද සහ හරිත තේ පානය කිරීමට දෙනු ලැබේ.
අග්න්‍යාශයේ රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයෙකුට ආහාර වගු අංක 5 අනුව හොඳ පෝෂණයකට මාරු විය හැක්කේ මෙයින් පසුව පමණි. ආහාර අංක 5 තරමක් දැඩි වන අතර නිෂ්පාදන ගණනාවකට පමණක් නොව ආහාර පිසීමේ බොහෝ ක්‍රමවලට ද සීමාවක් පැනවීම වැදගත් ය.
ආහාර 5 හි ප්‍රධාන අරමුණු වන්නේ අග්න්‍යාශය මගින් ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම ස්‍රාවය කිරීම, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට රසායනික, උෂ්ණත්වය හා යාන්ත්‍රික බලපෑම් අවම කිරීම, අග්න්‍යාශයේ පිරිහීම හා මේද ආක්‍රමණය වැළැක්වීම සහ පිත්තාශයේ ඇතිවන අවදානම අවම කිරීමයි.
සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගැනීම සඳහා, අවම වශයෙන් මාස 8 ක්වත්, ඊට වඩා වසරක්වත් මෙම ආහාර වේල පිළිපැදිය යුතුය. මෙය නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ හැකියාව අවම කරනු ඇති අතර එමඟින් අග්න්‍යාශයික නෙරෝසිස් සහ අග්න්‍යාශ පිළිකා ඇති විය හැක.
ඩයට් අංක 5 සංවර්ධනය කරන ලද්දේ සුප්‍රසිද්ධ සෝවියට් විද්‍යා ist යෙකු හා දක්ෂ ආහාරවේදියෙකු වන මැනුවිල් පෙව්ස්නර් විසිනි. එය විවිධ වර්ග පහකට බෙදා ඇත: 5a (හෙපටයිටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ කොලෙලිතියාසිස්), 5sc (postcholecystectomy සහලක්ෂණය), 5l / f (අක්මා රෝග), 5p (ආමාශය හා duodenal තුවාලයක්) සහ 5p (අග්න්‍යාශය).
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල ඇති රෝගීන් සඳහා වඩාත් අරපිරිමැස්මෙන් හා සමබර චිකිත්සක පෝෂණය අග්න්‍යාශයේ පිළිකා 5p වේ. එහි මූලික මූලධර්ම පහත පරිදි වේ:
- රෝගියාට බොහෝ විට ආහාර අනුභව කළ යුතු නමුත් කුඩා කොටස් වලින්. වඩාත්ම ප්රශස්ත වන්නේ දිනකට ආහාර හයක් වේ;
- සෑම ආහාරයක්ම ග්රෑම් 300 නොඉක්මවිය යුතුය.
- සියලුම නිෂ්පාදන තම්බා, බේක් කළ හෝ තැම්බූ සේවය කළ යුතුය. සියලුම බැදපු සහ ඉස්ටුවක් ආහාර ගැනීම තහනම් ය;
- පෝෂණය සමතුලිත විය යුතු අතර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සඳහා මුළු ශරීරයේම අවශ්‍යතාවය සපුරාලිය යුතුය.
- රෝගියාගේ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ධ දියර හා පොඩි කළ කෑම වලින් සමන්විත විය යුතුය. එළවළු ඉස්ම, අඹරන ලද මස්, දියර ධාන්ය වර්ග සහ ක්රීම් සුප් සඳහා අවසර ඇත;
- සියලුම ආහාර උණුසුම් විය යුතුය. උණුසුම් හා සිසිල් කෑම දැඩි ලෙස තහනම්ය;
- ගොරෝසු කෙඳි බහුල ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය;
- රෝගියාගේ ආහාර වේලෙහි අවම මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු විය යුතුය, ඕනෑම රසකැවිලි සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරනු ලැබේ;
- රෝගියාට දිනකට දියර ලීටර් 1.5 කට නොඅඩු ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමට අවසර දී ඇති දිනයේ;
- ආම්ලික ආහාර දැඩි ලෙස අධෛර්යමත් වේ.
