දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු යනු අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහ ඉහළ ජීව විද්‍යාත්මක වටිනාකමක් ඇති නිෂ්පාදන කිහිපයෙන් එකකි. නමුත් එහි සුව ගුණ තිබියදීත්, මෙම ශාකයේ මුල drug ෂධ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී රෝගියාගේ සෞඛ්‍යය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකු මෙම රෝගයේ 2 වන වර්ගයෙන් පෙළෙනවා නම්, සමහර අවස්ථාවලදී ඔහුට පෙති ගැනීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආහාර සහ ජන පිළියම් රෝගියාට ස්ථාවර වීමට හොඳ මාර්ගයක් වේ. සාම්ප්‍රදායික නොවන ප්රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කිරීමට පෙර (ඉඟුරු අඩංගු ඒවා ද ඇතුළුව) දියවැඩියා රෝගියෙකු තම ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවිය යුතුය.
රසායනික සංයුතිය
ඉඟුරු වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉතා ස්වල්පයක් අඩංගු වන අතර එහි ග්ලයිසමික් දර්ශකය ඒකක 15 ක් පමණි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ සීනිවල තියුණු උච්චාවචනයන් සිදු නොවන අතර අග්න්‍යාශයේ අධික බරක් ඇති නොවන බවයි.
මෙම ශාකයේ මුල කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, සෙලේනියම් සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එහි පොහොසත් රසායනික සංයුතිය සහ ඉඟුරු වල මූලයේ විටමින් සියල්ලම පාහේ තිබීම නිසා එය බොහෝ විට ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙයට හේතුව මෙම ශාකයේ මූලයේ සංයුතියට විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් ඇතුළත් වීමයි - ජින්ජරෝල්. මෙම රසායනික සංයෝගය ඉන්සියුලින් සෘජුවම සම්බන්ධ නොවී මාංශ පේශි සෛල වලට ග්ලූකෝස් බිඳ දැමීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි. මේ නිසා අග්න්‍යාශයේ බර අඩු වන අතර මිනිස් යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු වේ. ඉඟුරු වල ඇති විටමින් සහ හෝඩුවාවක් කුඩා යාත්රා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. අක්ෂි ප්‍රදේශයට (විශේෂයෙන් දෘෂ්ටි විතානය සඳහා) මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ, මන්දයත් සෑම දියවැඩියා රෝගීන් තුළම පෙනීමේ ගැටළු ඇති වන බැවිනි.
සීනි අඩු කිරීමට සහ සමස්ත ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට ඉඟුරු
හොඳ තත්ත්වයේ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සහ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම සඳහා ඔබට වරින් වර ඉඟුරු පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි .ෂධ සඳහා බොහෝ ජනප්රිය වට්ටෝරු තිබේ. ඒවායින් සමහරක් තුළ ඉඟුරු එකම සං ient ටකය වන අතර අනෙක් ඒවා අතිරේක ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සංයෝජනය වී එකිනෙකාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර විකල්ප medicine ෂධ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් කරයි.
ඉඟුරු බර අඩු කර ගැනීමට සහ පරිවෘත්තීය තීව්‍ර කිරීමට උපකාරී වන අතර එය අන්තරාසර්ග විද්‍යාත්මක ව්‍යාධි ඇති අයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන සහ සීනි මට්ටම නියාමනය කරන වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න:
- ඉඟුරු තේ එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ඉඟුරු මූල කුඩා කැබැල්ලක් (සෙන්ටිමීටර 2 ක් පමණ දිග) කපා පැය 1 ක් සීතල වතුරෙන් වත් කළ යුතුය. මෙයින් පසු, අමුද්රව්ය සුමට ගොරෝසු වන තුරු වියළා ගාන ලද විය යුතුය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයෙන් ජලය මිලි ලීටර් 200 කට 1 තේ හැන්දක බැගින් උතුරන වතුරෙන් වත් කළ යුතුය. මෙම පානය දිනකට 3 වතාවක් තේ වෙනුවට තේ වෙනුවට පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය කළ හැකිය. එය කළු හෝ කොළ දුර්වල තේ සමඟ අඩකින් මිශ්ර කළ හැකිය.
