ධමනි සිහින් හෘද රෝග (රෝගයේ වෙනත් නම් - මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස්, හෘදයේ ස්ක්ලෙරෝසිස්) යනු කිරීටක නෞකාවල කොලෙස්ටරෝල් තැන්පතු හේතුවෙන් මයෝකාඩියම් හි සම්බන්ධක පටක ව්‍යාප්ත වීමයි. රෝගයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ප්‍රගතිශීලී කිරීටක ධමනි රෝගය වන අතර එය හෘදයාබාධ, ධමනි, සන්නායක අසමත්වීම සහ හෘද වේදනාව ලෙස ප්‍රකාශ වේ.
ව්යාධි විද්යාව හඳුනා ගැනීම සඳහා විවිධ ක්රම ඇතුළත් වේ - විද්යුත් හෘද රෝග, echocardiography, බයිසිකල් ergometry, කොලෙස්ටරෝල්, lipoproteins සහ c ෂධීය පරීක්ෂණ.
විශ්වාසදායක රෝග විනිශ්චයක් වේගවත් කරන විට, රෝගියාට කිරීටක යාත්රා වල ව්යාධි වෙනසක් අත්හිටුවීමට සිදු වේ. චිකිත්සාව අරමුණු කර ඇත්තේ කිරීටක නාල වල රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, සන්නයනය හා රිද්මය, වේදනාව තුරන් කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමයි.
රෝගයේ හේතු සහ ව්‍යාධිජනකය
හෘද විද්‍යාවේදී, ධමනි ස්‍රාවය වන හෘද රෝග යනු IHD වල ප්‍රකාශනයක් බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම රෝගය මගින් හෘද පේශි ව්‍යුහය කැළැල් සමඟ නාභීය හෝ විසරණය වීමට හේතු වේ.
ව්යාධිජනක ක්රියාවලිය වර්ධනය වීමට ප්රධාන හේතුව වන්නේ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කිරීටක යාත්රා වල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක තැන්පත් කිරීමයි.
එවැනි තැන්පතු ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධවල ප්රති result ලයකි, රුධිරය අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL) වල අන්තර්ගතය වැඩි කරන විට - සෛල වලට කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහනය කරන විශේෂ ප්‍රෝටීන් සංයෝග. ඒවා රුධිරයේ දිය නොවේ, එබැවින් රුධිර නාල වල බිත්තිවල අතිරික්තයක් ඇති විට, කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක ස්වරූපයෙන් වර්ෂාපතනයක් ඇති වීමට පටන් ගනී.
මෙම අවස්ථාවේ දී, ධමනි නොවන ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (HDL) හි අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. ඔවුන්ගේ ඉහළ රුධිර මට්ටම් සාමාන්ය ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සං sign ාවකි. මෙම ප්‍රෝටීන් සංයෝග රුධිරයේ හොඳින් දිය වී සමරු .ලක ඇතිවීම වළක්වයි.
නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් අනුගමනය නොකරන පුද්ගලයින් තුළ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධයක් ද ඇති වේ. මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් අවදානම වැඩි කරන සාධක අතරට:
- ව්‍යායාම නොමැතිකම සහ අධික බර;
- අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම;
- දියවැඩියා රෝගයේ පැවැත්ම (1 හෝ 2 වර්ගය);
- හෝමෝන ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතය;
- නරක පුරුදු - දුම් පානය සහ මත්පැන්.
අවදානම් කණ්ඩායමට වයස අවුරුදු 45 ට වැඩි පිරිමින්, දියවැඩියා රෝගීන්, උසස් වයස්වල පුද්ගලයින් සහ මෙම ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය කිරීමේ පාරම්පරික ප්රවණතාවයක් ඇත. කිරීටක හෘද රෝග හා දියවැඩියා රෝග ඇතිවීම ධමනි ස්‍රාවය වන හෘද රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 80% කින් වැඩි වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
මයෝකාඩියම් වල මාංශ පේශි තන්තු මිය යාම බොහෝ කාලයක් ගතවේ. ප්‍රතිග්‍රාහකවල මරණය හේතුවෙන් පටක ව්‍යුහයේ ඔක්සිජන් වලට සංවේදීතාව අඩු වන අතර එමඟින් IHD වර්ධන වේගය වැඩි වේ.
මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් ආකෘති සහ වර්ග
රෝගය ආකාර දෙකකින් විදහා දක්වයි - කුඩා නාභීය හා විශාල නාභිගත කරන්න. රෝගයේ ආකාර දෙක අතර ඇති ප්රධාන වෙනස වන්නේ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ ප්‍රදේශයයි.
"කුඩා නාභීය මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස්" රෝග විනිශ්චය යනු රෝගයට විෂ්කම්භය මිලිමීටර 2 ට නොඅඩු ප්‍රදේශවලට බලපාන බවයි. ඒ අනුව, විශාල නාභිගත ස්වරූපයක් සහිතව, සම්බන්ධක පටක මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන ලද අඩවි වලට මි.මී.
ව්යාධිජනක යාන්ත්රණ සැලකිල්ලට ගනිමින් මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් වර්ගීකරණය පවතී. මෙම නිර්ණායකයට අනුව, හෘද වාහිනී වර්ග තුනක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- ඉස්කිමික්. ව්යාධි විද්යාව දිගු කාලයක් තිස්සේ ක්රියාත්මක වන අතර, එය හෘද මාංශ පේශි වලට විසිරී යයි. ප්‍රමාණවත් රුධිර සංසරණය හා ඔක්සිජන් සාගින්න හේතුවෙන් මෙම වර්ගයේ රෝග වර්ධනය වේ.
- Postinfarction (තවත් නමක් - පශ්චාත්- necrotic). එය සංලක්ෂිත වන්නේ මයෝකාඩියම් හි නෙරෝටික් ප්‍රදේශවල කැළැල් ඇතිවීමෙනි. ඔවුන් විවිධ ප්‍රමාණයන්ගෙන් පැමිණෙන අතර, පසුව ඇතිවන හෘදයාබාධ සමඟ පැරණි කැළැල් සමඟ ඒකාබද්ධ වී විශාල තුවාල ඇති වේ. කැළැල් ඇති ප්‍රදේශය ප්‍රසාරණය වීම නිසා රෝගියා ධමනි අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙනවා.
- සංක්‍රාන්ති (මිශ්‍ර). ඉහත ව්යාධි විද්යාවන් දෙක ඒකාබද්ධ කරයි. මිශ්‍ර හෘද සෛල සඳහා, තන්තුමය පටක ක්‍රමයෙන් ව්‍යාප්ත වීම ලක්ෂණයක් වන අතර, නැවත නැවත හෘදයාබාධ ඇතිවීමෙන් පසු වරින් වර නෙක්ට්‍රොටික් ෆියුසි පෙනී යයි.
බොහෝ විට, මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් රෝගයට ගොදුරු වේ. මේවාට ඉෂ්මීමියා, හෘදයාබාධ ඇතිවීම, මාංශ පේශි ව්‍යුහය විනාශ කිරීම සහ හදවතේ පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇතුළත් වේ.
රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ
Coronarocardiosclerosis යනු දීර් time කාලයක් තිස්සේ වර්ධනය වන රෝගයකි, එබැවින් මුල් අවධියේදී පුද්ගලයෙකුට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් දැනෙන්නේ නැත. බොහෝ විට, පළමු ව්යාධි විපර්යාසයන් විද්යුත් හෘද රෝග (ඊසීජී) සම්මත වීමත් සමඟ දක්නට ලැබේ.
රෝගයේ ප්රගතිය මත පදනම්ව රෝග ලක්ෂණ කාණ්ඩ තුනක් ඇත. ඒවා හදවතේ රිද්මය සහ සන්නයනය මෙන්ම කිරීටක හිඟකම උල්ලං violation නය කිරීමක් අදහස් කළ හැකිය.