ආහාර අංක 5 වර්ග දෙකකින් යුක්ත විය හැකිය: 5a - උග්ර අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් සඳහා සහ රෝගයේ නිදන්ගත ස්වරූපය උග්‍රවන විට, 5b - අග්න්‍යාශයේ උග්ර දැවිල්ල ඇති රෝගීන් සහ සමනය කිරීමේදී නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් සුව කිරීම සඳහා. මෙම වර්ගීකරණය ප්‍රධාන වශයෙන් වෛද්‍යවරුන් සහ සාමාන්‍ය ජනතාව විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ.
එමනිසා, 5p ආහාර වේලක් නියම කිරීමට වෛද්‍යවරයෙකුට පමණක් හැකි අතර, රෝගියාගේ තත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකි අතර, මේ අනුව ඔහු සඳහා නිවැරදි පෝෂණය තෝරා ගත හැකිය.
අවසර ලත් නිෂ්පාදන
5p ආහාර වේලක් සමඟ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 1500 සිට 1700 kcal විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියාගේ ආහාර වේලෙහි ග්රෑම් 200 ට නොඅඩු විය යුතුය. කාබෝහයිඩ්රේට්, 80 gr. ප්‍රෝටීන් සහ 50 gr. දිනකට මේදය. ලුණු ප්‍රමාණය උපරිම ග්රෑම් 10 කට සීමා කිරීම ද අතිශයින් වැදගත් ය. දිනකට.
මීට අමතරව, 200 gr වලින් මතක තබා ගත යුතුය. කාබෝහයිඩ්රේට් 25 ක් පමණි. සීනි සඳහා සහ ග්රෑම් 50 සිට. බොහෝ මේද ස්වාභාවික එළවළු තෙල් විය යුතුය. අග්න්‍යාශය සඳහා පෝෂණය සැහැල්ලු විය යුතු අතර කිසිදු අවස්ථාවක ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අධික ලෙස පටවන්න.
අග්න්‍යාශයේ රෝගියෙකු සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ නැවුම් සහ උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන වලින් පමණි. නරක් වූ එළවළු සහ පලතුරු, රන්සිඩ් ධාන්ය වර්ග සහ වෙනත් පරණ ආහාර වහාම රෝගියාගේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය, මන්ද ඒවා රෝගියාට විශාල හානියක් විය හැකිය.
අවසර ලත් නිෂ්පාදන සහ පිඟන් සහ ඒවා සකස් කිරීමේ ක්‍රම:
- එළවළු: අර්තාපල්, කැරට්, වට්ටක්කා, zucchini (zucchini), නැවුම් මුං ඇට, වට්ටක්කා (බ්රොකොලි) සහ බීට්. පෙර පෙරනයක් හරහා පිසදැමූ ඒවා තම්බා පුළුස්සා අනුභව කළ හැකිය. කිරි සහ බටර් කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කිරීම සමඟ එළවළු ඉස්ම පිසීමට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. රෝගියා සුවය ලබන විට, සිහින් කෝණයන් මත ගාන ලද අමු පිපි umbers ් umbers ා සහ කැරට් ලබා දීමට ඔවුන්ට අවසර ලැබේ;
- ධාන්ය වර්ග: අම්බෙලිෆර්, සහල්, සෙමොලිනා සහ ඕට් මස් (ධාන්ය වර්ග සහ පිටි ස්වරූපයෙන්). අග්න්‍යාශයේ රෝගියෙකු සඳහා කැඳ කුඩා කිරි ප්‍රමාණයක් එකතු කර ජලයේ සකස් කළ යුතුය. තම්බා හෝ පොඩි කළ ආකාරයෙන් මේසය මත සේවය කරන්න. රෝගියාට වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වනුයේ දුස්ස්රාවී අර්ධ දියර ධාන්ය වර්ග වේ, එබැවින් ඒවා සකස් කිරීම සඳහා ඔබට සහල් හෝ අම්බෙලිෆර් පිටි භාවිතා කළ හැකිය;
