"දියවැඩියාව" යන වෛද්‍ය පදය අන්තරාසර්ග පද්ධතියට බලපාන රෝග සමූහයකි. රෝගයේ ස්වරූපය වර්ධනය වන්නේ ඉන්සියුලින් නොමැතිකම හෝ එය සම්පූර්ණයෙන් නොමැතිකම හේතුවෙනි. දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකිය, කෙසේ වෙතත්, ඒවා අතර, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින ප්‍රධානතම දෙය වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.
බොහෝ විට දියවැඩියාව යනු නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර එය කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, ඛනිජ, ප්‍රෝටීන සහ ජලය යන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි අක්‍රමිකතා මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඊට අමතරව, ඉන්සියුලින් නිපදවන අග්න්‍යාශය බාධා ඇති කරයි.
අග්න්‍යාශය වගකිව යුතු ඉන්සියුලින් යනු ප්‍රෝටීන් හෝමෝනයකි. එය සීනි ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්රියාවලිය මෙන්ම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි සක්‍රීය දායකත්වයක් ලබා දෙයි. එබැවින් ඉන්සියුලින් රුධිර ප්ලාස්මා හි සීනි සාන්ද්‍රණය පාලනය කරයි.
දියවැඩියාවේදී ශරීරයේ පටක හා සෛල මන්දපෝෂණයෙන් පෙළේ. පටක වලට ජලය සම්පූර්ණයෙන් රඳවා තබා ගත නොහැකි බැවින් එහි අතිරික්තය වකුගඩු මගින් පෙරීම හා මුත්රා පිට කරයි. මෙම රෝගය සම, හිසකෙස්, ගොයිටර්, වකුගඩු, පෙනීමේ අවයවවල තත්වය පිරිහීමට තුඩු දෙයි, ස්නායු පද්ධතිය දුක් විඳියි. දියවැඩියාව බොහෝ විට ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝග වලට ගොදුරු වේ.
දියවැඩියා වර්ගීකරණය:
- පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වන්නේ ඉන්සියුලින් නොමැතිකම නිසා වන අතර එය in ෂධයේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන වර්ගයක් ලෙසද හැඳින්වේ. අග්න්‍යාශය හෝමෝනය කුඩා ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර එය කිසිසේත් නිපදවන්නේ නැත, එය රුධිර ප්ලාස්මා වල සීනි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.බොහෝ බොහෝ විට මෙම දියවැඩියාව ඇති වන්නේ වයස අවුරුදු 30 ට අඩු රෝගීන් තුළ ය. රෝගය තියුණු ලෙස ප්රකාශ වීමත් සමඟ රෝගය සාමාන්යයෙන් හදිසියේම දිස් වේ. ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ පවත්වා ගැනීම සඳහා, රෝගියාට ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව නිතිපතා ලබා ගත යුතුය.
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉන්සියුලින් නොවන බව සලකනු ලබන්නේ එය අග්න්‍යාශයික හෝමෝනයක් නිපදවන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, පටක ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය නොකරන්නේ ඒවා එයට සංවේදී නොවන බැවිනි.
එවැනි රෝග විනිශ්චයක්, නීතියක් ලෙස, වයස අවුරුදු තිහකට වැඩි, අතිරික්ත බරක් ඇති රෝගීන් සඳහා කරනු ලැබේ. එවැනි රෝගීන් කීටොඇසයිඩෝසිස් වර්ධනයට නැඹුරු නොවේ. එකම ව්යතිරේකය වන්නේ ආතතියේ කාල පරිච්ඡේදයන් ය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ හෝමෝන එන්නත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. දෙවන වර්ගයේ රෝගවලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? හෝමෝනයට සෛලවල ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන පෙති ගැනීම අවශ්ය වේ.