- ලෙමන් සමග ඉඟුරු තේ. මෙම මෙවලම සකස් කර ඇත්තේ ශාකයේ ගාන ලද මුල ලෙමන් සමඟ 2: 1 අනුපාතයට මිශ්ර කර පැය භාගයක් උතුරන වතුරෙන් වත් කිරීමෙන් (1 - 2 ෆොස්ෆේට්. වතුර වීදුරුවකට ස්කන්ධය). ලෙමන් සංයුතියේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් වනවා පමණක් නොව, රුධිර වාහිනී ද වේ.
එළවළු සලාද හෝ පේස්ට්‍රි වලට එකතු කිරීමෙන් ඔබට දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු පවා ගත හැකිය. එකම කොන්දේසිය වන්නේ නිෂ්පාදනයේ සාමාන්‍ය ඉවසීම සහ එහි නැවුම් භාවිතය (එය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මෙම කොන්දේසිය යටතේ පමණි). ඉඟුරු කුඩු හෝ, විශේෂයෙන් දියවැඩියාවේ අච්චාරු දමන ලද නුසුදුසු වන්නේ ඒවා ආම්ලිකතාවය වැඩි කර අග්න්‍යාශය කුපිත කරන බැවිනි.
බහු අවයවික රෝග සඳහා උදව් කරන්න
දියවැඩියාවේ එක් ප්‍රකාශනයක් වන්නේ බහු අවයවික රෝගයකි. මෙය ස්නායු තන්තු වල තුවාලයක් වන අතර එම නිසා මෘදු පටක වල සංවේදීතාව නැතිවීම ආරම්භ වේ. බහු අවයවිකතාව දියවැඩියාවේ භයානක සංකූලතාවයකට තුඩු දිය හැකිය - දියවැඩියා පාද සින්ඩ්‍රෝමය. එවැනි රෝගීන්ට සාමාන්‍ය චලනය පිළිබඳ ගැටළු ඇති අතර, අවයව කපා ඉවත් කිරීමේ අවදානම වැඩිවේ.
රුධිර සංසරණය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සහ කකුල් වල මෘදු පටක සොයා ගැනීම සඳහා ඔබට ඉඟුරු සහ ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් සමඟ තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
එය සකස් කිරීම සඳහා, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්හි වියළි කොළ ග්‍රෑම් 50 ක් අඹරා, සූරියකාන්ත තෙල් වීදුරුවක් වත් කර ජල ස්නානයක 45 - 50 of C උෂ්ණත්වයකට රත් කළ යුතුය. ඊට පසු, ද්රාවණය වීදුරු භාජනයකට වත් කර දවස පුරා අඳුරු උණුසුම් ස්ථානයක අවධාරනය කරනු ලැබේ. තෙල් පෙරීම සහ එයට කැඩුණු ඉඟුරු මූල එක් tablespoon එක් කරන්න. මෙම මෙවලම උදේ සහ සවස පහළ අන්තයේ සම්බාහනය කිරීමට යොදා ගනී. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙම ක්රියා පටිපාටිය මිනිත්තු 15-20 ක් ගත විය යුතු අතර සම්බාහන චලනයන් පහසුවෙන් හා සුමටව සිදු කළ යුතුය. (සාමාන්යයෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට සායනවල සහ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානවල පිහිටා ඇති දියවැඩියා පාදයේ විශේෂ කාමරවල ස්වයං සම්බාහන ක්‍රම උගන්වනු ලැබේ).
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු තෙල් සෝදාගත යුතුය. මන්ද ඉඟුරු රුධිර සංසරණය බෙහෙවින් සක්‍රීය කරන අතර සමට දීර් exp කාලයක් නිරාවරණය වීමෙන් එය සුළු රසායනික පිළිස්සීමක් ඇති කරයි. ක්රියා පටිපාටිය නිවැරදිව සිදු කරන්නේ නම්, රෝගියාට උණුසුම සහ සුළු හිරි වැටීමක් දැනේ (නමුත් ශක්තිමත් දැවෙන සංවේදීතාවයක් නොවේ).