- මස්: සම නැති කුකුල් මස්, හාවා, වැල් සහ තවත් කෙට්ටු හරක් මස්. මස් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත්තේ තම්බා හෝ තැම්බූ විට පමණි. සේවය කිරීමට පෙර එය කපා දැමිය යුතුය. වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් මස් කෑම වන්නේ වාෂ්ප කට්ලට්, මස් සුෆල්, මීට්බෝල්ස් සහ මස් බෝල් ය. හොඳින් පිසින ලද කුකුල් මස් හෝ හාවා මස් කුඩා කැබැල්ලකින් සේවය කළ හැකිය;
- මාළු: කෝඩ්, සැන්ඩර්, හක්, පොදු කාප්, පොලොක්, පර්චසය, පයික්, නිල් සුදු කිරීම සහ අනෙකුත් අඩු මේද මාළු. මාළු උතුරන වතුරේ තම්බා ද්විත්ව බොයිලේරු හෝ මන්දගාමී උදුනක තැම්බිය හැකිය. මාළු වලින් ඔබට මාළු කේක් හා පොඩි කළ අර්තාපල් සෑදිය හැකි අතර කුඩා මළකඳක් මුළුමනින්ම සේවය කළ හැකිය. එයින් නිස්සාරණ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා මසුන් විශාල ජල ප්‍රමාණයක් තම්බා ගැනීම අවශ්‍ය වේ;
- කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන: අඩු මේද කෙෆීර්, යෝගට් සහ අඩු මේද යෝගට්. සම්පූර්ණ කිරි ආහාර පිසීමට පමණක් භාවිතා කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස කිරි කැඳ, සුප් සහ ඔම්ලට්. ඇඹුල් ක්රීම් සහ ගාන ලද අඩු මේද චීස් සූදානම් ආහාර වේලක් ඇඳීමට භාවිතා කළ හැකිය. කැල්සියම් iency නතාවයට හේතු වන මේදය රහිත ගෘහ චීස්, අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ;
- පලතුරු: මිහිරි ඇපල් හා පෙයාර්ස්. ඉදුණු මෘදු පලතුරු අමු, පෙර කැඩුණු සිහින් කෝණයන් මත අනුභව කළ හැකිය. මෙය සාමාන්‍ය බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට දායක වේ. ඇපල් හා පෙයාර්ස් අනුභව කළ හැක්කේ බේක් කළ ආහාර පමණි. ජෙලි, ජෙලි සහ මූස් සෑදීමට වෙනත් පලතුරු හා බෙරි භාවිතා කළ හැකිය. වියළි පලතුරු වල අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සහ රෝස උකුල් කසාය සඳහා අතිශයින් ප්රයෝජනවත් වේ;
- බිත්තර: ඔම්ලට් සහ මෘදු තම්බා බිත්තර. අග්න්‍යාශය සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ වාෂ්ප ඔම්ලට් ය. රෝගයේ දරුණු අවස්ථාවල දී ඒවා ප්‍රෝටීන වලින් පමණක් සකස් කළ යුතුය. ඔබට වරින් වර මෘදු තම්බා බිත්තර රෝගියාගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකි නමුත් දිනකට එකකට වඩා වැඩි නොවේ;
- පාන්: වාරික තිරිඟු පිටි වලින් සාදන ලද සුදු පාන් පමණි. ඒ සමගම, පාන් නැවුම් නොවිය යුතුය, නමුත් ඊයේ. සුදු පාන් වලින් සාදන ලද රති ers ් use ා භාවිතා කිරීම රෝගියාට ඊටත් වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. වාරික පිටි වල බිස්කට් කුකීස් සහ පාන් රෝල්ස් අනුභව කිරීමට ද අවසර ඇත;
