විටමින් සහිත ඇඹුල් බෙරී ක්රැන්බෙරි අද්විතීය වාසි රාශියක් ඇත. කැටි කිරීම සහ අච්චාරු දැමීමේ අවධියෙන් පසුව වුවද එය සියළුම ප්‍රයෝජනවත් සංරචක රඳවා තබා ගනී, එබැවින් එය වසරේ ඕනෑම වේලාවක ආහාරයට ගත හැකිය, විවිධ කෑම වර්ග සමඟ සංයෝජනය වේ. Times ත අතීතයේ සිටම, මල් ශාකයක පලතුරු ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සක්‍රීයව භාවිතා කර ඇත. විටමින් සංකීර්ණවල ඉහළ අන්තර්ගතය ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි, බොහෝ රෝග සමඟ සටන් කිරීමට, නින්ද සාමාන්යකරණය කිරීමට, මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ක්රැන්බෙරි වලට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට හෝ වැඩි කිරීමට හැකිදැයි බොහෝ අය කල්පනා කරති. එහි ක්‍රමානුකූල භාවිතය හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන්නේ කෙසේද?
ක්රැන්බෙරි පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද
අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමට හේතු බොහොමයක් ඇත: ඇබ්බැහි වීම, නිරන්තර ආතතිය, ශාරීරික අක්‍රියතාව, වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම්, නිදන්ගත රෝග. මෙම ව්යාධිවේදය රෝගියාගේ ජීවිතය අවුල් කරන අතර එය සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය මගින් නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර නියම කිරීමට උපකාරී වේ. සාම්ප්‍රදායික medicines ෂධවලට අමතරව, ප්රධාන ප්‍රතිකාරයට අනුපූරක වන විකල්ප වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම ඔහුට නිර්දේශ කළ හැකිය.
ක්රැන්බෙරි ප්රතිජීවක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, විශ්ලේෂක, ප්රතිෂ් tive ාපන, ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග සහිත බෙරි බෙරි ලෙස සැලකේ. වසර ගණනාවක් තිස්සේ පීඩන මට්ටමට එහි බලපෑම අධ්යයනය කළ විශේෂ ists යින් නිගමනය කර ඇත්තේ බලාගාරයට එය අඩු කළ හැකි බවයි.
ඩයුරටික් ගුණාංග සහ රුධිරයෙන් "හානිකර" කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා, ක්රැන්බෙරි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, හෘද මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ යාත්රා වල තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. නිරන්තර අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට නිෂ්පාදිතය නිතිපතා භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ශාකයේ පලතුරු වලින් යුෂ හෝ පළතුරු බීම, සාමාන්‍ය ඩයියුරිටික් මෙන් නොව, ශරීරයෙන් පොටෑසියම් ඉවත් නොකරයි, එබැවින් එය සුළු පීඩනයකින් ද ගත යුතුය.
රුධිර පීඩනය සඳහා ක්රැන්බෙරි වල බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම අධ්යයනය කිරීම සඳහා, පරීක්ෂණයක් පවත්වන ලදී. එහි සහභාගිවන්නන් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් නොකර දිනකට ක්රැන්බෙරි යුෂ මිලි ලීටර් 200 ක් පරිභෝජනය කළහ. බීම අනුපාතය වැඩි වීමත් සමඟ එය වෙනස් විය:
- යහපැවැත්ම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ;
- රුධිර නාල වල රක්තහීනතාවය සමනය කර ඒවායේ ලුමෙන්ස් පුළුල් කරන්න;
- කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඉවත් කිරීම සහ නව තැන්පතු ඇතිවීම වැළැක්වීම;
- ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලය ඉවත් කරන්න.
ප්රතිකාර පා .මාලාව අවසන් වීමෙන් පසුවද ඒ හා සමාන බලපෑමක් දිගු කාලයක් පවතී.
අධි රුධිර පීඩනය හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත - නොමිලේ
ලෝකයේ සිදුවන මරණ වලින් 70% කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත වේ. හෘදයේ හෝ මොළයේ ධමනි අවහිර වීම හේතුවෙන් පුද්ගලයින් දහයෙන් හතක් මිය යයි. සෑම අවස්ථාවකම පාහේ, එවැනි භයානක අවසානයකට හේතුව සමාන වේ - අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් පීඩනය වැඩිවේ.
