ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය පිළිබඳ සංකල්පයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීමට සෛලවල සංවේදීතාව අඩුවීමයි. මෙම විෂමතාවය බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබේ, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ.
අන්තරාසර්ග රෝගවලින් පෙළෙන කාන්තාවන් තුළ බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය (පීසීඕඑස්) වැනි රෝගයක් දක්නට ලැබේ. එය ඩිම්බකෝෂ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් මගින් සංලක්ෂිත වේ (වැඩි වූ හෝ නොපැමිණෙන ඩිම්බකෝෂය, ප්‍රමාද වූ ඔසප් චක්‍රය). රෝගීන්ගෙන් 70% ක් තුළ, PCA මඟින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
ඔත්තු සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය තරමක් සමීපව සම්බන්ධ සංකල්ප වන අතර මේ වන විට විද්‍යා scientists යින් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත කරති. පහත දැක්වෙන්නේ, රෝගය, බහු අවයවික රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම, ස්වාභාවිකව ගැබ් ගැනීමේ රෝග විනිශ්චය සහ සම්භාවිතාව, බහු අවයවික හා ඉන්සියුලින් හෝමෝනය අතර සම්බන්ධතාවය සහ මෙම රෝගය සඳහා ආහාර ප්‍රතිකාරය විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ.
බහු අවයවික
මෙම රෝගය පසුගිය ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යින් දෙදෙනෙකු වන ස්ටේන් සහ ලෙවෙන්තල් විසින් සොයා ගන්නා ලදී. එබැවින් බහු අවයවික රෝගය ස්ටයින්-ලෙවෙන්තල් සින්ඩ්‍රෝමය ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම රෝගයේ හේතු විද්‍යාව තවමත් සම්පූර්ණයෙන් අධ්‍යයනය කර නොමැත. ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන්නේ ස්ත්‍රියකගේ ශරීරයේ පිරිමි ලිංගික හෝමෝන ස්‍රාවය වීම (හයිපර්ඇන්ඩ්‍රොජන්වාදය) ය. මෙය සිදුවන්නේ දුර්වල අධිවෘක්ක හෝ ඩිම්බකෝෂ ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙනි.
පීසීඕඑස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඩිම්බකෝෂයට උච්චාරණ රූප විද්‍යාත්මක ලකුණක් ඇත - පොලිසිස්ටෝසිස්, කිසිදු නියෝප්ලාස්ම් නොමැතිව. ඩිම්බ කෝෂ වල, කෝපස් ලුටියම් සෑදීමේ සංශ්ලේෂණය අඩපණ වී ඇති අතර, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිෂ්පාදනය අවහිර වී ඇති අතර ඩිම්බකෝෂය හා ඔසප් වීමේ ආබාධ පවතී.
ස්ටයින්-ලෙවෙන්තල් සින්ඩ්‍රෝමය පෙන්නුම් කරන පළමු රෝග ලක්ෂණ:
- ඔසප් වීම නොමැති වීම හෝ දීර් delay ප්‍රමාද වීම;
- අනවශ්‍ය ප්‍රදේශවල අධික හිසකෙස් (මුහුණ, පිටුපස, පපුව, අභ්‍යන්තර කලවා);
- කුරුලෑ, තෙල් සහිත සම, ආලේප සහිත හිසකෙස්;
- කෙටි කාලයක් තුළ කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් දක්වා නාටකාකාර බර වැඩිවීම;
- හිසකෙස් නැතිවීම
- ඔසප් වීමේදී උදරයේ පහළ වේදනාව සුළු වශයෙන් ඇද ගැනීම (උග්‍ර වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ).
කාන්තාවන්ගේ සාමාන්‍ය ඩිම්බකෝෂ චක්‍රය නියාමනය කරනු ලබන්නේ පිටියුටරි සහ ඩිම්බ කෝෂ නිපදවන හෝමෝන මට්ටමේ වෙනසක් මගිනි. ඔසප් වීමේදී ඩිම්බකෝෂය ආරම්භ වීමට සති දෙකකට පමණ පෙර සිදු වේ. ඩිම්බ කෝෂ මගින් එස්ටජන් හෝමෝනය නිපදවන අතර ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ද ගැබ්ගෙල සංසේචනය කළ බිත්තරයක් සම්මත කර ගනී. යම් දුරකට ඔවුන් පිරිමි හෝමෝනය වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවයි. ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන්නේ නම් හෝමෝන මට්ටම අඩු වේ.