ධමනි ස්‍රාවය වන හෘද රෝග ඇතිවීමේ ආරම්භයේදීම රෝගියාට කිසිදු අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, කාලයත් සමඟ ඔහුට වම් අත, ස්කැප්ලා හෝ එපිගාස්ට්‍රික් කලාපයට විහිදෙන ස්ටර්නම් වල වේදනාව ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය. නැවත නැවත හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.
මයෝකාඩියම් තුළ සම්බන්ධක පටක පැතිරෙන විට, රෝගියාට පහත රෝග ලක්ෂණ ඇත:
- වැඩ කිරීමේ හැකියාව අඩු කිරීම;
- හුස්ම හිරවීම (පළමුව - වෙහෙසට පත්වීම, පසුව - ඇවිදින විට);
- හෘද ඇදුම රෝග;
- පු pul ් ed ුසීය ශෝථය.
හෘදයාබාධ ඇතිවීම සමඟ හෘද හෘද සෛල ඇති වූ විට, පහත දැක්වෙන ව්යාධි ක්රියාවලීන් දිස්වේ:
- පෙණහලුවල එකතැන පල්වෙන තරලය.
- පර්යන්ත සුදුමැලි වීම.
- අක්මාවේ ප්‍රමාණය වැඩි වීම (හෙපටොමගලි).
- ප්ලූරිසි සහ ඇස්කයිට් වල වර්ධනය.
හෘද රිද්මයක් සහ සන්නායක ආබාධයක් මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් එක් ප්රති .ලයකට වඩා ඇතිවේ. මෙහි ප්රති extra ලයක් ලෙස එක්ස්ට්‍රාසිස්ටෝල් ඇතිවිය හැකිය - තනි කොටස්වල හෝ මුළු හදවතේ අසාමාන්‍ය හැකිලීම්; atrial fibrillation - අවුල් සහගත පරමාණුක හැකිලීම් සහ ධමනි මාංශ පේශිවල ඇතැම් කාණ්ඩවල තන්තුකරණය; atrioventricular සහ intventventricular අවහිර කිරීම.
වරින් වර සං signs ා නිරීක්ෂණය කළ හොත්, රෝගයේ පා with මාලාව සමඟ ඒවා තරමක් පොදු සිදුවීමක් බවට පත්වේ.
ධමනි, විශාල පර්යන්ත හා මස්තිෂ්ක ධමනි (සාර්ව ඇන්ජියෝපති) සමඟ ධමනි ස්‍රාවය වන මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් සංයෝජනයක් සමඟ රෝගියා මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරීම, කරකැවිල්ල, කම්මැලිකම වැනි රෝග ලක්ෂණ ගැන පැමිණිලි කරයි.
රෝගයේ අන්තරාය වන්නේ තත්වය නරක අතට හැරීමෙන් පසු කෙටි වැඩිදියුණු කිරීමක් සිදුවිය හැකි බවයි.
යහපැවැත්මේ සාපේක්ෂ දියුණුව වසර තුනක් පමණ පැවතිය හැකි නමුත් පසුව රුධිර සැපයුමේ උග්‍ර කැළඹීමක් ඇති වන අතර එමඟින් මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් රෝගයේ වඩාත් දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ.
අකාර්යක්ෂම ප්රතිකාරයේ ප්රතිවිපාක
හෘද රෝග ඇතිවීමත් සමඟම එය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හඳුනාගෙන treatment ලදායී ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එසේ නොමැතිනම් බරපතල සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම පවතී.
