අග්න්‍යාශ ග්‍රන්ථිය බොහෝ දුරට පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය තත්වය මත රඳා පවතී. අවාසනාවකට මෙන්, මෑතකදී, උග්ර හෝ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් සිදුවන අග්න්‍යාශයේ පිළිකා වැඩි වැඩියෙන් රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ. එය ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක්, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, අනුකූල ව්යාධිජනක වර්ධනය මගින් සංලක්ෂිත වේ.
සෑම ආකාරයකම සාධකයක් ඉන්ද්‍රියයක ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය, බොහෝ විට සෞඛ්‍ය ගැටලු ආරම්භ වන්නේ සමබර ආහාර වේලක මූලධර්ම බරපතල ලෙස උල්ලං of නය කිරීම, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, අධික ආහාර අනුභව කිරීම සහ බටර් පිළිස්සීම වැනි ප්‍රති of ලයක් වශයෙනි.
අග්න්‍යාශයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට හෝ රෝගයේ නව වටයක් වළක්වා ගැනීමට, අග්න්‍යාශය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද, ජන පිළියම් සමඟ අග්න්‍යාශය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද, අධි ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද, ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ප්‍රමාණවත් නොවීම.
අග්න්‍යාශය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?
අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වඩාත් හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ ක්‍රම තිබේ. පළමුවෙන්ම, ප්‍රමාණවත් ධාන්ය වර්ග සහ ධාන්ය වර්ග අනුභව කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ; පෝෂණවේදීන් විශේෂයෙන් ඕට් සහ අම්බෙලිෆර් අගය කරති. ඔබ කැඳ භාවිතා කරන්නේ නම් අග්න්‍යාශය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
වට්ටෝරුව සරලයි, කාලය හා වෑයම අවශ්ය නොවේ. අම්බෙලිෆර් වීදුරුවක් ගැනීම, මේදය රහිත කෙෆීර් වීදුරු කිහිපයක් වත් කිරීම, රාත්‍රිය සඳහා අවධාරනය කිරීම සඳහා පිටවීම අවශ්ය වේ. උදෑසන, එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත, එක් භාගයක් වහාම පරිභෝජනය කරයි, දෙවැන්න සවස සඳහා ඉතිරි වේ.
තවත් ඉඟියක්: අග්න්‍යාශය වේගයෙන් ආරම්භ වන අතර ඔබ ආහාර වේල සකස් කළහොත් වඩා හොඳ වනු ඇත. එවිට දිවා කාලයේදී අවම වශයෙන් ආහාර පහක්වත් තිබේ. සේවය කුඩා විය යුතු අතර, එමඟින් රෝගියා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩි බරකින් බේරා ගනු ඇත. විවිධ ජෙලි, උදාහරණයක් ලෙස, ඕට් මස්, ඉන්ද්‍රියයේ තත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි.
පුද්ගලයෙකුගේ මෙනුව පදනම් විය යුත්තේ එළවළු සුප්, වතුර මත පිසූ කැඳ, ඔබ සති කිහිපයක් මෙම තන්ත්‍රයට අනුගත වුවහොත් ඔබට ස්ථාවර ධනාත්මක ප්‍රති .ලයක් ලබා ගත හැකිය.
පෝෂණය සඳහා, ඔබ මාළු සහ මස් වර්ග තෝරා ගත යුතුය:
- හාවා
- වැල්;
- චිකන්
- හක්;
- පොලොක්
අග්න්‍යාශයට ස්වාභාවික කෝපි පානය කිරීම හානිකර ය, සෞඛ්‍යයට ඉඩ දෙන්නේ නම්, හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරයෙන් පසු ඔබට පානය කෝප්පයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ හිස් බඩක් මත කෝපි පානය කරන්නේ නම්, ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු වල ලක්ෂණ ඉක්මනින් ආරම්භ වේ.
අග්න්‍යාශය පුද්ගලයෙකු වඩාත් හොඳින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී: හානිකර ආහාර ඉවත් කිරීම, මත්පැන් භාවිතය අවම කිරීම, බැදපු, කුළුබඩු සහ දුම් පානය ප්‍රතික්ෂේප කරයි.
ආහාරයේ විප්ලවීය වෙනසක් ධනාත්මක ප්‍රති result ලයක් ලබා නොදෙන විට, වෛද්‍යවරයා සමඟ අමතර උපදේශනයක් අවශ්ය වනු ඇත, බොහෝ දුරට වෛද්‍යවරයා විසින් cribe ෂධ නියම කරනු ඇත.
එකම සීමාව රෝගියාගේ ගැබ් ගැනීම විය හැකිය.
