කොලෙස්ටරෝල් 6 mmol / l නම් - එය හොඳද නරකද? දර්ශකය ලීටරයකට මිලිමීටර වලින් මනිනු ලැබේ. ඉතා මැනවින්, අගය ඒකක 5 නොඉක්මවිය යුතුය. 5 සිට 6.4 mmol / L දක්වා විචල්යතාව - මෙය සාමාන්යයට වඩා තරමක් වැඩි ය. විශ්ලේෂණය ඒකක 6.5-6.6 ක ප්රති result ලය පෙන්නුම් කළ විට - මෙය බොහෝ ය, නමුත් තවමත් තීරණාත්මක නොවේ.
ස්ථාපිත වෛද්ය ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව කොලෙස්ටරෝල් ඒකක 6.2 ක සුළු වැඩිවීමක් තිබියදීත්, රෝගීන් අවධානය යොමු කළ යුත්තේ “නොවැදගත්” යන වචනයට නොව “අතිරික්තයට” ය.
කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා වැඩි වූ විට, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමේ සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය ශරීරය කඩාකප්පල් කර ඇති බවයි. එබැවින් අහිමි වූ කාලය ගැන පසුතැවෙන්නේ නැතිව ක්‍රියා කිරීමට වග බලා ගන්න.
දියවැඩියා රෝගීන්ට ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම පවතී. එමනිසා, දියවැඩියාව සමඟ, සම්මතයෙන් සුළු අතිරික්තයක් පවා විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය වේ. එවැනි රෝගීන් ඒකක 5 ක් දක්වා ඉලක්කගත මට්ටමක් සඳහා උත්සාහ කළ යුතුය. රුධිරයේ LDL අඩු කිරීමේ ක්‍රම සලකා බලන්න.
කොලෙස්ටරෝල් 6.7-6.8 mmol / l දක්වා ඉහළ යන්නේ ඇයි?
දියවැඩියාව සමඟ, දර්ශකයේ වැඩි වීම සිදුවන්නේ යටින් පවතින රෝගය හේතුවෙනි. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, සෑම දෙවන දියවැඩියා රෝගියෙකුටම හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට මුහුණ දී ඇති බැවින් රුධිර ග්ලූකෝස් පමණක් නොව කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමද පාලනය කළ යුතුය.
කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනයට ප්‍රධාන හේතුව නරක ආහාර පුරුදු බව මතයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය සත්‍ය ප්‍රකාශයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පෝෂණය භූමිකාවක් ඉටු කරයි, නමුත් ප්‍රමුඛ සාධකය ලෙස නොපෙනේ, මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයකින් 20% ක් පමණක් ආහාර වලින් ලැබෙන බැවින්, ඉතිරිය මිනිස් සිරුර තුළ අභ්‍යන්තර අවයව මගින් සංස්ලේෂණය වේ.
කාන්තාවන්ගේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් අගය 6.25 ක් වන විට, මෙයින් අදහස් වන්නේ දර්ශකය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා තරමක් ඉහළින් ඇති බවයි, ජීවන රටාවේ වෙනසක් අවශ්ය වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී කිසිවක් සිදු නොකළහොත්, වටිනාකම වර්ධනය වන අතර එමඟින් රුධිර නාල තුළ සමරු ques ලක ඇති වේ.
අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් පහත සඳහන් තත්වයන් හා රෝග නිසා ඇතිවේ:
- දියවැඩියා රෝගය;
- අධි රුධිර පීඩනය (කාලානුරූපව අධි රුධිර පීඩනය);
- රුධිර නාලවල පිරිහීම;
- අන්තරාසර්ග ආබාධ;
- හෘද වාහිනී රෝග;
- මත්පැන් පානය, දුම් පානය, drugs ෂධ;
- Ations ෂධ ගැනීම;
- හයිපෝඩයිනමියාව (උදාසීන ජීවන රටාව).
බොහෝ විට, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව වර්ධනය වන්නේ සාධක කිහිපයක එකතුවක් නිසාය, නිදසුනක් ලෙස, නිදන්ගත රෝග සහ නරක පුරුදු.
6.12-6.3 mmol / l කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් සහිතව, ආහාර ගැනීම සහ භයානක පුරුදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම මූලික වශයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.
එවැනි දර්ශකවල පසුබිමට එරෙහිව, ටැබ්ලට් ඉතා කලාතුරකින් නියම කරනු ලැබේ. Drug ෂධ නොවන නිරාවරණයෙන් අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලබා නොදුන් විට ඒවා භාවිතා වේ.
අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ආහාරමය පෝෂණය
කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් 6.2 නම්, මා කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ මෙනුව සමාලෝචනය කළ යුතුය. පුහුණුවීම්වලින් පෙනී යන්නේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු නිෂ්පාදන පරිභෝජනය අඩු කිරීම අවශ්ය බවයි. බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කරන නමුත් මෙය නිවැරදි නොවේ.
අත්හදා බැලීමක් සිදු කරන ලදී: යම් කාලයක් සඳහා රෝගීන්ට මේද ඇල්කොහොල් අඩංගු නොවන ආහාර ලැබුණි. අධ්යයනය මත පදනම්ව, මෙම ක්රමය රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී නොවන බව නිගමනය කරන ලදී. කොලෙස්ටරෝල් රහිත ආහාර පමණක් පරිභෝජනය කරන විට, ශරීරය ස්වාධීනව වැඩි කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීමට පටන් ගන්නා අතර එය LDL වැඩි වීමට සහ HDL හි අඩුවීමට හේතු වේ.