පීඩනය සමනය කිරීම කළ හැකි හා අවශ්ය වන අතර එසේ නොවේ. නමුත් මෙය රෝගය සුව නොකරන අතර විමර්ශනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පමණක් උපකාරී වන අතර රෝගයට හේතුව නොවේ.
- පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම - 97%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 80%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම - 99%
- හිසරදයක් ඉවත් කිරීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම - 97%
ක්රැන්බෙරි හොඳ කුමක්ද?
ශාකයේ ප්රධාන කොටස්:
- ශරීරයේ රෝග කාරක විනාශ කිරීම;
- ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරකම් ශක්තිමත් කිරීම, ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කිරීම;
- ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- හිසකෙස් සහ සමේ විශිෂ්ට තත්ත්වයක් සැපයීම, නියපොතු, විදුරුමස් සහ දත් ශක්තිමත් කිරීම;
- පටක සුව කිරීම වේගවත් කිරීම;
- තානය සහ නැවුම්බව;
- පිළිකා වර්ධනයට බාධා කිරීම;
- සනාල බිත්ති ශක්තිමත් හා ප්‍රත්‍යාස්ථ බවට පත් කරන්න;
- ඉදිමීම සහ දැවිල්ල සමනය කරන්න.
ප්රධාන ප්‍රතිකාරය සමඟ ක්රැන්බෙරි පලතුරු හෘදයාබාධ, ස්ක්ලෙරෝසිස්, ඉෂ්මීමියා, ස්නායු ආබාධ, උණ, පරිවෘත්තීය ආබාධ, ජානමය රෝග, අධි රුධිර පීඩනය සහ මර්දනය කරන ලද ප්‍රතිශක්තිය සඳහා යොදා ගනී. ස්වාභාවික සීනි මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර අවධානය වැඩි කරයි. ක්රැන්බෙරි යුෂ / පළතුරු බීම නිතිපතා පරිභෝජනය කරන දරුවන් පාසැල් සාර්ථකත්වය අත්කර ගන්නා අතර අසනීප වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. ඉදුණු බෙරි ආතති ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරන අතර එය ඇඩප්ටොජන් හා නොර්මෝටොනික් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
ක්රැන්බෙරි හයිපර්ටොනික් භාවිතය
ක්රැන්බෙරි මෙන්, ක්රැන්බෙරි එහි ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය. විශේෂයෙන් effective ලදායී වන්නේ යුෂ හෝ පළතුරු බීම ය. ගැටළුව වන්නේ ෆයිටෝ- drug ෂධය රෝගියාගේ යහපැවැත්මට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න හරියටම නොදන්නා හෙයිනි, එබැවින් රුධිර පීඩනය විශ්වාසයෙන් අඩු කිරීමට කෘතිම .ෂධ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
සමහර පෝෂණවේදීන් හෘද රෝග සඳහා මේස ලුණු වෙනුවට ක්රැන්බෙරි බෙරි පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. එවැනි ආහාරයක රසය වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන අතර එහි සංරචකවල වාසි සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
ඇඹුල් සහිත පලතුරු නැවුම්ව ආහාරයට ගත හැකිය, පඳුරෙන් කෙලින්ම උදුරා ගනී. නමුත් අම්ල වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ඒවා මී පැණි හෝ සීනි සමඟ වඩාත් සුදුසු වේ. අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස දිනකට බෙරි කිහිපයක් ආහාරයට ගැනීම ප්‍රමාණවත් වේ.
