දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ටැංජරීන්: ප්‍රතිලාභ සහ හානි

සුවඳ මිහිරි හා රසවත් මැන්ඩරින් කුට්ටි ප්‍රතික්ෂේප කරන පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. සෝවියට් සමයේදී, එය බොහෝ පවුල්වල මේසය මත අලූත් අවුරුදු නිවාඩු දිනවල පමණක් දර්ශනය වූ හිඟ නිෂ්පාදනයක් විය. බොහෝ මිනිසුන්ගේ ළමා කාලය පිළිබඳ වඩාත් ප්‍රියමනාප මතකයන් ඔවුන් හා සම්බන්ධ වන්නේ එබැවිනි.

මෙම වටිනා ආහාරමය fruit ලය මනෝභාවය ඉහළ නංවයි, විටමින්, ශරීරය නාද කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් වලට අවසර තිබේද? සියල්ලට පසු, ඒවායේ සීනි අඩංගු වන අතර එය පරිවෘත්තීය දුර්වලතාවයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති ටැංජරීන් කළ හැකිද නැද්ද යන්න

රුධිර ග්ලූකෝස් වල පැනීම අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ය. එමනිසා, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට පලතුරු ඇතුළු රසකැවිලි වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. කොමඩු, ඉදුණු කෙසෙල්, වියළි පලතුරු අනුභව කිරීම නුසුදුසු ය. නමුත් තහනම පැඟිරි වලට අදාළ නොවේ. විශේෂ an යන් පවසන්නේ දියවැඩියාව සමඟ ටැංජරීන් ආහාරයට ගත හැකි බවයි. පළතුරු වල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ඒකක 50 ක් පමණක් වන අතර 100 ග්රෑම් 33 kcal අඩංගු වේ.

දියවැඩියාව හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත

• සීනි සාමාන්යකරණය -95%
• නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 70%
• ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම -90%
• අධි රුධිර පීඩනයෙන් මිදීම - 92%
• දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම -97%

රසකාරක පැඟිරි වල තන්තු අඩංගු වන අතර එය සංයුතියේ කොටසක් වන සීනි වල භයානක බලපෑම් අවම කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ මේසය මත, ටැංජරීන් නිතිපතා තිබිය යුතුය, මන්දයත් දුර්වල වූ පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ බොහෝ රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි.

මෙම පලතුරු නිධානයක් ලෙස සැලකේ:

• විටමින්;
• කාබෝහයිඩ්රේට්;
• හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය;
• සගන්ධ ෙතල්;
• කාබනික අම්ල;
• වාෂ්පශීලී;
• ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්.

ටැංජරීන් වල වාසි

අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් තිබියදීත්, දීප්තිමත් තැඹිලි පලතුරු පුද්ගලයෙකුට සියළුම අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය පූර්ණ ලෙස ලබා දීමට සමත් වේ. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ පොටෑසියම් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා පලතුරු පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ negative ණාත්මක බලපෑම් ඇතිවීම වළක්වයි. ටැංජරීන්:

• සනාල හා හෘද පද්ධතිය ස්ථාවර කිරීම;
• හානිකර සංයෝග ඉවත් කරන්න;
• ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක ඇතිවීම වැළැක්වීම සහ ධමනි සිහින් වීම සහ ආ roke ාතය වැළැක්වීම;
• අතුරුපස පරිපූර්ණ ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම, පිපාසය සංසිඳුවීම, ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීම;
• සුදුමැලි වීම ඉවත් කරන්න;
• ආහාර දිරවීම සාමාන්‍යකරණය කරන්න;
• තෙරපුම වැළැක්වීම;
• ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව, දෙවන වර්ගය මෙන්, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, අධික දහඩිය දැමීම, නුරුස්නා ගතිය ඇති වේ. ටැංජරීන් අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට, ශරීරයේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ගර්භණී දියවැඩියාව සමඟ සමබර ආහාර වේලක් යනු ගර්භනී කාන්තාවකට ප්‍රතිකාර කිරීමේ පදනමයි. අනාගත මවගේ ආහාරයට අනිවාර්යයෙන්ම පැඟිරි ඇතුළත් වේ - ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක්.

ටැංජරීන් වර්ධනය වන ආකාරය ඡායාරූපය

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද

නුසුදුසු ලෙස භාවිතා කළහොත් දකුණු පලතුරු අපේක්ෂිත බලපෑමක් ඇති නොකරනු ඇත. පරිවෘත්තීය ආබාධයකින් දියවැඩියා රෝගීන් දිනකට 5-6 වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් ආහාරයට ගත යුතුය. ප්‍රධාන ආහාරය දවසේ එක් වේලාවක නිර්දේශ කෙරේ. භාවිතෙය්දී මැන්ඩරින් ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය එක්කෝ උදේ ආහාරය සඳහා හෝ සුලු කෑමක් ලෙස. එය හොඳින් කිරි අතුරුපස වලට අනුපූරක වන අතර පළතුරු සලාදයේ රසය විවිධාංගීකරණය කරයි.

ඔබට ටින්ජරීන් ටින් ආකාරයෙන් හෝ යුෂ වලින් අනුභව කළ නොහැක. නැවුම් මිරිකා යුෂ ස්වාභාවික වුවත් පිරිසිදු සීනි වේ. පල්ප් වලින් වෙන වෙනම භාවිතා කිරීමෙන් දියවැඩියා රෝගියාට තන්තු නොලැබෙන අතර එය හානිකර ද්‍රව්‍ය උදාසීන කරන අතර රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි. මිලදී ගත් ටැංජරීන් යුෂ නොඅඩු භයානක නොවේ. ඒවායේ සුක්‍රෝස් අඩංගු වේ, දියවැඩියාව සඳහා නිශ්චිතවම තහනම් කර ඇත.

