ශරීරයේ අතිරික්තය තිබියදී, බර අඩු කර ගැනීම නිසැකවම අපේක්ෂිත ක්රියාවලිය වේ. රීතියක් ලෙස, කිලෝග්‍රෑම් වැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ හෝ ආහාර වේලක් සමඟ යයි.
පුද්ගලයෙකු මෙම ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම නැවැත්වූ විට, බර ඉක්මනින් නැවත පැමිණේ. එබැවින්, නොදන්නා හේතු සහිතව තියුණු බර අඩු වීම බරපතල ලෙස සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
තියුණු බර අඩු වීමක් සිදුවන්නේ ඇයි?
හදිසියේ බර අඩු කර ගැනීම කැචෙක්සියා හෝ වෙහෙස ලෙස හැඳින්වේ. රීතියක් ලෙස, බර අඩු කර ගැනීම සිදුවන්නේ:
- මන්දපෝෂණය හෝ මන්දපෝෂණය,
- ආහාර ජීර්ණ ආබාධ,
- කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන සහ මේද ශරීරයේ ක්ෂය වීම
- බලශක්ති පිරිවැය වැඩි කිරීම.
ඊට අමතරව, බහුල පෝෂණය හා හොඳ පෝෂණය සමඟ තියුණු බර අඩු වීම රෝගයේ සලකුණකි. පහත සඳහන් හේතු නිසා පිරිමින් සහ කාන්තාවන් වේගයෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය:
- ආහාර සීමා කිරීම. ආ ro ාතය, කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල, ගෙඩි, ස්වරාලය පටු වීම, ඇනරෙක්සියා, මත්පැන් හෝ ආහාර රුචිය නැතිවීම;
- අජීර්ණය. වණ, හෙපටයිටිස්, ඇට්‍රොෆික් ගැස්ට්‍රයිටිස්, එන්ටරයිටිස්, කොලිටිස්, සිරෝසිස් සමඟ පෙනේ. මෙම ක්රියාවලිය සමඟ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වීම මෙන්ම මේද හා ප්රෝටීන ද ඇත;
- පරිවෘත්තීය ආබාධ. කැටබොලිස් (විනාශ කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්) සංස්ලේෂණ ක්‍රියාවලීන්හි ප්‍රමුඛ වේ. Biliary අග්න්‍යාශය මගින් බර අඩු කර ගත හැකිය. හේතු: පිළිස්සුම්, මාරාන්තික පිළිකා, දරුණු තුවාල, සම්බන්ධක පටක රෝග, තයිරොයිඩ් ආබාධ.
බරෙහි තියුණු අඩුවීමක් බොහෝ විට සිදුවන්නේ ශක්තිමත් චිත්තවේගීය අත්දැකීම් හා බැඳී ඇති ආතතිය හේතුවෙනි.
මානසික ගැටලු සමස්ත සෞඛ්‍යය සමඟ වේගයෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය.
මෙම අවස්ථාවේ දී, රීතියක් ලෙස, බර ඉක්මනින් නැවත පැමිණේ. ආහාර රුචිය නොමැති විට මානසික ආබාධවල පසුබිමට එරෙහිව බර අඩු වීම සිදුවිය හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීමට පොදු හේතුවක් වන්නේ, විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ, හෙල්මින්ටික් හෝ පරපෝෂිත ආසාදනයයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පහත රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ:
- ආහාර රුචිය අඩු විය
- පාචනය හෝ මලබද්ධය,
- මත්ද්‍රව්‍ය සං signs ා,
- සාමාන්‍ය තෙහෙට්ටුව.
රීතියක් ලෙස, මෙය පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සහ නොකන ලද පලතුරු සහ එළවළු භාවිතය නිසා නොවේ.