පීඩනය සඳහා ක්රැන්බෙරි වට්ටෝරු
මිනිසුන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා ක්රැන්බෙරි බෙරි භාවිතා කිරීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ. ප්රතිකාරයේ උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, පහත සඳහන් සියුම් කරුණු සලකා බැලීම අවශ්ය වේ:
- නැවුම් පලතුරු අච්චාරු වල සංයුතිය පොහොසත් කරනු ඇත, සලාද, අතුරු කෑම, මස්වල රසය වැඩි දියුණු කරයි;
- පළතුරු බීම / යුෂ පිළියෙල කිරීම සඳහා, නැවුම් සහ ශීත කළ බෙරි දෙකම සුදුසු ය;
- වියළි ක්රැන්බෙරි උතුරන වතුරෙන් වත් කර පැය කිහිපයක් බලා සිටින්න. එය රුධිර පීඩනය සුව කරන සහ සාමාන්යකරණය කරන අපූරු පානයක් බවට පත්වනු ඇත;
- ක්රැන්බෙරි පලතුරු තදබදයක් ඇති නොකරයි. නැවුම් නිෂ්පාදිතය සීනි සමඟ තෙතමනය කර විෂබීජහරණය කළ භාජනයක තබා ඇත. අවශ්ය නම් භාවිතා කරමින් ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න;
- උසස් තත්ත්වයේ මී පැණි සමඟ මිශ්ර කළ ක්රැන්බෙරි පීඩනය වැඩි කිරීම සඳහා remed ලදායී පිළියමක් ලෙස සැලකේ;
- පොඩි කළ බෙරී ඇඹුල් රසයක් ඇත. එය පරිපූර්ණව ලුණු ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
වැදගත්! බෙරි වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නැති නොවන පරිදි ඒවා තාප පිරියම් කිරීමකට ලක් කළ නොහැක. 50 දක්වා අවසර ලත් උණුසුම සී.
මෝර්ස්
නැවුම් පලතුරු කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක් ලී මෝටාර් එකකින් ඇනූ. නිමි භාණ්ඩය පෙරීම සඳහා තවදුරටත් පිසීමේ ක්‍රමවේදයන් ඇතුළත් වන බැවින් බ්ලෙන්ඩරයක ඇඹරීම නිර්දේශ නොකරයි. ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, මිශ්රණය තම්බා වතුරෙන් තනුක කළ හැකිය, සීනි එකතු කර වහාම පානය පානය කරන්න.
තලා දැමූ බෙරී උණු වතුර වීදුරුවකට වත් කර අවධාරනය කරයි. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් දියර මාල්කා හෝ පෙරනයක් හරහා පෙරීම සිදු වන අතර මස් මිරිකා ඇත. ශක්තිමත් කරන ලද මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වීදුරු භාගයකින් බෙදූ මාත්‍රා දෙකකින් පරිභෝජනය කරයි. පුද්ගලයෙකු පීඩන වැඩිවීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත්නම්, පිපාසය සංසිඳුවීම සඳහා ජලය සමග ජලය බෝ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
බීට්රූට් යුෂ
සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් වට්ටෝරුව දන්නා අතර එමඟින් ඔබට පීඩනය වැඩි කළ හැකිය. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ක්රැන්බෙරි භාවිතා නොකරන විට මෙය හරියටම වේ. එහි අධි රුධිර පීඩනය ශක්තිමත් කිරීම බීට් යුෂ සහ වොඩ්කා නැවුම් ලෙස මිරිකා ගත හැකිය.
Tincture මේ ආකාරයට සකස් කර ඇත: බීට්රූට් මිලි ලීටර් 400 ක් සහ ක්රැන්බෙරි යුෂ මිලි ලීටර් 300 ක් මිශ්ර වේ. මිරිකා ලෙමන් යුෂ සහ වොඩ්කා වීදුරුවක් බීමට එකතු වේ. කොක්ටේල් සහිත කන්ටේනරය කෝක් කර දින 3 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඇත. ප්රධාන ආහාර වේලෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් විශාල හැන්දක් මත මාස දෙකකට නොඅඩු කාලයක් බෙහෙත් ගන්න.
පුද්ගලයෙකුට අධි රුධිර පීඩනය සඳහා සමාන පිළියමක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, වට්ටෝරුවෙන් වොඩ්කා ඉවත් කළ යුතුය.