- සුප්: එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග. අග්න්‍යාශයික ප්‍රහාරයක් ඇති රෝගීන් සඳහා සුප් සකස් කළ හැක්කේ එළවළු සුප් හොද්ද මත පමණි. සුප් එළවළු සිහින් ව කපා ගත යුතු අතර කිසිදු අවස්ථාවක ෆ්රයි. සුප් වලට ධාන්ය වර්ග එකතු කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් ඒවා තම්බා ගැනීම හෝ පෙරනයක් හරහා පිස දැමීම හොඳයි. අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනුයේ පොඩි කළ සුප්, ක්රීම් සුප් මෙන්ම ජලය එකතු කිරීමත් සමඟ කිරි සුප් ය. ඔබට ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්, බටර් කුඩා කැබැල්ලක් හෝ තරමක් වියලූ, නමුත් බදින ලද පිටිවලින් සුප් පුරවා ගත හැකිය;
- සෝස්: එළවළු හෝ ධාන්ය සුප් හොද්ද මත පමණි. සෝස් ආලේප නොවිය යුතුය. රසය සඳහා ඇඹුල් ක්රීම් හෝ කිරි එකතු කිරීමට ඔවුන්ට අවසර ඇත. Thick ණීකාරකයක් ලෙස, ඔබට බදින ලද පිටි භාවිතා කළ හැකිය;
- බීම: සැහැල්ලුවෙන් පෙරන ලද හරිත හෝ කළු තේ, ජලය සමග තනුක කළ මිහිරි පලතුරු යුෂ, නැවුම් හා වියලන ලද බෙරි සහ පලතුරු වලින් ඉස්ටුවක් පළතුරු. වායුවකින් තොරව biliary pancreatitis ක්ෂාරීය ඛනිජ ජලය සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා, විශේෂ සනීපාරක්ෂක මධ්‍යස්ථාන ඇති අතර එහිදී ඔවුන්ට ආහාර 5 හි සියලුම නීතිරීති හා වෙනත් වෛද්‍ය ක්‍රමවේදයන්ට අනුව ආහාර ලබා දෙනු ඇත. එවැනි සනීපාරක්ෂක ශාලාවකදී, වෛද්‍යවරුන්ගේ නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේ රෝගියා යථා තත්වයට පත් කරනු ඇති අතර එමඟින් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව මුළුමනින්ම ඉවත් වේ.
නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දී, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, රෝගියාට බැහැර කරන අග්න්‍යාශයික එන්සයිම අඩංගු සූදානම ගැනීමට නිර්දේශ කෙරේ.
අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයක් සහිත වඩාත් ජනප්රිය drugs ෂධ වන්නේ ගැස්ටෙනෝම් ෆෝටේ, ක්‍රියොන් සහ මෙසිම් ය.
තහනම් නිෂ්පාදන
ආහාර අංක 5 සමඟ බොහෝ ආහාර නිෂ්පාදන සහ රුසියාව සඳහා බොහෝ සාම්ප්‍රදායික කෑම වර්ග තහනම්ය. අග්න්‍යාශයේ ආසාදනයකින් පසු පළමු සතිවලදී විශේෂයෙන් දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය, දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 1500 kcal නොඉක්මවිය යුතුය.
නිවාඩු දින ඇතුළුව නිරන්තරයෙන් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. සුළු වශයෙන් ලිහිල් කිරීම හේතු විය හැක 
අග්න්‍යාශයේ දෙවන ප්‍රහාරය සහ හදිසි රෝහල්ගත වීම. අග්න්‍යාශය ඉතා වැදගත් මිනිස් අවයවයක් වන අතර එහි රෝග සමස්ත ජීවියාගේ කාර්යයට බලපාන බව මතක තබා ගත යුතුය.
