අධි රුධිර පීඩනය නොහොත් ධමනි අධි රුධිර පීඩනය යනු අපේ කාලයේ වසංගතයයි, ග්‍රහලෝකයේ වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් අවම වශයෙන් 20% ක් රුධිර පීඩනය නිරන්තරයෙන් හෝ වරින් වර වැඩිවීමකින් පීඩා විඳිති.
ඕනෑම ලිංගභේදයක් සහ වයසක පුද්ගලයෙකුට මෙම ගැටලුවට මුහුණ දිය හැකි අතර මෙම යථාර්ථය සමාජ තත්වය හෝ පදිංචි ස්ථානය මත රඳා නොපවතී.
සෑම කෙනෙකුටම පාහේ අවම වශයෙන් එක් කිට්ටු පුද්ගලයෙකු, relative ාතියෙකු හෝ මිතුරෙකු මෙම කරදරයට හුරු පුරුදු වී සිටී. ඔබ ඉක්මනින් හා නිවැරදිව ක්රියා කළ යුතු තත්වයකදී, අධි පීඩනයකින් කළ හැකි ප්‍රථමාධාර මොනවාදැයි දැන ගැනීම සහ තේරුම් ගැනීම වඩා හොඳය.
රුධිර පීඩනය (බීපී) - රුධිර නාල වල බිත්ති මත රුධිර පීඩනය - ප්‍රධාන කොටස් තුනකින් සමන්විත වේ:
- සනාල බිත්ති තානය;
- හෘද සංකෝචන (හෘද පේශි);
- රුධිර ප්‍රවාහයේ රුධිර ප්‍රමාණය.
සිස්ටලික්, "ඉහළ", පීඩනය - හදවත හැකිලෙන අවස්ථාවේ රූපයක්, ඩයස්ටොලික්, "පහළ" - ලිහිල් කරන අවස්ථාවේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ විවේකයේදී මෙම දර්ශක රසදිය මිලිමීටර් 140/90 නොඉක්මවිය යුතුය.
රුධිර පීඩනයේ සංඛ්යාව බොහෝ හේතු නිසා ධමනි රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීමට හා කඩාකප්පල් කිරීමට ඉඩ ඇත, සෑම විටම රෝගියාගේ ක්රියා මත රඳා නොපවතී. මෙය මානසික ආතතිය විය හැකිය, එනම්, හදිසි මානසික-මානසික ආතතියක්, ශෝකය හා ප්‍රීතිය, කාලගුණය හෝ වායුගෝලීය පීඩනය වෙනස් වීම, ආහාරයේ දෝෂයක්, උදාහරණයක් ලෙස, ලුණු සහිත ආහාර හෝ මධ්‍යසාර විශාල ප්‍රමාණයක්, නව taking ෂධ ගැනීම හෝ සුපුරුදු .ෂධ නැවැත්වීම. අවාසනාවකට මෙන්, හදිසි රෝගයකට හේතුව නිශ්චය කළ නොහැකි වීම ද සිදු වේ.
ඕනෑම අවස්ථාවක, පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ බාධා වන විට එම අවස්ථා වලදී රුධිර පීඩනය වැඩිවීමක් සැක කළ හැකිය:
- හිසරදය. එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අංශක හා ප්‍රාදේශීයකරණය විය හැකිය, නමුත් බොහෝ විට එය ආගන්තුක හා තාවකාලික ප්‍රදේශවල කරදර කරයි. විශේෂයෙන් හිසරදය මුහුණේ රතු පැහැය, ටින්ටිටස්, "ස්පන්දනය" වැනි හැඟීමක් ඇති වුවහොත්.
- කරකැවිල්ල සහ සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය. ඇස් ඉදිරිපිට වස්තූන් භ්‍රමණය වීම හෝ "අගාධයට වැටීම", ඇස්වල හදිසියේ අඳුරු වීම, ඇවිදින විට අනාරක්ෂිත බව, හදිසියේම ශක්තිය හා උදාසීනත්වය නැතිවීම - පැමිණිලි වල වර්ණාවලිය ද බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකි නමුත් එවැනි සංවේදීතාවන් සෑම විටම රුධිර පීඩනය මැනීමට හේතුවක් වේ.
- හදවතේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම, ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් හෝ බාධාවක් දැනීම.
- ඇසේ සංජානනය යටතේ හදිසියේ නාස්පුඩු හෝ රක්තපාත.
- ඔක්කාරය, වමනය, විශේෂයෙන් සහනයක් නොලැබීම සහ පෝෂණ දෝෂ සමඟ සම්බන්ධ නොවේ.
- ස්නායු අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වීම, නුරුස්නා ගතිය, චිත්තවේගීය දුර්වලතාවය, නින්ද බාධා.
- අන්තයේ වෙව්ලීම හෝ සාමාන්‍ය කම්පනය, සීතල දැනීම.
- කක්ෂයේ වේදනාව, ඇහිබැමිවල, ඇස් ඉදිරිපිට "මැස්සන්" දැල්වීම, හදිසි දෘශ්‍යාබාධිත වීම.
මෙම සෑම රෝග ලක්ෂණයක්ම අධි රුධිර පීඩනය සහිත ගිලන් රථයක් අවශ්ය බවට තැතිගන්වන සං signal ාවක් විය හැකිය, කිහිප දෙනෙකුගේ සංයෝජනයක් නිසැකවම පරෙස්සම් වීමට හේතුවක් වේ.
පීඩනය වැඩි විය - කුමක් කළ යුතුද?
සම්මතයට වඩා රුධිර පීඩනය වැඩිවීමත් සමඟ එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ක්ෂණික පියවර අවශ්ය වේ.
රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට ගෙන ඒම සඳහා ation ෂධ, සම්බාහනය හෝ සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු වැනි විවිධ ක්‍රම සහ මෙවලම් භාවිතා කළ හැකිය.
නිරාවරණ ක්‍රමවේදය තෝරා ගැනීම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ දර්ශකයේ අපගමනය හා රෝගියාගේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ මත ය.
ඔබට තනිවම මුහුණ දිය හැකිද යන්න හෝ වහාම සුදුසුකම් ලත් උපකාර ලබාගෙන ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුද යන්න වහාම තීරණය කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය.
පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ වෛද්යවරයෙකු වෙත යාම සඳහා නිරපේක්ෂ ඇඟවීමකි:
- හදිසි, ඉතා තියුණු හා දරුණු හිසරදය, විශේෂයෙන් ඔක්කාරය හා වමනය සමඟ.
- මුහුණ, අත් සහ කකුල් වල හිරිවැටීම් සහ දුර්වල මෝටර් කාර්යයන්, විශේෂයෙන් ඒක පාර්ශවීය.
- දර්ශන ක්ෂේත්‍රය නැතිවීම.
- අත, උරහිස, හකු දක්වා විහිදෙන ස්ටර්නම් පිටුපස ඇති දැඩි පිළිස්සීම් වේදනාව, විශේෂයෙන් වාතය නොමැතිකම සහ හෘදයාබාධ පිළිබඳ හැඟීමක් සමඟ සංයෝජනය වේ.
- අධි රුධිර පීඩනයේ පසුබිමකට එරෙහිව අජීර්ණ, වේදනාව සහ ආමාශයේ බර.
- දැඩි හුස්ම හිරවීම, නිල් පැහැති නාසෝලාබියල් ත්‍රිකෝණය සහ ඇඟිලි සහ ඇඟිලි.
- දරුණු කැස්ස, මුඛයෙන් රෝස පැහැති පෙන සමග.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, කිසිදු සැකයක් තිබිය යුතු නැත - වෛද්ය ආධාර අවශ්ය වේ.
