තේ යනු බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම පානයකි. හරිත තේ රසවත් හා සෞඛ්‍යයට හිතකර පානයක් ලෙස තහවුරු වී තිබේ. එය සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ජපන්, ඉන්දියානු, චීන සහ දකුණු ඇමරිකානු ඉඩම්වල වගා කර ඇත.
වියළීම හා පිරිසැකසුම් කාලය අඩු වීම නිසා ධනාත්මක ලක්ෂණ පවත්වා ගනී. මෙය කළු සහ වෙනත් තේ වර්ග වලින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. බොහෝ විට, තේ මගින් රුධිර පීඩනය අඩු කරන්නේ කුමක් දැයි විශේෂ ist යෙකුගෙන් විමසූ විට, කෙනෙකුට මෙය ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක්කේ මෙය කළ හැකි පානයෙහි හරිත ප්‍රභේදය බවයි.
හරිත තේ භාවිතා කරන පුද්ගලයෙකුට සමස්ත සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ඇමයිනෝ අම්ල ලැබෙනු ඇත; සමස්ත ඛනිජ සංකීර්ණය; පෙක්ටින්; ඇල්කලෝයිඩ්; කැරොටිනොයිඩ්; කැටෙචින්; ටැනින්; ප්‍රතිඔක්සිකාරක; (කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි); විටමින් සංකීර්ණ.
මෙම තේ සමඟ ලෙමන් වල අඩංගු ප්‍රමාණයට වඩා විටමින් සී ශරීරයට ඇතුල් වේ. සමහර ප්‍රවීණයන් පිළිතුරු දෙන්නේ හරිත තේ මගින් පීඩන සංඛ්‍යා අඩු කරන අතර අනෙක් අය - අනෙක් අතට. එවැනි තේ වල ගුණාංග ඇති අතර එය කිසිවෙකු නොසැලකිලිමත් නොවනු ඇත. විශේෂ experts යන් විසින් එය නිර්දේශ කරනුයේ එය:
- එය ශක්තිමත් කිරීමේ ගුණ ඇත.
- සනාල බිත්ති ප්‍රත්‍යාස්ථ කරයි.
- එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එය මේදය දහනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.
- පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි.
- නිරෝගී විදුරුමස් සහ දත් සපයයි.
- ඔන්කොලොජිකල් රෝග වළක්වයි.
- සංජානන ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කරයි.
- මානසික වැඩ ප්රවර්ධනය කරයි.
- Thrombosis වළක්වයි.
- රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කරයි.
- අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි.
- ශක්තිය ලබා දෙයි.
- සන්සුන්.
- විකිරණ හානිය අඩු කරයි.
- සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- ඉක්මන් පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලියක් ප්රවර්ධනය කරයි.
ගර්භණී සමයේදී, ස්නායු බිඳවැටීම්, වණ හා සනාල රෝග සමඟ එය භාවිතා කිරීමට එහි ගුණාංග ඉඩ නොදේ. ඉහළ උෂ්ණත්වය ද contraindication වේ, එහි තවදුරටත් වැඩිවීමට දායක වන ද්‍රව්‍යය හේතුවෙන්. බීම වල වාසි ජන හා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී හඳුනාගෙන ඇත. බොහෝ රෝග සමඟ, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. එහි ලක්ෂණ ලැයිස්තුව යාවත්කාලීන වෙමින් පවතින අතර තවමත් අධ්‍යයනය කර නොමැත. එහි ආධාරයෙන්, ඔබට මුළු ශරීරයේම වැඩ වැඩි දියුණු කළ හැකිය, බොහෝ රෝග වළක්වා ගත හැකිය.
තේ වල සංයුතිය මිනිස් සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
කොළ වල ඇති බොහෝ ද්‍රව්‍ය සෛල හානි වළක්වා ගත හැකිය.