එය රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වී ඇති අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වන අතර එය රුධිර වාහිනී අවහිර වීම හේතුවෙන් හෘදයාබාධයකින් හෝ ආ roke ාතයකින් මරණයට තර්ජනය කරයි. දියවැඩියාව සමඟ පහත සඳහන් ආහාර භාවිතය අවම කිරීම අවශ්ය වේ:
- බිත්තර කහ මදය.
- Offal.
- පාම් / පොල්තෙල්.
- මාගරින් සහ බටර්.
- සත්ව සම්භවයක් ඇති මේද.
- මේද මස්.
- කෝඩ් අක්මාව, දැල්ලන්.
එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ - ඒවා ශාක තන්තු වලින් පොහොසත් වේ. මාළු, සැමන්, ටූනා, හැලිබුට් වලින් නිර්දේශ කෙරේ. මෙනුවේ කැනෝලා, හණ සහ ඔලිව් තෙල් ඇතුළත් වේ. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා සඳහා ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ඇතුළත් වන්නේ:
- රාස්ප්බෙරි, ස්ට්රෝබෙරි සහ බ්ලැක්බෙරි;
- ඇපල්, පීච් සහ දොඩම්;
- බෝංචි නිෂ්පාදන
- බීට්, කැරට්, රාබු සහ රාබු.
දියවැඩියාව සමඟ, ඔබ හයිපර්ග්ලයිසමික් තත්වයක් ඇති නොකිරීමට සීනි කුඩා සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු පලතුරු සහ එළවළු තෝරා ගත යුතුය. වතුර මත කැඳ සමඟ උදෑසන ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වියළි පලතුරු ටිකක් එකතු කරන්න - වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, කප්පාදු කරන්න.
දිවා ආහාරය සඳහා සුප් අනුභව කිරීම වඩා හොඳය, නමුත් මස් කැබැල්ලකින් නොව එළවළු මත පොහොසත් වේ. දූරම් තිරිඟු වලින් දෙවන කැඳ හෝ පැස්ටා සඳහා. ආහාරයට මාළු ඇතුළත් විය යුතුය, එය ශරීරයේ ඇමයිනෝ අම්ල iency නතාවයට හේතු වේ.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ පිසීමේ ක්‍රම - ඉවුම් පිහුම්, ෙබ්කිං, ඉස්ටුවක්. ඔබට ග්‍රිල් භාවිතා කළ හැකිය.
අධික කොලෙස්ටරෝල් ations ෂධ
කොලෙස්ටරෝල් ඒකක 6 ක් නම් - එය ගොඩක්ද නැද්ද? වෛද්ය ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව වටිනාකම වැඩි වේ. රුධිරයේ HDL තවදුරටත් වර්ධනය වීම වැළැක්වීම වැළැක්වීම අවශ්ය වේ. මාස 5-6 ක ආහාර වේලක් OH අඩු කිරීමට උපකාරී නොවූ විට එම අවස්ථා වලදී ations ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ස්ටැටින් කාණ්ඩයට අදාළ drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ. මෙම නියෝජිතයන් බඩවැල්වල ඇති මේද අවශෝෂණය අවහිර කරයි. පරම්පරා කිහිපයක් medicines ෂධ කැපී පෙනේ. පළමු පරම්පරාවට ලොවාස්ටැටින් සහ සිම්වාස්ටැටින් ඇතුළත් වේ. ටැබ්ලට් පරිගණකය දීර් time කාලයක් ගත යුතුය, එතරම් උච්චාරණය නොකළ බලපෑමක් සටහන් වේ, අතුරු ආබාධ බොහෝ විට වර්ධනය වේ.
ෆ්ලුවස්ටැටින් දෙවන පරම්පරාවේ .ෂධ වලට අයත් වේ. එය දීර් effect බලපෑමක් ඇති කරයි, එය රුධිරයේ එකතු වන අතර රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. තෙවන පරම්පරාව - අටෝර්වාස්ටින් - එල්ඩීඑල් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන අතර ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි. සිව්වන පරම්පරාව රෝසුවස්ටැටින් ය. මේ මොහොතේ, මෙම ation ෂධය වඩාත් .ලදායී ලෙස සැලකේ.
දියවැඩියාවේ පසුබිම මත ඇති ස්ටැටින් යනු ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන හෙයින්, හයිපොග්ලයිසමික් තත්වයට හේතු විය හැකි බැවින් තෝරා ගැනීමේ drugs ෂධ වේ. ප්රතිකාර අතරතුර, වෛද්ය අධීක්ෂණය අවශ්ය වේ.
Ines ෂධ අතුරු ආබාධවලට තුඩු දෙයි:
- කරකැවිල්ල, හිසරදය, අත් පා වෙව්ලීම, කම්පනකාරී තත්වය.
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීම, උදරයේ ඇති වන අපහසුතාව, වායුව වැඩි වීම, ලිහිල් මළපහ.
- ශිෂේණය ys ජු වීම සහ පිරිමින්ගේ ලිංගිකත්වය දුර්වල වීම.
- නින්දේ ආබාධය - නිදිබර ගතිය හෝ නින්ද නොයාම.
- අසාත්මිකතා.
ස්ටැටින් තන්තු, ප්‍රතිබැක්ටීරීය drugs ෂධ සහ සයිටොස්ටැටික් සමඟ සංයෝජනය වුවහොත් අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ.
සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් 6 mmol / l ට වඩා වැඩි නම්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, එල්ඩීඑල් සහ එච්ඩීඑල් මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා අමතර විශ්ලේෂණයක් අවශ්ය වේ. ලබාගත් ප්රති results ල මත පදනම්ව, දියවැඩියාව සඳහා drug ෂධ හෝ non ෂධ නොවන ප්රතිකාර නියම කරනු ලැබේ.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ක්‍රම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
