අද වන විට, ධමනි සිහින් වීම සමඟ සටන් කිරීමේ ගැටළුව වෛද්‍ය විද්‍යාවේ උග්‍ර ගැටලුවකි. ධමනි සිහින් වීම සහ එහි සියලුම සායනික ප්‍රකාශනයන් සඳහා පළමු හේතුව වන්නේ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ය.
නමුත් අඩු රුධිර ලිපිඩ මට්ටම් පිළිබඳ ගැටලුව බොහෝ දෙනා නොදැන සිටිති. පිරිමින්ගේ හා කාන්තාවන්ගේ අඩු කොලෙස්ටරෝල් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය පද්ධතියේ අඩුපාඩුවක් පෙන්නුම් කරයි. එවැනි උල්ලං violation නයකට ප්‍රධාන හේතුව ආහාර සමඟ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණවත් නොවීම හෝ එහි ආවේණික සංස්ලේෂණය උල්ලං violation නය කිරීමකි. මෙම තත්වය ධමනි ස්‍රාවය වීමේ ප්‍රති ations ලවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ගන්නා drugs ෂධ අධික ලෙස පානය කිරීම ද අදහස් කළ හැකිය.
කොලෙස්ටරෝල් වල රසායනික ව්‍යුහය සංකීර්ණ මධ්‍යසාරයකි. එහි අණු ජලභීතික වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ජලයේ දිය නොවන බවයි. රුධිරයේ දී ඒවා ප්‍රවාහනය කළ හැක්කේ වාහක ප්‍රෝටීන භාවිතයෙන් පමණි.
බොහෝ විට ලිපිඩ ප්‍රවාහනය කරනු ලබන්නේ ඇල්බියුමින් සමඟය. එසේම, රුධිරයේ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් නොමිලේ අත්හිටුවීම අඩංගු වේ.
කොලෙස්ටරෝල් අණු වල අන්තර්ගතයේ ප්‍රමාණාත්මක අගයන් අනුව වර්ගීකරණය කරන ලද ප්‍රෝටීන සහිත ලිපිඩ සංකීර්ණ වර්ග:
- අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන, උච්චාරණය කරන ලද ධමනි ආචරණයක් ඇත; ඒවායේ සාන්ද්‍රණය සමීපව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය;
- ඉතා අඩු ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ද ධමනි භාගයකි;
- ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන, උච්චාරණය කරන ලද ප්‍රතිදේහජනක ගුණ ඇති “ප්‍රයෝජනවත්” සංකීර්ණය නියෝජනය කරයි;
- ඉතා ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වලට උච්චාරණය කරන ලද ප්‍රතිදේහජනක බලපෑමක් ඇත.
රුධිර නාල වල බිත්තිවල ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් වලට හේතුව ධමනි-ප්‍රති-භාග භාගයේ අඩුවීමක් සහ ධමනි කොටස්වල වැඩි වීමකි.
මෙම අසමතුලිතතාවයට සංකූලතා සහ ප්රතිකාර වැළැක්වීම සඳහා ක්‍රමානුකූල ප්‍රවේශයක් අවශ්ය වේ.
ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල ක්රියාකාරිත්වය
කොලෙස්ටරෝල් අණු යනු ශරීරයේ බොහෝ ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වල අත්යවශ්ය අංග වේ. ඒවායේ ප්‍රමාණවත් නොවීම කෘතිම ක්රියාකාරිත්වය උල්ලං to නය කිරීමට හේතු වන අතර ශරීරයේ නිරන්තර මෝෆෝෆන්ෂන් වෙනස්කම් ඇති කරයි.
කොලෙස්ටරෝල් වල ජීව විද්‍යාත්මක වැදගත්කම:
- කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව ලිංගික හෝමෝන හා අධිවෘක්ක හෝමෝන සංශ්ලේෂණය කළ නොහැක.
- පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ විටමින් ඩී සංශ්ලේෂණය සඳහා අත්යවශ්ය වේ.
- කෝපය පල කලේය අත්යවශ්ය සං components ටක වන ආහාර ජීර්ණයට සම්බන්ධ වන බයිල අම්ල සංස්ලේෂණයට සහභාගී වේ.
- එය සෛල බිත්තියේ අත්යවශ්ය අංගයකි.
- ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි - සෙරොටොනින්.
- එය සෑම සෛල පටලයකම පාහේ සංස්ලේෂණයට සහභාගී වන අතර නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ හානිකර බලපෑම් වලටද ප්‍රතිරෝධය දක්වයි.
- සාමාන්‍ය වර්ධන ක්‍රියාවලියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් වන කෘතිම ක්රියාවලීන් සඳහා ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වේ.