පළමුවෙන්ම, ඔබ ඔබේ හිස නැති කර නොගෙන සන්සුන්ව සිටිය යුතුය. පසුකාලීන ක්‍රියාමාර්ග නොසලකා ඕනෑම අවස්ථාවක නිවසේදී සිදු කළ යුතු පොදු ක්‍රියාමාර්ග ගණනාවක් තිබේ:
- ඉහළ හෙඩ්බෝඩ් එකක් සහිත තිරස් මතුපිට රෝගියා තැබීමට, ඔබට කොට්ට කිහිපයක් පැළඳිය හැකිය, කරපටි හෝ ටයි පටිය ලිහිල් කරන්න, සාමය සහ නැවුම් වාතය ගලා ඒම;
- වෙව්ලීම, සිසිල් වීම, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කිරීම, උණුසුම් නම්, ඔබේ කකුල් ඔතා;
- සිසිල් සම්පීඩනයක් හිස පිටුපසට හා නළල මත තබන්න;
- උණුසුම් පාද ස්නානය කරන්න (ඔබට ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවා තැබිය හැකිය) හෝ පැටවාගේ මාංශ පේශි මත උනුසුම් පෑඩ් හෝ අබයක් දමන්න - මෙම “අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ” ක්රියා පටිපාටිය මගින් අත් පා වලට රුධිර ප්රවාහය සහතික කිරීමට සහ හදවත “සහනයක්” ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ස්නායු ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මවු වෝර්ට්, හැව්ටෝන් හෝ වැලරියන්, කොර්වොලෝල්, වැලෝකෝඩින්, වලීඩෝල් වැනි දෑ ඔබට ලබා ගත හැකිය;
- ඔබට දැනුමක් තිබේ නම්, සමහර කටු චිකිත්සක ස්ථානවලට බලපෑම් කිරීම හෝ සම්බාහන ක්‍රම භාවිතා කිරීම effective ලදායී විය හැකිය.
"ඕනෑම වියදමකින්" පුද්ගලයෙකුගේ කැමැත්තට පටහැනිව මෙම ක්රියා පටිපාටීන් කිරීමට බල නොකරන්න - ප්‍රධාන දෙය නම් සන්සුන්ව සිටීම සහ අධික ලෙස නොසංසුන්තාවය ඇති නොකිරීමයි.
රෝග ලක්ෂණ වීථියේ, පොදු ස්ථානයක දර්ශනය වූවා නම් - ක්‍රියාවන් එක හා සමාන වේ. අසුන් ගැනීමට හෝ, හැකි නම්, රෝගියා තැබීම, හිස ඔසවා කකුල් පහත් කිරීම, ජනේල විවෘත කිරීම හෝ විදුලි පංකාව සක්‍රිය කිරීම, ටයි පටිය ලිහිල් කිරීම, සන්සුන් වීම.
යම් පුද්ගලයෙකුට ඔහු සඳහා සුපුරුදු medicine ෂධ තිබේ නම්, පෙති හෝ බිංදු ගැනීමට උදව් කරන්න, තත්වය විසඳන තෙක් හෝ ගිලන් රථ බලකාය පැමිණෙන තෙක් ඔහු සමඟ සිටින්න.
මට නිවසේදී ගත හැකි ations ෂධ මොනවාද?
සුදුසු හැකියාවන් සහිතව, එන්නතක් කිරීම පහසු සහ වඩා effective ලදායී වේ. මේ සඳහා විකල්ප කිහිපයක් ද තිබේ. බහුලව භාවිතා වන එන්නත් drugs ෂධ වන්නේ ඩිබසෝල් සහ පැපවරින් ය. ඔබට ඒවාට ඇනල්ජින් හෝ වෙනත් වේදනා නාශක, ඩයුරටික් හෝ එනැලප්‍රිල් එකතු කළ හැකිය.
වඩාත් remed ලදායී පිළියමක් වන්නේ මැග්නීසියම් සල්ෆේට් (මැග්නීසියාව) ය. හොඳ තනුක තුළ එය අභ්‍යන්තරව පරිපාලනය කිරීම වඩාත් effective ලදායී හා ආරක්ෂිත වේ - වාසෝඩිලේටින්, ඇන්ටිස්පස්මොඩික් සහ අවසාදිත බලපෑම් ඉතා ඉක්මණින් දිස් වේ. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, මාංශ පේශි පිළිබඳ හැඳින්වීමක් කළ හැකි නමුත් එය සාමාන්යයෙන් වේදනාකාරී වේ, පශ්චාත් එන්නත් කිරීමේ විනිවිද යාම දිගු කාලයක් සඳහා විසඳන අතර වෙනත් කරදර ඇති විය හැකිය. වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, බඩවැල් අවහිරතා, ශ්වසන ආබාධ සඳහා ඔබට මෙම medicine ෂධයට ඇතුළු විය නොහැක.