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල මත්පැන් පානය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. අග්න්‍යාශයේ පළමු සතුරා වන්නේ මත්පැන් වන අතර බොහෝ විට එහි අධික භාවිතය බොහෝ විට මත්පැන් අග්න්‍යාශයේ වර්ධනයට හේතු වේ. මත්පැන් කුඩා ප්‍රමාණයක් පවා ඇති කෑම වර්ග සඳහා වන ඕනෑම වට්ටෝරුවකට මෙම තහනම අදාළ වේ.
අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සමඟ ඔබට ආහාරයට ගත නොහැකි දේ:
- රයි, නිවුඩ්ඩ සහ ධාන්ය පාන්, වාරික තිරිඟු පිටිවලින් නැවුම් පාන්, කේක්, පේස්ට්‍රි, රොටි, රෝල්ස්, පෆ් වලින් පයි, කෙටි පාන් සහ යීස්ට් පිටි ගුලිය;
- මස්, බිම්මල් හෝ මාළු සුප් හොද්ද මත සකස් කරන ලද සුප්, නැවුම් සහ අච්චාරු දමන ලද ගෝවා වලින් බෝර්ෂ් සහ ගෝවා සුප්, බණ්ඩක්කා සහ බීට්රූට් ඇතුළු ඕනෑම සිසිල් සුප්;
- තෙල්වලින් බැදපු සියලුම කෑම වර්ග - පෑන්කේක්, පෑන්කේක්, චීස්කේක්, ෆ්‍රයිඩ් පයි;
- මේද මස් - ork රු මස්, බැටළු මස්, තාරා, පාත්තයා. මේද මාළු - සැමන්, ටූනා, මැකරල්, ට්‍රවුට්, ස්ටර්ජන් සහ හැලිබුට්. විවිධ දුම් මස්, ටින් කළ මස් සහ මාළු, කේවියර්, ලුණු දැමූ මාළු, සොසේජස්, සොසේජස්, අඹරන ලද සහ ඉස්ටුවක් සහිත මස් සහ මාළු, බැදපු මස් බෝල් සහ ස්ටීක්ස්. සියලුම අක්‍රීය - අක්මාව, වකුගඩු, හෘදය සහ මොළය;
- බැදපු සහ ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු - ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස්, ෆ්‍රයිඩ් zucchini, බැදපු එළවළු කට්ලට්, එළවළු ඉස්ටුවක්;
- ග්‍රෝට්ස් - මුතු බාර්ලි, මෙනේරි, තිරිඟු, ඉරිඟු සහ බාර්ලි ග්‍රෝට්. ඕනෑම ලිහිල් කැඳ;
- ගොරෝසු තන්තු වලින් පොහොසත් එළවළු - රාබු, ටර්නිප්, රාබු, රූටාබාගා, සුදු ගෝවා, වම්බටු, ඉදුණු ඇට, බෝංචි, බෝංචි සහ හතු;
- සත්ව මේද - නරක, හරක් මස් සහ එළුමස් මේදය;
- ඉහළ සීනි අන්තර්ගත පලතුරු - කෙසෙල්, මිදි, දිනයන්, අඹ, කොමඩු සහ කොමඩු;
- තද තම්බා බිත්තර, බැදපු ඔම්ලට් සහ බැදපු බිත්තර;
- අධික මේද කිරි, මේද හෝ ඇඹුල් ගෘහ චීස්, ලුණු සහ කුළුබඩු සහිත චීස්, නිල් චීස්;
- කුළුබඩුවක් - කුළුබඩු, අබ, රතු සහ කළු ගම්මිරිස්, කෙචප් සහ මෙයොනීස්;
- කුළුබඩු සහිත bs ෂධ පැළෑටි - parsley, dill, සැල්දිරි, කොත්තමල්ලි, බැසිල් ආදිය නැවුම් සහ වියලි;
- කෝපි, කොකෝවා, කටුක සහ කිරි චොකලට්, ජෑම්, ජෑම්, මී පැණි, අයිස්ක්‍රීම් සහ කාබනීකෘත බීම තහනම්ය.
5 වන වගුවේ ආහාර තොරතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙහි දක්වා ඇත.