ව්යාධි විද්යාවේ අඛණ්ඩ ප්රගතිය බොහෝ අපහසුතාවන්ට හේතු වේ. හෘදයට රුධිරය සම්පූර්ණයෙන් නෙරපා හැරීමට නොහැකි වීම නිසා රෝගියාගේ පැමිණිලි හුස්ම හිරවීම, ක්ලාන්තය, අන්තයේ ඉදිමීම, සමේ පැහැය, කකුල් වල වේදනාව සහ ගැබ්ගෙල නහර ඉදිමීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
කිරීටක ධමනි වල ස්ටෙනෝසිස් (> 70%) සමඟ හෘදයාබාධ වෙනස්වීම් සංයෝජනය බොහෝ සංකූලතා ඇති කරයි. ඒවා අතර, ඉස්මතු කිරීම අවශ්ය වේ:
- උග්‍ර හෘදයාබාධයක්, උග්‍ර පු mon ් ary ුසීය හදවතක්, හෘද කම්පනය සහ පු pul ් ed ුසීය ශෝථය මගින් ප්‍රකාශ වේ;
- හදවතේ කුහරවල විස්තාරණය, එනම්. එහි කුටිවල පරිමාව වැඩි වීම;
- thromboembolism (thrombus මගින් යාත්‍රාවක් අවහිර කිරීම) සහ thrombosis;
- aorta සහ aneurysm (vasodilation) හි වි ture ටනය;
- පරමාණුක තන්තුකරණය;
- පු pul ් ed ුසීය ශෝථය;
- සන්නයනය සහ රිද්මය උල්ලං violation නය කිරීම;
- paroxysmal tachycardia.
බලාපොරොත්තු සුන් කරන සංඛ්‍යාලේඛන වලට අනුව, මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් හි ප්‍රතිවිපාකවලින් 85% ක්ම මාරාන්තික ප්රති come ලයක් ඇති කරයි.
එමනිසා, රෝගියාට සහ වෛද්යවරයාට දුෂ්කර කාර්යයක් ඇත - drug ෂධ ප්රතිකාර, ආහාර ගැනීම සහ ධමනි ස්‍රාවය වන හෘද සෛලවල ප්රතිවිපාක වැළැක්වීම යන සියලු නීතිරීතිවලට අනුකූල වීම.
ව්යාධි විද්යාව හඳුනා ගැනීමේ මූලධර්ම
ඕනෑම රෝගයක් කල්තියා හඳුනා ගැනීම දැනටමත් සාර්ථක ප්රතිකාර වලින් අඩකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, හෘද රෝග විනිශ්චය සාමාන්ය රෝග විනිශ්චය අධ්‍යයනයන්හි දී දක්නට ලැබේ දිගු කලක් තිස්සේ ඔහුට හැඟීමක් ඇති නොවේ.
ඉතිහාසය හා විෂයානුබද්ධ රෝග ලක්ෂණ මත පදනම්ව වෛද්යවරයා රෝගියා හඳුනා ගනී. ඇනමෙනිසිස් එකතු කිරීමේදී, රෝගියාට කිරීටක ධමනි රෝග, රිද්මයේ බාධා, ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ ආදිය තිබේද යන්න විශේෂ ist යෙකු විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.
රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සඳහා, අවකල්‍ය රෝග විනිශ්චය අධ්‍යයනය කිරීමට වෛද්යවරයා යොමු කරයි. අවශ්ය: ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාව (LHC). මයෝකාඩියොස්ක්ලෙරෝසිස් ඉදිරිපිටදී, කොලෙස්ටරෝල් සහ බීටා-ලිපොප්‍රෝටීන ඉහළ මට්ටමක පවතී. විද්යුත් හෘද රෝග (ECG). මෙම අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ හෘදයාබාධ, හෘද රිද්මය සහ සන්නයනය අසමත්වීම, මධ්‍යස්ථ වම් කශේරුකා හයිපර්ට්‍රොෆි සහ පශ්චාත්-ඉන්ෆාර්ෂන් කැළැල් ඇති බවයි.
Echocardiography (EchoCG) සහ බයිසිකල් ergometry ද අවශ්ය වේ (මෙම රෝග විනිශ්චය ක්‍රමය භාවිතා කිරීමෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ප්‍රමාණය නියම කළ හැකිය).
