ජීවිතයේ යම් කාල පරිච්ඡේදයක සිටින පුද්ගලයෙකුට පැණිරස හා අධික කැලරි සහිත යමක් අනුභව කිරීමට ඇති උමතු ආශාව නිසා පීඩා විඳින්න පුළුවන්. ඔසප් චක්‍රයේ දෙවන භාගයේදී කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල මාත්‍රාවක් අවශ්ය බව කාන්තාවන්ට හැඟේ.
ඩිම්බ කෝෂ වල ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් වෛද්‍යවරුන් මෙම සංසිද්ධිය පැහැදිලි කරන අතර එමඟින් හෝමෝන ප්රමාණවත් ලෙස නිපදවීමට සහ ඒවායේ සාමාන්‍ය අන්තර්ගතය පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව නැති වේ. ඔසප් වීම ළඟා වෙත්ම පින්තූරය උග්‍ර වේ.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය සහ සින්ඩ්රෝම් එක්ස්
ශරීරයේ සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට වගකිව යුතු ප්‍රධාන ඇනබලික් ඉන්සියුලින් හෝමෝනයයි. ඊට අමතරව, ඉන්සියුලින් බොහෝ අංශ නියාමනය කරයි:
- රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම;
- මේදය තැන්පත් වීම.
නිරන්තරයෙන් හෝමෝන නොමැතිකම නිසා පුද්ගලයෙකුට මිය යා හැකිය, මන්ද එය රුධිරයේ සිට සෛල වෙත අඛණ්ඩව සීනි ලබා දීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් එය සාමාන්‍ය පැවැත්මක් සඳහා ඉන්ධන ලෙස භාවිතා කරන අතර මේද ස්ථරයේ අතිරික්ත ග්ලූකෝස් ඉවත් කරයි. අවශ්ය නම්, සමුච්චිත ට්රයිග්ලිසරයිඩ ශක්තිය ලෙස භාවිතා කරයි.
මාංශ පේශි සහ අස්ථි ගොඩනැගීම සඳහා භාවිතා කරන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (ප්‍රධාන පිරිමි හෝමෝනය) වල ඇනබලික් බලපෑම් මෙන් නොව ඉන්සියුලින් මේදය ගබඩා කරයි.
මෙම හෝමෝනය lipogenesis (පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මේදය බවට පරිවර්තනය කිරීම) සඳහා තරමක් ප්‍රබල උත්ප්‍රේරකයක් වන අතර lipolysis (මේදය බිඳවැටීම) වල ප්‍රබල නිෂේධනයකි.
ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට ස්තූතියි, මාංශ පේශි හා මේදයේ ප්‍රතිශතය වැඩිවේ. ඉන්සියුලින් උත්තේජනය සමඟ මාංශ පේශි සෛල ගණන අඩු වන අතර චර්මාභ්යන්තර මේද ප්රමාණය වැඩිවේ.
ඉන්සියුලින් අතිරික්තයක් සමඟ, කාන්තාවක් සෑම විටම අතිරික්ත බරින් පීඩා විඳිනු ඇත, එය විශේෂයෙන් වැඩිහිටි වියේදී ඉවත් කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය.
අතිරික්ත ඉන්සියුලින් සං s ා
ඉන්සියුලින් හෝමෝනය අධික ලෙස සාන්ද්‍රණය වීමේ ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ ඇත:
- නිරන්තර ආතතිය (ආතති හෝමෝනය - කෝටිසෝල් වර්ධනය වේ);
- නිතර වැඩ කිරීම;
- නින්ද බාධාව;
- නිතිපතා කුණු ආහාර පරිභෝජනය (හිස් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් පොහොසත්);
- අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
- ප්රමාණවත් නොවන තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය;
- එස්ටැඩිෙයෝල් iency නතාවය (ප්‍රධාන කාන්තා හෝමෝනය);
- අතිශය ඉහළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (පිරිමි හෝමෝනය).
රීතියක් ලෙස, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ ගියහොත්, රුධිර නාල හරහා මාංශ පේශිවලට හෝ සමුච්චිත ස්ථානයට ගෙන යාමට අවශ්ය ඉන්සියුලින් ප්රමාණය නිපදවනු ලැබේ.