පොලිසිස්ටෝසිස් සමඟ ඩිම්බ කෝෂ මගින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්රමාණය වැඩි කරයි. මේ සියල්ල වඳභාවයට හා ඉහත රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක. කාන්තා ලිංගික හෝමෝන ශරීරයේ දිස්වන්නේ පිරිමි හෝමෝන තිබීම නිසා ඒවා පරිණාමනය වන බව දැන ගැනීම වටී. පිරිමි හෝමෝන නොමැති විට ස්ත්‍රියකගේ ශරීරයේ ගැහැණු ද සෑදිය නොහැකි බව එයින් පෙනේ.
මෙම සබැඳියේ අසමත්වීම් බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂයට හේතු වන බැවින් මෙය තේරුම් ගත යුතුය.
රෝග නිර්ණය
බහු අවයවික රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා නාරිවේද වෛද්යවරයා ඇනමෙනිස් එකතු කිරීම ආරම්භ කරයි. රෝගියා තම පැමිණිලි සහ රෝග ලක්ෂණ ගැන පැවසිය යුතුය - ඔසප් චක්‍රය ප්‍රමාද වීම, ගැබ් ගැනීමට නොහැකි වීම, පහළ උදරයේ වේදනාව, අසාමාන්‍ය හිසකෙස් වර්ධනය, කුරුලෑ. රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට පටන්ගත්තේ කුමන කාල පරිච්ඡේදයේදීද යන්න සඳහන් කිරීම වැදගත්ය.
ඊළඟට, නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ලැබේ, රෝගී ඩිම්බ කෝෂ වල ස්පන්දනය සිදුවිය හැකිය. ගැබ්ගෙල ශ්ලේෂ්මල එස්ටජන් ප්රමාණය තහවුරු කිරීම සඳහා ගනු ලැබේ. පොදුවේ ගත් කල, ඇනමෙනිස් ගැනීම, සුවඳ හා නාරිවේද පරීක්ෂණයකින් සමත් වීම රෝගියාගේ හෝමෝන පසුබිම පිළිබඳ මූලික අදහසක් ලබා දෙයි.
රෝග විනිශ්චය සඳහා ප්‍රධාන විශ්ලේෂණය වන්නේ ට්‍රාන්ස්වාජිනල් අල්ට්රා සවුන්ඩ් වන අතර එය ඩිම්බ කෝෂ වල පරිමාව, ඒවායේ කැප්සියුලවල සම්පීඩනය, ස්ට්‍රෝමාල් හයිපර්ප්ලාසියාව සහ ගෙඩි ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
ඉහත සිට, ඔබට රෝග විනිශ්චය කිරීමේ අවධීන් අතර වෙනස හඳුනාගත හැකිය:
- ඉතිහාසය ගැනීම;
- නාරිවේද වෛද්ය පරීක්ෂණය;
- හෝමෝන මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම;
- පාරදෘශ්‍ය අල්ට්රා සවුන්ඩ්.
හෝමෝන පරීක්ෂණ රෝග විනිශ්චය සඳහා ප්‍රධාන නිර්ණායකයක් නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී, නමුත් රෝගියාට වැඩිදුර ප්රතිකාර කිරීම මෙම දර්ශක වලින් තීරණය වේ.
ප්රතිකාර හා ප්රතිවිපාක
PCOS සඳහා ශල්‍ය වෛද්ය ප්රතිකාර අතිශයින් දුර්ලභ වන අතර අනාගතයේදී බහු අවයවික රෝග සම්පූර්ණයෙන් තුරන් කිරීම සහතික නොකරන බව වහාම සටහන් කළ යුතුය. සියලුම චිකිත්සාව පදනම් වී ඇත්තේ drugs ෂධ ගැනීම සහ රෝගීන් සඳහා නීති කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම මත ය.
ප්රතිකාර ආරම්භ වන්නේ රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමෙනි. බර සාමාන්‍ය අනුපාතයකට අඩු කිරීමට රෝගියා ක්‍රියා කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දෛනික පරිභෝජනය 1800 kcal වන ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තවද, ඔබට නිවසේදී සම්බාහනය කළ හැකි අතර එය පුනර්ජනනීය ක්‍රියාකාරකම් සහ ස්නායු තන්තු සන්නයනය උත්තේජනය කරයි. මෙහිදී වෛද්යවරයා සිය නිර්දේශ ලබා දීමට බැඳී සිටී.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති විට ග්ලිටසෝන් සූදානම නියම කරනු ලැබේ. ඒවා අරමුණු කර ඇත්තේ බහු අවයවික සින්ඩ්‍රෝමය අවුස්සන ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීමයි. එවැනි පත්වීම් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය. Pharma ෂධ වෙළඳපොලේ එවැනි ටැබ්ලට් වර්ග තරමක් පුළුල් ලෙස තෝරාගෙන ඇති අතර ඒවායින් වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ:
- පොයිග්ලිටසෝන්;
- පියොග්ලාරා
- පියොනෝ
- ඩයග්ලිටසෝන්;
- අමල්වියා
- ඩයබ් සම්මතයන්.