ප්රතිවිරෝධතා

මැන්ඩරින් යනු "මිහිරි" රෝගයක් වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට වැළැක්වීමක් වන අතර දැනටමත් රෝගාතුර වූ පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ නොහැක.

මිහිරි පැඟිරි ආහාරයට ගන්නේ කවදාද:

• උග්ර අවධියේදී තුවාල හා ගැස්ට්රයිටිස්. දියවැඩියා රෝගීන් තුළ, එවැනි ගැටළු බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, එබැවින්, මෙම පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය;
• රක්තපාත ව්යාධි. විවිධ සම්භවයක් ඇති හෙපටයිටිස්, ෆයිබ්‍රෝසිස්, සිරෝසිස් - මේ සියලු රෝග සමඟ දිනකට කලලරූපයේ අස්ථියකට වඩා ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත;
• ජේඩ්, බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබේ. ටැංජරීන් මුත්රා පද්ධතියේ බර වැඩි කරයි. එකතැන පල්වීමේදී ඒවා විශේෂයෙන් භයානක ය;
• අසාත්මිකතා. පැඟිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ශරීරයේ කුෂ් ,, පීල් කිරීම සහ රතු පැහැය දිස් වේ නම් එය ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් පවා ශරීරයට විෂක් බවට පත්වේ. ටැංජරීන් ව්යතිරේකයක් නොවේ. මෙනුවේ ඕනෑවට වඩා පලතුරු වලින් පිරී ඇත:

• හයිපර්විටමිනොසිස්;
• අසාත්මිකතා;
• රුධිර සංයුතියේ වෙනසක්;
• අජීර්ණය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය සඳහා මැන්ඩරින් කීයක් කෑමට අවසර දී ඇත්ද, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් සොයා ගැනීමට හෝ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක වගුව මත පදනම්ව ගණනය කළ යුතුය.

ටැංජරීන් පීල් භාවිතය

තැවරුනු භාවිතා කළ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට මිනිසුන් පීල් සහ සුදු දැලක් නොමැතිව ටැංජරීන් අනුභව කරති, ඒවා ශරීරයටද ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැක නොකරති. එය තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු කබොල වන අතර සගන්ධ ෙතල් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර ඒවා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට, ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, ටැංජරීන් පීල් කසාය ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිරෝගී පුද්ගලයින් විසින් එය භාවිතා කිරීම අනෙකුත් බරපතල ව්යාධි විද්යාවන් වලක්වා ගැනීමක් බවට පත්වේ.

සුව කිරීමේ සුප් හොද්ද සෑදීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• ටැංජරීන් 3;
• සීනි ආදේශකය - උදාහරණයක් ලෙස, ස්ටේවියා;
• බිම් කුරුඳු කැබැල්ලක්;
• 4 ෆොස්ෆේට් zest;
• 3 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ.

උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් තුළ, ටැංජරීන් පෙති පහත් කර විනාඩි 10 කට නොඅඩු අඩු තාපයක් මත ගිල්වන්න. ඉන්පසු තැවරුනු, ලෙමන් යුෂ, කුරුඳු එකතු කර විනාඩි 3-5 ක් උනු. එවිට රසකාරකය එකතු කර මිශ්ර කරනු ලැබේ. දියවැඩියාව සඳහා medicine ෂධය කුඩා හැඳි 2 ක ප්‍රධාන ආහාර වේලෙන් පසු පානය කරනු ලැබේ. පැඟිරි කසාය නිතිපතා භාවිතා කිරීම ශරීරයේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් ශක්තිමත් කරයි, නාද, පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ඊට අමතරව, දියවැඩියා රෝගීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සඳහා, ටැංජරීන් පීල් පහත පරිදි භාවිතා කළ හැකිය:

• වියළන ලද හා තලා දැමූ කබොල උතුරන වතුරෙන් වත් කර එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස වාෂ්පයට හුස්ම ගන්න. මෙය හුස්ම ගැනීම මෘදු කරන අතර කැස්ස සහ බ්රොන්කයිටිස් ඇති විට ස්පුටම් ඉවත් කරයි;
• සමේ නියපොතු වල දිලීරයක් සමඟ නියපොතු තහඩු දිනකට 2 වතාවක් අතුල්ලන්න;
• සමතලා කිරීම සහ ඩිස්බියෝසිස් සමඟ, සෑම නිමි කෑමකටම කැඩුණු තැවරුනු කුඩා හැන්දක් එක් කරනු ලැබේ.

ටැංජරීන් සෘතුමය නිෂ්පාදන වන බැවින් කබොල කල්තියා ගබඩා කළ යුතුය. පීල් කඩදාසි මත වියළා කැන්වස් බෑගයක හෝ කඩදාසි බෑගයක ගබඩා කර ඇත. දියවැඩියාව සහ පැණිරස ටැංජරීන් ඒකාබද්ධ කළ හැකිද? විශේෂ erts යන් නිසැකවම සහතික පිළිතුරක් ලබා දෙයි, නමුත් ඒවා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වෙනත් පලතුරු ගැන:

• දියවැඩියාව ඇති ලෙමන් ගැන - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
• කිවි සහ දියවැඩියාව ගැන - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html