ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි

ග්ලූකෝස් යනු මිනිස් සිරුර තුළ නිරන්තරයෙන් පිහිටා ඇති වැදගත් මොනොසැකරයිඩයක් වන අතර ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලීන් ගණනාවකට සහභාගී වීමෙන් සෛල හා පටක වල බලශක්ති පරිභෝජනය ආවරණය කරයි. සීනි ආහාර සමඟ ඇතුල් වේ හෝ අක්මාව හා වෙනත් අවයවවල තැන්පත් කර ඇති ග්ලයිකෝජන් භාවිතයෙන් සෑදී ඇත.

ග්ලයිසිමියා අනුපාතය දවස පුරා වෙනස් විය හැකිය. ඒවා රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයාගේ වයස, ඔහුගේ ව්‍යවස්ථාව සහ ශරීර බර, අවසාන ආහාර වේලෙහි වේලාව, ව්‍යාධි තත්වයන් පැවතීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මත ය. ඊළඟට, ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි වල සම්මතය කුමක්ද, එහි වැඩිවීමට භෞතික විද්‍යාත්මක හා ව්‍යාධි හේතු මෙන්ම නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රම.

ශරීරයට ග්ලූකෝස් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?

ග්ලූකෝස් (සීනි) යනු පොලිසැකරයිඩ බිඳවැටීමේදී ලබා ගන්නා සරල කාබෝහයිඩ්‍රේටයකි. කුඩා අන්ත්රය තුළ එය රුධිරයට අවශෝෂණය වන අතර පසුව එය ශරීරය පුරා පැතිරෙයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් දර්ශකය ඉහළට වෙනස් වීමෙන් පසුව, මොළය අග්න්‍යාශයට සං signal ාවක් යවමින් ඉන්සියුලින් රුධිරයට මුදා හැරිය යුතුය.

ඉන්සියුලින් යනු හෝමෝන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය ශරීරයේ සැචරයිඩ් බෙදා හැරීමේ ප්‍රධාන නියාමකයා වේ. එහි ආධාරයෙන් ග්ලූකෝස් අභ්‍යන්තරය හරහා ගමන් කරන සෛල තුළ විශේෂිත නල විවෘත වේ. එහිදී එය ජලය හා ශක්තිය බවට කැඩී යයි.

ඉන්සියුලින් - මොනොසැක්‍රයිඩයක් සඳහා නිශ්චිත "යතුරක්"

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වූ පසු එය ප්‍රශස්ත මට්ටමට ගෙන ඒමේ අවශ්‍යතාවය පිළිබඳ සං signal ාවක් ලැබේ. ග්ලූකෝස් සංස්ලේෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වන අතර එහිදී ලිපිඩ සහ ග්ලයිකෝජන් සම්බන්ධ වේ. මේ අනුව, ශරීරය ග්ලයිසිමියාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.

අධික රුධිර සීනි ද හොඳ නැත. විශාල වශයෙන්, මොනොසැකරයිඩයට විෂ සහිත බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, හයිපර්ග්ලයිසිමියා පසුබිමට එරෙහිව, ශරීරයේ ප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ වන ග්ලූකෝස් අණු ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය වේ. මෙය ඔවුන්ගේ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක හා කායික ලක්ෂණ වෙනස් කරයි, ප්‍රකෘතිමත් වීම මන්දගාමී කරයි.

දවස පුරා දර්ශක වෙනස් වන ආකාරය

ආහාර ගැනීමෙන් පසු, හිස් බඩක් මත, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වල සංඛ්‍යා වෙනස් කිරීමෙන් පසුව රුධිරයේ සීනි. උදෑසන, ආහාර තවමත් ශරීරයට ඇතුල් වී නොමැති නම්, පහත දැක්වෙන දර්ශක (mmol / l වලින්):

• වැඩිහිටි කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා අවසර දී ඇති අවම අගය 3.3;
• වැඩිහිටියන් තුළ අවසර ලත් උපරිමය 5.5 කි.

මෙම සංඛ්‍යා අවුරුදු 6 සිට 50 දක්වා වයස් කාණ්ඩ සඳහා සාමාන්‍ය වේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් සහ ළදරුවන් සඳහා, දර්ශක සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ - 2.78 සිට 4.4 දක්වා. පෙරපාසල් දරුවෙකු සඳහා ඉහළ උපරිමය 5 ක් වන අතර පහළ සීමාව වැඩිහිටියන්ගේ සාමාන්‍ය වයසට සමාන වේ.