ඉඟුරු තෙල් සමඟ සම්බාහනය කිරීමට ස්තූතියි, පටක වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීම, ඒවායේ සංවේදීතාව යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ දේශීය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම.
දියවැඩියාව පිළිබඳ සමේ ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම හේතුවෙන් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට සමේ කුඩා පැල්ලම් සහ ගෙඩිද සමූහයකි. විශේෂයෙන් බොහෝ විට, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු හෝ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ එවැනි ප්‍රකාශයක් සිදුවීම දුෂ්කර හා සංකීර්ණ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කැසීම ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම සීනි සාමාන්‍යකරණය කළ යුතුය, මන්ද මෙය නොමැතිව කිසිදු බාහිර ක්‍රමයක් අපේක්ෂිත ප්‍රති bring ල ගෙන නොදෙන බැවිනි. නමුත් පවතින කුෂ් dry වියළීම සහ සම පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබට ඉඟුරු සමඟ ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි ලබා ගත හැකියමෙය සිදු කිරීම සඳහා 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. l 2 තේ හැදි සමග සිහින් කෝණයන් මත ගාන ලද. l සූරියකාන්ත තෙල් සහ 1 තේ හැදි. l කොළ විලවුන් මැටි. එවැනි මිශ්‍රණයක් ගිනි අවුලුවන මූලද්‍රව්‍යයන්ට පමණක් යොමු කළ යුතුය. නිරෝගී සමකින් ඒවා ආලේප කිරීම කළ නොහැක්කකි, මන්ද එය සමේ වියළි බව හා ඉරිතැලීම් මෙන්ම තද බවක් ඇති කරයි.
ප්රතිකාර මිශ්රණය මිනිත්තු 15-20 ක් පමණ තබා ඇති අතර, පසුව එය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා පිරිසිදු තුවායෙන් වියළා ගත යුතුය. සාමාන්යයෙන්, දෙවන ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, සමේ තත්වය කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩිදියුණු වන නමුත් උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා සැසි 8-10 ක පා course මාලාවක් අවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීමේ මෙම ප්‍රභේදය අතරතුර, පුද්ගලයෙකුට සමේ දැවෙන සංවේදීතාවයක් දැනේ නම්, රතු පැහැය, ඉදිමීම හෝ ඉදිමීම පෙනේ නම්, එය වහාම සමෙන් සෝදා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඒ හා සමාන රෝග ලක්ෂණ ජන පිළියමක සංරචක වලට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් පෙන්නුම් කරයි.
ප්රතිවිරෝධතා
දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු වල වාසි සහගත ගුණාංග සහ contraindications දැන ගැනීමෙන් ඔබට සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවී උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.
දියවැඩියා රෝගීන් එවැනි අනුකූල තත්වයන් සහ රෝග සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා නොකළ යුතුය:
- ආමාශ ආන්ත්රයික ගිනි අවුලුවන රෝග;
- උණ;
- අධි රුධිර පීඩනය;
- හදවත සන්නයනය උල්ලං; නය කිරීම;
- කාන්තාවන් තුළ මව්කිරි දීමේ කාලය.
ඉඟුරු වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමෙන් වමනය, ඔක්කාරය හා මල බද්ධය ඇතිවිය හැක. අග්න්‍යාශයට “පහර” දෙන බැවින් අධික මාත්‍රාව වළක්වා ගත හැකිය
ඉඟුරු ගැනීමෙන් පසු රෝගියාට උද්දීපනය, උණ හෝ ඔහුට නිදාගැනීමේ අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, මෙම නිෂ්පාදනය මිනිසුන්ට සුදුසු නොවන බව මෙයින් ඇඟවෙනු ඇත. එවැනි රෝග ලක්ෂණ තරමක් දුර්ලභ ය, නමුත් ඒවා සිදුවුවහොත්, ඕනෑම ආකාරයකින් ඉඟුරු භාවිතය නතර කළ යුතු අතර අනාගතයේ දී වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය. ආහාරයේ මෙම නිෂ්පාදනයේ මාත්‍රාව සකස් කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් විය හැකිය, නැතහොත් සමහර විට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් තුළ, ඉඟුරු ආහාරයට ගන්නා විට, ඉන්සියුලින් වලට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි වීම සහ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩුවීම බොහෝ විට සටහන් වේ.