උණුසුම් ස්නානය කිරීමෙන් the ෂධ චිකිත්සාව අතිරේක කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස:
- කේතුධර;
- සේලයින්;
- .ෂධ පැළෑටි එකතු කිරීමෙන්.
ගතානුගතික ප්රතිකාර සඳහා තවත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ සාමාන්‍ය ඔසප් චක්‍රයක් යථා තත්වයට පත් කිරීමයි. මේ සඳහා, ඇන්ඩ්‍රොජනික් ස්වභාවයක් නොමැති ඒකාබද්ධ මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබට පහත සඳහන් දේ තෝරා ගත හැකිය:
- බෙලාරා;
- විඩෝරා;
- ජර්නින්;
- බොනේඩ්;
- මාර්වෙලෝන්
- මර්සි තුනක්;
- රෙගුලොන්;
- නවිනෙට්.
උපදෙස් අනුව මාසයක් සඳහා අයදුම් කරන්න, ඉන්පසු දින 25 සිට 30 දක්වා විවේකයක් ගත යුතුය. නාරිවේද විශේෂ ologist යා drug ෂධය තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය, මන්දයත් සමාන සංයුතියක් තිබුණද ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව වෙනස් විය හැකිය.
බී විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ විටමින් ඊ ගැනීම ගැන අමතක නොකරන්න.
බහු අවයව වඳභාවයට හේතු වන නමුත් එය සාර්ථකව ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. කාන්තාවක් ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් නොකරන්නේ නම්, මෙය සම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර සඳහා ශරීරයේ අවශ්‍යතාවය ප්‍රතික්ෂේප නොකරයි.
එබැවින්, රෝගියා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර නොකරන්නේ නම්, මෙය ගර්භාෂයේ අභ්‍යන්තරයේ පිළිකා ඇතිවීමට හේතු වේ. එය සිදුවන්නේ ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනය ආවරණයේ පමණක්ම ක්‍රියා කරන නිසාය. එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ගර්භාෂය ඔසප් චක්‍රයේ සාමාන්‍ය පා course මාලාවේදී මෙන් අභ්‍යන්තර තට්ටුව ඉරා දමන්නේ නැත.
මීට අමතරව, බහු අවයවයට ඔසප් වීම හා නිතර නිතර සුළු වේදනාවක් ඇතිවීමත් සමඟ අධික රුධිර වහනයක් සිදුවිය හැකිය.
බහු අවයවික හා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සඳහා ආහාර ගැනීම
කලින් සාකච්ඡා කළ පරිදි, බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමේ සාධකය සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නැත, නමුත් බොහෝ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ මෙම සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමයි. මෙම විෂය පිළිබඳව සායනික පර්යේෂණ රාශියක් සිදු කර ඇත.
බහු අවයවික හා දියවැඩියාව එක් පොදු රෝග ලක්ෂණයකින් එක්සත් වේ - තරබාරුකම. වැඩ කරන තත්ත්වය තුළ ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හා පවත්වා ගැනීම සඳහා බර සාමාන්‍ය සලකුණකට අඩු කිරීම අවශ්‍ය වන අතර එය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුට ගණනය කළ හැකිය.
කොන්සර්වේටිව් චිකිත්සාවේ ප්‍රධාන අදියරවලින් එකක් වන්නේ ආහාර වේ. ආහාර ගැනීමේදී ඔබ එවැනි ආහාර අනුභව කළ යුතුය:
- එළවළු
- පළතුරු
- කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන;
- අඩු මේද වර්ගවල මස් සහ මාළු.
ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, සෑම දියවැඩියා රෝගියෙක්ම දන්නවා නිසි ලෙස තෝරාගත් ආහාර වේලකින් රුධිරයේ සීනි පාලනය කළ හැකි අතර එය බහු අවයවික වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි. අවසර ලත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව තරමක් පුළුල් වන අතර ඒවා තෝරා ගැනීම ග්ලයිසමික් දර්ශකය සහ කැලරි අන්තර්ගතය පිළිබඳ දර්ශකය මත පදනම් විය යුතුය.
GI වෙත නැඹුරු සියලුම ආහාර පහත දැක්වෙන දර්ශක සමඟ තෝරා ගත යුතුය:
- PIECES 50 දක්වා - ඔබට ඒවායේ පරිභෝජනය සීමා කළ නොහැක;
- ඒකක 70 ක් දක්වා - ආහාර වේලෙහි දුර්ලභ ය;
- ඒකක 70 සහ ඊට ඉහළින් - දැඩි තහනම යටතේ.
කැඳ යනු අත්යවශ්ය බලශක්ති ප්රභවයක් වන අතර හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්රව්ය ගබඩාවක් වන අතර, උදාහරණයක් ලෙස ඕට් මස් මගින් ශරීරයේ දෛනික තන්තු අවශ්යතාවයෙන් අඩකට වඩා සපුරාලිය හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ ධාන්ය වර්ග වලින් ය:
- අම්බෙලිෆර්;
- බාර්ලි;
- දුඹුරු සහල්;
- සහල් නිවුඩ්ඩ (ධාන්ය නොව ධාන්ය වර්ග);
- ඕට් මස් (ධාන්ය තහනම්).
දියවැඩියා ආහාරයක සුදු සහල් සහ සෙමොලිනා සදහටම බැහැර කරනු ලැබේ. දුඹුරු සහල් සුදු පැහැයට කදිම විකල්පයක් ලෙස සේවය කරන අතර රසයට වඩා පහත් නොවේ. එය විනාඩි 40 - 45 අතර කාලයක් තව දුරටත් පිස ගත යුතුය.
උදේ ආහාර වේලෙහි පලතුරු වඩාත් හොඳින් පරිභෝජනය කරනුයේ රුධිරයට ඇතුළු වන ග්ලූකෝස් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගන්නා නිසාය. දෛනික කොටස ග්‍රෑම් 250 නොඉක්මවිය යුතුය. පහත පලතුරු සඳහා අවසර ඇත:
- ඇපල්
- පෙයාර්
- ඇප්රිකොට් ඇටයේ
- මිහිරි චෙරි;
- ගූස්බෙරි;
- නෙක්ටරීන්;
- ස්ට්රෝබෙරි
- රාස්ප්බෙරි;
- ඕනෑම පැඟිරි පලතුරු - තැඹිලි, මැන්ඩරින්, ලෙමන්;
- පර්සිමන්;
- චෙරි උගත් පන්තිය;
- වල් ස්ට්රෝබෙරි;
- බ්ලූබෙරීස්
- රතු සහ කළු වියළි මිදි යොදයි;
- දෙළුම්
කිරි සහ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහිත විශිෂ්ට රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් වනු ඇත. ඇඹුල් ක්රීම්, කිරි සහ බටර් හැරුණු විට මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම පාහේ අඩු කැලරි සහිත වන අතර කුඩා ජී.අයි. පහත සඳහන් කිරි සහ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සඳහා අවසර ඇත:
- අඩු මේද ගෘහ චීස්;
- කෙෆීර්;
- යෝගට්;
- රියාෂෙන්කා;
- සම්පූර්ණ කිරි;
- හීන කිරි;
- සෝයා කිරි;
- ටෝෆු චීස්.
මස් සහ මාළු කෑම දිනපතා රෝගියාගේ මේසය මත තිබිය යුතුය, දිවා ආහාරය සහ පළමු රාත්‍රී ආහාරය ලෙස. මස්, අප්රසන්න සහ මාළු වර්ග සියල්ලම කෙට්ටු ලෙස තෝරා ගනු ලැබේ, සම මස් වලින් ඉවත් කරනු ලැබේ. ඔබට එවැනි නිෂ්පාදන අනුභව කළ හැකිය:
- චිකන් මස්;
- තුර්කිය;
- හරක් මස්;
- හාවා මස්;
- හරක් මස් අක්මාව;
- හරක් මස් දිව;
- චිකන් අක්මාව;
- පයික්
- හක්;
- පොලොක්.
කුකුළු මස් වලින් පියයුරු තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, නමුත් ඔබට හැම් භාවිතා කළ හැකිය, එයින් මේදය හා සම ඉවත් කරන්න. යකඩ වැනි වැදගත් හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍යයක වැඩි ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වේ.