මී පැණි සමඟ
නැවුම් පලතුරු වර්ග කර, සෝදා, වියලනු ලැබේ. මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක බෙරී ඉස්ම ලබා ගැනීම සඳහා එය තලා ඇත. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් ඉස්ම සමාන අනුපාතයකින් දියර මී පැණි සමඟ මිශ්ර වේ. එහි ප්රති ing ලයක් ලෙස සංයුතිය ප්රධාන ආහාර වේලෙන් පසු හෝ ඊට පැය භාගයකට පෙර විශාල හැන්දකින් ගනු ලැබේ. Drug ෂධය අධි රුධිර පීඩනය සමඟ කටයුතු කරයි, එයට හේතුව ධමනි සිහින් වීම හෝ දියවැඩියාවයි. මිශ්රණය තදින් වසා ඇති පියනක් යටතේ ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත.
පැඟිරි සමඟ
පැඟිරි සමඟ සංයෝජිතව, ක්රැන්බෙරි අධි රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීමට ද සමත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට සුව කිරීමේ කොක්ටේල් සකස් කළ හැකිය. විශාල දොඩම් 2 ක් සහ ලෙමන් 1 ක්, තැවරුනු සමඟ බ්ලෙන්ඩරයක දමා ඇත. එහි ප්රති සංයුතියේ දී නැවුම් පිරිසිදු හෝ ශීත කළ ක්රැන්බෙරි කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක් එක් කරන්න. රසය සඳහා, ඔබට මී පැණි හෝ කැටි කළ සීනි එකතු කළ හැකිය. විශාල හැන්දකින් ප්රධාන ආහාර වේලක් පසු ගන්න.
ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම
මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න: නැවුම්, පිරිසිදු පළතුරු වීදුරුවක් දණ ගසා, තාපයක තබා උණු වතුර ලීටර් 0.5 ක් වත් කරන්න. ඔවුන් දිනක් බලා සිටින අතර, පසුව ඔවුන් ic ෂධීය පානයක් ලෙස පානය කරන අතර එය රුධිර පීඩනය මෘදු කරයි.
ප්රතිවිරෝධතා
කාබනික අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ක්රැන්බෙරි හිස් බඩක් මත අනුභව නොකළ යුතු අතර එසේ නොවුවහොත් අජීර්ණ, අසාත්මිකතා සහ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇතිවිය හැක. ඊට අමතරව, නැවුම් පලතුරු දීර් and හා හොඳින් හපමින් දත් එනමලයට හානි කළ හැකිය.
එසේම, සමහර ව්යාධි විද්යාවල භාවිතා කිරීම සඳහා ක්රැන්බෙරි නිර්දේශ නොකරයි:
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන රෝග;
- පාචනය සින්ඩ්‍රෝම් වලින් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය;
- urolithiasis;
- රක්තපාත ව්යාධි විද්යාව;
- සන්ධිවල ලවණ තැන්පත් වීම;
- හයිපොටෙන්ෂන්, පීඩනය ඉහළ නැංවිය යුතු අතර අඩු නොකළ යුතුය;
- ක්රැන්බෙරි සමඟ නොගැලපෙන ඇතැම් taking ෂධ ගැනීම;
- තනි පුද්ගල නොඉවසීම. ක්රැන්බෙරි ආසාත්මිකතාවයක් තරමක් දුර්ලභ ය, නමුත් මෙය සිදුවුවහොත්, රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකි වෙනත් බෙරී සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සම්බන්ධ රෝග වල ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කිරීම නිසා නැවුම් ක්රැන්බෙරි දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. ශරීරය විටමින් වලින් පුරවා බෙරි වල ප්‍රතිලාභ දැනීමට ආශාවක් තිබේ නම්, ඒවා වෛද්‍යවරයාගේ අවසරය ඇතිව වියළන ලද හෝ තාප පිරියම් කරන ලද ආකාරයෙන් ගැනීම වඩා හොඳය. ඕනෑම ගර්භණී වයසකදී මව්කිරි දෙන විට සහ දරු ප්‍රසූතියේදී ක්රැන්බෙරි භාවිතා කිරීම නුසුදුසුය.
පුද්ගලයෙකුගේ අධි රුධිර පීඩනය හදිසියේම ස්ථාවර කිරීමට අවශ්ය නම්, ක්රැන්බෙරි ප්‍රථමාධාරයක් නොවේ. එය අතිරේක හෝ රෝග නිවාරණ ප්රතිකාර ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. බෙරී .ෂධ සඳහා සම්පූර්ණ ආදේශකයක් ලෙස සේවය නොකරනු ඇත.