ඔසප් වීම සමඟ දියවැඩියාව ඇතිවීම
ක්ලයිමැක්ස්, බොහෝ විට වයස අවුරුදු 50-60 අතර කාන්තාවන් අභිබවා යන අතර හෝමෝන මට්ටමේ වෙනසක් සිදු වේ. එමනිසා, මෙම සංසිද්ධිය බොහෝ විට දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමට පොළඹවයි. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන් බොහෝ විට රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ පූර්ව නිගමනයට ආරෝපණය කරයි, එබැවින් ඔවුන් එයට වැදගත්කමක් නොදක්වයි.
භයානක රෝග ලක්ෂණ අතර දහඩිය වැඩි වීම, වේගවත් තෙහෙට්ටුව, බරෙහි හදිසි උච්චාවචනයන්, කකුල් වල වේදනාව, හෘදය සහ ආමාශ ආන්ත්රයික අවපීඩනය ඇතුළත් වේ. එමනිසා, ඔසප් වීම ආරම්භ වන විට, සෑම කාන්තාවක්ම අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම අරමුණු කරගත් විශේෂ හෝමෝන ප්‍රතිකාරයකට භාජනය විය යුතු අතර, පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීම වළක්වයි.
කාන්තාවකට රෝගය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන පියවර කිහිපයක් තිබේ. මුලදී, ජල සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ, ප්‍රමාණවත් ජල ශේෂයක්:
- බයිකාබනේට් ද්‍රාවණයකින් අග්න්‍යාශය උදාසීන කළ හැකි අතර විවිධ වර්ගයේ ස්වාභාවික අම්ල උදාසීන කරයි. විජලනය ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අඩු කරයි. එහි සංශ්ලේෂණයේ පැනීම රෝගයක් වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
- සියලුම සෛල වලට ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහනයට සම්බන්ධ වන සං component ටකය ජලයයි.
- ඔසප් වීමේදී කාන්තාවක් සෑම ආහාර වේලකටම පෙර සහ උදෑසන හිස් බඩක් මත වතුර වීදුරුවක් පානය කළ යුතුය. මෙම තත්වය බර පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
- කාබනීකෘත මිහිරි ජලය, මිලදී ගත් යුෂ, කෝපි, තේ, මධ්‍යසාර පාන ආදිය අත්හැර දැමිය යුතුය.
මීට අමතරව, ඔසප් වීම සමඟ දියවැඩියාව ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා කාන්තාවක් සිය ආහාර වේල හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මුලදී, ඔබ දිනපතා ආහාර පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීම ද අවශ්ය වේ. මෙනුවේ වැඩි බෙරි, පලතුරු, එළවළු අඩංගු විය යුතු අතර එහි බොහෝ අංශු මාත්‍ර, විටමින් සහ තන්තු අඩංගු වේ.
බොහෝ දේ ආහාර මත රඳා පවතී. කාලෝචිත ආහාර ගැනීම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. කුඩා කොටස් වලින් දිනකට පස් හය වතාවක් ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, ඒ සෑම එකක්ම පෙර ආහාරයට වඩා අඩු විය යුතුය. ඔසප් වීම සමඟ දියවැඩියාව වැළැක්වීම සඳහා පහත සඳහන් නිෂ්පාදන මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය:
- ටර්නිප්ස්, කැරට්, බෙල් පෙපර්, රාබු, බීට්, බෝංචි.
- රළු පිටි බේකරි නිෂ්පාදන.
- පැඟිරි පලතුරු.
- ධාන්ය ධාන්ය වර්ග.
- ක්රැන්බෙරි, කඳු අළු, හැව්ටෝන් සහ වයිබර්නම් වලින් සාදන ලද මුදල් සම්භාරයක් වියදම්.
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් වැදගත් වැළැක්වීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන අතර, එය අතිරික්ත බර අඩු කිරීමට, රුධිර නාල සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම මගින් සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ කාන්තාවක් ක්‍රීඩා අංශවලට සහභාගී විය යුතු බව නොවේ. ධනාත්මක බලපෑමක් දිනපතා පැය භාගයක් පන්ති ලබා දෙනු ඇත.
