අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවීමකදී මෙම ප්‍රශ්නය රෝගීන් විසින් නිතර අසනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තෙහෙට්ටුව දියවැඩියාවේ නිරන්තර සහකාරියකි, මන්ද එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම සහ “සීනි රෝගයේ” වෙනත් සංකූලතා වල ප්‍රති result ලයකි.
සාමාන්ය තෙහෙට්ටුව විවේකයෙන් පසු අතුරුදහන් වන අතර නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව නැති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමයට අනුව, අලුතෙන් හඳුනාගත් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් 61% කට නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ පැමිණිලි තිබේ. මෙම තත්වයට හේතු තේරුම් ගැනීමට සහ එය ඔබටම කළ හැකි දේ සහ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අනිවාර්යයෙන් අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමු.
දියවැඩියාව නිසා අප වෙහෙසට පත් වන්නේ ඇයි?
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවට හේතු වන හේතු බොහෝ ය:
- රුධිර ග්ලූකෝස් වල පැනීම;
- දියවැඩියාවේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ;
- දියවැඩියාවේ සංකූලතා
- දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ මානසික හා මානසික ගැටළු;
- අතිරික්ත බර.
එක් එක් හේතු ගැන වැඩි විස්තර කතා කරමු.
රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම
ශරීරය සීනි නියාමනය හා භාවිතා කරන ආකාරය දියවැඩියාවට බලපායි. අප ආහාර ගන්නා විට ශරීරය ආහාර සරල සීනි බවට බිඳ දමයි. දියවැඩියාවේදී, මෙම සීනි ශක්තිය නිපදවීමට සීනි අවශ්‍ය සෛලවලට ඇතුළු වීම වෙනුවට රුධිරයේ එකතු වේ.
ශරීරයේ සෛල වලට සීනි නොලැබෙන්නේ නම්, මෙය තෙහෙට්ටුව හා දුර්වලකම පිළිබඳ හැඟීමකින් ප්‍රකාශ වේ. දියවැඩියාව සඳහා වන in ෂධ වන ඉන්සියුලින් සහ මෙට්ෆෝමින් මෙම සීනි සෛල තුළට ඇතුළු වී රුධිරයට එකතු වීම වළක්වයි.
දියවැඩියා drugs ෂධවල අතුරු ආබාධයක් විය හැක්කේ අඩු සීනි, එනම් හයිපොග්ලිසිමියා ය. තවද, ඇය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන බවක් දැනෙන අයට, තෙහෙට්ටුවක් දැනේ. ග්ලයිසිමියා රෝගය ගෙවී බොහෝ කලකට පසු මෙම තෙහෙට්ටුව පැවතිය හැකිය.
දියවැඩියාවේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ
"සීනි රෝගයේ" වෙනත් ප්‍රකාශනයන් ද පුද්ගලයෙකුට නිරන්තරයෙන් වෙහෙස දැනේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- වේගවත් මුත්‍රා කිරීම;
- පිටවන පිපාසය සහ වියළි මුඛය;
- නිරන්තර කුසගින්න;
- පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම;
- නොපැහැදිලි දර්ශනය.
ඔවුන් විසින්ම, ඔවුන් තෙහෙට්ටුව එකතු නොකරයි, නමුත් සාමාන්ය රෝගාබාධ වැඩි කරයි. පුද්ගලයෙකු මානසිකව හා ශාරීරිකව වෙහෙසට පත් කරන්නේ හරියටම ය. එසේම, මෙම රෝග ලක්ෂණ නින්දට බාධා වන අතර, ඔබ රාත්‍රියේ කිහිප වතාවක්ම අවදි වී, පසුව වැසිකිළියට යන්න හෝ ජලය පානය කරන්න. කලබල වූ නින්ද ක්‍රමයෙන් නින්ද නොයාම බවට පත්වන අතර තෙහෙට්ටුව පමණක් එක් කරයි.
දියවැඩියා සංකූලතා
මෙම සංකූලතා සාමාන්‍යයෙන් වර්ධනය වන්නේ රුධිරයේ සීනි දිගු කාලයක් තිස්සේ ඉහළ මට්ටමක පවතින විටය. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ:
- වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම ඇතුළු වකුගඩු ආබාධ;
- නිතර ආසාදන;
- හෘද රෝග
- ස්නායු හානිය (ස්නායු රෝග).
මෙම සංකූලතා සහ ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන drugs ෂධ යන දෙකම නිරන්තර තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම වැඩි කරයි.