Drugs ෂධ සමඟ අග්න්‍යාශයික උත්තේජනය
ඕනෑම අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයක වැඩ කටයුතු වඩා හොඳ සඳහා වෙනස් කළ හැකිය, අග්න්‍යාශය මෙම නීතියට ව්‍යතිරේකයක් නොවනු ඇත. වැඩිහිටියන් තුළ අග්න්‍යාශය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා effective ලදායී drugs ෂධ තිබේ, ඒවා තෝරාගනු ලබන්නේ වර්ගය, ව්යාධි ක්රියාවලියේ බරපතලකම, වයස සහ තවත් සාධක ගණනාවක් අනුව ය.
මුලදී, ඇන්ටාසිඩ් ගැනීම නිර්දේශ කරන ලදී, එවැනි drugs ෂධ හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වන අතර සංකීර්ණ භාවිතයෙන් ශරීරයේ ස්‍රාවය වන ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ. මෘදු යෝජනා ක්‍රමයක් ග්‍රන්ථියේ ප්‍රමාණවත් ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීමට උපකාරී නොවන විට, එන්නත් ලබා දීම සඳහා ඇඟවුම් ලබා දේ.
ප්රතිකාර වැඩසටහන තනි පදනමක් මත සංවර්ධනය කර ඇති අතර, of ෂධයේ මාත්රාව නිරන්තරයෙන් වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔවුන් බොහෝ විට ප්‍රතිජීවක ant ෂධ, ඇන්ටිස්පස්මොඩික් ටැබ්ලට්, ප්‍රතිදේහජනක, ප්‍රති-කොලිනර්ජික් .ෂධ භාවිතා කරයි.
සුවය ලැබීමට දායක විය හැක්කේ විශේෂිත රෝගියෙකු සඳහා තෝරාගත් ප්රතිකාර වලින් පමණි; ඊට අමතරව, එය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ:
- ඇඳ විවේකය;
- චිකිත්සක නිරාහාරය;
- දැඩි ආහාර වේලක්.
මෙය ඔබට ග්‍රන්ථියට සම්පූර්ණ විවේකයක් ලබා දීමටත්, සන්සුන් වීමටත්, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමටත් අවස්ථාව ලබා දෙයි.
සමහර ආහාර නිෂ්පාදන අග්න්‍යාශයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ඒවා හැකි සෑම විටම ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. එවැනි නිෂ්පාදනවලට ළූණු, ඉඟුරු, සුදුළූණු සහ අශ්ව කරල් ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා නිරෝගී ඉන්ද්‍රියයක් සමඟ පමණක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, උග්ර හෝ ප්රතික්රියාශීලී අග්න්‍යාශය සමඟ, ඒවා ආහාරයට ගැනීම තහනම් කර ඇති අතර පවා භයානක ය.
එන්සයිම නිපදවීමට වඩා හොඳ නිෂ්පාදන සඳහා උපකාරී වනු ඇත: ලෙමන්, ස්ට්‍රෝබෙරි, බාබරි, parsley, sorrel.
ස්වාභාවික තේ සහ ts ෂධ පැළෑටි වල හෝමෝන පසුබිම යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ අග්න්‍යාශයික ද්‍රව්‍යවල ස්‍රාවය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ, එය ලින්ඩන්, නූල් හෝ එල්ඩර්බෙරි විය හැකිය.
සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු ආධාරයෙන් අග්න්‍යාශය සාමාන්‍යකරණය කරන්නේ කෙසේද? සොෆෝරා හි බෙරි වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ඉන්ද්‍රිය ශක්තිමත් කිරීමට, පටක යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට හැකි අතර, ඒවා තලා, උතුරන වතුරෙන් වත් කර, පැය 10-20 අතර කාලයක් අවධාරනය කරනු ලැබේ. ප්රතිකාරය දින 14 ක් සඳහා ගනු ලැබේ, සතියකට පසුව පා course මාලාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
නිසි භාවිතයෙන්, plants ෂධීය ශාක ඉක්මනින් අග්න්‍යාශයේ රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම හෝ සැලකිය යුතු ලෙස සමනය කිරීම, සමස්තයක් ලෙස ශරීරය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියේ වඩාත් effective ලදායී වනුයේ ෆාමසි චමමයිල්, හැව්ටන් බෙරි, ගම්මිරිස්, අමරණීය මල් සහ ඩිල් බීජ එකතු කිරීමයි.