අවුරුදු 50 කට පසු දර්ශක තරමක් වෙනස් වේ. වයස සමඟ, අවසර ලත් සීමාවන් ඉහළට මාරුවන අතර මෙය සිදු වන්නේ එක් එක් දශකය තුළ ය. උදාහරණයක් ලෙස, 70 ට වැඩි පුද්ගලයින්ගේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම 3.6-6.9 කි. මෙය ප්‍රශස්ත සංඛ්‍යා ලෙස සැලකේ.

සෑම පවුලේ සාමාජිකයෙකුටම ඔහුගේ වයස් කාණ්ඩයට ප්‍රශස්ත ග්ලයිසිමියා දර්ශක ඇත.

නහරයකින් රුධිරයේ සීනි තරමක් වැඩි වේ (7-10% පමණ). ඔබට දර්ශක පරීක්ෂා කළ හැක්කේ රසායනාගාරයේ පමණි. සම්මතය (mmol / l වලින්) 6.1 දක්වා සංඛ්‍යා වේ.

විවිධ කාල පරාසයන්

සීනි වැඩි සංඛ්‍යාවක් තුළ දක්නට ලැබෙන පොදු රෝගවලින් එකක් වන්නේ දියවැඩියාවයි. සියලුම දියවැඩියා රෝගීන් දන්නවා ග්ලයිසිමියාව දවස පුරා විවිධ වේලාවන්හිදී පාලනය කළ යුතු බව. තියුණු ලෙස පිරිහීම වැළැක්වීම සඳහා නිවැරදි drugs ෂධ මාත්‍රාවක් තෝරා ගැනීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.

1 වන වර්ගයේ රෝග සංලක්ෂිත වන්නේ ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් ලෙස සංශ්ලේෂණය නොකිරීම නිසා හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇතිවීමයි. දෙවන වර්ගය සිදුවන්නේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය (ශරීර සෛල වලට හෝමෝන සංවේදීතාව නැතිවීම) නිසාය. ව්යාධි විද්යාව දවස පුරා සීනි තියුණු ලෙස පැනීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, එබැවින් අවසර ලත් සම්මතයන් දැන ගැනීම වැදගත්ය (mmol / l වලින්):

• වැඩිහිටියන් තුළ රාත්‍රී විවේකයකින් පසු - 5.5 දක්වා, අවුරුදු 5 ට අඩු දරුවන් තුළ - 5 දක්වා;
• ආහාර ශරීරයට ඇතුළු වීමට පෙර - 6 දක්වා, ළමුන් තුළ - 5.5 දක්වා;
• ආහාර ගත් වහාම - 6.2 දක්වා, දරුවන්ගේ ශරීරය - 5.7 දක්වා;
• පැයකින් - 8.8 දක්වා, දරුවෙකු තුළ - 8 දක්වා;
• මිනිත්තු 120 කට පසු - 6.8 දක්වා, ළදරුවෙකු තුළ - 6.1 දක්වා;
• රාත්‍රී විවේකයට පෙර - 6.5 දක්වා, දරුවෙකු තුළ - 5.4 දක්වා;
• රාත්‍රියේදී - 5 දක්වා, ළමා සිරුර - 4.6 දක්වා.

මෙම ලිපියෙන් ගර්භණී සමයේදී පිළිගත හැකි රුධිරයේ සීනි මට්ටම ගැන තව දැනගන්න.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිර ග්ලූකෝස්

රුධිරයේ සීනි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු පහත සඳහන් ජනගහනය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය:

• ව්යාධිජනක ශරීර බර ඉදිරියේ;
• පෙළපත අනුව දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙක් සිටී;
• නරක පුරුදු ඇති (මත්පැන් අනිසි භාවිතය, දුම් පානය);
• බැදපු, දුම් ආහාර, ක්ෂණික ආහාර වලට කැමති අය;
• ධමනි අධි රුධිර පීඩනය හා අධික කොලෙස්ටරෝල් වලින් පෙළීම;
• මීට පෙර කිලෝග්‍රෑම් 4 ට වඩා බරින් යුත් දරුවන් බිහි කළ කාන්තාවන්.