මානසික හා චිත්තවේගීය සෞඛ්යය
දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් වීම පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් බලපායි. 2016 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ මානසික අවපීඩනය අනෙක් අයට වඩා 2-3 ගුණයකින් වැඩි වේ. මානසික අවපීඩනය සීනි පාලනය කිරීම දුෂ්කර කරයි, නින්ද නරක අතට හැරේ, සහ අධික තෙහෙට්ටුවද ඇත.
මානසික අවපීඩනයට අමතරව, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ කාංසාව හුරුපුරුදුය. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන ශරීරයට එහි negative ණාත්මක බලපෑම් වලදී නිරන්තර කාංසාව සමාන වේ.
අතිරික්ත බර
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට අමතර පවුම් හෝ තරබාරුකම ඇති අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ ධාරකයන් අඩු අවදියෙන් සිටියි. අධික බර හා තෙහෙට්ටුව සම්බන්ධ කරන දේ:
- බර වැඩිවීමට තුඩු දෙන ජීවන රටාවේ දෝෂ, උදාහරණයක් ලෙස, ක්‍රියාකාරී චලනයන් නොමැතිකම හෝ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ගැනීම;
- සම්පූර්ණ බර ශරීරයක් ගෙනයාමට වැඩි ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ;
- තරබාරුකම හා සම්බන්ධ සංකූලතා හේතුවෙන් නින්දේ ආබාධ, එනම් නින්දේ ආශ්වාසය (සිහිනයක ශ්වසන අත් අඩංගුවට ගැනීම).
දියවැඩියාවේ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
දියවැඩියාව හා තෙහෙට්ටුව යන දෙකටම එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ගණනාවක් තිබේ:
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීම (තත්වය අනුව කිලෝග්‍රෑම් ලබා ගැනීම හෝ නැති කර ගැනීම);
- නිතිපතා ව්යායාම;
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම;
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද සනීපාරක්ෂාව සඳහා සහාය වීම, සාමාන්ය, ප්‍රමාණවත් නින්ද (පැය 7-9) සහ රාත්‍රී විවේකයට පෙර විවේකය;
- චිත්තවේග කළමනාකරණය සහ ආතතිය අඩු කිරීම;
- මිතුරන් සහ පවුලේ අය සඳහා සහයෝගය.
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවට එරෙහි සටනේ ඉතා measure ලදායී පියවරක් දියවැඩියාව සඳහා හොඳ වන්දි මුදලක් වනු ඇත:
- රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඛණ්ඩව අධීක්ෂණය කිරීම;
- කාබෝහයිඩ්රේට් සහ සරල සීනි සීමා කරන ආහාරයකට අනුකූල වීම;
- ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන සියලුම taking ෂධ ගැනීම;
- සියලුම අනුකූල රෝග සඳහා කාලෝචිත ප්‍රතිකාර - හෘද, වකුගඩු, මානසික අවපීඩනය සහ යනාදිය.
තෙහෙට්ටුවට හේතු විය හැකි වෙනත් හේතු
හේතු ඇත, සහ දියවැඩියාවට කෙලින්ම සම්බන්ධ නොවේ, උදාහරණයක් ලෙස:
- දරුණු රෝගාබාධ;
- දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ ආතතිය;
- රක්තහීනතාවය
- ආතරයිටිස් හෝ දැවිල්ල හා සම්බන්ධ වෙනත් නිදන්ගත රෝග;
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය;
- නින්දේ ආශ්වාසය;
- .ෂධවල අතුරු ආබාධ.
වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
දියවැඩියාවේදී, රෝගයේ වර්ධනය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබ නිරන්තරයෙන් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. තෙහෙට්ටුව මුලින්ම පෙනෙන්නට හෝ නරක අතට හැරේ නම්, නියමිත ප්‍රතිකාරය මඟින් ඔබට කිසිදු අතුරු ආබාධයක් ඇති නොවන බවත් ඔබට දියවැඩියාව පිළිබඳ සංකූලතා නොමැති බවත් තහවුරු කර ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. තෙහෙට්ටුව සමඟ උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ වෙනත් ව්‍යාධිය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, මෙය ශරීරයේ ආසාදන පවතින බව පෙන්නුම් කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතු බවයි!
නිගමන
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව ජීවිතය බෙහෙවින් සංකීර්ණ කරයි, නමුත් ඔබ ඉලක්කගත පරාසය තුළ සීනි මට්ටම පවත්වා ගෙන ගොස් ඉහත නිර්දේශයන්ට අනුව ජීවන රටාව වෙනස් කළහොත් තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