හෘද රෝග විනිශ්චය සඳහා අමතර ක්රම ඇතුළත් වේ:
- රිද්මොකාඩියෝග්‍රැෆි - හෘද චක්‍ර අධ්‍යයනය සඳහා;
- පොලිකාඩියෝග්‍රැෆි - ප්‍රතිවිරෝධතා ක්‍රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීමට;
- දිගු කාලීන ඊසීජී පටිගත කිරීම, එය පැය 24 ක් හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරයි;
- කිරීටක - කිරීටක ධමනි පටු වීමේ පිහිටීම සහ උපාධිය තීරණය කිරීම;
- ventriculography - කශේරුකා වල ප්‍රතිවිරෝධතා ක්‍රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීමට;
- c ෂධ පරීක්ෂණ;
- හෘද එම්ආර්අයි;
- ප්ලූරල් සහ උදර කුහරයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ්;
ඊට අමතරව, දැඩි විකිරණවේදය භාවිතා කළ හැකිය.
ධමනි සිහින් වීමේ හෘද චිකිත්සාව
හෘද සෛල වෙනස් කිරීම ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්‍රියාවලියක් බැවින් එය බෙහෙවින් දුෂ්කර ලෙස සලකනු ලැබේ. කලින් කිරීටක ධමනි ස්ටෙනෝසිස් සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඉවත් කරනු ලැබේ, ඔබට වේගයෙන් රෝගයේ ප්රගතිය නැවැත්විය හැකිය.
පොදුවේ ගත් කල, හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම, ධමනි ස්‍රාවය කිරීමේ ක්රියාවලිය නැවැත්වීම සහ දුම්පානය, අධික බර සහ දියවැඩියාව වැනි අවදානම් සාධක ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්ය හා ශල්ය ක්රම ඇතුළත් වේ.
හෘද ස්ක්ලෙරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සටන් කරන බොහෝ drugs ෂධ තිබේ. වෛද්යවරයා විසින් රෝගියාට පහත සඳහන් drugs ෂධ නියම කළ හැකිය:
- නයිට්‍රෝ drugs ෂධ - වාසෝඩිලේටනය සඳහා, හෘද වාහිනී ප්‍රතිවිරෝධතා සහ ක්ෂුද්‍ර චක්‍ර වැඩි කිරීම;
- හෘද ග්ලයිකෝසයිඩ් - හෘද ස්පන්දනය, රුධිර සංසරණය, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- කැල්සියම් ප්‍රතිවිරෝධක - සංකෝචන සංඛ්‍යාතය සහ ධමනි ප්‍රසාරණය අඩු කිරීම;
- වාසෝඩිලේටර් - රුධිර නාල වල බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ශක්තිමත් කිරීම සහ වැඩි කිරීම;
- කැල්සියම් නාලිකා සක්‍රිය කරන්නන් - ධමනි වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ ප්‍රසාරණය වැඩි කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම;
- බීටා-බ්ලෝකර් - ශක්තිය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීම, හෘද රිද්මය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමේ කාලය වැඩි කිරීම;
- statins - ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඇතිවීම වැළැක්වීම;
- antithrombotic නියෝජිතයන් - පට්ටිකා ඇලවීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම සඳහා;
- පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන සයිටොප්‍රොටෙක්ටර් සහ drugs ෂධ - පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීම, හෘද සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීම.
Drug ෂධ ප්රතිකාර මගින් අපේක්ෂිත ප්රති result ලය නොලැබෙන අවස්ථාවන්හිදී, ශල්යකර්ම සිදු කරනු ලැබේ.