කාලයත් සමඟ මේදය තැන්පත් වන විට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක වඩාත් නරක ලෙස ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී. සීනි අණු වලට ප්රමාණවත් ලෙස බන්ධනය වීමට නොහැකි ය. මෙය සිදුවුවහොත්, ග්ලූකෝස් මට්ටම ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව ප්රමාණවත් තරම් ඉහළ මට්ටමක පවතී. හේතුව ඉන්සියුලින් රුධිරයේ පැවතියද අපේක්ෂිත බලපෑමක් නොමැති වීමයි.
මොළයේ ප්‍රතිග්‍රාහක නිරන්තරයෙන් ඉහළ රුධිරයේ සීනි මට්ටම හඳුනාගෙන අග්න්‍යාශයට සුදුසු සං als ා යවා ස්ථායී කිරීම සඳහා ඊටත් වඩා ඉන්සියුලින් මුදා හරිනු ඇත. සෛල හා රුධිරය හෝමෝනය සමඟ පිරී ඉතිරී යන අතර එය වැඩ කිරීමට පටන් ගත් වහාම ග්ලූකෝස් ඉක්මනින් ශරීරය පුරා පැතිරී හයිපොග්ලිසිමියා ඇති කරයි.
දියවැඩියා රෝගයේ දී, ඉන්සියුලින් සඳහා ප්රමාණවත් සංවේදීතාවයක් නොමැති බව නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර එමඟින් තත්වය තවදුරටත් උග්‍ර වේ.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය
ප්රතිරෝධය (ප්රතිරෝධය) යනු ඉන්සියුලින් හා රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන විට ඇතිවන තත්වයකි. ග්ලූකෝස් මේදය ලෙස ශක්තිය ලෙස භාවිතා කරනවා වෙනුවට සමුච්චය වී ඇත. ඉන්සියුලින් හෝමෝනය මාංශ පේශි සෛල වලට නිසි බලපෑමක් ඇති කළ නොහැකි නිසා, නිසි ආහාර ප්‍රමාණයක් නොලැබීමේ බලපෑම පැන නගී.
ඒ අතරම, සෛල වලට අවශ්ය ඉන්ධන නොමැති අතර ශරීරයට නිරන්තරයෙන් සාගින්න පිළිබඳ සං als ා ලැබේ. රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්රමාණය ප්රමාණවත් තරම් තිබියදීත් මෙය සිදු වේ.
කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, වැඩි වැඩියෙන් ආහාර අවශ්ය වන අතර, ඉන්සියුලින් විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා ශරීරයේ මේදය එකතු වේ, අධික බර ක්‍රමයෙන් දිස්වන අතර තරබාරුකම වර්ධනය වේ. මාංශ පේශි පටක සඳහා මේද ඩිපෝවේ සංචිත ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමට විශ්වාසයෙන් ගත් උත්සාහයන් පවා අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලබා නොදේ. රෝගය වර්ධනය වන විට බර පිළිබඳ ගැටළු තවත් උග්‍ර වේ.
ඉන්සියුලින් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සංවේදීතාවයකින් තොරව, කාන්තාව දුර්වල පෝෂණයක පසුබිමට එරෙහිව පවා පූර්ණ බවට පත්වේ.
ඊට අමතරව, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ප්රකෝප කරයි:
- ශරීරයේ ආරක්ෂාව සැලකිය යුතු ලෙස දුර්වල වීම, ආසාදන වලට වැඩි අවදානමක් ඇති කිරීම;
- රුධිර නාල වල බිත්ති මත ques ලක සක්‍රීයව සිදුවීම;
- හෘදයාබාධ
- ධමනි තුළ සිනිඳු මාංශ පේශි සෛල සෑදීම වැඩි කිරීම, වැදගත් අවයව වලට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
- ත්‍රොම්බොසිස් අවදානම වැඩි රුධිර පට්ටිකා වල ඇලෙන සුළු බව (රුධිර කැටි ගැසීම මරණයට හේතු විය හැක).
ඒ හා සමාන ව්යාධි ක්රියාවලීන් රුධිර නාල වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. අඩු එස්ටැඩිෙයෝල් අන්තර්ගතයේ පසුබිමකට එරෙහිව අතිරික්ත ඉන්සියුලින් හෘද රෝග හා මුල් පහරදීම් ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ලෙස වෛද්‍යවරුන් විසින් සලකනු ලැබේ.