මෙම නිෂ්පාදනය ආහාර සඳහා සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා දීර් time කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇතත්, ඉඟුරු පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම තවමත් නිල විද්‍යාවට නොදනී. ශාකයේ මූලයට ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග විශාල විභවයක් ඇත, නමුත් එය ශරීරයේ තනි ප්‍රතික්‍රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අරපිරිමැස්මෙන්, ප්‍රවේශමෙන් හා අවශ්‍යයෙන්ම යෙදිය යුතුය.
සමාලෝචන
මීට පෙර, මම ඉඟුරු වලට කිසිසේත් කැමති නොවූ අතර එය අනුභව කරන්නේ කෙසේදැයි මට නොතේරුණි. කාරණය නම් පළමු වතාවට මම එය අච්චාරු දමන ලද ස්වරූපයෙන් අත්හදා බැලීමයි. ඒ නිසා ඔහු තමා ගැන එවැනි හැඟීමක් ඇති කළේ ඒ නිසා විය හැකිය (එවකට මට දියවැඩියාව නොතිබුණි). මම දියවැඩියා රෝගියෙකු වූ පසු, ප්‍රධාන ප්‍රතිකාරයට අමතරව, සීනි අඩු කිරීම සඳහා දැරිය හැකි සහ ආරක්ෂිත ජන පිළියම් සොයමින් සිටිමි. මම නිතිපතා ඉඟුරු සහ ලෙමන් සමඟ තේ පානය කරමි. මෙම පානය පරිපූර්ණ නාද සහ සාමාන්‍ය සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමට මට උපකාරී වේ. අවම වශයෙන් ආහාර හා පෙති සමඟ සංයෝජනයෙන් එය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වේ (මට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇත).
මගේ වයස අවුරුදු 55 යි, මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා. සීනි ඉතා ඉහළ මට්ටමක නොමැති නිසා මම දවස පුරා ආහාර හා සැහැල්ලු ව්‍යායාම කරමි. මම පෙති ගත්තේ රෝගයේ ආරම්භයේදීම පමණි, දැන් මම ජන පිළියම් හා සමබර ආහාර වේලක් සමඟ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරමි. මම මෑතකදී ඉඟුරු ගැනීමට පටන් ගත් දා සිට (දින 3 කට පෙර), එහි කාර්යක්ෂමතාව නිවැරදිව විනිශ්චය කළ නොහැක. මේ මොහොතේ, සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ඉහළ යන්නේ නැත, මට වඩා සතුටු සිතින් දැනේ. මාසයක් පමණ තේ වෙනුවට එවැනි පානයක් පානය කිරීමට මම අදහස් කරමි. එවිට පවා මා සඳහා වන effectiveness ලදායීතාවය නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකිය.
දියවැඩියාව තිබියදීත්, මම ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවකට කැපවී සිටිමි. මම රෝගය ගැන නොදැන සිටියදී පවා ඉඟුරු වලින් තේ පානය කිරීමට කැමැත්තෙමි. මම එහි සුවඳ, කුළුබඩු රසයට කැමතියි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක මූලධර්ම පිළිපැද, දිනපතා පැය කිහිපයක් නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදිමින් සිටියද, ඔහු මට පෞද්ගලිකව රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන බව මට පැවසිය හැකිය. ක්‍රමානුකූල පරිපාලනය අතරතුර (මාස 2 ක් පමණ), මීටරයේ අගයන් 6.9 mmol / l නොඉක්මවන අතර මෙය නිසැකවම මා සතුටට පත් කරයි.