උදේ ව්‍යායාම මගින් සෛල තානයට ගෙන ඒමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි වේ. සියලුම කොන්දේසි සපුරා ඇත්නම්, ඔසප් වීම සමඟ ඔසප් වීම වැඩි නොවේ.
දියවැඩියාව සඳහා ඔසප් වීම
රීතියක් ලෙස, ඔසප් වීමේදී කාන්තාවක් දියවැඩියාව පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි දනී. කෙසේ වෙතත්, ඔසප් වීම සහ දියවැඩියාව අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සඳහා ඉතා සංකීර්ණ සංයෝජනයකි.
ඔසප් වීමේ කාලය සෑම විටම රෝගයේ ගමන් මග වඩාත් සංකීර්ණ කරයි. සාමාන්යයෙන්, ඔසප් වීමේ කාලය සඳහා, සහභාගී වන වෛද්යවරයා ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සකස් කරයි.
ඔසප් වීමට පෙර කාල පරිච්ඡේදය තුළ දියවැඩියා රෝගීන් මුහුණ දෙන ප්‍රධාන ගැටළු ගණනාවක් තිබේ:
- හෝමෝන මට්ටම වෙනස් වීම. ආර්තවහරණය සමඟ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හා එස්ටජන් නිපදවීම අඩු වේ. මෙම හෝමෝන අවසානයේදී බැහැර කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වන අතර එමඟින් සීනි පාලනය කිරීම අපහසු වේ. ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- බර කළමනාකරණය. ඔසප් වීම බොහෝ විට අධික බරට හේතු වන අතර එය දියවැඩියා රෝගීන්ගේ තත්වය නරක අතට හැරේ. පූර්ව ඔසප් වීමේ තත්වයක සිටින කාන්තාවක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතුය, එනම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා ගැනීම. ආහාර පදනම් වී ඇත්තේ තන්තු හා ප්‍රෝටීන් අධික ආහාර අනුභව කිරීම මත ය.
- නින්ද බාධා. ඔසප් වීමේ වැදගත් සං sign ාවක් වන්නේ නින්ද නොයාමයි, එය කාන්තා ශරීරයට අමතර ආතතියකි. ආතති සහගත තත්වයන් නිසා දියවැඩියාව පාලනය කිරීම අපහසු වේ. රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමක් ඇති නොකිරීමට නම්, කාන්තාවක් දවසේ පිළිවෙත පිළිපැදිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එකවරම නිදාගත් නිදන කාමරයක නිදාගන්න. දිවා කාලයේ නින්ද ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. නින්දට යාමට පෙර කාමරය හොඳින් වාතාශ්රය කළ යුතුය. පිබිදීම ද එකවර සිදුවිය යුතුය.
- උණුසුම් දැල්වීම යනු කාන්තාවකට තාපය පිළිබඳ සංවේදීතාවයක් ඇති විට දහඩිය වැඩි වීමකි. මෙම රෝග ලක්ෂණ මඟින්ම සීනි සාන්ද්‍රණය ඉහළ යාමක් පෙන්නුම් කරයි. දුම්පානය, ආතතිය සහ කැෆේන් උණුසුම් දැල්වීම උත්තේජනය කළ හැකි බැවින් මෙම ප්‍රේරක වළක්වා ගත යුතුය.
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග. දියවැඩියාව හෘද රෝග අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. ඔසප් වීම අමතර දිරිගැන්වීමකි. එපමණක්ද නොව, අධික බර ද විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
- වියළි යෝනි ශ්ලේෂ්මල. ඔසප් වීම අතරතුර, ඊස්ට්‍රජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් වැනි හෝමෝන මට්ටම නාටකාකාර ලෙස පහත වැටෙන අතර එය යෝනි වියලි වීමට හේතු වේ. මෙම සූක්ෂ්මතාවය ලිංගික වේදනාකාරී කරයි. දියවැඩියාව ශරීරයේ රුධිර සංසරණයට බලපාන බැවින් රෝග ලක්ෂණය තවදුරටත් උග්‍ර කරයි. දියවැඩියා කාන්තාවක තුළ, ලිංගික ආශාව අඩුවීම බොහෝ විට නිරීක්ෂණය වන අතර ස්වාභාවික ලිහිසිකරණය ප්‍රමාණවත් නොවීම.
