පර්ල් බාර්ලි යනු සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතු වඩාත් ප්‍රබල හා පෝෂ්‍යදායී ධාන්ය වලින් එකකි. එය නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ බාර්ලි ධාන්ය සැකසීමේ ක්‍රියාවලියේදීය, මේ සඳහා විශේෂ තාක්ෂණයක් භාවිතා කරයි.
විශේෂ experts යන් පවසන්නේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට මෙම කැඳ ද වැදගත් බවයි. එය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කළ යුතුය, සැලකිය යුතු ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, මෙම ගැටලුව ඔබේ සහභාගී වන වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්‍ය නොවන අතර එමඟින් ඔහු අවශ්‍ය රෝග විනිශ්චය ක්‍රමවේදයන් ක්‍රියාත්මක කර විශ්ලේෂණය සඳහා මග පෙන්වයි.
මේ අනුව, මතු වන ප්‍රශ්නයට නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා දිය හැකිය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මුතු බාර්ලි වැනි නිෂ්පාදනයක්, එහි ප්‍රතිලාභ, භාවිතයේ නීති සහ වැදගත් contraindications වැනි දෑ කිසි විටෙකත් අමතක නොකළ යුතුය.
ප්‍රතිලාභ
මෙම ද්‍රව්‍යවල සංකීර්ණය ශරීරයේ විවිධ හානිකර සංරචක ඉවත් කිරීම අරමුණු කරගත් තරමක් ඉක්මන් බලපෑමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ අනුමාන කළ පරිදි, එහි අඩංගු සියලුම විටමින් වලට වඩා බොහෝ සෙයින් ලැයිස්තුගත කර ඇත, මෙහි ද ඉතා වැදගත් ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් තිබේ:
- කැල්සියම්
- යකඩ
- පොස්පරස් සහ තවත් බොහෝ දේ (මෙම ආහාරයේ භයානක රෝග වර්ධනයට එරෙහිව සටන් කළ හැකි ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ).
බාර්ලි යනු එහි වර්ගය නොසලකා දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කරන නිෂ්පාදනයක් බව සඳහන් කිරීම වටී. මන්දයත් ප්‍රධාන කොන්දේසිය සපුරා ඇති හෙයිනි - ධාන්ය වර්ග ශරීරයට කිසිසේත්ම හානියක් නොවන අතර මෙම අන්තරාසර්ග රෝගයේ වර්ධනයට සම්බන්ධ තත්වය උග්‍ර නොකරයි.
ඔබ දන්නා පරිදි, දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි කතා කරන්නේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීම ගැන ය. මේ හේතුව නිසා, විවිධ අවයව විශාල සංඛ්‍යාවක් හා සම්බන්ධ බොහෝ අක්‍රියතාවයන් මිනිස් සිරුර තුළ ආරම්භ වේ. මෙම කණ්ඩායම රෝගයේ මෙම ප්‍රතිවිපාක සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
විශේෂ experts යන් බොහෝ විට දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට පමණක් නොව මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ද එය භාවිතා කරන බව අපි වහාම සඳහන් කරමු. මෙම අවස්ථාවේ දී, ධාන්ය බ්ලූබෙරි කොළ සමඟ එකට භාවිතා කරයි, වෛද්යවරයා සෑම විටම රෝගියාට බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලබා දෙයි.
වැළැක්වීමේ බලපෑම නම් බාර්ලි එහි ගුණාංග නිසා මිනිස් රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකි වීමයි.
අවධානය යොමු කරන්න! කලින් සඳහන් කළ පරිදි දියවැඩියා රෝගයේ ප්‍රධාන ප්රකාශනය වන්නේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වීමයි. මෙම ප්රකාශනය බොහෝ අවයව සමඟ ගැටළු වලට තුඩු දෙයි.
අවාසනාවකට මෙන්, මෙය බොහෝ විට රෝගීන්ගේ මරණයට හේතුවයි. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා විශේෂ experts යන් විශේෂ medicines ෂධ නියම කරයි, නමුත් බාර්ලි වැනි ආහාර නිෂ්පාදනයක් ලෙස ස්වාභාවික පිළියම් භාවිතා කිරීම වඩා පහසුය.
කිසිම අවස්ථාවක එය භාවිතා කිරීමට පටන් නොගන්න, විශේෂයෙන් විශාල වශයෙන්, පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා නොගෙන, මන්ද, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සෑම දෙයකටම ආවේණික ප්රතිවිරෝධතා ඇත!
