දහනව වන ශතවර්ෂය විශාල සොයාගැනීමක් මගින් සලකුණු කරන ලදී, එනම්, පර්යේෂණ අතරතුර, ෆ ruct ක්ටෝස් මී පැණි වලින් ඉවත් කරන ලදී. එයට තවත් නමක් ඇත - කීටොහෙක්සෝස් හෝ කීටොකොල්. ෆෝමික් අම්ලය භාවිතා කරමින් ෆ ruct ක්ටෝස් කෘතිම සංස්ලේෂණය පසුව සිදු කරන ලදී.
වර්තමානයේ, ෆ ruct ක්ටෝස් ඕනෑම ෆාමසියක පාහේ සොයා ගත හැකි අතර, එය බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව විකුණනු ලබන අතර, එය විවිධ වර්ග ඇති අතර ටැබ්ලට් හෝ වැලි ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ.
මීට අමතරව, කීටෝ-ඇල්කොහොල් යනු දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශිෂ්ට රසකාරකයකි. රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ ෆාමසිවල මිල රුබල් 100 ක් පමණ වේ.
බොහෝ අය සීනි නොමැති ජීවිතයක් ගැන සිතන්නේ නැත, එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් අතිරික්තයක් නිසා ඇති වන බොහෝ රෝග ඇති කළ හැකි යැයි සැක නොකරයි. සීනි භාවිතා කළ නොහැකි අයට, ස් cry ටිකරූපී ව්‍යුහයේ සුදු කුඩු ගලවා ගැනීමට පැමිණේ, මෙය ෆ ruct ක්ටෝස් ය. එය සීනි වලට වඩා පැණිරසයි, එය ඒ සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයක් බවට පත් කරයි.
සොබාදහමේදී, ෆ ruct ක්ටෝස් පලතුරු හා බෙරි වල දක්නට ලැබෙන අතර, එය භාවිතා කිරීම මුඛ කුහරය තුළ ආසාදන අවදානම අවම කිරීමට සහ දත් දිරායාම වළක්වයි.
සීනි වල ෆ ruct ක්ටෝස් සහ ග්ලූකෝස් ඇතුළු විවිධ මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ෆ ruct ක්ටෝස් මොනොසැකරයිඩ යනු සීනි ඩයිසැකරයිඩයේ ව්‍යුත්පන්නයකි.
පහත දැක්වෙන කීටොහෙක්සෝස් වර්ග තිබේ - ස්වාභාවික නිෂ්පාදන වලින් ලබාගෙන රසායනාගාරයේ බෝ කරනු ලැබේ.
පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ෆ ruct ක්ටෝස් කැලරි අන්තර්ගතයට කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැත.
කැලරි ගණන මත පදනම්ව, නිෂ්පාදිතය පහත දැක්වෙන කාණ්ඩවලට බෙදිය හැකිය:
- ස්වාභාවික - 380 kcal / ග්රෑම් 100 නිෂ්පාදන;
- සංස්ලේෂණය - නිෂ්පාදනයේ 399 kcal / 100 ග්රෑම්.
සංසන්දනය කිරීම සඳහා, සීනි වල කැලරි අගය: ග්රෑම් 100 ක් 400 kcal වේ.
කීටෝන් ඇල්කොහොල් ග්ලූකෝස් තරම් වේගයෙන් අවශෝෂණය නොවන අතර එය රුධිරයේ සීනි මට්ටමට හිතකර ලෙස බලපාන අතර එය වැඩි නොවේ. ඊට අමතරව, සීනි මෙන් නොව, තවත් ධනාත්මක සාධකයක් වන්නේ ෆ ruct ක්ටෝස් දත් වලට ඉතිරි කිරීමේ අනුපාතයයි. එය දත් දිරායාමට හේතු නොවේ.
පලතුරු සීනි ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර නිතිපතා සීනි එය මන්දගාමී කරයි.
කීටෝ ඇල්කොහොල් වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත්තේ දැඩි ප්‍රමිතිගත මාත්‍රාවකින් පමණක් වන අතර, අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් ශරීරයට හානිකර බලපෑම් ඇතිවිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ෆ ruct ක්ටෝස් වල ප්‍රධාන කාර්යයන් වනුයේ:
- ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඇය අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇත.
- පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමේ කාර්යයට ස්තූතියි, එය තරබාරුකම වළක්වන අතර අමතර රාත්තල් නැති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
- නිෂ්පාදිතය දත් වල අස්ථි ව්‍යුහයට කෝපයක් නොවන බැවින් එය දිරාපත් වීමට හේතු නොවේ.
- ෆ ruct ක්ටෝස් ආහාරයට ගැනීමෙන් සැලකිය යුතු ශක්තියක් නිකුත් වේ. අධික ශාරීරික ශ්‍රමය හෝ ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ පුද්ගලයින්ට එය ප්රයෝජනවත් වේ.
ශරීරයට ග්ලූකෝස් අවශ්ය වන අවස්ථා ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. කාබෝහයිඩ්රේට් හිඟයක් ඇත්නම් මෙය සිදු වේ. මෙම රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයෙකුට කරකැවිල්ල, අසනීප, අත් වෙව්ලීම සහ දහඩිය දැමීම ආරම්භ වේ. රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, ඔබ ෆ ruct ක්ටෝසාමින් මට්ටම වැඩි කළ යුතුය, එනම් චොකලට් කැබැල්ලක් හෝ වෙනත් පැණි රසයක් අනුභව කරන්න.
මෙහිදී ෆ ruct ක්ටෝස් හිඟය පෙන්නුම් කරයි: එය ඉතා සෙමින් රුධිරයට අවශෝෂණය වන අතර අපේක්ෂිත බලපෑම ඇති නොවේ. රෝගියාට සුවයක් දැනෙන්නේ සියලුම පලතුරු සීනි රුධිරයට අවශෝෂණය වූ විට පමණි, එනම් ඉතා ඉක්මනින්.
ග්ලූකෝස් ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන අතර එය වහාම පාහේ උපකාරී වේ.
ෆ ruct ක්ටෝස් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇති නමුත් එය ශරීරයට හානි කළ හැකිය.
මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා මාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
උපදෙස් වලට අනුව, දෛනික සම්මතය ග්රෑම් 40 කි.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී කීටොහෙක්සෝසිස් නියම කරනු ලැබේ:
- පුද්ගලයෙකුට බිඳවැටීමක්, නිරන්තර තෙහෙට්ටුවක් දැනේ;
- පදනම් විරහිත කෝපයකින්;
- ෆ ruct ක්ටෝස් මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී විශිෂ්ට සහායකයෙක්;
- රෝගියාට උදාසීන බවක් දැනේ නම්, මෙය ශරීරයේ ෆ ruct ක්ටෝස් නොමැතිකමේ සලකුණකි;
ශරීරයේ ෆ ruct ක්ටෝස් lack නතාවයේ රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ස්නායු වෙහෙස, කීටෝ-ඇල්කොහොල් සැපයුම නැවත පිරවීම, ඔබට ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, මෙම රසකාරකය භාවිතා කිරීම සඳහා වෛද්‍යමය ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැත. මෙම සීනි ආදේශකයේ විශිෂ්ට රස ලක්ෂණ ඇතත් එය අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉන්සියුලින් 5 ගුණයක් අඩු වේ. දියවැඩියා රෝග 2 සහ 3 මට්ටම් සමඟ පලතුරු සීනි භාවිතය සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය. එබැවින්, භාවිතයට පෙර, තනි වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
ගර්භණී සමයේදී ෆ ruct ක්ටෝස් භාවිතය පිළිබඳ negative ණාත්මක සමාලෝචන නොතිබුණද, වෛද්‍යවරු එය නැවුම් ලෙස පමණක් අනුභව කිරීමට නිර්දේශ කරති, එනම් පලතුරු හා බෙරි ආහාරයට ගැනීම. ශරීරයේ කීටෝ-ඇල්කොහොල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා එවැනි පලතුරු ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීම ඉතා අපහසු වන අතර එය සංස්ලේෂණය කරන ලද රසකාරකය ගැන කිව නොහැක. අතිරික්ත ද්‍රව්‍ය මව්වරුන්ගේ පමණක් නොව නූපන් දරුවාගේ සෞඛ්‍යයටද බරපතල තර්ජනයක් විය හැකිය.
