පළතුරු සහ එළවළු යුෂ විශාල වශයෙන්, සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති බොහෝ දේ ඇත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තම ආහාර පරිස්සමින් පාලනය කළ යුතු අතර එමඟින් ප්‍රමාණවත් බරකින් කාබෝහයිඩ්රේට් ඒකාකාරව ආහාරයට ගැනීම සහතික කළ යුතුය.
එපමණක් නොව, රෝගියාගේ මෙනුවේ ප්‍රමාණවත් තරම් මේද, ප්‍රෝටීන් අඩංගු විය යුතු අතර කැලරි ඉතා ඉහළ නොවිය යුතුය. පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය.
දියවැඩියාව යනු ශරීරයට විෂ හා විෂ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බවට පළමු සං sign ාවයි. පිරිසිදු කිරීම සඳහා යුෂ භාවිතා කිරීම වෛද්යවරු බොහෝ විට නිර්දේශ කරති. නිරාහාර දින සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය ඉතා හොඳයි. නමුත් ඕනෑම තත්වයකදී, පළමුව, ඔබට වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්‍ය වේ.
මෙම මාතෘකාව මුළුමනින්ම යුෂ සඳහා කැප කර ඇත (අපි කතා කරන්නේ නැවුම් මිරිකා බීම ගැන ය). දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ මෙම නිෂ්පාදනය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. නමුත් සමහර වර්ග වලට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි බැවින් ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය.
වැදගත්! දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය සඳහා යුෂ භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට හොඳින් සවන් දිය යුතු අතර නිෂ්පාදිතය සඳහා අවසර ලත් දෛනික දීමනාව ඉක්මවා නොයා යුතුය.
නිවසේදී ඔබට විවිධ යුෂ වර්ග බොහොමයක් සාදා ගත හැකිය. නමුත් සමහර එළවළු සහ පලතුරු අපේ කලාපවල වැඩෙන්නේ නැත, එබැවින් යුෂ බොහෝ විට මිලදී ගැනීමට සිදුවේ.
සෞඛ්‍යය සියල්ලටම වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින නිසාත්, මිනිස් සිරුරට විවිධත්වය අවශ්‍ය නිසාත්, මෙම නඩුවේ ඉතිරි කිරීම වටින්නේ නැත. සුවඳ ප්‍රබෝධමත් පානයකින් ලැබෙන සතුට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
දියවැඩියාව සඳහා තක්කාලි යුෂ
තක්කාලි (තක්කාලි) නයිට් ෂේඩ් පවුලට අයත් වේ. සියල්ලන්ටම හුරුපුරුදු පලතුරු බෙරි බව පෙනේ. සෑම කෙනෙක්ම පාහේ තක්කාලි යුෂ වලට බෙහෙවින් කැමතියි. එහෙත් එය දියවැඩියාව සඳහා දෙවන වර්ගයටද ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
අවධානය යොමු කරන්න! තක්කාලි යුෂ මිනිස් සිරුරට නිරපේක්ෂ හානිකර නොවන බව සහ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන ගණනාවක් සනාථ කරයි.
තක්කාලි වලින් ලැබෙන යුෂ, සමුච්චය වීම මන්දගාමී වීම නිසා (එකිනෙකා සමඟ පට්ටිකා ඇලවීම) රුධිරය තුනී කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා විශාල ප්ලස් එකක් වන අතර, මෙම රෝගය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ (හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, සනාල ධමනි සිහින් වීම) සංකූලතා ඇති කරයි. මෙම රෝග සඳහා හේතුව බොහෝ විට අධි රුධිර කැටි ගැසීමයි.
නිෂ්පාදනය සමන්විත වන්නේ කුමක් ද?
දියවැඩියාව හා වෙනත් රෝග වල හෘද රෝග සඳහා නැවුම් තක්කාලි යුෂ මිල කළ නොහැකි ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙයි. ශරීරයට අවශ්‍ය අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වේ:
- යකඩ
- පොටෑසියම්
- මැග්නීසියම්
- කොබෝල්ට්;
- අයඩින්;
- සින්ක්.
මෙය සමස්ත ලැයිස්තුවේ කුඩා කොටසක් පමණි. සිට්රික් සහ ඇසිටික් අම්ලයේ ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ තක්කාලි යුෂ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට දායක වේ.
එය සමස්ත ජීවියාගේ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
මීට අමතරව, තක්කාලි මේ සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ:
- රක්තහීනතාවය සහ රක්තහීනතාවය;
- ස්නායු ආබාධ සහ මතකය දුර්වල වීම;
- සාමාන්‍ය බිඳවැටීම.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ තක්කාලි යුෂ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම රෝගීන්ගේ රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. මෙයට හේතුව තක්කාලි වල පෙක්ටීන් අධික අන්තර්ගතයයි. ඔහු සමඟ ඔබ දියවැඩියාව සමඟ පානය කළ හැකි යුෂ මොනවාදැයි දැනගත යුතුය.
තක්කාලිවල අඩංගු සියලුම ඛනිජ ද්‍රව්‍ය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. තක්කාලි යුෂ වල අඩංගු විටමින් K, අස්ථි හා සම්බන්ධක පටක වල සිදුවන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
විටමින් සී, බී, පීපී, ඊ, ලයිකොපීන්, කැරොටින්, ෆෝලික් සහ නිකොටින්තික් අම්ල වල විටමින් යුෂ බහුල වේ.
නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 කට නිවසේදී සකස් කරන ලද තක්කාලි යුෂ වල පෝෂණ අගය:
- කාබෝහයිඩ්රේට් - 3.5 ග්රෑම්;
- ප්‍රෝටීන - 1 ග්රෑම්;
- මේද - 0 ග්රෑම්.
යුෂ ග්රෑම් 100 කට කැලරි ප්‍රමාණය - 17 kcal. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, දෛනික මාත්‍රාව මිලි ලීටර් 250-300 නොඉක්මවිය යුතුය.
GI (ග්ලයිසමික් දර්ශකය) යුෂ අඩුයි - ඒකක 15 යි. මිලදී ගත් භාණ්ඩයක පිරිවැය සමය හා කලාපය අනුව වෙනස් වේ.