මූලික නීති
මෙම ඡේදයේ සාකච්ඡා කෙරෙන පළමු රීතිය නම්, තම්බා මුතු බාර්ලි, විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන ඔහුගේ අවසරය ලබා ගැනීමෙන් පසුව, දැඩි ලෙස නිතිපතා හා නියමිත මාත්‍රාවලට අනුකූලව භාවිතා කළ යුතුය. දියවැඩියාවට විශිෂ්ට බලපෑමක් ලබා ගත හැකි එකම ක්‍රමය මෙයයි.
වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කිරීමේ නීතිරීති සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම කරුණ වෛද්යවරයා සමඟ ද සාකච්ඡා කළ යුතුය (මේ අවස්ථාවේ දී, විධිමත් බව ද වැදගත් වන අතර බාර්ලි දිනකට කිහිප වතාවක් භාවිතා කරනු ඇත). අපි කතා කරන්නේ තවමත් නිරෝගී ශරීරයක සීනි අඩු කිරීම අවශ්‍ය වන අවස්ථා ගැන ය. නිදසුනක් වශයෙන්, පැණිරස විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසුව ය.
මෙම ධාන්ය වර්ග friable හෝ දුස්ස්රාවී කෑම ලෙස භාවිතා කරන බව විශේෂ erts යින් සටහන් කරයි, එය සුප් වලටද එකතු කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරු ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, නමුත් මෙය කළ නොහැකි නම්, ඔබ අන්තර්ජාලය තුළ වඩාත් සුදුසු යැයි සොයා ගැනීමට පෙර සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්න පිළිබඳව විශේෂ ist යෙකුගෙන් විමසන්න.
ඉවුම් පිහුම්
ඔබ මතක තබා ගත යුතු ආහාර පිසීම පිළිබඳ වැදගත් අංගයක් වන්නේ පිසීමේදී මෙම කැඳ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වනු ඇති බවයි. කාරණය වන්නේ ධාන්ය වර්ග පරිමාව 5 ගුණයකින් පමණ වැඩි වනු ඇති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කැමති ආහාර පිසීමේ ක්‍රමය මත බොහෝ දේ රඳා පවතී. ඉවුම් පිහුම් සඳහා එය අවම වශයෙන් පැය 1 ක් වත් පැවතිය යුතුය.
සිත්ගන්නා කරුණක් නම් බාර්ලි යනු පොඟවා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවන ධාන්‍යයකි. කාරණය නම් මෙම ක්‍රියාවලිය තුළ අඩංගු ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය ගණන වැඩි නොවන බවයි. මේ හේතුව නිසා, මෙම ක්‍රියාවලිය කිසිසේත්ම තේරුමක් නැත. ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලියේදී, පිඟාන ක්‍රමයෙන් පෝෂ්‍යදායී හා ආහාර රුචිය බවට පත්වනු ඇත, මෙය ඉතා වැදගත් වේ!
ආරම්භ කිරීම සඳහා, සම්පූර්ණ ධාන්ය උතුරන වතුරට දමන්න, නමුත් එය මධ්යම තාපයෙන් පිසිය යුතුය. පෑන් තුළ ඇති ජල ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න, එය විය යුතුය.
වාසනාවකට මෙන්, කැඳ යනු මෙම ප්‍රයෝජනවත් ධාන්ය වර්ග වලින් සකස් කළ හැකි එකම නිෂ්පාදනය නොවේ, මන්ද නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් වඩාත් රසවත් ආහාර පවා කම්මැලි විය හැකිය.
ප්රතිවිරෝධතා
ඔබ අනුමාන කළ පරිදි, ඕනෑම තත්වයක් තුළ පමණක් ප්‍රතිලාභ ලබන නිෂ්පාදනයක් නොමැත. ශාක සම්භවයක් ඇති medicines ෂධ සඳහා පවා contraindications තිබේ.
පර්ල් බාර්ලි මෙම රීතියට ව්‍යතිරේකයක් නොවන අතර බොහෝ විට දක්ෂ භාවිතයෙන් කිසිදු හානියක් සිදු නොවනු ඇත (විශේෂ ists යින්ගේ සියලු උපදෙස් වලට අනුව), නමුත් ප්රතිවිරෝධතා ඇත, මෙහි ප්‍රධාන ඒවා වේ:
- සමතලා කිරීම හෝ ඒ වෙනුවට තනි පුද්ගල නැඹුරුවක්;
- මලබද්ධය, ඔබට බොහෝ විට තිබේ;
- ආමාශයේ අධික ආම්ලිකතාවය.