මාංශ පේශි ශක්තිය, නියුරෝසයිට් වල ක්‍රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය සහ අස්ථි පටක වල කාබනික හා අකාබනික කොටස්වල ity නත්වය පවත්වා ගැනීමට කොලෙස්ටරෝල් අණු අවශ්ය වේ.
එය ජල ලුණු හා ඛනිජ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ද බලපායි.
ඉන්සියුලින් හෝමෝනය සංශ්ලේෂණයට සහ මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ. එසේම, ප්‍රතිදේහජනක කොටස් මගින් ධමනි ස්‍රාවයට එරෙහිව සනාල ආරක්ෂාව සපයයි.
අඩු කොලෙස්ටරෝල් තර්ජනයක් විය හැකිය:
- කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය මැඩපැවැත්වීම සම්බන්ධයෙන් උමතු සහ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි පැවතීමත් සමඟ මෘදු, මධ්‍යස්ථ හෝ දැඩි බරපතලකම අවපාතය වර්ධනය කිරීම;
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
- ස්ත්‍රීන් හා පුරුෂයින් සඳහා මූලික වඳභාවය;
- ලිංගික උල්ලං violation නය කිරීම;
- තරබාරුකම
- හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය;
- දියවැඩියාව
- මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වල හයිපොවිටමිනොසිස්;
- ලිපොප්‍රෝටීන වල ප්‍රති-ඇටරොජනික් භාගවල iency නතාවයකින්, මස්තිෂ්ක සංසරණය හා උග්‍ර කිරීටක සින්ඩ්‍රෝමය වැනි උග්‍ර බාධා කිරීම් වැනි බරපතල තත්වයන් වර්ධනය විය හැකිය.
කාන්තාවන්ගේ සම්මතයට වඩා අඩු කොලෙස්ටරෝල්, එයින් අදහස් කරන්නේ එය බොහෝ කාන්තා නියෝජිතයින්ගේ ප්‍රශ්නය ගැන කනස්සල්ලට පත්වන බවයි.
එවැනි ව්යාධි විද්යාවක් ලිංගික හෝමෝන නොමැතිකම නිසා පුරුද්දක් ලෙස ගබ්සා වීමට හා වඳභාවයට පත්විය හැකිය.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට හේතු
අවුරුදු හතළිහකට පසු බොහෝ අය ලිපිඩ අගයන්හි අසමතුලිතතාවයකින් පෙළෙනවා.
මෙම විශ්ලේෂණයේ වෙනස්වීම් භයානක වන අතර ධමනි සිහින් වීමේ වර්ධනය පෙන්නුම් කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය, කිරීටක හෘද රෝග සහ අන්තරාසර්ග අන්තරාසර්ග වර්ධනය මගින් “නරක” කොලෙස්ටරෝල්, ධමනි භාග හා ඉහළ ity නත්ව භාගවල අඩුවීම සායනිකව ප්‍රකාශ වේ.
ලිපිඩ අසමතුලිතතාවයට හේතු:
- අක්මාවේ රෝග සහ කෝපය පල කලේය. ඉන්ද්‍රියයේ සෛල තුළ කොලෙස්ටරෝල් අණු නිපදවන බැවින් අක්මා සෛල අක්‍රිය වීම කොලෙස්ටරෝල් හා ප්‍රවාහ ලිපිඩ ප්‍රවාහක ප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණයට දුර්වල බලපෑමක් ඇති කරයි.
- නුසුදුසු බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල ආහාරයට ගැනීම හැරුණු විට නුසුදුසු පෝෂණය හෝ ආහාර වේලක්
- සමහර drugs ෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම (ස්ටැටින්, ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ, ප්‍රතිජීවක).
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ කාබනික ව්යාධි නිසා මැලැබ්සර්පනය.
- අඩු ආතති ප්‍රතිරෝධය සහ අහිතකර මානසික-චිත්තවේගීය පසුබිම.
- හයිපර්තිරයිඩ්.
- බැර ලෝහ, රසදිය ආදියෙහි දූවිලි වලින් ශරීරයේ නිදන්ගත මත්පැන්.
- ක්‍රියාකාරී වර්ධනය (නව යොවුන් දරුවන් සඳහා සාමාන්‍ය).
- පෝල් පිරිමියෙකුට ස්ත්‍රියකට වඩා ලිපිඩ පැතිකඩෙහි වෙනස්කම් වලට ගොදුරු වේ.
- වයස හා සම්බන්ධ වෙනස්කම්. වයස්ගත වීම බොහෝ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල iency නතාවයට අවදානම් සාධකයකි.
- අමු ආහාර වේලක්.
- දරුණු බෝවන ක්රියාවලීන් නිසා දීර් fever කාලීන උණ.
