පර්මා හැම් සමඟ අඩු කාබ් චීස් සුප් ඇතුළත සිට උණුසුම් වන අතර හොඳින් සංතෘප්ත වේ. ජනේලයෙන් පිටත සිසිල් සුළඟක් හමන විට එය විශේෂයෙන් හොඳ වනු ඇත
හැපෙනසුළු අඩු කාබ් ක්‍රූටෝන පෙති කිහිපයක් සමඟ වඩාත් රසවත් වනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, අපගේ අඩු කාබ් පාන් වලින් ඔබට ක්‍රූටෝන සෑදිය හැකිය.
මාර්ගය වන විට, චීස් සුප් තරමක් අඩු කළ කොටසක් පිඟන් කිහිපයක පළමු දිවා ආහාරය ලෙස පිරිනමනු ලැබේ.
මුළුතැන්ගෙයි මෙවලම් සහ ඔබට අවශ්‍ය අමුද්රව්ය
- කැපුම් පුවරුව;
- තියුණු පිහිය;
- Xucker Light (එරිත්රිටෝල්).
අමුද්රව්ය
- කුකුළු මස් යුෂ මිලි ලීටර් 400;
- සයිඩර් මිලි ලීටර් 100;
- රතු වයින් මිලි ලීටර් 100;
- තෝරා ගැනීමට රස චීස් ග්රෑම් 150 ක්;
- රොමානෝ සලාද ග්රෑම් 100;
- කස පහර සඳහා ග්රෑම් 100 ක්;
- 50 ග්රෑම් පර්මා හැම්;
- 20 ග්රෑම් බටර්;
- 1 නොගැඹුරු;
- රතු ළූණු 1 හිස;
- 1 tablespoon Xucker Light (එරිත්රයිටිස්);
- රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස්.
අමුද්රව්ය ප්රමාණය 2 ක් සඳහා ප්රමාණවත්ය. අමුද්රව්ය සකස් කිරීමට මිනිත්තු 20 ක් පමණ ගත වේ. ඉවුම් පිහුම් කාලය විනාඩි 30 ක් ගතවේ.
ඉවුම් පිහුම් ක්‍රමය
1.
උඳුන 150 ° C ට පෙර රත් කරන්න (සංවහන ආකාරයෙන්). ෙබ්කිං පත්රය ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් රේඛා කර පර්මා හැම් රසට හැපෙන තෙක් මිනිත්තු 10 ක් පුළුස්සන්න.
2.
නොගැඹුරු පීල් කර කැට කපා. සාස්පාන් තුළ බටර් උණු කොට විනිවිද පෙනෙන තෙක් ළූනු එයට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු සයිඩර් එකතු කර තවත් මිනිත්තු කිහිපයක් ගිල්වන්න.
3.
චීස් කුඩා කැට කපා. පෑන් වෙත කුකුළු මස් යුෂ, ක්‍රීම් සහ චීස් කැට එකතු කර විනාඩි 10 ක් පමණ උයන්න. රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සුප් කන්න.
4.
ඔබට චීස් සුප් සඳහා ක්‍රූටෝන සකස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, උඳුනේ උෂ්ණත්වය 175 to C දක්වා වැඩි කරන්න (සංවහන ක්‍රමයේදී). අඩු කාබ් පාන් පෙති ප්‍රමාණයක් පත්රය මත විහිදුවා අපේක්ෂිත වර්ණය ලබා ගන්නා තෙක් උඳුන තුල වියළා ගන්න.
5.
ඉන්පසු රතු ළූණු පීල් කර අඩකින් කපා වළලු භාගයකට කපා ගන්න. විනිවිද පෙනෙන තෙක් ළූනු ඔලිව් තෙල්වල බීට් කරන්න.
6.
රොමානෝ සලාද සෝදන්න, එයින් ජල බිංදු සොලවා තීරු කපා. ඉන්පසු ළූණු වලට සලාද එකතු කර ඒවා කෙටියෙන් බැද ගන්න. දැන් එහි Xucker වත් කර රතු වයින් සියල්ල විසුරුවා හරින්න. වයින් සම්පූර්ණයෙන්ම උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. රස කිරීමට සලබයා හා ගම්මිරිස් සමග නැවත කන්නය.
7.
අවසාන වශයෙන්, සුප් ගැඹුරු තහඩුවකට වත් කර, මැද රෝමනෝ සමඟ ළූනු දමා රසට හැපෙන පර්මා හැම් එක් කරන්න. අඩු කාබ් ෆ්රයිඩ් පාන් සමඟ සේවය කරන්න. බොන් රුචිය.
