ධමනි සිහින් වීම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩිහිටියන් අතර දීර් hyp කාලීන හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව හා විශාල හා මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ධමනි එන්ඩොතලියම් වලට වන හානියයි.
මෙම රෝගය බොහෝ විට නිදන්ගත කිරීටක හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියා රෝගය සමඟ සංයෝජනය වී ඇති අතර සියලුම අවයව හා පද්ධති වලට හානි කිරීමට හේතු වේ, ඒවායේ ඉෂ්මීමියාව හා දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වය.
ධමනි සිහින් වීමේ දීර් course පා course මාලාවක් සමඟ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා නම් ආ roke ාතය, අස්ථිර ඉෂ්මික ප්‍රහාරය, හෘදයාබාධ, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, ඉෂ්මීමියා සහ පහළ අන්තයේ ගැන්ග්‍රීන් ය.
සංකීර්ණ, කාලෝචිත ප්රතිකාර මගින් මෙම තත්වයන් වර්ධනය වීම වැළැක්වීමටත්, රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමටත් ඔහුගේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කිරීමටත් හැකි වේ. ප්රතිකාර සංකීර්ණයට සාමාන්‍ය ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ පියවර ඇතුළත් වේ:
- දුම්පානය නතර කිරීම;
- අඩු මත්පැන් පානය;
- ලිපිඩ අඩු කරන ආහාර වේලක් පිළිපැදීම සහ පානීය පිළිවෙත.
Treatment ෂධ ප්රතිකාර භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ:
- ස්ටැටින්;
- ප්‍රති-පට්ටිකා කාරක සහ ප්‍රතිදේහජනක;
- vasoactive drugs ෂධ;
- antispasmodics;
- විටමින්.
දරුණු අවස්ථාවල දී, ස්ටෙන්ටින් සහ බයිපාස් සැත්කම් මගින් ශල්ය වෛද්‍ය ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ.
බාත් ධමනි සිහින් වීම
At ෂධ පැළෑටි සහ භෞත චිකිත්සාව වැනි වෙනත් ක්රම ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.
සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්රම අතර, ස්නානයක ආධාරයෙන් ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම විශාල ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ගනී.
ස්නානය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන බව බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ.
මෙම ක්රියා පටිපාටියේ තවත් බොහෝ බලපෑම් ඇත, ඒවායින් කිහිපයක් මෙන්න:
- එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීම, කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
- ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, ශ්වසන පත්රිකාවේ නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ - රයිනිටිස්, සයිනසයිටිස්, ෆරින්ගයිටිස්.
- සමේ නම්යතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි, ස්පාස්මොඩික් මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි.
- එය දහඩිය සමඟ සිදුරු හරහා drug ෂධ පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන තුරන් කිරීම, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ජල ලුණු පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
- එය පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
- එය සන්ධි සහ මාංශ පේශි වල රෝග ඇතිවීම වළක්වයි - ආතරයිටිස්, රේඩිකුලිටිස්, මයෝසයිටිස්.
- ව්‍යායාමයෙන් පසු මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
වෙනමම, ස්නානය කිරීමේදී අධික උෂ්ණත්වය හා ආර්ද්‍රතාවය හෘද වාහිනී පද්ධතියට ඇති බලපෑම සඳහන් කිරීම වටී.
මෙම බලපෑම යටතේ, පළමුව රුධිර නාලවල පීඩනය වැඩි වේ, ස්පන්දනය වර්ධනය වේ, ඒ අනුව - හදවත මත බර පැටවීම, මිනිත්තුවේ පරිමාව වැඩි වේ.
මෙය දිගු කලක් නොපවතින අතර ඉක්මනින් උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ යාත්රා සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් වන අතර ඒවායේ පීඩනය අඩු වේ.
එවැනි තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමක් සහ සියලුම අවයව වලට රුධිර සැපයුම වැඩිදියුණු කිරීම, මූලික වශයෙන් මොළය, වකුගඩු සහ පෙනහළු.
ක්රියා පටිපාටියේ මූලික නීති
රුධිර සංසරණය සඳහා පැහැදිලි ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් මෙම ක්‍රමය ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතු අතර, නාන කාමරයට යාම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
එක් එක් නානකාමරයට හෝ සෝනා වෙත යාමට පෙර, රුධිර පීඩනය මැනීම ද වැදගත් වන අතර රසදිය මිලිමීටර් 180 - 200 ට වඩා වැඩි සිස්ටලික් අගයන් සහිතව, ඔබ නැවත වරක් උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් සමඟ ශරීරය පටවා නොගත යුතුය.
යාත්රා වල බර පාලනය කිරීම අවශ්ය වන අතර, මෙම ප්රතිකාරය ක්රමයෙන් යෙදීම, ශරීරයට මෘදු පුහුණුවක් නිර්මාණය කිරීම.
වාෂ්ප කාමරයේ සිටීම, ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම, වරින් වර ස්පන්දනය නිරීක්ෂණය කිරීම.
ආරම්භකයින් සඳහා, පළමු ක්රියා පටිපාටියේ කාලය මිනිත්තු 2-3 කට වඩා වැඩි නොවිය යුතු අතර පසුව විනාඩි 10-15 ක විවේකයක් ලබා ගත යුතුය.