දරුවා දැනටමත් උපත ලබා ඇති විට සියල්ල වෙනස් වේ - මව්කිරි දෙන විට, කීටොහෙක්සෝසිස් තහනම් කිරීම පමණක් නොව, එය ප්රයෝජනවත් වේ, එය කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සමාන කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යය තරුණ මවකගේ ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයට මුහුණ දීමට උපකාරී වේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, ෆ ruct ක්ටෝස් වලට පක්ෂව තීරණය කිරීමට පෙර, කාන්තාවගේ ශරීරය පිළිබඳ වෘත්තීය තක්සේරුවක් ලබා දිය හැකි වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ අතිරේකය මවගේ පෝෂණයේ අනිවාර්ය අංගයක් විය හැකිද යන්න තීරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබේ ආහාර වේලට ෆ ruct ක්ටෝස් ස්වයංක්‍රීයව හඳුන්වා දීම තරයේ නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද දරුවාට ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැකිය.
හදිසි තීරණයක පිරිවැය අලුත උපන් බිළිඳකුගේ සෞඛ්‍යය විය හැකිය.
ෆ ruct ක්ටෝස් එහි ස්වාභාවික ස්වරූපයෙන් කිසිදු contraindications නොමැත.
පලතුරු සීනි චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, කීටෝල් ඇල්කොහොල් රෝගියාට contraindicated අවස්ථා තිබේ:
- මෙතිල් ඇල්කොහොල් විෂවීමකදී ෆ ruct ක්ටෝස් භාවිතා නොකරන්න.
- රෝගියාට drug ෂධයට අධි සංවේදීතාවයක් තිබේ නම්.
- වකුගඩු මගින් බැහැර කරන මුත්රා අඩුවීමත් සමඟ.
- දිරාපත් වීමේ අවධියේ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ෆ ruct ක්ටෝස් තහනම් කර ඇති රෝගයකි.
- දියුණු හෘද රෝග වලදී ෆ ruct ක්ටෝස් හානිකර වේ.
ශරීරය ෆ ruct ක්ටෝස් ප්‍රතික්ෂේප කරන ඉතා දුර්ලභ රෝගයක් වන්නේ ෆ ruct ක්ටෝස් ඩයිපොස්ෆැටල්ඩෝලේස් හිඟ වීමයි.
මෙම සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පළතුරු සීනි දැඩි ලෙස තහනම්ය.
පොදුවේ ගත් කල, ග්ලූකෝස් වෙනුවට ආදේශකයක් සොයා ගැනීමට කැමති අයට ෆ ruct ක්ටෝස් පරිභෝජනය කිරීමෙන් අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන පහත කරුණු දැන ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ:
- එය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් විසින් ඉතා හොඳින් අවශෝෂණය කරගනී.
- දෛනික ආහාර ගැනීමේ අනුපාතය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය සෘජු පරිභෝජනය සහ ෙබ්කිං, සලාද ආදියෙහි ආකලන දෙකටම අදාළ වේ. අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් අහිතකර බලපෑම් ඇති විය හැකිය. දියවැඩියාවේ ෆ ruct ක්ටෝස් ප්‍රමාණය වැඩිවීම රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු වේ.
- ෆ ruct ක්ටෝස් වල අඩු කැලරි අගයක් තිබුණද, එය විශාල ශක්තියක් නිකුත් කරයි.
- ග්ලූකෝස් වැනි ෆ ruct ක්ටෝස් ඉන්සියුලින් සහභාගීත්වයෙන් සකසනු ලැබේ, නමුත් එහි පරිභෝජනය සීනි බිඳවැටීමට වඩා අඩු වන අතර එමඟින් දියවැඩියාව මෘදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීමට හැකි වේ.
රසකාරකය ශරීරයේ කුසගින්න දැනෙන බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. බර අඩු කර ගන්නා අයට - මෙය සැබවින්ම ප්ලස් එකක් වන අතර අනෙක් අය negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාර ගැනීමේ වාර ගණන නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ෆ ruct ක්ටෝස් ගැන මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