Effective ලදායී වන්නේ අමරණීය හා චමමයිල් වල එකතුවක් වන අතර, ඔබ ශාකයේ වියළි මල් වීදුරුවක් ගෙන, මිශ්ර කර, පසුව උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර, විනාඩි 30 ක් තබන්න, චීස්ක්ලෝත් හරහා වික්රියා කරන්න. ප්රතිකාර කාලය සති 2 සිට 3 දක්වා වේ, සෑම දිනකම ඔවුන් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර drug ෂධ වීදුරුවක් භාගයක් පානය කරති.
අග්න්‍යාශයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විකල්පයක් ලෙස වෛද්‍යවරු කැලෙන්ඩුල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට උපදෙස් දෙති:
- උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ අමුද්රව්ය වීදුරුවක් වත් කරන්න;
- පැය 2 ක් අවධාරනය කරන්න;
- වික්රියා.
ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර විසඳුම ගැනීම අවශ්ය වේ, පා course මාලාව මාස දෙකක් දක්වා වේ.
බොහෝ රෝගීන් මින්ට් කොළ, කොත්තමල්ලි, මහදුරු සහ කුරුඳු කසාය වලට කැමති වනු ඇත. සමාන අනුපාතයකින්, ඔබට සංරචක මිශ්ර කිරීමට, එකතු කිරීමේ වීදුරුව එකම ජල ප්රමාණයකින් පුරවන්න, පැයක් තුළ වික්රියා කරන්න. ප්රතිකාරය දිනකට 5 වතාවක් නොඅඩු වීදුරුවකින් ගනු ලැබේ.
ඕට් කසාය හොඳ ධනාත්මක සමාලෝචනයක් ලබා ඇති අතර එය සමස්තයක් ලෙස ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග වලට එරෙහිව පුදුමාකාර පිළියමක් වනු ඇත. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ එවැනි වට්ටෝරුවක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.
පළමුව, ඕට්ස් වර්ග කර, සෝදා, උතුරන වතුරෙන් වත් කර දියර සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කරයි. ධාන්ය ගෝස් වලින් ආවරණය කර ඇති අතර උණුසුම් ස්ථානයක තබා ඇත. ධාන්ය පැළ වූ විට, එය:
- නැවත සෝදා;
- වියලූ;
- පිටි තත්වයට අඹරන්න.
පිටි වීදුරුවක් උණුසුම් තම්බා වතුර වීදුරුවකින් තුනෙන් එකක තනුක කර ඇති අතර ස්කන්ධය උතුරන වතුරෙන් තනුක කර අඩු තාපයක් මත තම්බා තබනු ලැබේ. මිනිත්තු දෙකකට පසු, ජෙලි උදුනෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ, එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. වීදුරුවකින් අඩක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, සෑම විටම ආහාර වේලකට පෙර, පානය සෑම විටම නැවුම් විය යුතුය.
වැළැක්වීමේ පියවරයන් ගන්නා විට, ජීවන රටාව, බර දර්ශක, ආහාර වේලට අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. දුම්පානය, මත්පැන් පානය කිරීම, ශරීරය නිරන්තරයෙන් පිරිසිදු කිරීම, වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපැදීම අනවශ්‍යය.
අග්න්‍යාශයේ ධනාත්මක ගතිකතාවයන් ක්‍රීඩා, ව්යායාම සහ බර පැටවීමේදී වෛද්‍යවරයා සමඟ සම්බන්ධීකරණය කළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම් දුර්වල වූ රෝගියාගේ ශරීරයට හානි කළ හැකිය.
සාමාන්යයෙන්, වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ:
- පිහිනීමට;
- යෝග කරන්න;
- හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම කරන්න.
බර නිවැරදිව බෙදා හරින විට, එය ශ්වසන පද්ධතියට, අග්න්‍යාශයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. නිරපේක්ෂ contraindication වනුයේ ඉදිරියට නැමීම, මුද්‍රණාලය පැද්දීම, ඉහළට අදින්න, ස්කොට්ස් සහ බංකුව ඔබන්න. එවැනි ව්යායාම මගින් වේදනාව ඇති වේ. ශාරීරික ව්යායාම නිතිපතා හා කළ හැකි නම්, ප්රෝටීන් ක්රියාශීලීව දහනය වේ, අග්න්‍යාශයේ තත්වය වැඩි දියුණු වේ.
අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය, දියවැඩියාව සහ වෙනත් අප්‍රසන්න රෝගවලින් වළකින්න - ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ආශාව. වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට වඩා ව්යාධි විද්යාවට ප්රතිකාර කිරීම වඩා දුෂ්කර ය, අවයවයක් අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා තත්වය ගෙන ඒමට විශේෂයෙන් නිර්දේශ නොකරයි. එබැවින් අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
අග්න්‍යාශය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ සිටින විශේෂ expert යාට කියනු ඇත.