ක්රියා පටිපාටිය හොඳින් ඉවසීමෙන්, ටායිචාර්ඩියා නොමැති වීම, හුස්ම හිරවීම, කරකැවිල්ල සහ හිසරදය, සැසිය නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
අධි රුධිර පීඩනය හා ධමනි ස්‍රාවය වන පුද්ගලයින් සඳහා වියළි ස්නානය වඩාත් සුදුසුය, මන්ද වැදගත්කම රුධිර ප්‍රවාහයට අමතර බරක් ඇති කරයි.
ක්රියා පටිපාටියේ බලපෑම ශක්තිමත් කිරීම පහසුවෙන් ස්වයං සම්බාහනය, සම්බාහන ස්පොන්ජියක් හෝ මිටන් සමග සම මෘදු ලෙස ආලේප කිරීම, මැටි ආලේප කිරීම, ස්නානය කිරීමට පෙර ලෙමන් හා තැඹිලි සමග තේ පානය කිරීම. ධමනි ස්‍රාවය වන පුද්ගලයින් සඳහා, කොසු හෝ රළු රෙදි සෝදන සම මත රළු බලපෑමක් contraindicated.
හොඳම ප්‍රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා සෝනා නැරඹීම නිතිපතා විය යුතුය, අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත්, හොඳ ඉවසීමක් සහිතව - දෙවරක් දක්වා. එවැනි සුවිශේෂී සනාල පුහුණුවකට හුරුවීමෙන් පසු සැසි 5-6 කට පසුව පමණක් පරස්පර ක්රියා පටිපාටි ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
වාෂ්ප කාමරයෙන් පසු සීතල වතුර ආලේප කිරීම හා වත් කිරීම සුදුසු වන්නේ හුස්ම හිරවීම අතුරුදහන් වීමෙන් පසුව පමණි. ඊට පෙර, ඔබ උණුසුම් හෝ තරමක් සිසිල් ජලය වත් කළ යුතුය, එහි උෂ්ණත්වය ක්රමයෙන් අඩු කරයි.
ඔබ ස්නානය කරන කාලය තුළ දහඩිය, ජලය, පළතුරු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් ඇති වන පාඩුව පියවා ගැනීම සඳහා දියර විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කළ යුතුය.
වැඩිවන පීඩනය සමඟ, ඩයපෝරෙටික් හා ඩයුරටික් ගුණයක් ඇති රාස්ප්බෙරි tea ෂධීය තේ ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ස්නානය නැරඹීමට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා
අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීමෙන් සෞඛ්‍යයට හා යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපාන ස්නාන හා සෝනා නැරඹීම සඳහා ද contraindications ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය.
අවම වශයෙන් මෙම තත්වයන්ගෙන් එකක්වත් තිබියදී, විශේෂ ist යෙකු ස්නානයකින් ධමනි ස්‍රාවය කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික නොවන ප්රතිකාර සඳහා අවසර ලබා දිය යුතුය; ස්වයං medic ෂධ ලබා නොගන්න.
හෘද හා සනාල රෝග ඇති පුද්ගලයෙකු තුළ සනාල අධික ලෙස පැටවීම, ඉෂ්මික හෝ රක්තපාත ආ roke ාතය වැනි සංකූලතා ඇතිවීම නිසා හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැකි බව සනාථ වේ.
තුන්වන හා සිව්වන අදියරවල ධමනි ස්‍රාවය වන ස්නානය නැරඹීම නුසුදුසුය, රුධිර ප්‍රවාහය සැලකිය යුතු ලෙස අඩපණ වී ඇති අතර යාත්‍රාවේ ලුමෙන් 50% කට වඩා අවහිර කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථා සඳහා, ස්නානය කිරීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවනු ඇත, සවිස්තරාත්මක හා පුළුල් ප්‍රතිකාරයක් අවශ්ය වේ, බොහෝ විට ශල්‍යකර්මයකි.
තෙවන හා සිව්වන අදියරවල අධි රුධිර පීඩනය, ඉලක්කගත අවයව වලට හානි වීම. එවැනි අධි රුධිර පීඩනය සඳහා, එවැනි සැලකිය යුතු බරක් අධි රුධිර පීඩනය හා වෙනත් සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.
ඔන්කොලොජිකල් රෝග, චර්ම රෝග සහ මානසික ආබාධ සඳහා නාන කාමරයක් නැරඹීම ද contraindicated.
උග්ර අවධියේදී, බෝවන රෝග වල නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතුය.
විශේෂ contraindications අතර හෘදයාබාධ ඇතිවේ; උග්ර හෘදයාබාධ; හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය; ආමාශයේ හෝ duodenum වල පෙප්ටික් තුවාලයක්.
සාපේක්ෂ contraindications නම්:
- අධි පීඩනය සහිත අධි රුධිර පීඩනය.
- Urolithic diathesis.
- යූරොලිතියාසිස්.