- නිතර මනෝභාවය වෙනස් වේ. චිත්තවේගීය කම්පන ඕනෑම හෝමෝන බාධාවක පොදු අතුරු ආබාධයක් ලෙස සැලකේ. මෙම කාරණය මානසික ආතතියට හේතු විය හැකි අතර එය රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. විශේෂ ශාරීරික ව්‍යායාමවල ආධාරයෙන් ඔබට රෝග ලක්ෂණය ඉවත් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා යෝග පන්ති.
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්, ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ වයස අවුරුදු 47 - 54 අතර ය. මෙම නඩුවේ ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝම් වල සාමාන්‍ය කාලය අවුරුදු 3 සිට 5 දක්වා වේ. දියවැඩියාව හා ඔසප් වීම හෝමෝන ආබාධ ඇතිවීම හේතුවෙන් ක්‍රියාවලීන් අතර සම්බන්ධතාවය සොයාගත හැකිය.
කාන්තාවන්ගෙන් සියයක් අතුරින් අසූවක්ම මධ්‍යස්ථ බරපතලකම පිළිබඳ ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණයකින් පෙළෙති. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ශාකමය-සනාල ස්වභාවයේ රෝග ලක්ෂණ ගැන පැමිණිලි කරති. සියයක් අතුරින් හැටක් තුළ, ඔසප් වීම වර්ධනය වන්නේ සරත්-වසන්ත කාලය තුළ ය.
රෝගීන්ගෙන් 87% ක් සයාේනියේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල දැවිල්ල හා කැසීම ඇතිවීම ගැන පැමිණිලි කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. මෙම අවස්ථාවේ දී, සයාේනියේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය කුඩා ඉරිතැලීම් පෙනුම සමඟ ඇති විය හැකි අතර, සුව කිරීම මන්දගාමී වේ. බොහෝ විට ආසාදන හා දිලීර රෝග ද ඒවාට සම්බන්ධ වේ.
රෝගීන්ගෙන් 30% ක් තුළ, මුත්රා වල අපහසුතාව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, 46% ක් තුළ - සයිටොෙලොජි සං signs ා. හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට අමතරව, මෙම සං signs ා වල පෙනුම ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් මෙන්ම දියවැඩියා රෝගයේ දීර් gl ග්ලූකෝසූරිය ද බලපායි. ඔසප් වීම ආරම්භයේදී දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම හැකි තරම් නිවැරදි විය යුතුය.
ඔබ කාල පරිච්ඡේදයේ විශේෂතා සැලකිල්ලට නොගන්නේ නම් සහ ඔසප් වීමේ සුවිශේෂතා සැලකිල්ලට ගනිමින් අතිරේක හෝමෝන ප්‍රතිකාරයක් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, ස්නායුජනක මුත්‍රාශයක් සෑදිය හැකි අතර, එහිදී යුරෝඩයිනමික්ස් බාධා ඇති වන අතර අවශේෂ මුත්රා ප්‍රමාණය වැඩිවේ.
මෙම රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ. ගැටළුව නොසලකා හැරීම ආසාදන වර්ධනයට හිතකර තත්වයක් ලෙස සැලකේ. මේ අනුව, දියවැඩියාවේ ඔසප් වීම වඩාත් පුළුල් ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාරය නිවැරදිව තෝරා ගන්නේ නම්, රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම වෙනදාට වඩා ඉහළ නොයන අතර එය වැදගත් වේ. සීනි ප්‍රමාණය වෙනදාට වඩා ඉහළ යාමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, එය කෝමා තත්වයක් ඇති වන තෙක් බරපතල සංකූලතා ඇති කරයි.
දියවැඩියාව සඳහා ඔසප් වීමේ ලක්ෂණ මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