ශරීරගත වීමෙන් පසු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සුළු වශයෙන් වැඩිවීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයකට සාමාන්‍ය දෙයකි

ග්ලයිසිමියාව කිහිප වතාවක් ඉහළට වෙනස් වුවහොත්, ඔබ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම, පානය කිරීම, ආහාර ගැනීම සඳහා ව්‍යාධිජනක ආශාවක් ඇත්නම් අමතර අධ්‍යයන සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඒ අතරම, පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට මුත්රා කරන අතර බර වැඩි කර නොගනී, ඊට පටහැනිව, ශරීර බර අඩු වීමක් සිදුවිය හැකිය.

සමේ වියළි බව හා තද බව, තොල්වල කොන් වල ඉරිතැලීම් පෙනුම, පහළ අන්තයේ වේදනාව, දීර් time කාලයක් තිස්සේ සුව නොවන අපැහැදිලි ස්වභාවයේ වරින් වර කුෂ් ,, දැනුවත් වීම විය යුතුය.

සම්මතයෙන් බැහැර ග්ලූකෝස් දර්ශකවල අතිරික්ත අතිරික්තයක් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ වර්ධනය පෙන්නුම් කළ හැකි අතර එය රෝග විනිශ්චය පර්යේෂණ ක්‍රම මගින් ද පරීක්ෂා කරනු ලැබේ (සීනි පැටවීමේ පරීක්ෂණය). මෙම තත්වය පූර්ව දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. එය "මිහිරි රෝග" වල ඉන්සියුලින් ස්වාධීන ස්වරූපයක් ඇතිවීමට නැඹුරුතාවයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු අඩු සීනි තිබිය හැක්කේ ඇයි?

පෝෂණය ග්ලූකෝස් වැඩිවීමක් ඇති කරයි යන කාරණය සඳහා සෑම කෙනෙකුම පුරුදු වී සිටින නමුත් "කාසියේ ප්‍රතිවිරුද්ධ පැත්තක්" ද ඇත. මෙය ඊනියා ප්‍රතික්‍රියාකාරී හයිපොග්ලිසිමියා වේ. බොහෝ විට එය සිදුවන්නේ තරබාරුකමේ පසුබිමට එරෙහිව හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයට එරෙහිව ය.

දහඩිය දැමීම හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි.

විද්‍යා condition යින්ට මෙම තත්වය සඳහා නිශ්චිත හේතුව මත වාසය කිරීමට නොහැකි වූ අතර, එම නිසා එහි වර්ධනයේ න්‍යායන් කිහිපයක් හඳුනා ගත්හ.

රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

1. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකු කාබෝහයිඩ්රේට් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින ආහාර වේලක්. ශරීරයට “ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය” පොලිසැකරයිඩ ස්වරූපයෙන් දීර් time කාලයක් තිස්සේ නොලැබුනේ නම්, එය සංචිතයෙන් වෙන් කොට තමන්ගේම සම්පත් භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. නමුත් කොටස් ඩිපෝව හිස්ව පවතින මොහොත පැමිණෙන්නේ එය නැවත පුරවා නොමැති බැවිනි.
2. ව්යාධි විද්යාව, පාරම්පරික ස්වභාවයේ ෆ ruct ක්ටෝස් වලට නොඉවසීම.
3. එය බොහෝ විට සිදුවන්නේ අතීතයේ දී බඩවැලේ සැත්කම් කළ පුද්ගලයින් තුළ ය.
4. පීඩාකාරී අවස්ථාවන්හි පසුබිමට එරෙහිව, අග්න්‍යාශයේ ස්පේසමය ඇති වන අතර එමඟින් ඉන්සියුලින් විශාල වශයෙන් සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි.
5. ඉන්සියුලිනෝමා පැවතීම හෝමෝන ස්‍රාවය කරන ගෙඩියක් වන අතර එය පාලනයකින් තොරව රුධිරයට ඉන්සියුලින් මුදා හරියි.
6. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිවිරෝධකයක් වන ග්ලූකොජන් ප්‍රමාණයෙහි තියුණු අඩුවීමක්.

ප්‍රතික්‍රියාශීලී හයිපොග්ලිසිමියාව වේගයෙන් වර්ධනය වේ. පුද්ගලයෙකු නින්ද නොයාම, කරකැවිල්ල, අධික දහඩිය දැමීම සටහන් කරයි. ඔහුට නිරන්තරයෙන් කෑමට අවශ්‍ය වන්නේ හෘදයාංගම දිවා ආහාරයෙන් පසුව පවා රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමෙන් පසුවය. තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ පැමිණිලි, කාර්ය සාධනය අඩු වීම.