ශරීරයේ ඇති වන ගැටළු පරිවෘත්තීය ගැටළු හේතුවෙන් ඇති වන බරපතල රෝගයක් වන සින්ඩ්රෝම් එක්ස් වර්ධනයට දායක වේ. රීතියක් ලෙස, කාන්තාවන් මෙම සින්ඩ්රෝම් වලින් පීඩා විඳිති. එය දියවැඩියාව හා මරණයට නැඹුරුතාවයක් වැඩි කරයි.
රෝග ලක්ෂණ මාරාන්තික සංයෝජනය:
- අතිරික්ත ඉන්සියුලින්;
- අතිරික්ත බර, විශේෂයෙන් ඉණ සහ උදරය මත;
- අධි රුධිර පීඩනය;
- අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල්;
- ට්රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි වීම.
අන්තර්ජාලයේ සහ වෛද්‍ය සඟරාවල ඔබට වෙනත් නමක් සොයාගත හැකිය - සින්ඩ්රෝම් ඩබ්ලිව්. ඒ යටතේ තේරුම් ගත යුතුය:
- කාන්තාවන් තුළ අධික බර;
- ඉණ වට ප්රමාණය සෙන්ටිමීටර 88 ට වැඩි;
- අධි රුධිර පීඩනය
- නිරන්තර ආතතිය සහ කාංසාව.
එස්ටැඩිෙයෝල් ප්‍රශස්ත නම්, ඉන්සියුලින් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සංවේදීතාවයක් නොමැති ගැටළු ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ. කාන්තා හෝමෝනයට ශරීරයේ සෛල තුළ ඉන්සියුලින් ප්‍රතික්‍රියා වැඩි දියුණු කිරීමට ඇති හැකියාව මෙයට හේතුවයි. එය නොමැතිකම ඩිම්බ කෝෂ වල ප්රමාණවත් ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතුව බවට පත්වේ.
මෙම ලිංගික අවයවයේ ප්‍රතිග්‍රාහක වලට ඉන්සියුලින් වල බලපෑම ඩිම්බකෝෂ එන්සයිම වල එවැනි වෙනසක් වන අතර එමඟින් ඇන්ඩ්‍රොජන් ප්රමාණය වැඩිවේ. ඒ අතරම, එස්ටැඩිෙයෝල් සහ එස්ට්‍රෝන් හෝමෝන ප්‍රශස්ත මට්ටමක පවත්වා ගත නොහැක.
කාන්තාවගේ ශරීරයේ ඇන්ඩ්‍රොජන් අධික ලෙස සාන්ද්‍රණය වීමත් සමඟ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති වන අතර ඉන්සියුලින් සමඟ ගැටළු ඇති වේ. රුධිරයේ ඉන්සියුලින් වැඩෙන තරමට වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන්නේ ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන ඇන්ඩ්‍රොජන් උත්තේජනය කිරීමයි. මෙම විෂම කවය කැඩීමට තරම් අපහසු වන අතර සෑම වසරකම කාන්තාවක් වඩ වඩාත් පූර්ණ වේ. තරුණ ගැහැණු ළමයින් හා තරුණියන් අතර බර වැඩිවීම විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. මෙම ක්‍රියාවලිය ආබාධිත වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ප්රමාණවත් සාන්ද්‍රණයක නොමැති නම්, රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පහත වැටෙනු ඇතැයි එය තර්ජනය කරයි.
හයිපොග්ලිසිමියා සහ සීනි නොඉවසීම
හයිපොග්ලිසිමියාව රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය ඉතා අඩු මට්ටමක පවතින බව වටහා ගත යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් මෙම ව්යාධිජනක තත්වය ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ප්රමාණවත් මට්ටමක් නියාමනය කිරීමේ ගැටළු වලට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. වෛද්‍යවරු මෙම තත්වය නොඉවසීම ලෙස හඳුන්වති.
ශරීරයේ මෙම අක්‍රමිකතා දෙකම දියවැඩියාව ඇතිවීමේ මුල් අවධීන් වේ. රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය 50 mg / dl ට වඩා අඩු බව වෛද්‍යවරයාට හයිපොග්ලිසිමියා රෝග විනිශ්චය කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ ලක්ෂණ ඉහළ ග්ලූකෝස් අගයක් සමඟ සටහන් කළ හැකිය, විශේෂයෙන් එහි අන්තර්ගතය සක්‍රියව අඩු වුවහොත්.