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, පරපෝෂිත රෝගවලට අමතරව තියුණු බර අඩු කර ගැනීමට හේතු:
- බඩවැල් ආසාදනය
- ක්ෂය රෝගය
- සිෆිලිස්
- එච්.අයි.වී ආසාදනය
මිනිස් සිරුරට එක් වූ පසු, රෝග කාරකය සෛලීය ව්‍යුහයන්ට හානි කරන විෂ ද්‍රව්‍ය සාදයි. එහි ප්රතිශක්තිකරණය අඩු වීම, අවයව හා පද්ධතිවල වැඩ කටයුතු කඩාකප්පල් වේ.
දියවැඩියාව සහ බර උච්චාවචනයන්
පළමු වර්ගයේ රෝග ඇති දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට සාමාන්‍ය වේ. මෙන්න, අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැත.
මෙය සිදුවන්නේ ශරීරය ඉන්සියුලින් නිපදවන සෛල නොදකින විට හෝ ග්‍රන්ථියේ සෛල වෛරස් වලට නිරාවරණය වන විට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාවක් හේතුවෙනි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ මිනිස් සිරුර ඉන්සියුලින් වලට වඩා ප්‍රතිරෝධී බැවින් බර අඩු වීම සැලකිය යුතු තරම් අඩුය. රීතියක් ලෙස, එවැනි දියවැඩියා රෝගීන් අතිරික්ත පවුම් සමූහයකින් පීඩා විඳිති.
බොහෝ විට, මෙය ස්වයංක්‍රීයව ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙහි සුළු දියුණුවක් ඇති කරයි. අපගේ වෙබ් අඩවියේ පිටුවල ඇති දියවැඩියාව කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය.
කාන්තාවන්ගේ බර අඩු වීම
කාන්තාවන්ගේ බර අඩු වීම බොහෝ හේතු නිසා සිදුවිය හැකිය. කෙටි කාලයක් සඳහා මුළු ශරීර බරෙන් 5% ක් හෝ ඊට වඩා අඩු වීමක් තිබේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ශී weight ්‍ර බර අඩු වීම සෑම විටම පාහේ හෘද වාහිනී හා ස්නායු පද්ධතියේ අක්‍රමිකතාවන්ට හේතු වේ. මීට අමතරව, ජල ලුණු අසමතුලිතතාවයක් සහ තාපගති උල්ලං violation නය කිරීමක් ද ඇත.
සමහර විට බලශක්ති හිඟයකදී කිලෝග්‍රෑම් ප්‍රගතිශීලී අලාභයක් සිදු වේ. රීතියක් ලෙස හේතු දෙකක්:
- ආහාර පෙති
- අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් දිගු කාලීනව පැවැත්වීම.
අසමබර ආහාර වේලක් ශරීරයේ සමස්ත කාර්යයේ අක්‍රමිකතාවයක් ඇති කරයි.
මීට අමතරව, බර අඩු කර ගැනීමට හේතුව අක්රමවත් ආහාර ගැනීම විය හැකිය. ශරීරය අවශ්‍ය ද්‍රව්‍යවල ient නතාවයෙන් පෙළෙන බැවින් සංචිත සංචිත භාවිතා කරයි.
ඕනෑම අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් ප්‍රයෝජනවත් විය හැක්කේ කෙටි කාලයක් සඳහා පමණි. එය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළහොත් ශරීරය නැති වී යයි:
- විටමින් බලශක්ති සැපයුම,
- මූලද්රව්ය සොයා ගන්න.
එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ විවිධ රෝග, විශේෂයෙන් අග්න්‍යාශය හා ගැස්ට්‍රයිටිස් ඇතිවිය හැක.
මෙම ආබාධ ආහාර ලෝලීන්ගේ නිරන්තර සගයන් වේ.
ආමාශයික යුෂ නිපදවන විට සහ ප්‍රමාණවත් ආහාර නොමැති විට අග්න්‍යාශය මගින් නිපදවන එන්සයිම ස්වයං ජීර්ණයට ඇතුළත් වේ.
මෙම ක්‍රියාවලියේදී හානිය එම විෂ මුදා හරිනු ලැබේ:
- වකුගඩු
- පෙනහළු
- අක්මාව
- මොළය සහ අනෙකුත් අවයව හා පද්ධති.