තේ පානය කිරීම නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රයෝජනවත් ලක්ෂණ පවතින්නේ:
- හදවත සහ රුධිර නාල උත්තේජනය කරන ටැනින්;
- රුධිර වාහිනී දෙගුණ කරන ඇල්කලෝයිඩ්;
- ඇමයිනෝ අම්ල සහ එන්සයිම;
- විටමින් සංකීර්ණ;
- හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය;
හරිත තේ රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම ඇසූ විට පිළිතුරු දීමට අපහසුය. අභ්‍යන්තර පීඩනයේ ධමනි පීඩනය එක් තේ මත රඳා පැවතිය නොහැක. අධි රුධිර පීඩනය කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදීම සඳහා භයානක වන අතර එය රුධිර වාහිනී අවහිර වීමට සහ රුධිර කැටි ගැසීමට දායක වේ.
විශේෂයෙන් අධි රුධිර පීඩනය සමඟ අවදානම් වැඩි වේ. ඔබ තේ පානය කළහොත් රෝගය තවදුරටත් පැතිරීම නතර වන අතර දැවිල්ල සමනය වේ, හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු වේ. පානයෙහි අඩංගු මූලද්‍රව්‍යයන්ට හෘදයට හා රුධිර නාල වලට තර්ජනයක් වන හානිකර මූලද්රව්ය ඉවත් කිරීමට හැකි වේ. ද්‍රව්‍යවල රුධිර සිහින් වීමේ හැකියාවන් ද ඇත. එහි ඩයුරටික් හැකියාවන් සමහර with ෂධ සමඟ සමාන වේ, එබැවින් එය සමහර .ෂධ සඳහා හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය.
අධි රුධිර පීඩනය සමඟ තේ අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙයි, නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී කැෆේන් තිබීම නිසා පීඩනය ඉහළ යයි. එහි ප්‍රමාණය කෝපි වල මාත්‍රාව ඉක්මවා යයි. අඩු පීඩනය යටතේ පානය කළ යුත්තේ කුමක්දැයි ජනතාව බොහෝ විට අසයි: කළු හෝ කොළ. පළමු හා දෙවන යන දෙකම පීඩනය වැඩි කිරීමේ බලපෑමක් ඇති නමුත් හරිත සංයුතියට වඩා ප්‍රයෝජනවත් වේ. බොහෝ දෙනා හරිත සඳහා තෝරා ගනී - සුව කිරීමේ ගුණාංග අනෙකුත් විශේෂයන්ට වඩා උසස් ය. තරබාරුකම සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එමඟින් හයිපොටෙන්ටිව් සින්ඩ්‍රෝමය ඉවත් කළ හැකිය. මෙම බලපෑම හේතුවෙන් සැලකිය යුතු ප්‍රති results ල ලබා ගනී:
- ඩයුරටික්;
- වාසෝඩිලේටර්;
- විෂ ඉවත් කිරීම.
හයිපොටෙන්සිව්ස් සඳහා හරිත තේ පානය කිරීම වැදගත්ය. දිනකට කෝප්ප 4 කට වඩා පානය නොකරන්න.
අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා අපි ක්ෂණික කෝපි සහ හරිත තේ සංසන්දනය කළහොත්, දෙවැන්න වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් යැයි තර්ක කළ හැකිය. ඔබ එය පානය කළහොත් අධි රුධිර පීඩනය ටික කලකට අඩු වේ. පීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සිසිල් ස්වරූපයෙන්. එබැවින් ඔහුට හැකි තරම් පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ඔහුට හැකි වේ. නිශ්චිත ප්‍රති results ල සඳහා දිනකට තේ කෝප්ප 4 ක් ප්‍රමාණවත් වේ. මෙම පරිභෝජන ක්‍රමය සමඟ පොටෑසියම් ශරීරයෙන් ක්‍රියාශීලීව සේදී යයි (ඩයුරටික් බලපෑමක් හේතුවෙන්) හෘද මාංශ පේශි දුර්වල වේ.
මෙම තත්වය තුළ, medicines ෂධ උදව් වනු ඇත. නිවැරදි find ෂධය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි.
සමහර අවස්ථාවලදී මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න තේ contraindicated.
එහි ධනාත්මක ගුණාංග ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
මෙම දර්ශකයන් ඉදිරියේ එවැනි තේ චිකිත්සාව අතහැර දැමිය යුතුය.