ග්ලූකෝස් මොළයේ සෛල සඳහා වැදගත් ඉන්ධනයක් වන හෙයින්, එහි ප්‍රතිග්‍රාහක සැලසුම් කර ඇත්තේ සීනි ප්රමාණවත් නොවන දර්ශක (එහි වේගවත් පරිහානිය හෝ අතිශය පහත් මට්ටම) ශරීරයට අනතුරු ඇඟවීම සඳහා ය.
හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ සහිතව, සීනි පරීක්ෂණයක් මගින් එය සනාථ නොකිරීමට සාපේක්ෂව සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් පෙන්වන්නේ මන්දැයි මෙම රටාව පැහැදිලි කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම සීනි ප්රමාණය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ඉහළ මට්ටමක තිබියදීත් මොළයට අනතුරු ඇඟවීමක් ලැබෙන තීරණාත්මක මට්ටමකට වේගයෙන් පහත වැටීමක් පෙනෙන්නට තිබේ.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු වහාම හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ සමඟ එකම යාන්ත්‍රණය ක්‍රියා කරයි. ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩිවීම නිසා පිරිසිදු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස පරිභෝජනය කරයි.
ශරීරයේ උල්ලං lations නයන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
උපකාර කළ හැකි බෙහෙත් වට්ටෝරු ගණනාවක් කාන්තාවක් පිළිපැදිය යුතුය:
- ග්ලයිසිමියා ප්රමාණවත් මට්ටමක පවත්වා ගැනීම;
- ග්ලූකෝස් ඉවසීම සකස් කරන්න;
- රුධිරයේ සීනි ප්රතිරෝධය සහ දියවැඩියාව පාලනය කරන්න.
ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල ප්‍රශස්ත සංයෝජනය භාවිතයෙන් ඔබට ඊනියා ඉන්සියුලින් උගුලෙන් මිදිය හැකිය.
ඊට අමතරව, ඔබ පහත සඳහන් සියුම්කම් මතක තබා ගත යුතුය.
ආහාර සමානුපාතිකත්වය සහ කාලය
දිනපතා ඔරලෝසුවෙන් අනුභව කළ යුතුය. කැබලි කිරීම ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය.
ඔබ දවසේ විවිධ වේලාවන්හි සහ විශාල කොටස්වල, විශේෂයෙන් සවස් වරුවේ ආහාරයට ගන්නේ නම්, ඉන්සියුලින් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවීම සහ මේදය තැන්පත් කිරීම සඳහා මෙය සෘජු අවශ්‍යතාවයකි.
ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ නංවන අධික කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර අනුභව කිරීම තහනම්ය.
ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් නොපෙනෙන ඉන්සියුලින් ලෙස හැඳින්විය හැක. එය මාංශ පේශිවලට ග්ලූකෝස් ලබා දීමට සහ රුධිරයේ ඉහළ මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
දියවැඩියා රෝගය සඳහා වන ව්‍යායාම විශේෂයෙන් ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය පිළිබඳ ගැටළුව විසඳීමට සහ ශරීරයේ මේදය අධික ලෙස දහනය කිරීමට දායක වේ. මෙය ශක්තිය ලබා ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ එමඟින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.
හෝමෝන ශේෂය
හෝමෝන මට්ටම පාලනය කිරීම වැදගත් ය. මෙම ප්රවේශය ශරීරයේ මේද ප්රමාණය සහ එහි නිශ්චිත ස්ථානය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය යථා තත්වයට පත් කර ඇත්නම්, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට හැකි ය:
- හෝමෝන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්;
- හෝමෝන එස්ටැඩිෙයෝල්.
මෙම ක්‍රියාවලියේ වැදගත් කාර්යභාරයක් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට පවරනු ලැබේ.
ආතති කළමනාකරණය
මනෝ-චිත්තවේගීය අධි බර වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකිය. මෙය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත, අධික කැලරි සහිත ආහාර සමඟ ආතතිය අල්ලා ගැනීමට ඇති ආශාව වළක්වා ග්ලූකෝස් අඩු කරයි.