Drugs ෂධවල බිංදු පරිපාලනය සාමාන්යයෙන් කළ හැක්කේ වෛද්ය නිලධාරීන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ ඇති වෛද්ය ආයතනවල පමණි. ජීවිතයට තර්ජනයක් ඇති බැවින්, බලපෑම ඉතා ඉක්මණින් ළඟා කර ගැනීමට අවශ්ය වූ විට, බිංදු භාවිතා කරනුයේ තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී ය.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්‍යාවේ නිර්දේශ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, her ෂධ පැළෑටිවල කසාය හෝ tinctures යොදන විට ඇය ප්‍රති result ලය හඳුනා ගත්තාය - ඉහත සඳහන් කළ හැව්ටන්, මවු වෝර්ට් සහ වැලරියන් මෙන්ම තණබිම්, වියළි කුරුඳු, මින්ට්, ගෙරානියම්. බෙල්ල, නියපොතු, උරහිස් මත bal ෂධ පැළෑටි සමඟ දියර සෑදිය හැකිය. නමුත් මෙම අරමුදල් බොහෝ විට සහායක වන අතර පෙති ගැනීම සහ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවලංගු නොකරන්න.
අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති drugs ෂධ බොහෝමයක් ඇත, ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්‍රණයන් සහ “යෙදීමේ කරුණු” බෙහෙවින් වෙනස් ය.
හදිසි ප්‍රතිකාර සඳහා, drugs ෂධ කාණ්ඩ කිහිපයක් සුදුසු ය:
- ඩයියුරිටික්ස් ඊනියා ඩයියුරිටික්ස් - ෆූරෝසෙමයිඩ්, ලසික්ස්, ඉන්ඩාපාමයිඩ් සහ වෙනත් අය - රුධිර ප්‍රවාහයේ රුධිර සංසරණය අඩු කිරීම සඳහා ශරීරයෙන් තරල ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. බොහෝ විට, මුත්රා සමඟ "වේගවත්" ඩයියුරිටික් මගින් ශරීරයට අවශ්ය ඛනිජ ලවණ ඉවත් කරයි, එබැවින් ඔබ ප්රවේශමෙන් හා ප්රවේශමෙන්, උපදෙස් කියවීමට හෝ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
- හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ugs ෂධ - නිෆෙඩිපයින්, ඇම්ලොඩිපයින්, නොර්වාස්ක්, බිසොප්‍රොලෝල්, ඇටෙනෝල්, ඇනප්‍රිලින් යනාදිය. ඕනෑම medicine ෂධයක් මෙන් ඒවාට බොහෝ ප්‍රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ ඇත. නිදසුනක් ලෙස, නිෆෙඩිපයින්, කොරින්ෆාර්, ෆාමඩිපයින්, කෝඩිපයින් යන drugs ෂධ සාමාන්යයෙන් 10-20 mg මාත්‍රාවකින් ගනු ලැබේ, ඒවා ඉක්මනින් හා effectively ලදායී ලෙස රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, නමුත් ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, හෘදයාබාධ, පු pul ් ed ුසීය ශෝථය වැනි රෝග වලට ප්‍රතිවිරෝධී වේ. ඇනප්‍රිලින් මෙන්ම බයිසොප්‍රොලෝල් සහ ඇටෙනෝල් හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කර හෘද ස්පන්දන වේගය කෙරෙහි බලපායි.
- නයිට්රොග්ලිසරින්. හෘද පේශි වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා medicine ෂධයක් රුධිර වාහිනී effectively ලදායී ලෙස අබලන් කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ එය පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. එය විශේෂයෙන් හදවතේ වේදනාව සඳහා ඇඟවුම් කර ඇති නමුත් හිසරදයක් ඇති කළ හැකිය.