ප්රතිවිරෝධතා අතර නිරන්තර පීඩන බිංදු ඇතුළත් වේ; තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය උල්ලං violation නය කිරීම; දියවැඩියා රෝගය; with ෂධ සමඟ සමගාමී පරිපාලනය; නින්ද නොයාම ඉහළ ශරීර උෂ්ණත්වය.
සකස් කිරීමේ හා ප්‍රමාණය අනුව, තේ අඩු කර පීඩනය වැඩි කිරීමට සමත් වේ. වෙනත් බීම සඳහා, එය රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් විසින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.
වැඩි තේ ප්‍රමාණයක් පානය කරන විට ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඇතිවිය හැකි අවස්ථා ද ඔබට සොයාගත හැකිය. බොහෝ විට එහි බලපෑම කැෆේන් සංවේදී පුද්ගලයින් තුළ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. තේ පරිභෝජනය අතරතුර ඇතිවන කැළඹීම් අවම කිරීම සංඛ්‍යාව අඩු කිරීමෙන් හෝ අතහැර දැමීමෙන් කළ හැකිය. අධික මාත්‍රාවක් සමඟ, ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය:
- නින්ද නොයාම
- ශරීරයේ සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය;
- නුරුස්නා බව වැඩි කිරීම;
- ඕනෑම වර්ගයක අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව.
ප්රධාන රීතිය මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය - තේ පානය කිරීම නැවුම් ස්වරූපයෙන් පමණි. කැෆේන් සමුච්චය වී ඇති සහ වාසිදායක ලක්ෂණ උදාසීන කරන විෂ ද්‍රව්‍යයකි. හරිත තේ ඇල්කොහොල් සමඟ පානය කිරීම තහනම් කර ඇත, මන්ද ද්‍රව්‍ය ඒකාබද්ධ කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ප්‍රතික්‍රියා කොට වකුගඩු හා අක්මාව විනාශ කරන විෂ ද්‍රව්‍ය සාදයි.
තේ ප්‍රයෝජනවත් වීමට සහ එයින් විටමින් නිස්සාරණය කිරීමට නම්, ඔබ නීති කිහිපයක් පිළිපැදිය යුතුය:
- හිස් බඩක් මත සහ උග්ර අග්න්‍යාශය ඇතිවීම භාවිතා කිරීම තහනම්ය.
- පානය කිරීමෙන් පසු පමණක් පානය කරන්න.
- නින්දට පෙර ලෙමන් සමඟ ඔබට පානය කිරීමට අවශ්ය නැත, එය නාද වේ.
- මින්ට් සහ කිරි තේ සමඟ ඒකාබද්ධව නින්දට වැටීමට උපකාරී වේ.
- ඔවුන් සමඟ බෙහෙත් නොගත යුතුය.
- පෙරීම සඳහා උතුරන ජලය අංශක 80 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
- තේ බෑග් වල කොළ තේ වැනි ගුණ නොමැත.
- ගර්භණී කාලය තුළ කිරි එකතු කිරීම පානය කිරීම වඩා හොඳය.
- යුෂ සමඟ සංයෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
සරල නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට පානයෙහි වාසිදායක ගුණාංග සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය. තේ ආකලන ද කොළ සමග කෝප්පයට විසි කළ යුතු අතර පසුව හරිත තේ මෙන් පෙරන ලද ය. එබැවින් ආකලන සහ තේ වල වාසිදායක ගුණාංග හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතික්‍රියා කරනු ඇත.
එය සමඟ කිරි ලිහිල් කිරීමට පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් ලබා දිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ කුඩා ආකාරයකින් උණුසුම් ස්වරූපයෙන් තේ පානය කළ යුතුය.
සාම්ප්‍රදායික බීර සෑදීමට අමතරව, එවැනි තේ පාරිභෝගිකයින් අතර ජනප්රිය වන රසවත් වෙනස්කම් රාශියක් ඇත.
ජන වට්ටෝරු පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරනවා පමණක් නොව, හොඳ හා රසවත් කාලයක් ලබා ගැනීමටද ඉඩ සලසයි.