දිනකට බිත්තර එකකට වඩා නොඉක්මවන අතර එහි ජීඅයි අවසර ලත් ප්‍රමිතිය තුළ වුවද කහ මදයෙහි කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය වැඩි වේ.
එළවළු ආහාර චිකිත්සාවේ පදනමයි. ඒවා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නැවුම් මෙන්ම අතුරු කෑම පිළියෙළ කළ හැකිය. පහත සඳහන් දේ සඳහා අවසර ඇත:
- වම්බටු
- ළූණු;
- සුදුළූණු
- තක්කාලි
- ටර්නිප්;
- රාබු;
- කැරට් (නැවුම් පමණි);
- බ්රොකොලි
- සුදු ගෝවා;
- වට්ටක්කා;
- කොළ සහ රතු ගම්මිරිස්;
- මිහිරි ගම්මිරිස්.
නිෂ්පාදනවල තාප පිරියම් කිරීම සිදුවිය යුත්තේ පහත පරිදි පමණි:
- යුවළක් සඳහා;
- උනු;
- ඉස්ටුවක්;
- ග්රිල් මත;
- මයික්‍රෝවේව් උදුනේ;
- මන්දගාමී උදුනක.
නිෂ්පාදන නිවැරදිව තෝරා ගැනීම සහ ඒවා සකස් කිරීම - මෙය ආහාර චිකිත්සාවේ නීතිවලින් අඩක් පමණි. ඔබට ආහාර කාලසටහනක් සැලසුම් කිරීමට සහ සේවා ගණන තීරණය කිරීමට හැකි විය යුතුය.
දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය භාගික විය යුතුය, ආහාර වේල දිනකට 5-6 වතාවක් කුඩා කොටස් වලින්. එසේම, දියර ප්රමාණය ගැන යමෙකු අමතක නොකළ යුතුය - දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් දෙකක් වත්. පරිභෝජනය කරන කැලරි අනුව සම්මත ගණනය කිරීම වඩා හොඳය - එක් කැලරි ද්‍රව මිලි ලීටරයකට සමාන වේ.
ආහාරවල කැලරි ප්රමාණය වැඩි නොකිරීමට අවම වශයෙන් එළවළු තෙල් ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරමින් සියලුම කෑම වර්ග වඩාත් සුදුසුය.
විටමින්
ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගැනීම සඳහා විටමින් ප්රමාණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය පවතින විට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන් ගර්භනී අවධියේදී contraindicated නොවන අතර ඩිම්බකෝෂයේ ආරම්භය සඳහා PCOS ප්‍රතිකාරයේදී විටමින් සමඟ ගතානුගතික ප්රතිකාර පුළුල් කිරීම වැදගත් වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ඩොපල්හර්ස් වැනි විටමින් කාන්තාවකගේ ශරීරය බොහෝ බී, ඊ විටමින් සහ බොහෝ අංශු මාත්‍ර වලින් පොහොසත් කරයි:
- කැල්සියම්
- ක්‍රෝම්;
- මැග්නීසියම්
- සින්ක්
- ෆෝලික් අම්ලය;
- නිකොටිනාමයිඩ්;
- බයෝටින්.
ඔවුන්ගේ මාත්‍රාව ඉතා පහසුය, ආහාර සමඟ දිනකට එක් ටැබ්ලටයක් පමණි. එවැනි විටමින් සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරයි, ආසාදන හා ශරීරයේ විවිධ ප්‍රතිරෝධයන්ගේ බැක්ටීරියා වලට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.
අවාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියාව සමඟ විටමින් සහ හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය නිසි ප්‍රමාණයට රෝගියාගේ ශරීරයේ එකතු නොවේ. රෝගියාට විටමින් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.
විවිධ විටමින් හා ඛනිජ වර්ග ප්‍රමාණවත් ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් බොහෝ රෝග වර්ධනය වීම වළක්වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වේ. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ඩොපල්හර්ස් විටමින් ඉතා වැදගත් විටමින් දහයක් සහ ප්‍රයෝජනවත් අංශු මාත්‍ර ගණනාවක් අඩංගු වන අතර සංයුතිය සෙලේනියම් වලින් පොහොසත් වේ.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝව තුළ, බහු අවයවික සින්ඩ්‍රෝමය සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සමඟ එහි සම්බන්ධතාවය යන මාතෘකාව අඛණ්ඩව පවතී.