හදවතේ ඔක්සිජන් සාගින්න තුරන් කිරීම අරමුණු කරගත් මෙහෙයුම් වර්ග කිහිපයක් තිබේ: කිරීටක ධමනි බයිපාස් බද්ධ කිරීම, එය හදවතට රුධිර සැපයුම නතර කරයි; ස්ටෙන්ටින් කිරීම, සනාල ආ en ාතය ඉවත් කිරීම සහ රුධිර ප්‍රවාහය සාමාන්‍යකරණය කිරීම; රුධිර නාල වල සංවෘත ඇන්ජියෝප්ලාස්ටි, වැසොකොන්ස්ට්රිෂන් වැළැක්වීම.
මීට අමතරව, aortic aneurysm ඉවත් කිරීම සිදු කරනු ලැබේ, මෙම මැදිහත්වීම සාමාන්ය රුධිර සංසරණයට ඇති බාධක ඉවත් කරයි.
රෝගය වර්ධනය වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
රෝගාබාධ වැළැක්වීම සඳහා ශරීර බර හා ආහාර වේල සකස් කිරීම, නරක පුරුදු අත්හැරීම සහ ක්‍රීඩා කිරීම ඇතුළත් වේ.
ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයකින් පමණක් හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකි අතර බරපතල රෝග වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.
ආහාරයට විශේෂ කාර්යභාරයක් ලබා දී ඇත ධමනි සිහින් තැන්පතු දුර්වල ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. විශේෂ පෝෂණයේ ප්රධාන මූලධර්මය වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමයි.
හෘද සෛල සඳහා අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාරයක් අනුගමනය කිරීම සඳහා නිර්දේශ:
- සත්ව නිෂ්පාදන අවම කිරීම සඳහා - බිත්තර කහ මදය, අක්‍රීය (මොළය, අක්මාව), නරක යැයි සිතා, මාගරින්, බටර්, චීස්. කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන මෙම නිෂ්පාදන එකවරම අත්හැර දැමිය යුතුය.
- අඩු මේද වර්ග සහිත මස්, මාළු, කිරි නිෂ්පාදන අඩු මේද, අමු එළවළු සහ පලතුරු සහ ස්වාභාවික තන්තු අඩංගු ආහාර වලින් ආහාර පොහොසත් කිරීම අවශ්ය වේ.
- දිනකට ලුණු ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 5 දක්වා අඩු කරන්න. ඒ වෙනුවට ඔබට අශ්ව කරල්, ඉඟුරු, සුදුළූණු එකතු කළ හැකිය. මෙය ශරීරයේ අතිරික්ත තරල ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- සොසේජස්, සොසේජස්, ක්ෂණික ආහාර, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, ශක්තිමත් කෝපි සහ තේ, රසකැවිලි, බනිස්, ටින් කළ ආහාර, බැදපු, දුම් හා මේද කෑම වලින් බැහැර කරන්න.
- කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර අවම කිරීම අවශ්ය වේ. මේවාට කේක්, අයිස්ක්‍රීම්, රසකැවිලි, චොකලට්, මිදි, පැස්ටා, සුදු පාන්, කාබනීකෘත මිහිරි ජලය ඇතුළත් වේ.
- විවිධ ධාන්ය වර්ග සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය - ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි, මන්ද ඒවා ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ අමතර රාත්තල් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
- දිනකට 5-6 වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් ආහාර ගනු ලැබේ. අවසාන ආහාරය රාත්‍රී විවේකයට අවම වශයෙන් පැය 2 කට පෙර විය යුතුය.
හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීමේ තවත් වැදගත් අංගයක් වන්නේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය. සෑම දිනකම අවම වශයෙන් විනාඩි 40 ක් නැවුම් වාතය තුළ ගමන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට ක්‍රියාකාරී විනෝදාස්වාදය ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැක - ක්‍රීඩා, පිහිනුම් ආදිය.
කෙසේ වෙතත්, කිරීටක හිඟකම, පෝෂණය, පානීය පිළිවෙත්, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ දෛනික චර්යාවන්හි දරුණු රෝග ලක්ෂණ සහිතව සහභාගී වන හෘද රෝග විශේෂ by යා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවක හෘද සෛල විස්තර කර ඇත.