තේ ආකලන භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරය සුව කළ හැකි අතර තේ පානය විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය.
තේ සඳහා ආකලන ලෙස භාවිතා කරන මාධ්‍යයන් සලකා බලා පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරන්න.
ජැස්මින් තේ. ජැස්මින් වල ගුණාංග වලට ස්තූතියි, ඔබට සුවදායක, සාමාන්‍ය පීඩනයක් ලබා ගත හැකිය. පානය කිරීම නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට පිරිසිදු ජලය සහ විනිවිද පෙනෙන බහාලුමක් අවශ්ය වේ. යාත්රාව තරමක් උණුසුම් කළ යුතුය. තේ කොළ ග්‍රෑම් 3 ක් සඳහා ඔබට දියර මිලිග්‍රෑම් 150 ක් අවශ්ය වේ. මුලදී, ඔබට එය උතුරන වතුරෙන් වත් කළ යුතුය, ඉන්පසු සුප් හොද්ද ඉවතට ගන්න. අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, ඔබ විනාඩි 10 ක්, අඩු කාලයක් සඳහා තේ පෙරීමට ඉඩ දිය යුතුය. 3. මෙම තේ 3 වතාවක් වත් කළ හැකිය. ඔබ ජැස්මින් වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, ඔබ එය පානය නොකළ යුතුය.
ඉඟුරු එකතු කිරීම සමඟ තේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට තේ කොළ ග්‍රෑම් 3 ක්, ගාන ලද ඉඟුරු - 1 තේ හැදි අවශ්ය වේ. හැන්දක්, උතුරන වතුර - ලීටරයක්. හරිත තේ ඉඟුරු සමඟ මිශ්ර කර වතුර වත් කර විනාඩි 10 ක් පමණ සිසිල් වීමට ඉඩ හරින්න.
මින්ට් කොළ එකතු කිරීම සමඟ තේ. ඔබට අවශ්ය තේ සෑදීම සඳහා: මින්ට් කොළ ග්‍රෑම් 1.5 ක්, තේ කොළ ග්‍රෑම් 3 ක්, කුරුඳු මේස හැන්දකින් තුනෙන් එකක්, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක්. මුලින්ම ඔබට හරිත තේ කොළ වතුරෙන් ඉසිය යුතු අතර පසුව එය ඉවතට ගන්න. සියලුම සංරචක මිශ්ර කර දියර පුරවන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු අවම වශයෙන් දිනකට තුන් වතාවක්වත් ඔබට එවැනි පානයක් ගත හැකිය.
මෙලිසා සහ හරිත තේ. තේ සඳහා ඔබට අවශ්ය: කොළ ග්‍රෑම් 1 ක්, ලෙමන් බාම් 1 tablespoon, උණු වතුර මිලි ලීටර් 200 ක්. කඩදාසි ඉරා දැමූ ලෙමන් බාම් කොළ උණු වතුරෙන් වත් කර විනාඩි 10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. එහි තේ දළු එකතු කර තවත් විනාඩි 5 ක් තබන්න. ගර්භණී සමයේදී එවැනි තේ විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
කිරි එකතු කිරීම සමඟ තේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට කිරි ග්‍රෑම් 50 ක්, තේ හැදි 1 ක් අවශ්ය වේ. l තේ කොළ, 1 තේ හැදි. l මී පැණි. රත් වූ තේ පෝච්චියක ඔබ තේ දළු වත් කර වතුරෙන් වත් කර විනාඩියකට පසු ඉවතට ගන්න. උණු වතුරෙන් තේ දළු වත් කර පියනක් සමඟ තේ පෝච්චිය ආවරණය කරන්න. එය තරමක් සිසිල් වූ පසු, ඔබට කෝප්පයකට වත් කර කිරි එකතු කළ හැකිය, පසුව මී පැණි. පීඩනය වැඩි වුවහොත් ඔබට දිනකට කෝප්ප 5 කට වඩා පානය කළ නොහැක.
එවැනි තේ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරනවා පමණක් නොව, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
හරිත තේ රුධිර පීඩනය කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