- දියවැඩියා රක්තහීනතාවය
සමහර අවස්ථාවල කොලෙස්ටරෝල් iency නතාවය වෘත්තීය ව්යාධි විද්යාවකි (ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, අන්තරායකාරී කර්මාන්තවල කම්කරුවන්) සහ වෘත්තීය ක්රියාකාරකම්වල වෙනසක් අවශ්ය වේ.
රෝගයේ වර්ධනයේ රෝග ලක්ෂණ
වෛෂයික රෝගී පරීක්ෂණයක් කොලෙස්ටරෝල් .නතාවය හඳුනා ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවේ.
රෝග විනිශ්චය පැහැදිලි කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා රෝගියාගේ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතුය.
මේ අනුව, වෛද්‍යවරයාට LDL හි අනුපාතය HDL මට්ටම්වලට තක්සේරු කිරීමට මෙන්ම උල්ලං .නයන් සඳහා සැබෑ හේතුව සොයා ගැනීමට හැකි වේ.
නමුත් ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් iency නතාවයේ නිශ්චිත රෝග ලක්ෂණ ඇත:
- දරුණු මාංශ පේශි දුර්වලතාවයේ හදිසි වර්ධනය;
- වසා ගැටිති වර්ධනය (ආසාදිත, පටක රෝග විද්‍යාව සමඟ);
- ආහාර රුචිය දුර්වල වීම (ආහාර ජීර්ණ හා අක්මා ආබාධ ඇති වුවහොත්);
- ස්ටීටෝරියා (මේද විශාල මිශ්‍රණයක් සහිත මළ මූත්‍රා);
- ප්‍රතීක ක්‍රියාකාරකම් උල්ලං violation නය කිරීම;
- අවපාතය
- ලිබිඩෝ අඩුවීම;
- හෘද වේදනාව
- පීඩනය වැඩිවේ.
මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති රෝගීන් තුළ, වයස අවුරුදු හතළිහකට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ මෙන්ම අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් තුළද කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
පහත දැක්වෙන පුද්ගලයින් අවදානම් කණ්ඩායමට අයත් වේ:
- දුම් පානය කරන්නන්.
- තරබාරුකම හා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්.
- වැඩිහිටි වයස් කාණ්ඩයේ පුද්ගලයින්.
- උදාසීන හෝ උදාසීන ජීවන රටාවකට නායකත්වය දීම.
- ක්ෂණික ආහාර සහ වෙනත් කුණු ආහාර අනුගාමිකයන්.
අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්, දියවැඩියා රෝගය, උග්‍ර මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරු හෝ උග්‍ර කිරීටක සින්ඩ්‍රෝම් පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති සහ කිරීටක හෘද රෝග ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිර ලිපිඩ නිරන්තරයෙන් විශ්ලේෂණය කිරීම වැදගත්ය.
කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට ක්‍රම
ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් .නතාවයේ සැබෑ හේතුව සොයා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
පළමුවෙන්ම, ලිපිඩ මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ආහාර නිවැරදි කිරීමක් සිදු කළ යුතුය. එළවළු තෙල් සහ ඇතැම් මාළු වර්ග මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය. මෙම ආහාර වල බහු අසංතෘප්ත මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ, විශේෂයෙන් ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -6 මේද අම්ල, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සක්‍රීයව සම්බන්ධ වන අතර ධමනි ස්‍රාවය වන සනාල තුවාල ඇතිවීම වළක්වයි. මෙම මේද අම්ල මගින් ශරීරයේ ඇති ප්‍රති-ඇටරොජනික් ලිපිඩ මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි අතර ධමනි භාගය අඩු කරයි.
අඩු සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් සහිත මෙනුව ආහාර පෝෂණයේ ප්‍රමිතිය වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ මූලධර්ම මත පදනම් වේ. ප්‍රයෝජනවත් ලිපිඩවල iency නතාවය ඉවත් කිරීම සඳහා, මෙනුවේ ඇතුළත් විය යුත්තේ:
- තන්තු බහුල සහ අඩු පිෂ් ch ය සහිත එළවළු;
- සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්;
- කිරි නිෂ්පාදන;
- සෝයා පිඟන්;
- කෙට්ටු මස්;
- අඩු ග්ලූටන් ධාන්ය වර්ග;
- සෘතුමය පලතුරු සහ බෙරි;
- එකතු කළ සීනි නොමැතිව යුෂ සහ පළතුරු බීම;
ඊට අමතරව, ඔබ නරක පුරුදු අතහැර දමා ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් හඳුන්වා දිය යුතුය. දරුණු ආබාධිත තත්වයකට හෝ මරණයට පවා හේතු වන බරපතල තත්වයන් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය කැළඹීම් වලට හේතු විය හැක.
අඩු කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තරාය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විස්තර කර ඇත.