ගොඩබෑමේ කාලය තුළ ශක්තිමත් තේ, කෝපි සහ ඇඹුල් බීම වලින් වැළකී තරල විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.
ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග බොහෝ විට ස්ත්රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. නිරීක්ෂණය කරන ලද්දේ:
- ආහාර ජීර්ණ අවහිරතා,
- ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි
- කුඩා අන්ත්රය හා ආමාශයේ අක්‍රමිකතාව.
මිනිසුන් තුළ උග්ර හෝ නිදන්ගත දැවිල්ලකදී:
- පරිවෘත්තීය ආබාධ (කැටබොලිස්) පෙනේ
- ශරීරයට ශක්තිය අවශ්‍ය වේ.
වමනය, පාචනය සහ ඔක්කාරය ඉක්මනින් විද්‍යුත් විච්ඡේදනය, මූලද්රව්ය හා ප්රෝටීන නැති වීමට හේතු වන බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
ආහාර රුචිය වැඩි වුවද දියවැඩියා රෝගය ශරීර බර අඩු වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. සියලු වර්ගවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උල්ලං is නය කිරීමක් ඇත, මෙය මූලික වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට අදාළ වේ. ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ:
- නිතර මුත්‍රා කිරීම
- පිපාසය
- බඩේ වේදනාව
- වියළි සම
- ප්‍රගතිශීලී බර අඩු වීම.
මීට අමතරව, කාන්තාවන්ගේ බර අඩු වීමට හේතුව බොහෝ විට හෝමෝන මට්ටමේ අසමතුලිතතාවයකි. සමහර විට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑම කිලෝග්‍රෑම් අත්පත් කර ගැනීමයි.
පිරිමින්ගේ බර අඩු වීම
බොහෝ විට පිරිමින්ගේ මෙන්ම කාන්තාවන්ගේද බර අඩු වීමට හේතුව හෝමෝන පසුබිම, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය උල්ලං is නය කිරීමකි.
අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ගැටළු තිබේ නම්, නිදසුනක් වශයෙන්, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල අක්‍රිය වීම හෝ බාසෙඩෝවි රෝගයක් නම්, පරිවෘත්තීය වේගවත් වීමක් සිදු වේ. පිරිමින්ගේ මෙම රෝග සමඟ පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි වන අතර කැලරි වේගයෙන් දහනය වේ.
පෙර පෝෂක පරිමාව ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, ශරීරය විසින් ඒවායේ භාවිතය වැඩි කරයි. මෙය නාටකාකාර ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.
ස්ත්රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම හදිසි බර අඩු වීමට තවත් හේතුවක් තිබේ - පිළිකා. සෑම විටම පාහේ, අග්න්‍යාශයේ හෝ අක්මාවේ මාරාන්තික පිළිකාවලින්, වේගවත් බර අඩු වීම පිරිමින් සහ කාන්තාවන් යන දෙකෙහිම දක්නට ලැබේ.
මාරාන්තික පිළිකාවන් ජෛව රසායන ආබාධ ඇති කරන අතර එහි ප්‍රති internal ලයක් ලෙස අභ්‍යන්තර සම්පත් ක්ෂය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ:
- කාර්ය සාධනය අඩු වීම
- ආහාර රුචිය නොමැතිකම
- සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය.
පිරිමින්ගේ තියුණු බර අඩු වීමට හේතු ද විය හැකිය:
- රුධිරය සාදන අවයවවල රෝග;
- විකිරණ හානිය;
- ස්නායු ව්යාධි හා ආබාධ;
- පටක විනාශ කිරීම.
පිරිමින්ගේ බර අඩු කර ගැනීමට නිශ්චිත හේතුව හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර වන අවස්ථා තිබේ, විශේෂයෙන් ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ නොමැති විට.
වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම ඉදිරියේ, ඔබ සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