මෙම තත්වය තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කළ යුතුය: බොහෝ විට ආහාර ගන්න, නමුත් කුඩා කොටස් වලින්, වේගයෙන් අවශෝෂණය කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රතික්ෂේප කරන්න, පෝෂණ මූලධර්මය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් නිකුත් වේ. මත්පැන් සහ කෝපි අතහැර දැමීම අවශ්ය වේ.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු අසාමාන්‍ය ග්ලූකෝස්

මෙම තත්වය postprandial hyperglycemia ලෙස හැඳින්වේ. 10 mmol / L ට වඩා ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු එය රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමකින් සංලක්ෂිත වේ. පහත කරුණු අවදානම් සාධක ලෙස සැලකේ:

• ව්යාධි බර;
• අධි රුධිර පීඩනය;
• රුධිරයේ ඉන්සියුලින් ඉහළ සංඛ්‍යාවක්;
• “නරක” කොලෙස්ටරෝල් පැවතීම;
• දුර්වල ග්ලූකෝස් ඉවසීම;
• පාරම්පරික ස්වභාවයේ නැඹුරුතාවයක්;
• ලිංගභේදය (බොහෝ විට පිරිමින් තුළ සිදු වේ).

ආහාර ගැනීමෙන් පැය කිහිපයකට පසු ඉහළ ග්ලයිසිමියාව - ශරීරයේ ව්යාධි ක්රියාවලියක් පිළිබඳ සාක්ෂි

දහවල් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව පහත සඳහන් තත්වයන් වර්ධනය වීමේ අවදානම් සමඟ සම්බන්ධ වේ:

• macroangiopathies - විශාල යාත්රා වලට හානි වීම;
• retinopathy - අරමුදලේ යාත්රා වල ව්‍යාධි විද්‍යාව;
• කැරොටයිඩ් ධමනි වල thickness ණකම වැඩි වීම;
• ඔක්සිකාරක ආතතිය, දැවිල්ල සහ එන්ඩොතලියම් අක්‍රියතාව;
• හෘද මාංශ පේශිවල රුධිර ප්රවාහය අඩුවීම;
• මාරාන්තික ස්වභාවයේ ඔන්කොලොජිකල් ක්‍රියාවලි;
• වැඩිහිටියන්ගේ හෝ ඉන්සියුලින් ස්වාධීන දියවැඩියාවක පසුබිම මත සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයේ ව්‍යාධි විද්‍යාව.

වැදගත්! Postprandial hyperglycemia මිනිස් සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු හානියක් ගෙන එයි, තත්වය විශාල වශයෙන් නිවැරදි කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ව්යාධි විද්යාවට එරෙහි සටන සමන්විත වන්නේ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් බරක් සහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, අධික ශරීර බරට එරෙහි සටනේදී, ක්රීඩා බර පැටවීමේදී ය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ව්යාධිජනක ලෙස ඉහළ නංවන ලද සීනි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ugs ෂධ:

• ඇමයිලින් ඇනලොග්;
• ඩීපීපී -4 නිෂේධක;
• මැටි;
• ග්ලූකොජන් වැනි පෙප්ටයිඩ -1 ව්‍යුත්පන්නයන්;
• ඉන්සියුලින්.

Blood ෂධ ප්‍රතිකාරය රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා රෝගියෙකුට උපකාර කිරීමේ එක් පියවරකි

නවීන තාක්‍ෂණය මඟින් රසායනාගාරයේ පමණක් නොව නිවසේදීද ග්ලයිසිමියාව පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ග්ලූකෝමීටර - විශේෂ උපාංග භාවිතා කරන්න, ඒවාට ඇඟිලි සිදුරු සඳහා ලැන්සෙට් සහ ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා සිදු කිරීමට සහ සීනි අගයන් ඇගයීමට භාවිතා කරන පරීක්ෂණ තීරු ඇතුළත් වේ.

රුධිරයේ ඇති ග්ලයිසිමියා සාමාන්‍ය මට්ටමට සහාය වීම, පෙර පමණක් නොව, ආහාර ගැනීමෙන් පසුවද, ව්‍යාධි තත්වයන් ගණනාවක සංකූලතා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් කරුණක් ලෙස සැලකේ.