නිරපේක්ෂ contraindications:
- උණ සමඟ ඇති වන උග්ර රෝග;
- විවෘත ක්ෂය රෝගය;
- බෝවන රෝග;
- අධික ලෙස ලේ ගැලීමේ ප්‍රවණතාව;
- අවයව හානි සහිත මිලිමීටර 220 ට වැඩි අධි රුධිර පීඩනය;
- පහළ අන්තයේ යාත්රා වල thrombosis සහ embolism;
- නිරන්තර කීටොසයිඩෝටික් තත්වයන් සහිත දරුණු දියවැඩියා රෝගය.
මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:
- කැචෙක්සියා සහ මැලැබ්සර්ප්ෂන් සින්ඩ්‍රෝමය.
- දරුණු නිදන්ගත මත්පැන්.
- අවයව හානි සහිත හයිපර්තිරයිඩ්.
- නෙෆ්‍රොටික් සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය.
- මානසික රෝග සහ අපස්මාරය, ස්වයංක්‍රීය ආබාධ.
මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු, හිස් බඩක් මත හෝ ආහාර ගත් වහාම, දැඩි තෙහෙට්ටුව සහ සාමාන්‍ය දුර්වලතාවයෙන් මෙන්ම රුධිරය පරිත්‍යාග කිරීමෙන් පසුවද නාන කාමරයට නොයන්න.
ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ ප්‍රධාන ක්රම
සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්රම සමඟ ප්රතිකාර කිරීම drug ෂධ ප්රතිකාර හා ජීවන රටා වෙනස් කිරීම සඳහා ආදේශකයක් විය නොහැකි නමුත් එය අනුපූරක විය යුතුය.
ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමේ සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමේ පළමු පියවර වේ.
එයට මේද, බැදපු, ලුණු දැමූ සහ දුම් දැමූ ජන්ක් ආහාර ප්‍රමාණය අඩුවීමත් සමඟ තාර්කික, පූර්ණ ආහාර වේලක් ඇතුළත් වේ.
ශාක තන්තු වල ප්‍රභවයන්ගේ අනුපාතය - හරිත එළවළු, පලතුරු සහ බෙරි, ධාන්ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග වැඩි කළ යුතුය.
ගෙඩි, බීජ, සූරියකාන්ත සහ ඔලිව් තෙල්, මාළු සහ ප්‍රෝටීන - කුකුළු මස්, වටුවන් සහ තාරාවන්ගේ සුදු මස් - වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉතා වැදගත් වන්නේ පානීය තන්ත්‍රයයි - කිලෝග්‍රෑමයකට පිරිසිදු නිශ්චල ජලය මිලි ලීටර් 15 - 30 ක් ගණනය කිරීමේදී.
කාබනීකෘත හා මිහිරි ජලය, තේ සහ කෝපි පානය කිරීමට අවශ්ය නැත.
ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය, සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ රුධිර පීඩනය කෙරෙහි බලපායි.
ඇවිදීම, ජෝගිං, ඒරොබික්ස්, ජිම්නාස්ටික් ආරම්භ කිරීම සහ කාලයත් සමඟ ක්රමයෙන් බර වැඩි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පුහුණුව අතරතුර, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ සාමාන්‍ය තත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ප්රතිකාර සඳහා ations ෂධ:
- ස්ටැටින්ස් ලොවාස්ටැටින්, අටෝර්වාස්ටැටින්, සිම්වාස්ටැටින්, සිම්වාස්ටෝල්;
- තන්තු;
- antispasmodics No-shpa, Papaverin, Drotaverin;
- vasoactive drugs ෂධ, උදාහරණයක් ලෙස, සිලෝස්ටසෝල්;
- විටමින් සංකීර්ණ.
රෝගයේ දරුණු අවස්ථාවල දී සැත්කම් සිදු කරනු ලැබේ.
අවම වශයෙන් ආක්‍රමණශීලී ක්රම වන්නේ ස්ටෙන්ටින් කිරීම, බයිපාස් සැත්කම්, බැලූන් ඇන්ජියෝප්ලාස්ටි ය.
මීට අමතරව, පහත දැක්වෙන ශල්ය ක්රම ද භාවිතා වේ: එන්ඩර්ටෙරෙක්ටොමී; ට්‍රොෆික් වණ සහිත ගෙල; අත් පා වල කශේරුකා සමඟ කපා ඉවත් කිරීම.
ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සමන්විත වන්නේ වරින් වර රුධිර පීඩනය (සාමාන්‍ය දර්ශක - 130 සිට 90 දක්වා), කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (එය 5.5 mmol / l දක්වා විය යුතුය), සාමාන්‍ය බර පවත්වා ගැනීම හෝ සාමාන්‍ය BMI (19 -22) දක්වා බර අඩු කර ගැනීම ය.
තාර්කික ආහාර වේලක් පිළිපැදීම, ඉෂ්මෙමියා රෝගයේ නැගී එන රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.
නරක පුරුදු අත්හැර ශාරීරික අධ්‍යාපනය කිරීම අවශ්ය වේ.
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාවන්ට කාලෝචිත ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සහ මානසික ආතතිය හා චිත්තවේගීය ආතතිය වළක්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ස්නානය මිනිස් සිරුරට බලපාන ආකාරය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