- Enalapril, Burlipril, Captopril - ඊනියා ACE inhibitors සාමාන්යයෙන් effective ලදායී වන නමුත් නැවත නැවත ගන්නා විට ඒවා වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි. වකුගඩු ආබාධ හෝ ගැබ් ගැනීම භාවිතය සඳහා contraindications වේ.
- 0.075 mg මාත්‍රාවකින් ක්ලෝනයිඩින්, ක්ලෝනයිඩින් ඉතා ඉක්මණින් ක්රියා කරයි, නමුත් එහි බලපෑම දුර්වල ලෙස පාලනය වන අතර එබැවින් අනාරක්ෂිත වේ.
බොහෝ විට වාසොස්පාස්ම් තත්වයන් තුළ ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් අවයව හා පටක ආරක්ෂා කරන Me ෂධයක් වන මෙක්සිඩෝල් ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.
වැළැක්වීමේ පියවර
පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර පීඩනය ඉහළ යන විට, පළමු ආවේගය වන්නේ ප්‍රති result ලයක් ඉක්මනින් ලබා ගැනීම සහ අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම සඳහා වහාම ද්විත්ව මාත්‍රාවක් ගැනීම ය.
එවැනි ක්රියා විශාල අනතුරකින් පිරී ඇති අතර දක්ෂ වෛද්‍යවරුන් විසින් එය අනුමත නොකෙරේ. ශරීරයේ වේගය අඩුවීම ඉවසා සිටියි - 25-30 mm Hg ට වඩා වැඩි නොවේ. සෑම පැයකටම.
පළමු මාත්‍රාවෙන් පසු පැය භාගයක් ඇතුළත නව මාත්‍රාවක් ගැනීමට පෙළඹවීමෙන් වැළකී සිටීම අවශ්ය වේ (අවසාදිතයන් හැර), මෙය පසුකාලීන ඉෂ්මීමියා, පටක වල ඔක්සිජන් සාගින්න සහ වෙනත් භයානක සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි බැවිනි.
වැඩිහිටියන්, දුර්වල පුද්ගලයින් මෙන්ම අක්මාව හා වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වූ රෝගීන්, සියලුම drugs ෂධවල මාත්‍රාව අඩකින් අඩු කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය, මෙය සෑම විටම for ෂධයේ උපදෙස් වල ලියා ඇත. එසේ නොමැතිනම්, ඔබට හානියක් කළ හැකිය, උදව් නොකරන්න.
පීඩනයකින් එවැනි කරදර වළක්වා ගැනීම සඳහා ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ග ගැන කිසිවෙකුට කිව නොහැක.
- පෝෂණය පිළිබඳ අවධානයෙන් සිටින්න. සත්ව මේද, මධ්‍යසාර, ලුණු සහ දුම් මස් සීමා කරන්න. එළවළු, පලතුරු සහ ධාන්ය වර්ග සමඟ ආහාර පොහොසත් කිරීම, ඔමේගා -3 මේද අම්ල බහුල ආහාර අනුභව කිරීම, අධි රුධිර පීඩනයට තුඩු දෙන සනාල වෙනස්කම් වලක්වන;
- දුම්පානය නවත්වන්න.
- නිතිපතා ක්‍රීඩාවල නිරත වන්න - ශාරීරික ව්‍යායාම මගින් හෘදය සහ රුධිර නාල පුහුණු කිරීමට, අවයව හා පටක ඔක්සිජන් සමඟ පෝෂණය කිරීමට සහ බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි.
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම සහ අනෙකුත් සීවීඩී රෝග වර්ධනය සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකවලින් එකක් වන අතිරික්ත බර ඉවත් කරන්න.
- මානසික ආතතියෙන් වළකින්න, අධික බර පැටවීම, නිතිපතා නින්දක් සහ වැඩ පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීම, නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කිරීම.
ඊට අමතරව, රුධිර පීඩනයේ මට්ටම නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම හා නිරන්තරයෙන් වෛද්ය පරීක්ෂණවලට භාජනය කිරීම අවශ්ය වේ.
නිවසේදී පීඩනය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
